ウォーキングでダイエット！

お金も掛からず、簡単・お手軽、歩くだけのダイエット。今日は、ウォーキングダイエットについて。こんにちは、マイカです。久しぶりの投稿になってしまうかな。お元気でした？歩くのは、日常で誰もがする動作なので、簡単にできるダイエット方法だと思ってい

むくみとり 食事でむくみ解消

JUGEMテーマ：キレイになる為に！！むくみで悩んでいませんか？今日は、食べ物でむくみむくみとり、解消のお話です。こんにちは、マイカです。私の嫌いなもののひとつ、それがむくみ。むくんでいると、太って見えるし、だるいし、重いしいいことなし！だ

ハイヒールダイエットってどんな感じ

JUGEMテーマ：ダイエット ハイヒールをはくのは、ダイエットになるのでしょうか？こんにちは、マイカです。関東でも寒い日が続いています。今年の寒波はハンパないです。昨年と同じ防寒対策も今年は全然効果なし。お金を掛けずに知恵を絞って

腹筋マシーンでダイエットするなら

JUGEMテーマ：ダイエット こんにちは、マイカです。今日は「キツイ」、そして「つらい」の代表ともいえる腹筋ダイエットを簡単に効率よくサポートしてくれる腹筋マシーンをいくつかピックアップしてみます。腹筋マシーンでダイエットするなら

じゃがいもって太る？

JUGEMテーマ：ダイエットジャガイモというのは、ダイエットによいのでしょうか、それともよくないのでしょうか？？こんにちは、マイカです。今、うちには親せきから頂いた ジャガイモがたくさんあります。 で、お芋をたくさん食べたいんです

理想体型 芸能人、前田敦子ちゃん的ボディーとは

JUGEMテーマ：ダイエット 理想体型 芸能人といえば、最近ではAKB前田敦子ちゃんだったりするそうです。20代の間ではとくに。今日はそんな理想体型について。こんにちは、マイカです。ここ数日、30度超えという真夏のような気温が続い

鉄不足でうつになる！？

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること何にもやる気がしない、常に体が重だるくって・・そんな症状が続いてませんか？意外にこれ、鉄不足が関係しているかもしれませんよ。こんにちは、マイカです。今年の我が家は、節電を兼ねてきゅうりのグリーンカ

ローソンとタニタのダイエットコラボ弁当

JUGEMテーマ：ダイエットナチュラルローソンとタニタがダイエッターの味方となるお弁当を作ってくれました。こんにちは、マイカです。先日申し込んだ「ベネッセの食材宅配」が待ち遠しくてわくわくしている毎日です。今日もまたまた、食物〜弁当系の話題

benesseの食材宅配を選んだ理由。

JUGEMテーマ：晩ご飯(夕食)の献立・レシピJUGEMテーマ：幼児食のレシピについて 毎日頭を悩ませているのが、今日の献立。そんなときの主婦の裏技、食材宅配。そのなかでも私がbenesse（ベネッセ）の食材宅配を選んだ理由とは。

東京スポーツオアシスのヒップシェイパー、何分で効果あり？

JUGEMテーマ：ダイエット 前回は、妊娠中の運動にちょうどいいエクササイズマシンを紹介しましたが、今回はもうちょっと部分的な引き締めもしっかりできる東京スポーツオアシスのヒップシェイパーのお話です。こんにちは、マイカです。今年の

体重増加！妊娠中の運動にあのマシン

JUGEMテーマ：産後ダイエットJUGEMテーマ：出産⇒育児 妊娠初期にお腹をいたわって安静にしていたら、あれあれ、という間に体重増加してしまってどうしよう・・なんてことありませんか？こんにちは、マイカです。今年は花粉がひどくて、

ウエディングドレスでキレイな二の腕 簡単エクササイズ

JUGEMテーマ：ブライダルケアJUGEMテーマ：ダイエット ブライダルは、一生の中で一番”私”が輝く日ですよね。もちろん、ドレスだって体系を気にせず一番お気に入りのウエディングドレスを着たいわけです。本当はベアトップを着たいけど

ボニック 980円という値段について （￣ー￣?）

JUGEMテーマ：キレイになる為に！！JUGEMテーマ：ダイエット ボニックというダイエット器具が980円という激安価格で販売されていますね。この通常だったら25,000円もするダイエットマシーンが、なぜそんなにお安く買えるか、真

アプリダイエットでダイエット成功したシェリーさん

JUGEMテーマ：ダイエット 今まで、どんなダイエットも失敗に終わっていたという22歳イギリス人のシェリー・ヘンダーソンさん。今回は見事47キロダイエットに成功したそうです。こんにちは、マイカです。今だに余震が続いて、緊張感ただよ

美容外科での脂肪吸引事故

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスJUGEMテーマ：ダイエット 美容外科での脂肪吸引、軽い気持ちで受けるのはちょっと待ったほうがいいかもです。こんにちは、マイカです。暖かい日が続いていたかな、と思ったら急に温度が下がったりして、

髪のゴワツキを直そう

JUGEMテーマ：キレイになる為に！！JUGEMテーマ：買ってみて良かったモノ今日は、髪のお話です。キレイな髪に変身したい方におすすめかな。こんにちは、マイカです。 こう乾燥した日が続くと、お肌もカサカサして慌てることも多いんです

あの金賞 豆乳クッキーが半額だなんて

JUGEMテーマ：買ってみて良かったモノJUGEMテーマ：ダイエット2010年のダイエットランキングで2位に入った豆乳クッキーがあります。今日は豆乳クッキーのお話です。こんにちは、マイカです。ダイエット成功率が、なんと！78．1％！というす

カロリー消費系着圧ソックスの謎

JUGEMテーマ：ダイエット 履いているだけで歩くだけで、300キロカロリーも消費してくれるという夢のような着圧ソックスがありますよね。その謎にせまってみましょう。こんにちは、マイカです。最近は歩くことが増えてきたので、どうせ同じ

敏感肌でもOKのナチュラル洗顔石鹸がいい！

JUGEMテーマ：キレイになる為に！！今日は、ずっとお気に入りの敏感肌でもOKのナチュラル洗顔石鹸のお話です。こんにちは、マイカです。以前、洗顔石鹸の口コミを探してる？ という記事で話題にしていた洗顔石鹸がお気に入りなんですよね。

温野菜ダイエットのメリット・デメリット

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 最近では、肉食ダイエットなども人気がありますがやっぱりダイエットといえば、野菜ですよね。今日は、その中でも温野菜ダイエットのメリット・デメリットについて考えてみました。こんにちは、マイカです。