さらりごはん

薬膳でもマクロビでもなく、さらりごはんの大事にしていること

 今日は初めてさんばかりのLesson🌟質問も色々とお答えして実習も楽しく終了しました〜試食では皆さん簡単で調味料が少ないことに、まずびっくり！そして『こんな…

2024/05/14 20:40

6月の 《季節の養生ごはんの会》のご案内

  6月の《季節の養生ごはんの会》は・・・いよいよお天気が憂鬱な梅雨シーズン。梅雨の多湿な時期は体の中でも余分な水分が溜まります。この余分な水分は胃腸を弱める…

2024/05/10 00:32

ゆったりした時間を作ってね

日常が戻ってきたけどお天気が冴えなかったり今日みたいに肌寒かったりすると「なんだか気分がすぐれない」「何故かやる気が出ない！」「私、調子悪いのかなあ」なんて思…

2024/05/08 14:40

ゴールデンウィークも明けて 皆さん疲れ溜まってませんか？

ゴールデンウィークも明けて皆さん疲れ溜まってませんかー？春の緊張から少し力が抜けて疲れが出る時期。胃腸の調子も乱れてない？5月のレッスンは春バテ + 胃腸ケア…

2024/05/08 14:30

【タコとアボカドとキムチのサラダ風和え物】5月教室レシピ

今月の教室の一品【タコとアボカドとキムチのサラダ風和え物】私が料理で一番大切にしたいのは美味しく食べて心を満たすことその先にずっと美味しく食べれるカラダを作る…

2024/05/08 14:29

4月のレッスンの一コマ

＊4月のレッスンの一コマご参加くださった皆さんありがとうございました！！ずいぶん前から参加のタイミングを狙って「やっと来れた！」と言ってくださった方や数年ぶり…

2024/05/05 21:48

2024年梅干しつくり教室について （今年の梅事情）

 2024年梅干しつくり教室について（今年の梅事情） 毎年楽しみにしている梅干し作りのシーズンが近づいてきました。毎年楽しみにしてくださっている方々告知お待た…

2024/05/02 17:25

【ウドとささみの梅胡麻和え】

【ウドとささみの梅胡麻和え】春本番！山菜が美味しい〜 ^^しかし〜気候変動やお天気がイレギュラーだったりで季節ものを手に入れるのも最近は難しいものも多く・・・…

2024/05/02 15:14