3月5日は啓蟄。今年は早めに薬剤散布しようと思っていたけど、今日は風が強いので延期。できれば無農薬がいいし、病気に強いバラを選んではいるものの虫はとっても手強…
暑い🥵ので花壇のお手入れもサボりがち。空調服、買ってみようかなー。。「ミニトマト。植えた覚えはないのです。生ゴミコンポスト(野菜くずと米糠、古土)から生えてき…
❤️ エンティームのアリーナツアー ライブに行ってきました。
先月末エンティーム &TEAM🐺🐺🐺🐺🐺🐺🐺🐺🐺のライブアリーナツアーに行ってきました。チケット代約 1万5000円だし、年齢的にも気が引けたので見送るつもり…
YouTubeのおすすめに出てきたバレエコンテンツ。ポワント、トゥシューズを履く条件。そんなの気にせずに履いてましたけど。いくつかあってそのうちの一つが目を閉…
ようやく、左脚のお尻のコントロールができるようになりました。お尻を使うにも硬くなりすぎてどうにもならなかったのですが。。片脚立ちもちゃんとできなかったのでした…
8日の南海トラフ地震臨時情報の発表から1週間。特別な注意の呼びかけも終了。ひとまず少しほっとしたところ。今回、非常持ち出し袋の中を確認したら、携帯ラジオが故障…
先週?のNHK 素敵にハンドメイドより。再放送のようでした。ペットボトル用のカバー。かぎ針編み🧶のボトルカバー。シックに黒とベージュピンクで編みました。ダイソ…
今日の最高気温は39℃。 立秋を過ぎて少し空の色も秋の気配がするように感じていたのですが。。マラーホフ先生のInstagramライブ バレエレッスンは先週で終…
昨夜、久しぶりにInstagramを開いたら。 ウラジーミル・マラーホフ先生のインスタライブ レッスン。今週から?嬉しいです。身体が固くそして重くなってしま…
昨日のめざましテレビ、今月のマンスリーエンタメプレゼンテーターのエンティームのKくん。番組の最後にするするっとキレイな前後開脚。そしてアンオーから片手セゴンの…
世界バレエフェスティバル 2024Aプログラム @東京文化会館行ってきました。久しぶりの東京。そして新幹線。先々週だったか新幹線の車両事故で運転見合わせがあっ…
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3月5日は啓蟄。今年は早めに薬剤散布しようと思っていたけど、今日は風が強いので延期。できれば無農薬がいいし、病気に強いバラを選んではいるものの虫はとっても手強…
YouTubeのお勧めに出てきたチャコットのストレッチ トゥリボン、良さそう!🎀たまにしか履かないからか、ポワントシューズのリボン、キレイに素早く結べないんで…
肌寒い雨の日が続いています。昨日は人間ドック。診察で。骨粗鬆症対策としても痩せすぎはだめ。でもバレエは骨密度対策にはいいです、と。ある程度の負荷をかけるのが良…
雨の1日。花粉や乾燥を気にしなくて良いし。枯れたような枝にも新芽🌱がぐんぐんと。伸びて欲しいところで曲がっていた膝。なんで?床を蹴る力が弱いからかな?LISN…
タンリエ。プリエの前に引きあげてから。そして、前方に体重移動する時は膝、外になってたんだけど。後方の時。膝、内側気味になってました。 おそろしい。。「赤、コー…
つば九郎の件は、涙が出るくらいとても哀しかったけど。今月末にはバウアーが日本に戻ってくるらしい。こちらは嬉しいニュース。キャラメルナッツのパンを作りました。…
また、真冬の寒さ。グランバットマン。使うのは、グランジユッテなどのジャンプの時。なので。バーレッスンの時から、素早くあげるようにすること。「高く上げるよりも低…
YouTubeのショートでお勧めされて急に食べたくなったのでした。繋ぎ目が甘かった。アールグレイのベーグル🥯。オーガニックの紅茶の葉とホワイトチョコを入れまし…
昨日は暖かかったけどまた寒くなるのかー。。こちらは白夕雨先生が先日インスタライブで紹介されていた本。「表現スポーツのコンディショニング。」表現スポーツという言…
Instagramでお勧めされた、ターザン2月27日号。表紙が強烈だったのとテーマが腸腰筋だったので買ってみました。腸腰筋だけでいろんな不調が解決するとも思え…
寒波は去ったけどまだまだ寒いですね。バードバスにもうっすら氷🧊が張っていました。ローザンヌ国際バレエコンクールも終わりました。今年はまだちゃんと見てないのです…
「ジュリアンのハンギングバスケット。ジュリアン、ネメシア、シロタエギク、へデラ、ワイヤープランツ、フィカスプミラ」ジュリアン、これくらいまとめると香ります。先…
「黄色のジュリアン。ハンギングバスケットに寄せ植えを作ります。ネメシアとシロタエギクを添えて。」「&TEAMのDeer Hunter。こちらは先日の韓国のMu…
「おへそは伸ばさない」「?」上体を引き上げようとしたり、後ろにカンブレするとおへそ、縦に伸びるんですけど。おへそは伸びないようにその両脇のお腹に力を入れる。お…
韓国の音楽番組。アーティストのパフォーマンスをフルバージョンで見せてくれる、YouTubeにもすぐあげてくれる、そして1人のパフォーマンスにフォーカスしたカメ…
久しぶりにポワントシューズを履いたら、脚が痛くて。。右の親指がいつのまにか巻き爪に。普段、スニーカーばかり履いているのに。 おともだちに聞きますと。分厚いつ…
レッスン初めの日。先生から。「少しでも美しくなるよう頑張りましょう。」子育ても終えた世代が多い大人バレエのクラス。劇的にテクニックが上達するとか上手になると…
妹が春に海賊のグルナーラのヴァリエーションを踊るので、参考にキーロフの海賊のDVDを見せたついでに、エンティーム &TEAMの雪明かりのパフォーマンスも。「2…
いつも素通りしていた近所のお花屋さん。入ってみたら、個性的な切り花がたくさん。花壇の花もほとんど今は咲いていないので。部屋の中が明るくなるようない色あいのお…
新年。股関節、膝、腰調子は上々。トレーニングの効果が出て来たと思いたいけど、単に年末年始、バレエの中級クラスのレッスンに行ってないせいかもしれない。。ジュッテ…
晴れの天気予報だったのに、雨。不安定なお天気。遅ればせながら。気になっていたchatGPT使って見ました。まずはお試し。「ピルエットの美しい周り方のコツ」 を…
今日はスッキリ青空が見えて嬉しい。今年はミモザの花が咲くのが早いとおもったのですが、昨年の投稿をみると、ほぼ同じ頃に咲いていました。お花は不思議です。シンビジ…
冬に後戻り。でも、週末には3月。先日買ったウランガラスビーズでピアスを作りました。最近Instagramでお気に入りのballetwithisabellaの …
「頭で天井を押す」バーレッスンの時には意識できていたのに、センターレッスンではもう忘れていました。。先日図書館で借りた本。パラパラと流し読みしていて出てきた…
レッグウォーマー、編み上がりました。「微妙にサイズが違う?。目数は同じ。段数は数えずに、毛糸の重さを二等分」ぎりぎり、毛糸を使い切って長さをだしたかったので左…
久しぶりに晴れた空が見えて嬉しい。昨日は西宮の芸術文化センターにバッハを聴きに行ってきました。「ブランデンブルク協奏曲。」チケットを獲るのが遅くて、今回はかな…
アンファスでは鼻の位置を目の高さに。横は。アラスゴンドの手の肘の向こうを見るように。ホワホワと。ミモザの花が咲き始めました。 ミモザといえば、3月のイメージな…
3月に入ってからと思っていたけど、気温が既に3月なみなので、気になっていた千両を地植えから再び鉢植えに。実付きが良くないのは、植えた場所が合わないからと思い。…
ウラジーミル・マラーホフ先生のバレエレッスン、昨夜が最終でした。レッスン曲は同じですが、毎日テーマのある違った組み合わせが楽しみでした。今回こそと集中したもの…
段染めの毛糸🧶で編んだレッグウォーマーが気に入ったので。再び。KFSの気仙沼オリジナルカラー、「サーカス」グレーのグラデーションカラーにチョコチップや🍓チップ…
昨日は春のような暖かさでした。タンデュで。「元に戻して」戻しきれていませんでした。5番ポジションがゆるゆる。2月10日の「ニットの日」に買った毛糸のキットが届…
今日のNHKの「日曜美術館」は「からだ化粧」。メイクアップアーティスト小林照子さんと、ダンサー 森山開次さんのコラボを森山開次さんの体に小林さんが、「お化粧」…
立春を過ぎて、陽がさしていると暖かく、日も長くなりつつあります。ローザンヌ国際バレエコンクール 2024。今年もエリザベット・プラテル先生、ニコラ・ルリッシユ…
ロンデシャンブアテール。1番を通る時、かかとを床につけること。浮いているらしい。脚を回しているうちに、特にセゴンからデリエールあたり、アンディオール 、外旋が…
早、2月です。リハビリトレーニングの時に毎回最初にトレーナーさんに歩き方をチェックしてもらいます.今回初めて具体的に欠点を指摘していただきました。前にも言われ…
完成!🎉 🎉 🎉毛糸のパンツ(ニットパンツ)とレッグウォーマーのセット。レッグウォーマーのゴム編みの部分の長さが違う! そして。目数は同じはずなのに太さも違う…
「ルチレはスパッと!」ピルエットで。 ルチレに持ってくるのが遅くてそして離すのが早すぎ。バーレッスンで気をつけてることがセンターレッスンでちっとも生かされてい…
「尾骨を下に」ヨガの先生にも言われます。色々と気をつけないといけないことがたくさんあります。「昨日のニットパンツとお揃いで。ロングのレッグウォーマーを編みます…
「ただの」パドゥシャが跳べない。特に左。「2の足が遅いです。」と言われるのですが、上げる前に身体が地上に落ちてきます。先生によりますと。パドゥシャの前のグリッ…
新年のお買い物でよかったもの。ガーデニンググッズ。モヘアのリストウォーマーとワークマンのルームシューズ。ルームシューズはふわふわで中綿、ブラックアルミ入り。地…