2020/12/31(木)のもうリバウンドしないダイエットのセミナー急遽開催決定
お問い合わせがあり急遽開催することになりました リバウンドしないダイエットで自身がついて行動力が変わり思い通りの未来が叶うひと口でダイエットといっても、それ…
ダイエットするので甘いお菓子を与えないでください宣言をしよう
ダイエットってみんなの協力があって成り立つんだなぁと思うんです 例えば相方は痩せて大食い なので痩せたい気持ちが分からないんですね だから喜ばせようと…
何キロ痩せるではなくて痩せたらどうなりたいのか考えるとワクワクするので継続出来る
ダイエットの目標は何キロ痩せるという目標もですが痩せたらどうなりたいにフォーカスするとワクワクした感情が得られます ただ単に何キロ痩せると目標設定しても何…
安いものを大量に食べると味覚が落ちるので敢えて高級食材を食べて味覚に敏感になる
パンが食べたいと思った時糖質制限のパンが普通に売っているんですね その我慢せずに食べられる気持ちをカタチに流石です そうは言っても糖質が無いわけではな…
情報が沢山あって何を信じたら分からにですが結果が出た人から聞いた方が安心ですよね
ダイエットには色々なやり方がありますが色んな情報に振り回され行動できなかったり間違ってやってしまって結果が出ない場合があります 私も以前そうだったのででも…
今日から白湯をメインにして飲んでいます ○ンチの出具合も悪いしじゃ〜って事で白湯を始めることしました そしたら早速結果が いきなり寒くなってきたので体…
雇われている身はこうでなくてはいけないというくくりを捨ててコッソリとお腹空いたら食べよう
今までの行動を断ち切るって大きいんですよね 習慣化されていて今までのやり方を変える時禁断症状ではないですがどうしてもあれ食べたいこれ食べたいってなってしま…
一気に寒くなり湯たんぽの必要な時期になりました 湯たんぽを使いはじめて14年が過ぎました この湯たんぽと同時に重ね履きの冷えとりソックスをはじめた事で1…
あれ程サプリで足りない栄養素を補ったほうがいいと言っていた私 撤回です これもダイエットを教えた事でどうしたら結果が出て何が体に必要かと学んだからです …
今までのダイエットの影響で我慢が出来なくて食べたいが止まらない
達成出来ないのには理由があってそれを一つづつ出来るようにカウンセリングしていくと 少しずつ出来てくるんですね その繰り返しで自力で出来てくるのを根気強く…
そうした時に結果は生まれてくるんですよ 情報が自然に集まる 私自身も最初は偶々のスタートでしたが色んな情報が目に止まりそして、試していたら今では19キロ…
ダイエットでイライラする原因ってなんだと思いますか？ 思い通りに事が運ばないから面倒だから何もしないで一日が過ぎていく だけど〜食べることには俄然パワー…
朝のどか食いで行動が変わり物足りない思考がへっておやつに走らない
朝食をどか食いして後は少しずつ食べると痩せちゃうかもしれないです 昨日はそんな感じでお昼はいつもより多い卵焼きサンドでパンが2回分 それで夕飯はお腹が空…
植物にも栄養をあたえるように人間だって良い栄養を与えたらミルミル蘇る
タンパク質を多く取るようになったらすこぶる調子が良くて元々がそういう事にうとかったので自分自身に実験したらホントだ〜 お陰で背中の痛みが軽減して今やって…
当たり前がとっても大切なんだと最近特に思います 時間が無いとか作るの面倒とかやり方変えるの嫌とか色々あると思うんですが私自身も以前そうでした そして、今…
ダイエットしていたら糖質について知らなかったら損すること間違いない
実はつい最近まで私も言葉は知ってはいても本当のところは分かっていなくてどう体重に影響するのか体感している最中です そして、この数日果物やパンがどんだけスゴ…
素晴らしい食文化も生活スタイルも気づけて日本って改めてスゴイですね
今日はアメリカの方が参加してくれたのですが食材が高くて、いかに日本が恵まれているのか分かりました 納豆は4倍他の日本の食材も相当高くて胸肉は3倍他の肉は良…
「リバウンドしないダイエットで自身がついて行動力が変わり思い通りの未来が叶う」無料セミナー
ダイエットするとかしないとか関係なく大切な内容になっています これから忘年会、クリスマス、お正月と目白押しなイベント三昧 考え方を変えれば太ってしまう正…
食べることは誰にでも共通ですがそこで何を食べるかはみんなバラバラですよね 知識があれば体にどう影響するのか分かりますが知らなければ間違った食べ方をしてしま…
人は見かけでは分からないですが人に話す事で簡単に解決する事があります
人は色んな悩みを実は抱えています 一見見た目はそんな素振りを見せませんが聞くと驚く事があります それを一人で抱えているとしたら情報は限られていますしそも…
習慣化されてると食事を抜くのに抵抗ありますが一食抜いても死にません
昨日の3時に食べたおやつのたい焼きで夕飯はいらないモード ところが食べたら食べられちゃうという今までのパターンでなんだかなぁ～と言う感じです この感じる…
生きていることが優先なのでココロに余裕を持つ事がまずは先決ですね
何だかザワザワ感があるのは私だけでしょうか？ 私は普段行動する時は車移動なので、この時期は特に殺気立っている気がしてゆとりをもっていないとえ〜っていう時が…
太る原因は育ったルーツである家族環境を聞くことで原因が見えてきますね
太る原因を突き詰めていくと育った環境が大きくて両親がどう育てたかで食生活が大きく関係してきます そのためにもただノウハウだけではなくて聞いて上げるだけで本…
ダイエットに成功すると仕事にもなるし健康もゲット出来るので将来の不安がなくなる
ダイエットに成功するとどんな未来があると思いますか？ 常々成功したらそれをビジネスに出来るよね〜と言っていたら本当に始めるようです 自分が苦しんだ分人…
リバウンドしないダイエットで自身がついて行動力が変わり思い通りの未来が叶う
ひと口でダイエットといってもそれぞれの方の悩みはさまざまでその根本となる原因を知らないと簡単にリバウンドしてしまいます まぁ〜いいや〜 意外と自分にとっ…
アファーメーションってなに？分かっているようで何も分かってないという今ほんと意識が大切だなぁと思うんですよね〜同じ問題が起きて何か変だなぁと感じた時が行動…
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