東京の源泉かけ流し～稲城天然温泉 季乃彩

昨夜はよみうりランド系列の温泉「稲城天然温泉季乃彩」へ行ってきました。引っ越す前も引っ越した後も車で15分圏内の近場な温泉ですが、訪れたのは今回で2度目。10年位前に初めて訪れた時は、週末のせいか激混みで落ち着かず、その上髪の毛やらゴミやら浮遊物いっぱいの浴槽に自分の中では封印していた温泉施設。今回はお友達から半額でクーポン券を譲ってもらったので久々に行ってみたという訳。平日の夜9時ごろ。空いてると思ったら駐車場は7～8割方埋まっていて館内も結構なお客さんです。源泉かけ流しの露天風呂から上がってふと身体をみると髪の毛が数本身体に巻き付いてゾッとした！！暗くて湯船の中、よく見えてなかったから気にせず入ってたけど、前回来た時みたいに明るい時間帯ならどうなってたのだろうと((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞ...東京の源泉かけ流し～稲城天然温泉季乃彩

豚とナスのオイスター炒めのお弁当

今日のお弁当は豚とナスのオイスター炒めです。ひと口大に切った豚ロース、ナス、ピーマンの順に炒め、おろしニンニク、オイスターソース、鶏がらスープの素で調味しました。仕上げにゴマをぱらぱらっとふりかけ完成です♪かんたんに作れて美味しい一品です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚とナスのオイスター炒めのお弁当

あんバタートースト・スパムおにぎり～食事記録

8/29（火）、昨日の食事記録です。昨日upし忘れたので2日続けての記録。朝食はいつも通りのあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで173kcal。お昼はお弁当メニューのスパムおにぎり。自分の分を取り忘れたのでオッサンのお弁当画像です。私の分は2個で674kcal。本当はお昼に食べるつもりだったけど、お出かけしてて出先で1個、夕方帰宅してから1個食べました。おやつにたい焼きも食べたので夕食は食べられず。稲城天然温泉季の彩へ温泉入りに行って帰りにアイス食べた、なんだか不摂生な1日。プロテイン・サプリ、おやつのたい焼きとアイスを含め昨日（8/29（火））の総摂取カロリーは1335kcal、消費カロリーは607kcal、あすけん54点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・スパムおにぎり～食事記録

スパムおにぎりのお弁当

昨日のお弁当のスパムおにぎりです。いつもより2時間以上早くの出勤なのになぜかのんびり目覚めた朝。大慌てで朝食準備にお弁当作り…送り出すまで45分！掃除と洗濯も同時進行のバタバタな朝時間でした。やれば出来るものです!(^^)!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！スパムおにぎりのお弁当

中華の匠・残りもの～食事記録

8/28（月）の食事記録。中華の匠のロケ弁を朝昼2回に分けて食べました。スケールでしっかり量ってカロリー計算。朝は219kcal。昼はきゅうり漬けをプラスし、ごはんとチャプチェ残して429kcal。夜は作り置きのおかずを食べて574kcal。サプリ、おやつのりんごスティック・奥州ポテトを含め8/28（月）の総摂取カロリーは1387kcal、消費カロリーは240kcal、あすけん62点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！中華の匠・残りもの～食事記録

ロケ弁☆中華の匠

昨夜のロケ弁は「くるめし」から注文した『中華の匠』。このパッケージ見た途端、前食べた時の記憶が蘇りちょっとガッカリ(;›ω‹)エビチリ豪華幕の内弁当（810円税込）メインディッシュのエビチリは小さいむきエビを覆う大量の衣。食べる勇気がなく剥がした衣はえびの3～4倍はあったな。2色のごはんの白飯はバラバラ、チャーハンはべったり。春雨もキャベツの炒め物も不味い…。唯一美味しかったのは前回同様ゴマ団子。あくまで私個人の感想ですが苦手なロケ弁(;›ω‹)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆中華の匠

手羽元のさっぱり煮弁当

今日の手羽元のさっぱり煮です。きゅうりの漬物と一緒に昨夜に仕込んでおいたので、朝詰めただけ。めちゃ楽したお弁当作りでした。今晩は残ったさっぱり煮と大根の煮物など冷蔵庫の中のお掃除メニューで晩ごはんです♪やる気ないので手抜きごはんです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！手羽元のさっぱり煮弁当

三角カステラ・手羽元のさっぱり煮～食事記録

8/27（日）の食事記録。完璧に平熱になったけどまだふらふらしてるし、食欲がなくお昼過ぎにお土産のお土産でいただいた三角カステラとクリームサンド、コーヒーでkcal。食べ終わって気持ち悪くなり、嘔吐と腹痛でしばし苦しむ。この症状、何なんでしょうね。小腹が空いて夕方にとうもろこし1/3本食べて、夕食は手羽元のさっぱり煮とごはん、きゅうり（QPアマニ油ドレッシング）で479kcal。サプリを含め8/27（日）の総摂取カロリーは974kcal、消費カロリーは178kcal、あすけん46点でした。体調が悪くて、買い起きした手羽元そのままなの気付いて慌てて調理。危うくダメにするところでした。本当は2回に分けて冷凍保存するつもりが、大パック丸ごとさっぱり煮を作るハメに。作ったのを冷凍してもイイけど、オッサンの好物なの...三角カステラ・手羽元のさっぱり煮～食事記録

明治天皇伏見桃山陵を参拝～御陵印

明治天皇が眠られている伏見桃山陵を参拝。朝とはいえGWの9時少し前なのですが、観光客はほとんどおらずとても静か。陵墓は武蔵野稜に続き2ヶ所目です。やっぱり空気がぴーんと張って下界とは全く違った雰囲気でした。道路を挟んでところに駐車場があります。向かって右奥の赤い車が乗り換え前の愛車プジョーです🚗とても広い桃山陵墓、今回は桃山陵墓監区事務所がある明治天皇陵を参拝することにしました。SNSでも話題になっていた大階段。ただただ圧巻！！ここまで広くて長い石階段、初めて見ました。しんどいだろうなと思いつつも上らずにはいられない不思議な感覚。達成感半端なかったです(*'▽')桃山陵墓監区事務所で御陵印をいただきました。御朱印と違って自分で捺すのですが、なんと29種類もあります。それも御陵印帳を飛び飛び捺すのでうっかり...明治天皇伏見桃山陵を参拝～御陵印

さんまの蒲焼弁当・大根と油揚げの煮物～食事記録

8/26（土）、昨日の食事記録。熱は下がったけど、お言葉に甘えて朝はお布団の中から行ってらっしゃいをして1日中ごろごろしてました。前夜、夕食は作れないだろうと買ってきてくれたお弁当は結局食べられず、お昼過ぎにチンして食べて527kcal。夕食は煮物とザクザクわかめ、梅干しで362kcal。サプリ、おやつのとうもろこしを含め8/26（土）の総摂取カロリーは1063kcal、消費カロリーは74kcal、あすけん52点でした。お裾分けでいただいた立派なぶどう。まだいただいてないけど美味しそう🍇ブドウが続いて幸せ(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！さんまの蒲焼弁当・大根と油揚げの煮物～食事記録

岩手のご当地パン～三角カステラ＠オリオンベーカリー

岩手のご当地パン、オリオンベーカリーの三角カステラ。我が故郷にもウエハースパンがあったので、この手のパンはどこの地域でも普通に売っていたのかな。お友達の岩手土産にクリームサンドといただきました。ご当地パン、うれしいな♪ピンクとオレンジのウエハースにサンドされた三角カステラは、1辺がチョココーティングされてます。このチョコが甘いんだけど結構ビターで絶妙。ふわふわなカステラと相まって美味しかったです😋クリームサンドはシャリシャリのピーナッツクリームがサンドされています。懐かしい美味しさでした。オリオンベーカリーを検索して知ったのですが、コーヒーサンドがめっちゃ美味しいらしい！いつかはコーヒーサンドも食べてみたいな(*´艸`)ﾑﾌ【ふるさと納税】力あんぱんもち入りふるさと納税パン10個入オリオンベーカリーぱんセ...岩手のご当地パン～三角カステラ＠オリオンベーカリー

あんバタートースト・ポークチャップ・スイカ＆とうもろこし～食事記録

朝から調子が悪くお昼ごろには38.8℃になった8/25（金）。カロナールのおかげで37.4℃まで下がり翌日には平熱になりました。胆管炎でもコロナでもなかったようだけど一体何だったんでしょう。立ち退き・引越し・八君行方不明…諸々の疲れがどっと出たのかな。そんな日のお食事記録。朝はあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで220kcal。朝食はまだ発熱する前だったので普通に食事ができました。お昼はお弁当メニューのポークチャップなどで559kcal。食欲がなくなっていたけどどうしても画像が必要で夕方近くに無理して食べました。夜は平熱に近くなってお腹がすき始めるけど、食欲がなくとうもろこしとすいかだけ食べて240kcal。サプリを含め8/25（金）の総摂取カロリーは1027kcal、消費カロリーは1kcal、あすけ...あんバタートースト・ポークチャップ・スイカ＆とうもろこし～食事記録

ポークチャップ弁当

今日のお弁当はポークチャップです。副菜に作り置きの大根と油揚げの煮物、玉子焼き、梅干しを添えて。目玉おやじの箸置きがキュートです(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ポークチャップ弁当

サバ缶のサンド・肉だんごの甘酢あん・大根と油揚げの煮物～食事記録

8/24（木）の食事記録。朝食はカヌクートフランスバジル＆レモンのサバ缶のサンド（QPアマニ油マヨネーズ）と梨、コーヒーで476kcal。ランチはお弁当メニューんお肉だんごの甘酢あんで583kcal。夜は大根と油揚げの煮物とごはんで302kcal。お肉焼いたけど夕食前にチョコ菓子食べ過ぎてお肉までたどり着けなかった。プロテイン・サプリ、おやつのチョコ菓子を含め8/24（木）の総摂取カロリーは1764kcal、消費カロリーは499kcal、あすけん68点でした。昨日からなんとなく頭痛がしてたんだけど、今朝になってめっちゃ調子が悪い。頭痛と悪寒、倦怠感がして熱を計ったら38.8℃。すぐにカロナール飲んで眠りについたら37.7℃に下がってた。胆管炎なのかただの風邪なのか、はたまたコロナか区別付かないな。病院行こ...サバ缶のサンド・肉だんごの甘酢あん・大根と油揚げの煮物～食事記録

肉だんごの甘酢あん弁当

今日のお弁当は肉だんごの甘酢あんです。見栄えを考慮して炒り玉子とセパレートで詰めました。甘酢あん、カンタンリンゴ酢にケチャップを混ぜて顆粒片栗粉を振りかけてとろみを付けました。これで味が決も決まってとろみもばっちり！手抜きできて便利な世の中です(*´艸`)ﾑﾌミツカンカンタンリンゴ酢(500ml)【カンタン酢】[かんたん酢カンタン酢甘酢お酢りんご酢]価格：532円（税込、送料別)(2023/8/24時点)楽天で購入丸三美田実郎商店とろみちゃん顆粒片栗粉120g1本【簡単便利】価格：278円（税込、送料別)(2023/8/24時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！肉だんごの甘酢あん弁当

ブルーベリートースト・イカのオイスターバター炒め・納豆ごはん～食事記録

8/23（水）の食事記録。朝食はブルーベリートースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。ランチはお弁当メニューのイカのオイスターバター炒めなどで448kcal。夕食は軽く納豆ごはんに長芋の千切り（QPアマニ油ドレッシング）、目玉焼きで508kcalプロテイン・サプリ、おやつのデラウエア・チョコバッキーを含め8/23（水）の総摂取カロリーは1585kcal、消費カロリーは628kcal、あすけん82点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ブルーベリートースト・イカのオイスターバター炒め・納豆ごはん～食事記録

冷凍イカのオイスターバター炒め弁当

今日のお弁当は冷凍イカのオイスターバター炒めです。固くなりがちの冷凍イカ。固くならずぷりっぷりに炒めるコツは、凍ったまま炒め水分が出始めたら調味料を加え、イカが白くななったら火を止める。味付けはオイスターソースと鶏ガラスープの素を同量で。とっても美味しく出来るので是非お試しを♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！冷凍イカのオイスターバター炒め弁当

ブルーベリートースト・餃子・ホッケの開き～食事記録

8/22（火）の食事記録。朝食はブルーベリー＆クリームのトーストとフルーツ、コーヒーで288kcal。ランチはお弁当メニューもろもろで584kcal。夕食はホッケの開き、サラダなどで596kcal。プロテイン・サプリ、おやつの台湾カステラを含め8/22（火）の総摂取カロリーは1932kcal、消費カロリーは646kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ブルーベリートースト・餃子・ホッケの開き～食事記録

カニクリームコロッケ弁当

今日のお弁当はカニクリームコロッケです。というより冷凍室にちょっとずつ残っていたおかずをひとまとめにした感じ。そろそろお弁当用の冷食が底をつきそうです。毎日の筋トレからの帰り道には小田急OX・まいばすけっと・コンビニ4店がるのですが、激安商店街に住んでいた名残りかお値段を見ると買い物せずにそそくさと店を出ています。お野菜ひとつをとっても2～3割、日配食品の1割増しにはギョッとします。先日、元住んでたとこに用があったのでついでにたくさんお野菜や果物買って来ましたがやっぱりお安かった！！さて明日からのお弁当、何を作りましょうか…(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケ弁当

ブルーベリージャムトースト・備蓄食・イタリアンそうめん～食事記録

8/21（月）の食事記録。一昨日、競馬場のロケでへろへろになって帰ってきたオッサン。昨日は休養のためお休みでした。朝食は手作りのブルーベリージャムたっぷりのトーストとフルーツ、コーヒーで272kcal。お昼は賞味期限間際の備蓄食と厚揚げ豆腐と小松菜の煮びたし、すいかで508kcal。夜はキューピーのアマニ油ドレッシングでイタリアンそうめんとスイカで415kcal。サプリを含め8/21（月）の総摂取カロリーは1210kcal、消費カロリーは341kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ブルーベリージャムトースト・備蓄食・イタリアンそうめん～食事記録

『ザ・鉄分』飲み始めました！！

毎日の食事には気を付けているのですが、食べる量が少なくなっている分1日に必要な栄養素をしっかり摂るのがとっても難しいです。「あすけん」でチェックしてるけどわが家はカルシウムと鉄分が不足がち☢食事で摂れないならサプリで補いましょう！ということでミナミヘルシーフーズの『ザ・鉄分』を飲み始めました。『ザ・鉄分』は吸収率が高いヘム鉄配合が栄養機能食品。1箱240粒入った大容量！！1日2粒だから4ヶ月分入って1706円とコスパもgood✨夫婦ふたりで飲み始めたんだけど2ヶ月分だわ⸜(´꒳`)⸝♡︎鉄分は1日分を分けて飲むのが効率よく摂取できるって何かで読んだことがあったので、わが家では朝晩1粒ずつ飲むようにしています。粒が小さいからめっちゃ飲みやすいのもうれしいね❤◆ミナミヘルシーフーズザ・鉄分240粒価格：895...『ザ・鉄分』飲み始めました！！

もっちりチーズロール・焼きそば・チゲうどん～食事記録

8/20（日）の食事記録。朝食はヨークマートのもっちりチーズロールとオレンジ、コーヒーで296kcal。お昼は前日の残りの焼きそばとすいかで440kcal。夜はチゲうどんに卵と小ネギを入れ、スイカも食べて597kcal。サプリ、おやつのオーガニックダークチョコレート75％を含め8/20（日）の総摂取カロリーは1718kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん58点でした。新居のご近所さんから氷見うどんのお土産。息子さんのハンドボールの試合で家族でお出かけしたそう。お子さんと一緒に届けてくれました。引越しして約1ヶ月。商店街・駅近かということで不特定多数が行き交う今までの家とは違い、住宅街なのでご近所さんの顔が分かる暮らし。とりあえず会う人会う人にご挨拶の繰り返し。知り合いも少しずつ増えてきました。長...もっちりチーズロール・焼きそば・チゲうどん～食事記録

オドメーター66.666km

先週水曜日に子宮に影があるという事で念ためMRIを撮りました。昨日はその検査結果を聞きに大学病院へ行きました。結果は子宮筋腫で問題なし。経過観察…というか多分このままで変化はないでしょうから毎年の特定検診で様子見することに。オッサンがお休みだったので病院まで車で行ったのですが、帰り道オドメーターが66.666km。6が5つ！！記念に写メ撮りました!(^^)!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！オドメーター66.666km

無人販売所～こだわり餃子極

ご近所の餃子無人販売所「こだわり餃子極」で餃子を買ってみた。今まで別店舗を利用したことあるけど駐車場がなかったからひとりでは買いに行けなかったけどここはここはお店の前に駐車場があるから便利！1000円のワンプライス。冷凍庫には緑と黄いろ、2種類のテープで括られた餃子が入ってました。この貼り紙を見て『極』に決定！緑ラベルが「野菜餃子」とあったのでてっきり黄色ラベルはダントツNO.1人気のこだわり餃子『極』かとおもったら、新商品のNEWレギュラー餃子。別に期間限じゃなくて良かったんだけど…分かりづらい。不親切。1000円のワンプライス。料金は壁に開いたポストに投函。ニュースでもよく見る無人販売所泥棒の画像が張ってました。不届き者は後を絶たないのでしょね、盗んで食べても美味しくないでしょうに。小さい保冷剤2個ま...無人販売所～こだわり餃子極

ブルーベリージャムトースト・焼きそば・こだわり餃子「極」～食事記録

8/19（土）の食事記録。朝食は自家製ブルーベリージャムのトースト、フルーツ、コーヒーで187kcal。お昼は焼きそば391kcal。夕食はこだわり餃子「極」とモヒートで晩酌675kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバー・スイカなど含め8/19（土）の摂取カロリーは1482kcal、消費カロリーは375kcal、あすけん64点でした。スリランカカレー屋さんのお友達から紅茶をいただきました。この紅茶が切れていたので、しばらく近所のスーパーで買ったを飲んで改めて気付く美味しさ。やっぱりこの紅茶、美味しいんだよね。ありがとうございました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ブルーベリージャムトースト・焼きそば・こだわり餃子「極」～食事記録

五反田川甌穴群＠生田

生田駅南口のバスロータリー前にある五反田川の甌穴群。2019年11月21日「川崎市地域文化財」として認定されました。甌穴はポットホールと呼ばれ、川が急流で川戸は固い岩盤であって、その岩盤の弱い部分のくぼみに、小さな砂や小石などが入り、水流の回転作用で次第に固い岩盤を削り、穴が拡大したもの。このような穴は、何百年もの年月を経て出来るもので、五反田川（谷戸川）が昔から流れていて、しかも急流であったかを教えてくれます。このような長い年月が造り出した岩石の造形は、埼玉県の「長瀞」・江の島の「陸紀海食台上」が有名です。五反田川甌穴群神奈川県川崎市多摩区生田7-2978アクセス：小田急・生田駅より徒歩1分ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！五反田川甌穴群＠生田

オレンジピールのトースト・エビフライ・チキンのチーズ焼き～食事記録

8/18（金）の食事記録。朝食はオレンジピールのトーストとフルーツ・とうもろこし、コーヒーで254kcal。ランチはお弁当メニューのエビフライなどで536kcal。夕食はチキンのチーズ焼きとサラダ、ごはんに鮭フレーク、ラム酒ものんで748kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/18（金）の総摂取カロリーは1759kcal、消費カロリーは638kcal、あすけん70点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！オレンジピールのトースト・エビフライ・チキンのチーズ焼き～食事記録

エビフライ弁当

今日のお弁当はエビフライです。先日食べたマックで残っていたタルタルソースを添えました。卵は手抜きしてスクランブルエッグに。ウインナーに常備菜の赤キャベツの酢漬けが副菜。毎日、お弁当メニュー考えるのがチョッとしんどい。結局いつも同じようなメニューになってるんですけどね(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！エビフライ弁当

オレンジピールのトースト・シュウマイ・肉と小松菜と卵の炒め物～食事記録

8/17（木）の食事記録。朝食はオレンジピールのトースト、フルーツ、コーヒーで242kcal。ランチはお弁当メニューのシュウマイなどで489kcal。半ご飯は、週に2度は登場している肉と小松菜と卵の炒め物。とうもろこし、スイカも食べて607kcal。プロテイン・サプリ、おやつの草餅を含め8/17（木）の総摂取カロリーは1544kcal、消費カロリーは459kcal、あすけん82点でした。職場のお隣のおばあさんから差し入れでいただいた草もち。身体があんこを欲してた時にばっちりなタイミング✨美味しくいただきましたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！オレンジピールのトースト・シュウマイ・肉と小松菜と卵の炒め物～食事記録

シュウマイ弁当

今日のお弁当はシュウマイがメインです。昨日、元住んでいた家へ行って庭に植えていたオリーブの木を抜いてきました。そのまま職場のお向かいの小学校へ寄付。植樹してきました。丁度、校庭のオリーブの木が枯れてしまったので、立派に育ったわが家のオリーブがその後釜になったです。前もって大塚牧場からたい肥を購入して渡しておいたので、校長先生がいつでも植樹できるように耕して準備してくれてました。60センチほどの枯れかかってたみすぼらしいオリーブの鉢をスタイリストさんから譲り受けたのが5年前。それがいつの間にか2階に届くほど大きく育ちました。あまりにも大きくなったので2メートルくらいに剪定しましたが。元住んでいたとこは庭ごと潰されてしまうのでもったいないもんね。そのことを校長先生にお話ししたら是非に…という運びになったのです...シュウマイ弁当

スクランブルエッグ・ビーフストロガノフ・そうめんチャンプルー～食事記録

8/16（水）の食事記録。朝食はスクランブルエッグ、サラダ、オレンジ、コーヒーにいちじくジャムのトーストで345kcal。ランチはビーフストロガノフとサラダで617kcal。夜はラム酒でモヒートとさんま缶とニラでそうめんチャンプル―425kcal。おやつのゴーフレットを含め8/16（水）の総摂取カロリーは1473kcal、消費カロリーは330kcal、あすけん77点でした。職場のご近所さんからスイカのお裾分けをいただきました🍉ピノ・ガールという小玉スイカです。いただくのが楽しみ♪ごちそうさまでした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！スクランブルエッグ・ビーフストロガノフ・そうめんチャンプルー～食事記録

nakato麻布十番シリーズ ビーフストロガノフ

お引越し疲れとここ数日のハードなロケ、そして台風という事もあってお家でまったり過ごしたお盆休み。お天気が悪かったのもあるけど、お買い物もせずあるものでごはん。お盆休み最終日の今日は、ストックしてあったとっておきのご馳走でおうちごはん🍴nakatoのビーフストロガノフとサラダで大満足なランチとなりました。ドミグラソースと生クリーム、サワークリームのバランスが絶妙。ソースの濃厚で爽やかな旨みに、大きな牛肉やお野菜がゴロゴロ入っていてレトルトとは思えない本格的で贅沢な美味しさです😋毎回思うのですが、nakatoの麻布十番シリーズ食べちゃうとレストランで食べられなくなっちゃう。nakato麻布十番シリーズビーフストロガノフ濃厚クリーム仕立て内容量：190g価格：799円（税込）nakato麻布十番シリーズビーフス...nakato麻布十番シリーズビーフストロガノフ

着物の出張買取

わが家の収納スペースを占拠していた着物。親に持たされたまま早うん十年。やっと処分しました。テレビCMで有名な大手3社に無料の出張査定を依頼。合い見積もりを希望したのですが、やはり3社別々にという事で1日目はバイセル、2日目はザ・ゴールド、3日目は福ちゃんを予約。バイセルは若い男性が二人。うち一人は研修中とのこと。買取対象となる着物を1枚ずつ写メ撮ったのを送って値段が返ってくるシステムです。他社との査定と比べるため、その値段を付箋に記入してたとう紙に貼っていきました。着物1枚の査定に驚愕…！！メルカリで売ってるユニクロの古着Tシャツの何分の1の金額でしょうか。軽自動車1台買えるともたされた帯も然り。悲しい金額に呆然としました。2日目のザ・ゴールドは、かなりベテラン級の方で細かくチェックして1枚1枚その場で値...着物の出張買取

炊き込みごはんのおにぎり・イタリアンそうめん・肉と小松菜と卵の炒め物～食事記録

8/15（火）の食事記録。朝食は前夜の残りの炊き込みごはんでおにぎりを作りました。インスタントのみそ汁にとうもろこしやプチトマトもいただいて333kcal。お昼はそうめんに合鴨のパストラミ、トマト、カイワレをトッピング、QPのアマニ油ドレッシングをかけたイタリアンそうめん438kcal。めちゃ旨でしたよ～😋肉と小松菜と卵の炒め物と漬物などで573kcal。おやつのゴーフレットを含め8/15（火）の総摂取カロリーは1430kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん80点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！炊き込みごはんのおにぎり・イタリアンそうめん・肉と小松菜と卵の炒め物～食事記録

花桃ゴーフレットでティタイム♪

今日のおやつは冷茶と花桃ゴーフレット🌺花桃はプリントされているだけで普通のゴーフレットだけど旅の思い出浮かべながらいただきました😋サクッと食感とクリームの甘さで元気出ました♪花桃まつり行った時にお友達に買ったんだけど、美味しそうだったので自宅用にも購入。すっかり食べるの忘れてて賞味期限が近づいてました(;^ω^)南信州の美しい原風景と花桃まつり【阿智村】-レンレンのひとりごと…南信州・長野県阿智村月川温泉で開催されていた花桃まつりへ。青い空、流れる川、奥深い山並みと人里…まるで原風景に咲きほこる満開の花桃の景色をどうしても見たか...gooblogランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！花桃ゴーフレットでティタイム♪

京都めぐり～陵墓・二条城・東山・陶板名画の庭

陵墓と水路閣、陶板名画の庭、二条城をメインに京都をぐるっと巡った1日。またまたタイムラグ半端ない去年のゴールデンウイークの記録です。どこも激混みの京都…のはずでしたが、場所のチョイスと時間帯で混雑なくゆったり楽しめました。朝一で訪れたのは伏見桃山陵墓。陵の敷地の桃山は、豊臣秀吉の築いた伏見城の本丸跡地にあります。桃山陵墓はこの大階段が圧巻！朝の参拝やお散歩に来ていたのはほとんどが地元の人ばかり。観光客と思しき人は1～2組くらいしかいませんでした。次に向かったのは月輪陵墓へ。桃山陵墓もそうですが、月輪陵墓でも参拝と共に御陵印をいただくのが目的です。ここに関しては人っ子ひとりおらず、私とオッサン二人きり。逆に静寂過ぎて怖いくらいでした。伏見桃山陵墓・月輪陵墓と2ヶ所周ってから二条城に着いたのは11時頃。混雑を...京都めぐり～陵墓・二条城・東山・陶板名画の庭

トースト・皿うどん・炊き込みごはん～食事記録

8/14（月）の食事記録。朝食はいちじくペーストのトーストにフルーツ、コーヒーで299kcal。ランチは皿うどん409kcal。夜は豚肉と生姜の炊き込みご飯ときゅうりスティックで651kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/14（月）の総摂取カロリーは1375kcal、消費カロリーは211kcal、あすけん86点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・皿うどん・炊き込みごはん～食事記録

高めの血圧や疲労感にアプローチ！GABA+（ギャバタス）

GABA30mg配合（2粒当たり）！機能性表示食品『GABA+（ギャバタス）』は高めの血圧や疲労感にアプローチ！血圧高めの私…1日2粒飲み始めました。小さいので飲みやすいです。あすけんで毎日の食事記録や週3の筋トレ、生活習慣もガンバってます。今の私、とても調子いいです♪血圧が高めの方の血圧を下げるGABAサプリギャバサプリメント一時的な疲労感を緩和する機能性表示食品医師監修国産大麦乳酸発酵液GABAを使用γ-アミノ酪酸アミノ酸高血圧GABA+ギャバタス62粒3袋約3ヶ月分【メール便】価格：3,640円（税込、送料無料)(2023/8/15時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！高めの血圧や疲労感にアプローチ！GABA+（ギャバタス）

とうもろこしご飯のおにぎり・チゲうどん・モヒート＆タコのアヒージョ～食事記録

8/13（日）の食事記録。朝食は前夜の残りのとうもろこしごはんでおにぎりに焼きちくわ、プチトマトなどで597kcal。ランチはビールとチゲうどん、〆のチーズリゾットの含め664kcal。お昼に食べ過ぎたせいか夜は茹でとうもろこしやタコのアヒージョ肴にラム酒でモスヒートの晩酌。おやつのチョコバッキーを含め8/13（日）の総摂取カロリーは1864kcal、消費カロリーは227kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！とうもろこしご飯のおにぎり・チゲうどん・モヒート＆タコのアヒージョ～食事記録

キンレイ お水がいらないチゲうどん×ビールで一緒に暑気払い！

お天気が不安定な今年のお盆休みはのんびりお家で過ごしています。お出かけの予定がないので昼間っからビールとピリッと辛いチゲうどんでおうちランチ🍺昼間からビール…何て贅沢なひとときなんでしょ♪いただいたのはなべやき屋キンレイさんの奥深い辛味と旨味がクセになる「お水がいらないチゲうどん」。牛のコクとごま油の香り、唐辛子の辛味が織り成す奥深い味わいのスープが本格的で美味しかったです。スープ、麺、具が一つになって冷凍された状態になってます。お鍋に入れて温めるだけ！沸騰して麺がほどければ完成だから手間いらずです。つくね、もやし、にら、玉ねぎ、キャベツ、きくらげのお野菜に旨みたっぷりのつくねも入ってます。豆腐や卵を入れるとさらに美味しくなるよ😋濃厚スープのおかげでビールもすすみます。スープが余ったのでごはんとチーズを入...キンレイお水がいらないチゲうどん×ビールで一緒に暑気払い！

チーマヨトースト・目玉焼き・とうもろこしご飯＆車えび刺身～食事記録

8/12（土）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで278kcal。ランチは納豆ごはんと目玉焼きなどで407kcal。夜はとうもろこしごはんと車えびのお刺身で419kcal。ビール、おやつのチョコバナナバーを含め8/12（土）の総摂取カロリーは1411kcal、消費カロリーは283kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・目玉焼き・とうもろこしご飯＆車えび刺身～食事記録

から揚げ・ナスのバター炒め～食事記録

8/11（金）の食事記録。久々のお休み、早朝から深夜まで大忙しだったオッサン。昼までぐっすり寝ていました。という事で朝食ではなくお昼ごはん551kcal。夜は茄子のバター炒めなどで523kcal。サプリ、おやつの味ごのみ・チョコバッキーを含め8/11（金）の総摂取カロリーは1451kcal、消費カロリーは228kcal、あすけん68点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！から揚げ・ナスのバター炒め～食事記録

八君、無事帰還

皆さま、お騒がせしました。八君が無事帰還して参りました。奇跡だと思ってます。昨日、八君が帰って来ないのブログを書き終わり10分くらいした時、「みゃお」と聞こえテラスの窓から八君が覗いてました。泥だらけ、真っ黒になって帰ってきました。オッサンの想像では、昨日私が聞いた微かな鳴き声は八君だったのでは。すぐには出てこず、呼び声をたどって家の近くまで来て自分の家を見つけたのではって。すぐにオッサンと一緒にお風呂に入ってキレイにしてもらった八ちゃん。ツヤツヤのふわふわな毛になりました。迷子札の付いた首輪もしっかり付けました。いつもは1人の時間を楽しむ子なのに、帰還してからは私の傍からひとときも離れません。よっぽど心細くて淋しくて怖かったんだろうな。お願いだからもう脱走しないでね。今日はホッとしたのか疲れがどっと出て...八君、無事帰還

チーズロール・チャーハン・から揚げ弁当～食事記録

8/10（木）の食事記録。朝食はもっちりチーズロールとコーヒーで183kcal。昼はチャーハンと味噌汁、オレンジで558kcal。夕食はロケ弁で出たほっともっとの特から揚弁当。から揚げは全部食べたけどごはんを100gだけにして、翠のレモンソーダ割り2杯飲んで911kcal。おやつのチョコバナナバーを含め8/10（木）の総摂取カロリーは1794kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん28点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズロール・チャーハン・から揚げ弁当～食事記録

ロケ弁☆ほっともっと

昨日のロケ弁はほっともっとの特から揚弁当です。めったに町のお弁当屋さんがロケ弁になる事って少ないんだけど、リーズナブルで美味しいよね。特にから揚げ弁当ってテンション上がるわぁ～♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆ほっともっと

八君脱走・行方不明5日目

八君が脱走・行方不明になって今日で5日目。帰ってきたらすぐ気付けるように昼も夜もカーテンの裾を括って外が見えるようにしています。万君も淋しいのか一日中八君が脱走した窓を見ています。状況から考えて自力で帰ってくるのはほぼ無理だろうと半ばあきらめてます。でも探しに行かずにはいられません。今日は虫よけたっぷりスプレーして夜の捜索活動開始。「八君～」「八ちゃん～」いつものトーンで名前を呼んで数秒その場でとどまり耳をすます…の繰り返しです。だんだんいつものトーンでなくなり、いつの間にか泣きながら名前を呼んでいます。ダメダメ、これじゃダメといつも通り呼び返しての繰り返し。藪に向かって名前を呼んだら、かすかに「にゃ～」と聞こえたような…。心臓がバクバク！息もするの忘れて耳をすませてみたけど空耳だったようです。地に落とさ...八君脱走・行方不明5日目

納豆ごはん・ナポリタン～食事記録

8/9（水）の食事記録。八ちゃんが脱走してから全然食欲がありません。ロケで朝食もお弁当もなかったので、自分の食事の用意してないこともありお昼過ぎに食べたのがこの納豆ごはん292kcal。やっとの思いで食べました。無理してお腹に入れてるって感じ…。夜は豚肉とシメジ、玉ねぎでナポリタン。トマトなども食べて530kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバー、翠のコーラ割りを含め8/9（水）の総摂取カロリーは1120kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん52点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！納豆ごはん・ナポリタン～食事記録

引越して3週間！八君が脱走・行方不明に

引越して25日目の8/5（土）午前中、お洗濯物を干している隙に八君がデッキの窓から脱走したまままだ戻って来ません(´；ω；`)ｳｩｩその日は脱走して2時間くらいしてゲリラ豪雨になり近くに雷が落ちたり、近所で水道工事、家の横がバス停と臆病者の八君には最悪の状態。びっくりして遠くに逃げる要因がいっぱい！すぐに帰ってきたのですが1週間前くらいにも1度脱走したので気を付けてはいたのですが…。一昨日の夜遅く、帰宅したオッサンが近所のお屋敷の庭に入っていく白黒猫を見たって。（八君かは未確認。近所に若い八君とそっくり猫がいます。）すぐに探しに行ったけど見つけられませんでした。お庭に竹林があって建物も数棟あるとても大きなお屋敷だからそこに潜んでるかもと翌日も探しに行ったら、間が悪いことに朝から庭師さんが何人か入ってお庭の...引越して3週間！八君が脱走・行方不明に

チーマヨトースト・鮭いくら丼・鶏のから揚げ～食事記録

8/8（火）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで296kcal。ランチはお弁当メニューの鮭いくら丼437kcal。夜は人様が作ったから揚げが食べたくて仕事帰りのオッサンにからやまで買ってきてもらった鶏のから揚げ。サラダだけ作って私は翠で晩酌しながら食べて594kcal。おやつにアイス2本食べて8/8（火）の総摂取カロリーは1627kcal、消費カロリーは220kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・鮭いくら丼・鶏のから揚げ～食事記録

鮭いくら丼弁当

今日のお弁当は鮭いくら丼です。いつもより1時間早く出勤とのこと。簡単で早く作れるメニューをご所望でしたので丼ものに決定！鮭フレークに冷凍していた手作りのいくらの醤油漬けで作りました。調理時間3分。しっかりごはんを冷まし、保冷剤2つとカルピスソーダ―と共にクーラーバッグに入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鮭いくら丼弁当

いちじくトースト・ボロニアソーセージ・スモークサーモンとアボカドのサラダ～食事記録

8/7（月）の食事記録。朝食はいちじくとクルミのパテのトースト、オレンジ・バナナ・アメリカンチェリー、コーヒーで205kcal。ランチの写真撮り忘れたのでほぼメニューが同じお弁当画像載せてみました。メニューは梅干しなしでごはんの量120g、ボロニアソーセージも半量他はほぼ一緒で461kcal。夜はスモークサーモンとアボカドのサラダに納豆ごはん、お昼で余ったボロニアソーセージなどで659kcal。プロテイン、おやつのカルパス・チョコバナナバーを含め8/7（月）の総摂取カロリーは1622kcal、消費カロリーは566kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！いちじくトースト・ボロニアソーセージ・スモークサーモンとアボカドのサラダ～食事記録

COOKPAD☆人気検索トップ10＆クックパッドニュースに掲載

バタバタしてご報告しそびれてしまったクックパッドニュースの掲載と人気検索トップ10をご紹介します。あの料理にも使える⁉︎「トマト缶」の意外な使い方の和食に合う「トマト缶」アレンジレシピ3選で「トマト缶で作る肉じゃが（レシピID:7527183）」が掲載されました。これマジ美味しいので是非作っていただきたいレシピです。トマト缶で作る肉じゃがbychima＠いつもの肉じゃががトマト味に！和風だしとトマトのコラボが病みつきの美味しさ♪かなり前になりますが話題の暗殺者のパスタ！みんなのバリエーションレシピで「たこの暗殺者のパスタ（レシピID:7463302）」が掲載されました。たこの暗殺者のパスタbychima＠話題の「暗殺者のパスタ」をトマトジュースとたこで♪フライパンひとつで濃厚で美味しい一品です。餃子の皮の...COOKPAD☆人気検索トップ10＆クックパッドニュースに掲載

FOUNDRY（ファウンドリー）厚切りアップルパイ

おやつにFOUNDRY（ファウンドリー）厚切りアップルパイ。アイスティと一緒にいただきました。国産バターの香りがふんわり広がり、甘さ控えでしっとり美味しいアップルパイです。差し入れでいただいのですが、オッサンがお気に召したらしく残っていたのは2つだけ。その2つを私が大切にいただきました😋ごちそうさまでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！FOUNDRY（ファウンドリー）厚切りアップルパイ

ボロニアソーセージのお弁当

今日のお弁当はボロニアソーセージがメインのお弁当です。ドカンと1/2本を詰めました。他のおかずは常備菜や玉子焼きという超手抜きです(*´艸`)ﾑﾌやっと都市ガスと新しいガスレンジにも慣れてきました。ただどう頑張ってもプロパンガスとは違って火加減が弱い。金平作っても煮物みたくなっちゃってシャキッと仕上がらないんです。天ぷらもカラッと揚がらないし…まだまだ課題山積かな。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ボロニアソーセージのお弁当

チーマヨトースト・野菜ラーメン～食事記録

8/6（日）の食事記録。オッサンは今日もお仕事。しかも朝早かったので、気を使ってお弁当も朝食もいらないから今日はゆっくり寝ててとおっしゃる。そのお言葉にどっぷり甘えて9時過ぎに起床した昨日はチーマヨトーストとプチトマト、コーヒーのブランチ306kcal。夕食は野菜たっぷりラーメンで480kcal。黒豆せんべいと金平を肴にジンジャーソーダ割りした翠で晩酌。おやつのチョコバナナバーを含め8/6（日）の総摂取カロリーは1241kcal、消費カロリーは138kcal、あすけん48点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・野菜ラーメン～食事記録

マーロウのビーカープリン

差し入れでいただいたマーロウのビーカープリン🍮噂では知っていたけど実は食べるのは初めて。ちょっと硬めな昔ながらの手作り焼きプリンにほろ苦いカラメル。昔懐かしい、昭和を感じる美味しさでした。器のビーカーはレンジやオーブン可で、ちゃんと目盛りが付いていて計量カップとしても使える優れもの。期間限定やコラボ商品もあって揃えると楽しそうですね⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！マーロウのビーカープリン

ホットドッグ・うな丼・晩酌～食事記録

8/5（土）の食事記録。朝ごはんはミニホットドッグにバナナ、コーヒーで310kcal。ランチはお弁当メニューのうな丼661kcal。夜はポテトサラダや乾物などおつまみに晩酌して775kcal。サプリ、おやつの厚切りアップルパイやプリンを含め8/5（土）の総摂取カロリーは2146kcal、消費カロリーは243kcal、あすけん23点でした。ずっと調子よかったんだけどここにきて低得点(;^ω^)お酒飲むとやっぱりオーバーしちゃいますね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ホットドッグ・うな丼・晩酌～食事記録

ヤマキ醸造とうふのマヨでヘルシーサラダ♪

冷たい白ワインが飲みたくてお供にポテトと合鴨パストラミのサラダを作りました。ソースにかけているのはヤマキ醸造さんの「とうふのマヨ」。ヤマキ醸造豆庵豆腐工房「とうふのマヨ」内容量：150g定価：734円（税込）原材料名：豆腐（国内製造）（大豆（国産））、なたね油、米酢、粗糖、食塩／凝固剤（粗製海水塩化マグネシウム（にがり））https://yamaki-co.com/「とうふのマヨ」は、卵を使用せずに植物性素材だけで作られたマヨネーズ風ドレッシングです。国産有機栽培・特別栽培大豆で作る豆庵のとうふを主原料に、国産に一番搾り菜種油・米油・種子島産粗糖など、全て国産にこだわり、食品添加物は使用せずに作られています。卵が使われていないのにしっかりしたコクがあってあと味はさっぱり♪卵アレルギーの方や、動物性食品を控...ヤマキ醸造とうふのマヨでヘルシーサラダ♪

うな丼のお弁当

今日も暑いですね～💦只今大忙しのオッサン。今日もお仕事お疲れ様です。今日のお弁当はうな丼です。しっかりスタミナつけて身体を大事にしてくださいませ。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！うな丼のお弁当

チーマヨトースト・焼き肉・クリームシチュー～食事記録

8/4（金）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、バナナ、コーヒーで381kcal。ランチはお弁当メニューの焼き肉、漬物などで385kcal。お肉4枚約40gなのでカロリー控えめになってます。夕食はチキンクリームシチューときゅうりの浅漬け、マルトモさんのかつおとごまの浅炊きなどで516kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/4（金）の総摂取カロリーは1412kcal、消費カロリーは443kcal、あすけん88点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・焼き肉・クリームシチュー～食事記録

ロケ弁☆おにぎり処 てとてを

ロケ先の朝食で出た「おにぎり処てとてを」のおにぎり。具は天然鮭（320円）と無着色めんたいこ（290円）。ふっくら握ったおにぎりは、お米のひと粒ひと粒が際立ってとても美味しかったです。素材の良さが味わえる具もたっぷり入っていて、おにぎりだけで完結できる満足感があります。他の具のおにぎりもぜひ食べてみたくなりました。おにぎり処てとてを東京都世田谷区駒沢5-17-6https://www.instagram.com/tetotewo_onigiriTEL：070-3345-1356時間：6:30～14:00備考：カード・電子マネー・QRコード可。ケータリング・予約はショートメッセージ。アクセス：駒沢大学駅より徒歩17分おにぎり処てとてを（おにぎり/駒沢大学駅、桜新町駅、等々力駅）デリバリー総合点★★★☆☆3....ロケ弁☆おにぎり処てとてを

焼き肉弁当でスタミナつける！

今日のお弁当はオッサンのリクエストの焼き肉🥩暑いからスタミナ付けなきゃね！今日で冷凍していた牛肉のストックが終了。残りは鶏と豚だけになっちゃった。やっぱ牛肉を冷凍ストックするならコストコのチルドがベストだよな。でも忙しくてしばらくは買いに行けないな…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！焼き肉弁当でスタミナつける！

米粉パン・チャーハン・焼きちくわ～食事記録

8/3（木）の食事記録。朝食は米粉パンにチェダーチーズ、バナナ、コーヒーで270kcal。ランチは冷凍ごはんで作ったチャーハンに生姜の醤油漬け添え、プチトマトとで387kcal。夕食は焼きちくわとおにぎり、漬物などで348kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/3（木）の総摂取カロリーは1149kcal、消費カロリーは76kcal、あすけん54点でした。荷物を待っていたら夕方になってしまったためカーブスをお休みしました。消費カロリーもですが、撮影でおひとり様ということもあり食事も間に合わせでカロリー少ないです。待っていた荷物はリビングのカーテン。ニトリのネット通販で買ったのですが、注文してから届くまでなんと驚きの1ヶ月もかかりました。部屋一面が窓の為大きなサイズのカーテンなのですが、市販品にち...米粉パン・チャーハン・焼きちくわ～食事記録

週末のひまわり市場は激混み！【北杜市】

テレビで話題になっていたひまわり市場に行ってみたけど断念！週末のひまわり市場はチョッとしたテーマパークのようでした。お店に手前から駐車場待ちの車の渋滞、お店の外まで人だかり。せっかくやって来たけど、お店に入るの諦めました。ブームが穏やかになった頃また行こうと思います。ひまわり市場へ行く途中に大好きな八ヶ岳が見えました。いつ見ても本当に美しいです。帰りに韮崎の萩原製菓に立ち寄りました。お目当ては窯出しシュークリーム。リーズナブルで美味しいの😋お隣さんには新府焼ごめのお土産を買いました。これも美味しくてお気に入り♪萩原製菓の窯出しシュークリーム【韮崎市】-レンレンのひとりごと…お気に入りの萩原製菓の窯出しシュークリーム（150円税込）。ついついまた食べたくなる香ばしいシュー生地と極上カスタードクリームのシュー...週末のひまわり市場は激混み！【北杜市】

心癒されに～八ヶ岳アルパカ牧場

心にすきま風が吹いたらアルパカ見ると癒されるよ～❤アルパカを見ていると心ほっこり、時間忘れてしまいます。春に水汲みに行った時、時間がぽっかり空いたのでアルパカちゃんに会いに八ヶ岳アルパカ牧場へ行った時の写真です。なのでふっくら毛並みの子たちばかり。穏やかでおとなしいアルパカ。意外にニオイもしないのよね。ニッと歯を見せるとこも好き♡最高に萌え萌えなのがヒップライン🍑夏休みに八ヶ岳アルパカ牧場、おススメで～す♪八ヶ岳アルパカ牧場長野県諏訪郡富士見町落合13505-1https://www.alpaca-farm.net/TEL：0266-75-2554時間：10:00～16:00定休日：火曜日料金：大人600、小学生以下400円、3歳以下無料備考：雨天営業、無料駐車場有りアクセス：諏訪南ICより5分ランキング...心癒されに～八ヶ岳アルパカ牧場

作業員さんの単管バリケード

住所変更や免許の更新をするため、昨日・一昨日と2日連続向ヶ丘遊園までお出かけしました。何年も見ないうちに向ヶ丘遊園駅北口の辺りはすっかり様変わりしていて、小さな商店や飲食店がなくなり広い更地になっていて工事の車両が行き交っていてました。大きな建物が建ち並んで一気に街の雰囲気が変わる予感。そんな中遭遇した作業員さんの単管バリケード。調べてみるとこの作業員さんのシリーズはセフティファースト、レディファースト、なでしこブルーと3種類あってこちらはセフティファーストです。レディファーストは女の子の作業員さんでピンク色、なでしこブルーも女の子で日本代表っぽく日の丸のフェイスペインティングに袖部分に「JAPAN」の文字が入ってます。街角で見かけるとつい写真撮りたくなっちゃう単管バリケード。次はどんなタイプに出会えるか...作業員さんの単管バリケード

調理パン・肉巻きピーマン・豚肉のもやし炒め～食事記録

8/2（火）の食事記録。朝食は調理パン2種とバナナ、コーヒーで250kcal。ランチはお弁当メニューの肉巻きピーマンなどで507kcal。夕食は豚肉のもやし炒めなどで490kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め8/2（火）の総摂取カロリーは1494kcal、消費カロリーは544kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！調理パン・肉巻きピーマン・豚肉のもやし炒め～食事記録

バターロール・野菜コロッケ・小松菜とさつま揚げの金平～食事記録

8/1（火）の食事記録。朝食はバターロールとバナナ、コーヒーで254kcal。ランチはお弁当メニューの野菜コロッケと玉子焼きなどで549kcal。夕食は小松菜とさつま揚げの金平、春雨の中華サラダ、なめこ汁などで467kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/1（火）の総摂取カロリーは1501kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん94点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バターロール・野菜コロッケ・小松菜とさつま揚げの金平～食事記録

甲斐大泉温泉パノラマの湯【北杜市】

満点の星空の中、露天風呂で汗を流す最高のひと時♨標高1,147メートル、八ヶ岳や南アルプス市、瑞牆山などの大パノラマを望む高原の温泉です。どちらかというと清里寄りにある日帰り温泉です。キャンプ場や宿泊施設、お食事処も併設されています。建物の入り口にありました。甲斐大泉の名水「深層天然水」を飲むことが出来ます。ロビー。アソビューでチケットを購入してお得に利用しました。通常830円ですが、12％offの730円で平日だったので更にフェイスタオルが付いてきました。アソビューのアプリ入れておくと便利ですよ。この時も入館前にチェックしてその場でチケット購入しました。地下1500mから湧出しているのは炭酸水素塩泉。pH7.1の軟らかい温泉です。露天風呂は開放感があって眺めも抜群です。1週間おきに女湯と男湯が入れ替わり...甲斐大泉温泉パノラマの湯【北杜市】

森の中に佇む揉合神社の御朱印【小淵沢】

道の駅こぶちざわの道路を挟んだお向かいに鎮座している揉合神社。もみあわせ神社と読みます。揉合神社は、江戸時代に八ヶ岳からの寒風から作物を守るため風除林植樹が行われ、その完成を記念して山の安全と村の平和を祈願して大山祗命を勧請し、石祠を建立されました。名の由来は、村の東西より始められた植林が最後に落ち合った場所には祠が建立され、その落ち合った場所という意味で「揉合神社」の敬称が付けられたそうだ。Wikipediaの受売りです(*´艸`)ﾑﾌ訪れたのは春に水汲みに行った時。だから青葉というよりまだ枯草っぽいです。道路から小さな鳥居が見え、その奥に続く参道がなんともステキなんです。林の中に佇む社殿。こじんまりしていますがきれいに整備されていてとても気持ち良い空間でした。書置きの御朱印（初穂料300円）が置かれて...森の中に佇む揉合神社の御朱印【小淵沢】

野菜コロッケ弁当

今日のお弁当は野菜コロッケや常備菜など諸々。お弁当復活して思ったのが、メニュー考えるのって疲れる。横着クセ付いちゃったかな😓明日もお弁当だ。さて何にしようか今から悩む…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！野菜コロッケ弁当

すいとん・焼き棒餃子・手羽元の山椒焼き～食事記録

7/31（月）の食事記録。朝食は前夜で残ったすいとん261kcal。ランチはお弁当メニューの焼き棒餃子などで495kcal。夕食は手羽元の山椒焼きやサラダなどで619kcal。おやつのオーガニックチョコレートを含め7/31（月）の総摂取カロリーは1421kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん86点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！すいとん・焼き棒餃子・手羽元の山椒焼き～食事記録