2020/08/06 00:36

#実家ご飯。冬瓜コトコト炊いて実家の冷凍室にあった鶏肉、豚肉どっちも入れち...

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2020/08/05 20:29

お宝？『暮しの手帖』今から50年以上前のもの。創業者 #花山伊佐次の...

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2020/08/02 18:25

薬膳の知恵袋『コロナと夏と食養生』参加して来ました♡#みんなのうえん...

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2020/07/31 23:41

大好評スペシャルレッスン重ね煮スパイスカレーの会8月も開催〜♬ カレー...

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2020/07/31 22:46

『重ね煮スパイスカレーの会』8月予約状況

大好評💚スペシャルレッスン重ね煮スパイスカレーの会 8月も開催します ^^ カレールー・小麦粉（米粉、片栗粉）・乳製品・コンソメ不使用たっぷりの野菜とチキ…
2020/07/30 18:17

7月おうち薬膳クラス ★ 終了しました。

季節の養生ごはんをお伝えしているさらりごはん『おうち薬膳クラス』3月以来約４ヶ月ぶりの開催、終了しました。このような時節下お越しいただいた方々ありがとう…
2020/07/29 20:17

今日は教室の生徒さんに貴重なフレッシュ大和当帰を頂いたので残った野菜と一緒に天...

この投稿をInstagramで見る今日は教室の生徒さんに貴重なフレッシュ大和当帰を頂いたので残った野菜と一…
2020/07/26 10:18

『重ね煮スパイスカレーの会』8月スケジュール

大好評💚スペシャルレッスン重ね煮スパイスカレーの会 8月も開催します ^^ カレールー・小麦粉（米粉、片栗粉）・乳製品・コンソメ不使用たっぷりの野菜とチキ…
2020/07/25 22:32

季節の養生ごはんをお伝えしているさらりごはんおうち薬膳クラス3月以来！こじ...

この投稿をInstagramで見る季節の養生ごはんをお伝えしているさらりごはんおうち薬膳クラス✨ 3月以来！…
2020/07/23 19:41

連休初日は重ね煮カレーの会午前午後と2コマ開催しました数年かけて完...

この投稿をInstagramで見る連休初日は重ね煮カレーの会✨ 午前午後と2コマ開催しました‼️ …
2020/07/22 21:59

今の時期のブリ大根は、、さっぱり炊いてレモンと粗挽きこしょうを効かせてさっぱり...

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2020/07/22 11:27

おうち薬膳クラス７月と8月の重ね煮カレースケジュール

今からでもOK❗️通常レッスンの開催時間を短縮して開催しますおうち薬膳クラス７月テーマ『初夏〜夏の養生』今年の春は食べすき？ストレス？？疲れ？？色々溜まっ…
2020/07/16 19:22

さらりごはん料理教室今日は、、ほぼ4か月ぶりの開催『重ね煮カレーの会』...

この投稿をInstagramで見るさらりごはん料理教室✨✨ 今日は、、ほぼ4か月ぶりの開催🍀 『重ね煮カ…
2020/07/15 08:53

『重ね煮カレーの会』満席になりました

スペシャルレッスン重ね煮カレーの会昨日キャンセル席のご案内させて頂きましたがすぐにお申し込み頂き満席になりました。ただいまキャンセル待ちとなります。開催…
2020/07/14 14:28

『重ね煮カレーの会』キャンセル出ました！

スペシャルレッスン重ね煮カレーの会 ③7月23日（木/祝）16：00キャンセルが１席出ました！カレールー・小麦粉（米粉、片栗粉）・乳製品不使用たっぷりの野…
2020/07/11 13:49

鶏胸肉の柔らかソテー夏野菜のラタトゥイユ添え

鶏胸肉の柔らか塩麹ソテー夏野菜のラタトゥイユ添え疲労回復効果があって脂肪も少なくお財布に優しい♡さらりごはんでは定番の鶏胸肉今月の教室では重ね煮で作る夏…
2020/07/10 11:53

夏らしく？！の思いつきでパインandココナッツスコーン♬見た目は良いけ...

この投稿をInstagramで見る 🍽 夏らしく？！の思いつきでパインandココナッツスコーン♬ 見た…
2020/07/09 13:10

『かぼちゃの豆乳葛プリン』7月レッスンレシピ♬

かぼちゃの豆乳葛プリン（乳製品、卵、ゼラチン不使用）かぼちゃ、増量しました ^^ ♬プリンと言ってますが葛と寒天で冷やして固め卵も乳製品（牛乳・生クリーム）…
2020/07/07 12:35

【ベビーコーンといんげんのにんにく醤油炒め】※簡単作り方付き今時マイブーム...

この投稿をInstagramで見る 🍽 【ベビーコーンといんげんのにんにく醤油炒め】 ※簡単作り方付き今時…
2020/07/04 20:55

閃きでしたが必然だったような♡ #阪口みのりちゃんのセラピー#今年後半は決ま...

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2020/07/03 11:40

「ゴーヤとひじきとツナの梅ゴマ和え」7月レッスンレシピ♬

ゴーヤとひじきとツナの梅ゴマ和えゴーヤ、お好きですか？すっかり夏野菜の代表的存在になりましたね初めて食べた時は「何この苦味〜！」と思ったけど今やトリコ、夏…
2020/07/02 15:24

桜の季節から作らせて貰っていた医療スタッフY様のお食事先月で一先ず一区切り...

この投稿をInstagramで見る桜の季節から作らせて貰っていた医療スタッフY様のお食事🍀 先月で一先…
2020/07/01 16:47

今年も半分が過ぎましたコロナのせいで公私共に激変した私。後半も色々あり...

この投稿をInstagramで見る今年も半分が過ぎました‼️ コロナのせいで公私共に激変した私。後半…
2020/06/29 07:57

嬉しい頂き物#さくらんぼ甘い〜ありがとうございます今が旬の効果は...

この投稿をInstagramで見る嬉しい頂き物✨✨✨ #さくらんぼ 🍒 甘い〜💓 ありがとうございます�…
2020/06/27 11:14

スペシャルレッスン『重ね煮カレーの会』

スペシャルレッスン重ね煮カレーの会４月よりお休みしていました教室を7月から再開いたします。（今後の状況を鑑み、変更の場合もございます）カレールー・小麦粉（…
2020/06/24 18:27

「重ね煮カレーの会」追加開催のお知らせ

スペシャルレッスン重ね煮カレーの会４月よりお休みしていました教室を7月から再開いたします。（今後の状況を鑑み、変更の場合もございます）カレールー・小麦粉（米…
2020/06/22 08:00

『梅仕事セット』お届け〜オンラインでアシスト終了しました♡

5月に募集した『梅仕事セット』土曜、日曜ご自宅に梅干しセットをお届けして梅干し作りをオンラインでアシストさせていただきました♡ さらりごはん初zoom‼️…
2020/06/21 15:07

オンライン梅レッスン終えて堀江の小さなマルシェ♬#さらりごはん#さらりごはん...

この投稿をInstagramで見るオンライン梅レッスン終えて堀江の小さなマルシェ♬ #さらりごはん #さらり…
2020/06/19 09:15

7月教室再開のご案内

2020年 7月のご案内さらりごはん料理教室は旬の身近な食材を用いて「カラダとココロにやさしいご飯」をお伝えしている家庭料理のお料理教室です。４月よりお…
2020/06/18 12:41

小梅用に #赤紫蘇投入。#梅仕事#さらりごはん#さらりごはん料理教室#...

この投稿をInstagramで見る小梅用に #赤紫蘇投入。 #梅仕事 #さらりごはん #さらりごはん料理教室…