2020/02/29

昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて24時半ごろ就寝。30分ぐらい眠れなかったけど、その後は眠った。4時ごろトイレに起きて、また寝た。目覚ましは8時。旦那は朝か…

2020/02/28

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。30分ぐらいで眠れたと思う。2時ごろ目が覚めて、4時ごろトイレに行ってまた寝た。 起きる時間になっても夢を見てい…

2020/02/27

昨夜は夜ごはんを作り始めたのが遅かったので、お風呂を沸かす時間も遅くなってしまい、私は入らなかった。歯を磨いて、24時に就寝。たぶん30分ぐらいで眠ったと思う…

2020/02/26

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。1時間ぐらい眠れなかった。3時ごろトイレに起きた。そのあとは寝て、夢を見ていた。 目覚ましが鳴っても夢を見ていて…

2020/02/25

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時過ぎに就寝。30分ぐらい眠れなかったが、その後は眠った。でも、2時ごろ目が覚めて、3時ごろトイレに行った。そのあとは少し…

2020/02/24

昨夜もお風呂を省略して、歯を磨いて23時半ごろ就寝。たぶん、すぐ眠れた。夜中か明け方に目が覚めて、また寝たけど何度か目が覚めた。起床は8時半。祝日だけどゴミ収…

2020/02/23

昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて24時ごろ就寝。寝つきは良かったと思う。4時ごろ目が覚めて、また寝た。休日なので目覚ましは8時なのだが、今日は眠かった。布団…

2020/02/22

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時20分に就寝。たぶん、30分ぐらいで眠ったと思う。4時ごろトイレに起きた。寝たり起きたりして、あまりよく眠れなかった。起…

2020/02/21

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。すぐには眠れなかったけど、そんなに長く起きていた記憶もない。3時ごろ目が覚めて、トイレに行ってまた寝た。 起床は…

2020/02/20

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時30分ごろ就寝。少しゆっくり夜ごはんを食べていたら、遅くなってしまった。30分ほど眠れなかったが、その後は眠ったようだ。…

2020/02/19

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時ごろ就寝。睡眠薬が喉に引っかかって飲み込めてなかったけど、比較的すぐに眠れた。何時か分からないけど、明け方に目が覚めて、…

2020/02/18

昨夜は、お風呂が沸いたのに、旦那が入ると言いながらなかなか入らなくて、私も本を読んでいたので、タイミングを逸してお風呂を省略。歯を磨いて、24時ごろ就寝。30…

2020/02/17

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。1時間ぐらい眠れなかった。4時ごろ目が覚めて、また寝た。 目覚ましが鳴っても夢を見ていたから、今日も早く起きられ…

2020/02/16

昨夜は、昼間美容院でシャンプーしてもらったので、お風呂を省略。歯を磨いて、24時ごろ就寝。わりとすぐに眠れた。たぶん、途中で目が覚めた。5時ごろトイレに行って…

2020/02/15

昨夜は、旦那の帰りが早かった。お風呂と歯磨きを済ませて、24時ごろ就寝。2時ごろ目が覚めて、その後もちょこちょこ目が覚めた。旦那は用事で今朝早く出かけた。土曜…

2020/02/14

昨夜は、旦那が21時半に帰ってきた。私は先に夜ごはんを済ませていた。お風呂を沸かしたけど、頭痛がしたので私は入らず、旦那だけ入った。歯を磨いて、23時40分ご…

2020/02/13

昨夜は、旦那が22時前に帰ってきた。先に夜ごはんを済ませて、旦那が夜ごはんを食べている間にお風呂に入った。歯を磨いて、旦那が食べ終わった食器を片付けたりなどし…

2020/02/12

昨日はお風呂と歯磨きを済ませて、24時過ぎに就寝。30分ぐらいで眠ったと思う。3時ごろ目が覚めて、その後は夢を見ていた。 起きる時間になっても夢を見ていて、起…

2020/02/11

昨夜は旦那が23時を過ぎて帰ってきた。私は先に夜ごはんとお風呂を済ませて、歯を磨いて、旦那が食べ終わった食器を片付けて24時15分ごろ就寝。寝つきは良かったが…

2020/02/10

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時10分ごろ就寝。あまり時間が経たず眠れた。しょっちゅう目を覚ましていた気がする。 目覚ましよりも早く目が覚めていたけど、…

2020/02/09

昨夜はテレビで、映画『翔んで埼玉』を見たので、時間が遅くなり、お風呂には入らなかった。面白かった。私は大学が埼玉で、都内の大学生に「どこで遊ぶの？」と訊かれた…

2020/02/08

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時40分ごろ就寝。ちょっと遅くなった。わりとすぐに眠れた。トイレに行きたくて目が覚めたような気がするが、すぐにまた寝て、夢…

2020/02/07

昨夜は、買い物はしたものの夜ごはんを作る気がせず、遅くなってからなんとか作ったので、食べたのも片付けも遅かった。旦那がコタツで寝てしまったのもあり、お風呂は沸…

2020/02/06

昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、24時過ぎに就寝。わりとすぐに眠れた。3時ごろトイレに起きて、また寝て夢を見た。 起床は7時半。朝ごはんを食べて旦那を送り出…

2020/02/05

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時10分に就寝。30分ぐらいで眠れたと思う。4時ごろトイレに行きたくて目が覚めたが、また寝たり起きたりして結局トイレに行っ…

2020/02/04

昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。ちょっとつらいことを考えてしまったが、たぶん30分ぐらいで眠れた。5時ごろトイレに起きて、また寝た。その前から…

2020/02/03

昨夜は、お風呂を沸かしたけど、旦那が入る入ると言いつつそのまま寝てしまい、タイミングを逸したので私も入らなかった。歯を磨いて、24時10分に就寝。すぐ眠ったが…

2020/02/02

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時に就寝。薬が喉に引っかかって飲み込めなかったからか、すぐには寝付けなかった。たぶん1時間ぐらいしてから寝ついた。6時ごろ…

2020/02/01

昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、24時半ごろ就寝。30分ぐらいで眠れたと思う。2時ごろ緊急地震速報と地震が来て、目が覚めたけどすぐに眠った。その後もちょくちょ…