レンレンのひとりごと…

チーズハンバーグ弁当

今日のお弁当はチーズハンバーグです。ハンバーグは焼いてひとつずつ真空パック詰めし冷凍しておいたもの。朝、真空パックの封を少しカットしてレンチン60秒してからソースで煮込みました。火を止める寸前にチーズをかけ、フタをして数分蒸らしました。ソースにもチーズが絡んでとても美味しく出来ました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズハンバーグ弁当

2023/09/30 14:38

トースト・鮭いくら丼・サツマイモと鶏皮の炒め物～食事記録

9/29（金）の食事記録。朝食はイベリコ豚のパテを塗ったトースト、フルーツ、コーヒーで179kcal。フルーツの種類が少なくって来たのでいつもよりカロリー低めになってます。お昼はお弁当メニューの鮭いくら丼で396kcal。夕食はサツマイモと鶏皮の炒め物、レンコンの金平、ひじき煮、漬物などで661kcal。プロテイン・サプリ、おやつのたい焼き・チョコバッキーを含め9/29（金）の総摂取カロリーは1719kcal、消費カロリーは456kcal、あすけん80点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・鮭いくら丼・サツマイモと鶏皮の炒め物～食事記録

2023/09/30 14:29

鮭いくら丼

今日のお弁当は鮭いくら丼です。また最近、丼系増えてます。メニュー考えるのが面倒で簡単メニューばかり。でもこれが好評なのよ(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鮭いくら丼

2023/09/29 20:02

イベリコ豚のパテ・焼き肉弁当・KFCとりの日パック～食事記録

9/28（木）の食事記録。朝食はイベリコ豚のパテを塗ったトースト、フルーツ、コーヒーで239kcal。お昼はお弁当メニューの焼き肉弁当554kcal。夜はKFCのとりの日パックで晩酌しながら〆に鮭フレークでごはん食べて590kcal。カロリーが低いのは、泡あわでおなきっぱいになりビールを数口しか飲めなかったから。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/28（木）の総摂取カロリーは1644kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！イベリコ豚のパテ・焼き肉弁当・KFCとりの日パック～食事記録

2023/09/29 19:50

貰ってうれしい～食べて美味しい～Seika 旬の国産フルーツミニお重セット

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた『旬の国産フルーツミニお重セット』についてのレビューです。フルーツギフト専門店Seikaの『旬の国産フルーツミニお重セット』をお試しさせていただきました。Seikaさんは大田市場にて100年の歴史を迎える青果の老舗仲卸《船昌》さんがされているフルーツ専門店。Seika人気No.1ギフト旬の国産フルーツミニお重セット（3,980円税込）https://ec.funasho-group.co.jp/c/item/mandarin-orange/22111001フルーツが描かれたかわいらしい包装紙に包まれたBOXにフルーツがぎっしり詰め込まれたお重です🍎🍊🍇🌰福岡県産極早生早味かん長野県産夏りんご茨城県産栗山梨県産巨峰福岡県産シャインマスカット1段目には立派な粒の巨峰と...貰ってうれしい～食べて美味しい～Seika旬の国産フルーツミニお重セット

2023/09/28 19:27

葉山かすてーら らんとう

ブレイクタイムに『葉山かすてーららんとう』。鮮やかな黄色のカステラはしっとりとした食感。温かい緑茶と一緒に抱きました。夏目漱石が日影茶屋に逗留していた頃、八代目庄右衞門が【卵糖】と呼ばれたカステーラを焼いてもてなしていたそう。『葉山かすてーららんとう』は、当時の心意気を大切に守り、国産小麦粉と新鮮な卵を使用して作られています。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！葉山かすてーららんとう

2023/09/28 16:44

国産鶏サラダチキンでパスタサラダ弁当

サラダチキンでパスタサラダのお弁当🍴使用したのはuchipac（ウチパク）『国産鶏サラダチキンのブラックペッパー＆ガーリック味』。国産ニンニクを使用し、保存料、着色料無添加。鶏肉の素材の味がダイレクトに感じられるほろほろしっとりなサラダチキンです。お弁当箱を開けた途端、サラダチキンの香りが広がり、周りからおいしそうな匂いって言われました。ほど良いニンニクの香りとブラックペッパーのピリッとしたスパイス感がとっても美味しいサラダチキンメインのパスタサラダ。ランチ時の話題になってました(*´艸`)ﾑﾌなんと『国産鶏サラダチキンのブラックペッパー＆ガーリック味』は常温保存できます！！美味しいし、貴重なたんぱく源になるから災害用も兼ねて常備しておくといいかも。提供：株式会社ふるさとサービスランキングに参加中♪クリッ...国産鶏サラダチキンでパスタサラダ弁当

2023/09/28 16:28

バタートースト・パスタサラダ・お寿司のコース～食事記録

9/27（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで277kcal。プレート横の黒い粒は鉄分のサプリです。毎日、朝と夜の食事前に飲んでます。お昼はお弁当メニューのパスタサラダ487kcal。夜は横浜へお寿司のコースを食べに行きました。適当にざっと計算して792kcal。プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカ・クーリッシュを含め9/27（水）の総摂取カロリーは1938kcal、消費カロリーは781kcal、あすけん43点でした。さすがに外食しちゃうとハイカロリーになりますね(;''∀'')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・パスタサラダ・お寿司のコース～食事記録

2023/09/28 16:08

トースト・天津飯・豚もやし辛みそラーメン～食事記録

9/26（火）の食事記録。ランチはお弁当メニューの天津飯461kcal。朝食はいつのメニューのトースト、フルーツ、コーヒーで244kcal。夕食は豚もやし辛みそラーメン555kcal。プロテイン・サプリ、おやつのカステラ・チョコバッキーを含め9/26（火）の総摂取カロリーは1671kcal、消費カロリーは655kcal、あすけん76点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・天津飯・豚もやし辛みそラーメン～食事記録

2023/09/27 19:26

天津飯のお弁当

今日のお弁当は天津飯です。お引越ししてからここ数ヶ月、週1で買い物へ行くとつい買ってしまうのがちくわとカニカマ。今までそんなに食べる習慣がなかったせいかつい食べ忘れてしまい賞味期限のママ冷蔵庫の片隅に…。今回も使い忘れぬよう天津飯でずばっと1パック使い切りました!(^^)!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！天津飯のお弁当

2023/09/26 14:36

トースト・オムレツ・蒸し野菜～食事記録

9/25（月）の食事記録。朝食はフルーツ、トースト、コーヒーで245kcal。ランチはお弁当メニューのオムレツなどで484kcal。夜は蒸し野菜を胡麻たれにつけていただき420kcal。プロテイン・サプリ、おやつのごまたまご・カステラ・チョコバッキーを含め9/25（月）の総摂取カロリーは1747kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん76点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・オムレツ・蒸し野菜～食事記録

2023/09/26 14:25

お庭をDIY～ウッドタイル張り

今日はお庭のDIYです。ウッドタイルを張ってみました。ウッドデッキの脇のスペースが結構広いのですが、鬼のように草むしりしたせいで雨の日は地面がぬかるんでしまいます。ガーデニングしているとサンダルが泥だらけになるのでここにウッドタイルを張ることにしました。まずは石などを取り除き、棒を使って様子を見ながら地面を平らにした上にダイソーで買ってきた防草シートを敷きました。手持ちのウッドタイルは30センチ四方で全部で27枚。とりあえずあるだけ敷き詰めてみました。中途半端に1枚欠けてますね(;''∀'')もう少し広く敷きたいので、足りない分はタイルかすのこを手作りする予定です。こんなに狭い範囲なのに一部地面が均されてなくて凸凹沈むタイルが若干1枚。明日修正しなくちゃ。って言うか地面に埋めている訳じゃなくただ敷いてるだ...お庭をDIY～ウッドタイル張り

2023/09/25 21:35

東京玉子 ごまたまご

今日のおやつは差し入れでいただいた東京玉子のごまたまごです。黒ごまペーストと黒ごま餡をカステラ生地で包み、ホワイトチョコでコーティングされてます。ごまの香ばしい美味しさが口いっぱい広がって美味しい～😋4層のテイストに大満足のお菓子です❤ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！東京玉子ごまたまご

2023/09/25 21:09

オムレツ弁当

今日のお弁当はオムレツです。昨夜のパスタソースが少し余ったのでオムレツの具にしました。トマトソースで具沢山なので美味しく出来ました。副菜はウインナー、常備菜のレンコンの金平とひじき煮、ごはんの上には梅干しを。すっかり秋の気候になりましたね。びっくりするほど一気に涼しくなって戸惑います。夏のパジャマでは明け方寒いです。日中も素足だと足が冷たい…気持ちというか生活を切り替えなくっちゃですね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！オムレツ弁当

2023/09/25 13:04

トースト・納豆ごはん・豚とナスのトマトパスタ～食事記録

9/24（日）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。ランチは納豆、目玉焼き、たまごスープなどで467kcal。夜は豚とナスのトマトパスタ、サラダ（キューピーアマニ油ドレッシング）などで565kcal.サプリ、おやつのすいとん・アイスモナカを含め9/24（日）の総摂取カロリーは1697kcal、消費カロリーは341kcal、あすけん94点でした。久々の高得点でした⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・納豆ごはん・豚とナスのトマトパスタ～食事記録

2023/09/25 09:00

バナナ・鴨汁そば・豚ナスピーマン～食事記録

9/23（土）の食事記録。ランチはいただきものの鴨汁そば370kcal。朝はお腹が空かず頑張ってバナナ1本84kcal。夜は豚ナスピーマン、キャベツとセロリの玉子スープ、きゅうり（アマニ油マヨネーズ）などで576kcal。サプリ、おやつのどら焼き・チョコバッキーを含め9/23（土）の総摂取カロリーは1435kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バナナ・鴨汁そば・豚ナスピーマン～食事記録

2023/09/24 22:08

鹿児島の伝統菓子「あく巻」が入ったどら焼き『あくドラ』

鹿児島の伝統菓子「あく巻」が入ったどら焼き『あくドラ』をお取り寄せ♪あく巻は、主に端午の節句のお祝い菓子として食べられているもち米を灰汁に浸し竹の皮に包んで炊いた粘りと風味のあるべっ甲色の餅菓子。平家の落ち武者が伝えたとも、種子島のツノ巻や坊津の唐人巻が元祖など諸説あるという…なかなか歴史のあるお菓子です。そのあく巻とホイップクリームをどら焼きにサンドした『あくドラ』は、あく巻を食べる時のベタベタ感も気にならず、現代風にアレンジ！もっちりなあく巻きとふわっと食感のどら焼きの皮、ホイップクリームと粒あんの絶妙なバランスで美味しかったです😋あくドラの他にもかるかんや曽於市の芋やお茶とコラボのマドレーヌも美味しくいただきました。鹿児島は遠いけど、おうちにいながらにして伝統菓子が食べられる幸せ～(*´艸`)ﾑﾌ是...鹿児島の伝統菓子「あく巻」が入ったどら焼き『あくドラ』

2023/09/23 20:06

PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル～継続中

𓏸𓈒𓂃PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル𓂃𓈒𓏸ホテル向けのアメニティとして開発され、日本全国のホテルで採用実績のある「PROVINSCIA(プロバンシア)」バスアメニティシリーズ。甘く香ばしいアーモンドの香りが特徴的なバス&シャワージェルです.｡o○バスルームがイイ香に包まれ、泡立ちも良くあっという間にもこもこ泡。お家にいながらにしてホテル気分のバスタイム♥ペリカン石鹸EC、定期購入人気No.1の人気商品だそうです✨【ふるさと納税】【南仏生まれのフレグランス】プロバンシアバスアメニティセット【11218-0553】価格：21,000円（税込、送料別)(2023/9/23時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル～継続中

2023/09/23 15:45

ドッグフード無添加安心本舗「無添加キャットフード安心」は

愛するにゃん様には安心のフードを与えたいですよね。ドッグフード無添加安心本舗の「無添加キャットフード安心」は、人が食べられる多種の食用生肉（牛・豚・鶏・馬・魚）をたっぷりと使用し、ビタミンやミネラル等の必要な栄養素も食材から摂取できるようにつくられています。栄養価が高いので一般的なキャットフードの半分の量でいいそうで、少量で猫の身体に負担かけずに栄養補えるそうです🐾袋を開けた途端、香りに引き寄せられてくるにゃん達。美味しいのかな、食いつきも半端ないです。少量でいいのに食べ過ぎ注意です(*´艸`)ﾑﾌ安心・安全で評判の無添加安心本舗ファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ドッグフード無添加安心本舗「無添加キャットフード安心」は

2023/09/23 14:35

トースト・ぶりの照り焼き・ステーキ～食事記録

9/22（金）の食事記録。ランチはお弁当メニューのぶりの照り焼きなどで601kcal。朝食はいつものメニューでトースト、フルーツ、コーヒーで249kcal。夕食はビーフステーキとセロリのスープ、サラダなどで647kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/22（金）の総摂取カロリーは1669kcal、消費カロリーは295kcal、あすけん75点でした。鴨汁そばをいただきました。早速今日のランチにいただこうと思います。ありがとうございました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ぶりの照り焼き・ステーキ～食事記録

2023/09/23 12:26

ロケ弁☆崎陽軒～ピラフ弁当＆チャーハン弁当

崎陽軒のピラフ弁当とチャーハン弁当。先日のロケ弁です。人気のシウマイ弁当はあっというまになくなりこの2種類が残っていました。横濱ピラフ（690円税込）お味しっかりのピラフ。ちょっと濃い口なのがそそられますが、あとから喉が渇いてお茶ばかり飲んでました(;›ω‹)おかずにしゅうまい、から揚げ＆ナポリタン、ポテサラ、パプリカのピクルスが入ってます。嫌いなものがひとつも入ってないお気に入り弁当。横濱チャーハン（690円税込）ぱらぱらチャーハンにピラフと同じくしうまい・から揚げが入ってます。半世紀以上続くロングセラーのお弁当です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆崎陽軒～ピラフ弁当＆チャーハン弁当

2023/09/22 20:45

フルーツ＆ハーブティーで世界を楽しもう～ポンパドール「フルーツ オブ ザ ワールド」

ポンパドール・ハーブティー「フルーツオブザワールド」のスパニッシュオレンジでブレイクタイム♪爽やかなオレンジの香りとほのかな甘さにうっとりリラックス♡世界各国のフルーツのおいしさを詰め込んだフルーツベースのハーブティーです。カフェイン0でフルーティー𓂃𓈒𓏸軽くて爽やかな口当たりなので初心者にも飲みやすいフルーツ＆ハーブティー🍃8/25新発売の『フルーツオブザワールド』4種はこちら🍑地中海ピーチ🍋イタリアンレモン🍎ターキッシュアップル🍊スパニッシュオレンジ個包装なので風味長持ち！数種類買って飲み比べてみるのもイイね(*´艸`)ﾑﾌ日本緑茶センター株式会社ファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ＆ハーブティーで世界を楽しもう～ポンパドール「フルーツオブザワールド」

2023/09/22 17:51

ぶりの照り焼き弁当

今日のお弁当はぶりの照り焼きです。数日前、夕方のスーパーの半額シールのぶりの切り身です。味付けして真空パックし冷凍していたものを解凍して焼きました。味が染みてお弁当にぴったり♪美味しく出来ました。副菜はレンコンの金平、玉子焼き、きゅうりの浅漬け、ごはんの上には梅干しです。全て手作りの妻の愛がこもったお弁当です(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ぶりの照り焼き弁当

2023/09/22 14:20

すいとん・おきりこみうどん～食事記録

9/21（木）の夜ご飯はおきりこみうどん330kcal。朝からお腹の調子が悪くて朝食は抜き。気合入れてカーブスへ行きましたが、何とか無理して筋トレ2周まわれたけどストレッチはパスしやっとの思いで帰宅。もちろん筋トレ後のプロテインも飲めず、オッサンが帰宅する22時までダウン。オッサンがお腹空いたというのでおきりこみを作り便乗して遅い夕食を食べました。お昼は前夜の残りのすいとんを食べて261kcal。サプリ、おやつのチョコバッキー・キャラメル3個、お土産のもっちりロールケーキ2切れを含め9/21（木）の総摂取カロリーは1000kcal、消費カロリーは359kcal、あすけん44点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！すいとん・おきりこみうどん～食事記録

2023/09/22 13:57

ふっくら美味しい食菜卵で卵メニュー

わが家の毎日の食卓に欠かせない卵🥚お弁当の玉子焼きは必須アイテムだし、色んなメニューにも卵は登場してます。小松菜と丸天揚げの炒め物にも卵は必須！ランチョンミートのちらし寿司は、沖縄出身のママ友から教わった一品。ダイスカットしたランチョンミートにチョッと甘めに焼いた炒り玉子の絶妙なバランス！初めて食べた時は美味しくて衝撃でした✨以来、長年作り続けているわが家の定番メニューです。お弁当の定番、玉子焼きもふっくら美味しい😋食菜卵https://yachiyo-egg.url.co.jp/?event=889210今回使用した卵は横浜のたまご屋さん「八千代ポートリー」の食菜卵。卵独特の匂いが苦手で「卵を食べられない子どもたちを何とかしてほしい！」と学校給食からの要望から、飼料の見直しでで生まれた卵です。なんとビタ...ふっくら美味しい食菜卵で卵メニュー

2023/09/21 15:57

トースト・チャーハン・すいとん～食事記録

9/20（水）の食事記録。ランチはお弁当メニューのチャーハン520kcal。朝食はトースト、フルーツで214kcal。夕食はすいとんで522kcal。サプリ、おやつのチョコバッキー1481を含め9/20（水）の総摂取カロリーは1481kcal、消費カロリーは210kcal、あすけん86点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・チャーハン・すいとん～食事記録

2023/09/20 19:04

からだ想いのおやつラテでほっこり朝ごはん

日曜日から調子が悪いオッサン。今日も朝食食べたくないと言ってましたが、無理して食べてもらいました。刺激のあるコーヒーの代わりにカロリー・糖質控えめ、カフェイン0のからだ想いのおやつラテのナッツを☕素材の味を活かしたほっこりやさしい美味しさ。午後には体調が戻ったと連絡が来てホッとしました。季節の代わり目、夏の疲れや、わが家はお引越し疲れが後から後から襲ってきます。そんな時はほっこりゆったりからだ想いのおやつラテで癒されたいです❤味の素AGF／「ブレンディ®ナチューム®」からだ想いのおやつラテシリーズ#rsp97thlive#サンプル百貨店#ブレンディ#ナチュームランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！からだ想いのおやつラテでほっこり朝ごはん

2023/09/20 17:52

チャーハン弁当

今日のお弁当はチャーハンです。そうです、チャーハンだけ。申し訳程度におみかん付けました🍊冷凍ごはん消費、メニュー思いつかなかった…。最大の理由は、なんだか作るのが面倒だったから。ごめんね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チャーハン弁当

2023/09/20 17:42

フルーツ・棒餃子・ナポリタン～食事記録

9/29（火）の食事記録。朝食は食欲がないオッサンに合わせてフルーツのみで193kcal。ランチはお弁当メニューの焼き棒餃子などで457kcal。夕食はナポリタンとサラダで666kcal。プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカを含め9/29（火）の総摂取カロリーは1547kcal、消費カロリーは464kcal、あすけん86点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・棒餃子・ナポリタン～食事記録

2023/09/20 17:35

玉露園「お徳用こんぶ茶」できゅうりの浅漬け

毎日の食卓に欠かせないお漬物。たまには市販品もいただくけど、ほとんどお家で手作りしています。今日もお弁当用にきゅうりの浅漬けを作りました。乱切りしたきゅうりに輪切り唐辛子、玉露園「お徳用こんぶ茶」を加えてもみもみ。美味しい浅漬けの完成です🥒玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！玉露園「お徳用こんぶ茶」できゅうりの浅漬け

2023/09/19 21:15

鉄板焼き棒餃子弁当

今日のお弁当は鉄板焼き棒餃子です。業務スーパーの鉄板焼き棒餃子、美味しいしボリュームあるのでお気に入りです。5分蒸し焼きしてからフタを取ってパリッと数分焼くだけ。作るのも簡単です(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鉄板焼き棒餃子弁当

2023/09/19 20:40

みかんのコンポートトースト・肉もやし炒め～食事記録

9/18（月・祝）の食事記録。遅めの朝食はいつものメニューで223kcal。昼間はダラダラ横になっていたらランチを食べ損ねてしまい早めの夕食となりました。肉もやし炒め、納豆ごはん、漬物やサラダもろもろで694kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/18（月・祝）の総摂取カロリーは1083kcal、消費カロリーは234kcal、あすけん59点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！みかんのコンポートトースト・肉もやし炒め～食事記録

2023/09/19 20:37

ピーチの香りにうっとり～meshimase ボディミルク

ﾟ･*:.｡.meshimaseボディミルク.｡.:*･ﾟお風呂上がりの濡れた肌に使えるボディ乳液。とろっとしたテクスチャーで伸びが良くお肌に馴染みやすくベタつかないのが気に入ってます❤しっとりした使い心地でスイート&ジューシーなピーチの香りにうっとり(*˘︶˘*).｡.:*🍑ほのかな香りに癒されながら眠りにつくのが日課になってます。【ロゼット公式】meshimaseボディミルク300g ボディミルク乳液角質ケア角質全身ボディケアボディ艶肌ツヤ肌マッサージジューシー桃モモピーチ濡れたままロゼット価格：1,980円（税込、送料別)(2023/9/18時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピーチの香りにうっとり～meshimaseボディミルク

2023/09/18 23:39

野菜をMOTTO チゲスープでおにぎりランチ

野菜をMOTTOから夏新発売の『香味野菜ときのこと牛肉のまろやかピリ辛チゲスープ』でおにぎりランチ🍙お野菜の甘みとうま味が濃厚！味噌ベースでチゲの旨辛さが交互に楽しめる、クセになる美味しさです。野菜をMOTTOのレンジスープは、国産野菜だけを使って栄養たっぷり。保存料、化学調味料、合成着色料不使用で体にやさしいスープは、常温保存できるのでわが家では何時も常備しています⸜(´꒳`)⸝♡あす楽野菜をMOTTOスープ6個セットおまかせ初めて｜レンジ1分野菜スープレトルト常温長期保存備蓄常備食品食べ物健康低カロリーカップスープ詰め合わせ無添加国産野菜簡単手軽贅沢具だくさん時短｜自宅用送料無料価格：3,990円（税込、送料無料)(2023/9/17時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みにな...野菜をMOTTOチゲスープでおにぎりランチ

2023/09/17 11:00

みかんのコンポートトースト・チゲスープ・豚とナスの炒め物～

9/16（土）の食事記録。朝食はみかんのコンポートトースト、フルーツ、コーヒーで241kcal。お昼はおにぎり、チゲスープ、サラダで683kcal。夕食は豚とナスの炒め物などで416kcal。サプリ、おやつのアイスモナカを含め9/16（土）の総摂取カロリーは1482kcal、消費カロリーは168kcal、あすけん76点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！みかんのコンポートトースト・チゲスープ・豚とナスの炒め物～

2023/09/17 09:00

うっとりするいい香り～PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル

𓏸𓈒𓂃PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル𓂃𓈒𓏸ホテル向けのアメニティとして開発され、日本全国のホテルで採用実績のある「PROVINSCIA(プロバンシア)」バスアメニティシリーズ。甘く香ばしいアーモンドの香りが特徴的なバス&シャワージェルです.｡o○甘く香ばしいアーモンドの香りは、香水の都グラースで調合されたとあってうっとりするほど良い香り💖バスバブルにもボディソープにもその時の気分で楽しみたいです(*˘︶˘*).｡.:*♡【ふるさと納税】【南仏生まれのフレグランス】プロバンシアバスアメニティセット【11218-0553】価格：21,000円（税込、送料別)(2023/9/17時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！うっとりするいい香り～PROVINSCIA(プロバンシア)バス＆シャワージェル

2023/09/17 02:07

みかんのコンポートトースト・ランチョンミートのちらし寿司・肉汁うどん～食事記録

9/15（金）の食事記録。朝食はトーストにみかんのコンポート、フルーツ、コーヒーで232kcal。ランチョンミートのちらし寿司544kcal。夕食は肉汁うどん494kcal。プロテイン・サプリ、おやつのシャインマスカットを含め9/15（金）の総摂取カロリーは1588kcal、消費カロリーは632kcal、あすけん80点でした。またまたシャインマスカットのお裾分け。2日続けての幸せです❤ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！みかんのコンポートトースト・ランチョンミートのちらし寿司・肉汁うどん～食事記録

2023/09/17 01:55

ランチョンミートのちらし寿司弁当

今日のお弁当はランチョンミートのちらし寿司です。簡単に市販のちらし寿司の素を使いました。昨夜思い立ったメニューなので緑になるものが思いつかず…というかストックがなくて締まりがない絵面になってしまいましたが美味しく出来ました。もっと食べたかったとおっさに好評でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ランチョンミートのちらし寿司弁当

2023/09/15 22:27

トースト・イカのバター醤油焼き・小松菜と丸天揚げの炒め物～食事記録

9/14（木）の食事記録。ランチはお弁当メニューのイカのバター醤油焼きなどで519kcal。朝食は焦げちゃったトースト、フルーツ、コーヒーで213kcal。夕食は小松菜と丸天揚げ・玉子の炒め物、さつま芋と栗の甘露煮などで514kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/14（木）の総摂取カロリーは1551kcal、消費カロリー461kcal、あすけん81点でした。お裾分けでいただいたシャインマスカット。甘くてとっても美味しかったです🍇ごちそうさまでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・イカのバター醤油焼き・小松菜と丸天揚げの炒め物～食事記録

2023/09/15 22:06

東京に牧場が～大塚牧場

八王子の磯沼ファーム、稲城の大塚牧場と東京にも現役バリバリの牧場があります。昨日は所用があって大塚牧場へ行ってきました。かわいい子牛がお出迎えしてくれました。というよりビビっちゃって私が動くたびびくびくしてた(;''∀'')こけーこっこ…絶え間なく鳴いてた鶏。こちらさんは物おじせず近寄ってきます。たぬきもいました。この子たちもびくびく怯えてたのですぐに退散。怖がらせてごめんね。住宅街の中に牧場、本当、不思議な光景です。帰りにお願いしていた堆肥を購入してきました。家庭菜園に欠かせないわが家の必須アイテムです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！東京に牧場が～大塚牧場

2023/09/14 17:35

バタートースト・ツナマヨおにぎり・煮込みハンバーグ～食事記録

9/13（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで215kcal。お昼は食べ損ね、移動中にセブンイレブンのツナマヨおにぎり1個254kcal。夜は煮込みハンバーグ目玉焼きのせ512kcal。具沢山すぎてハンバーグが見えません(*´艸`)ﾑﾌサプリ、おやつの桃・チョコバッキーを含め9/13（水）の総摂取カロリーは1180kcal、消費カロリーは298kcal、あすけん62点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ツナマヨおにぎり・煮込みハンバーグ～食事記録

2023/09/14 17:11

イカのバター醤油焼き弁当～さつま芋と栗の甘露煮

今日のお弁当はイカのバター醤油焼き、さつま芋と栗の甘露煮、玉子焼きのお弁当です。さつま芋と栗の甘露煮は、お弁当のスキマが気になったので急遽作りました。輪切りしたさつま芋がやわらかくなったら、栗の甘露煮を汁ごと投入して少量の塩で味を調えました。思い立って作ったとは思えないほど美味しく出来ました🍠🌰ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！イカのバター醤油焼き弁当～さつま芋と栗の甘露煮

2023/09/14 15:47

バタートースト・ピラフ弁当・納豆ごはん～食事記録

9/12（火）の食事記録。朝食はバターとスト、フルーツ、コーヒーで306kcal。いつも6枚切りを半分か3/4枚なのですが、試しに1枚食べたら途中でお腹がいっぱいに。やっとの思いで食べたけど、今日からまた半分に。お昼は崎陽軒のピラフ弁当。おかずを残して560kcal。夜は納豆ごはん。焼きちくわや低カロリー高たんぱくなおかず諸々食べて505kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/12（火）の総摂取カロリーは1536kcal、消費カロリーは223kcal、あすけん81点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ピラフ弁当・納豆ごはん～食事記録

2023/09/14 00:02

チャーハン弁当

チャーハン弁当。色味にプチトマトとレタスをプラスしましたが、崎陽軒のチャーハン弁当をまんまお弁当箱に移しただけ。フードロス、もったいないもんね。レンチンして食べてもらいました(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チャーハン弁当

2023/09/13 23:54

チーズロール・ハヤシライス・しょうが焼き弁当～食事記録

9/11（月）の食事記録。ランチに大塚食品マイサイズのハヤシライス🍴ごはんも入れてこれで294kcal✨コクがあって濃厚なデミソースはお肉も感じられて美味しかった😋ごはん127gで丁度良い量とサイズ感だった。塩分1.9gとは思えない満足感でした。大塚食品／100kcalマイサイズハヤシ#rsp97thlive#サンプル百貨店#マイサイズ#カロリーコントロール朝食はヨークマートのもっちりチーズロールにQPアマニ油マヨネーズを付けて食べました。フルーツ、アイスティ―も含め342kcal。夕食は崎陽軒のしょうが焼き弁当。ごはん1/4残して593kcal。プロテイン・サプリを含め9/11（月）の総摂取カロリーは1358kcal、消費カロリーは552kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしてい...チーズロール・ハヤシライス・しょうが焼き弁当～食事記録

2023/09/12 20:50

ロケ弁☆崎陽軒

昨日のロケ弁は崎陽軒。相変わらずシウマイ弁当が人気ですが、こちらのお弁当も美味しいですよ😋しょうが焼弁当（810円税込）しっかり味付けの生姜焼きは冷めても柔らかくて美味しかったです。崎陽軒定番の紅生姜に小梅も入ってます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆崎陽軒

2023/09/12 20:46

クリスピーチキン弁当

クリスピーチキンと煮物、煮豆などが入ったお弁当。全体的に地味な色合いですね(*´艸`)ﾑﾌ今日は撮影のためお弁当なし。昨日のお弁当です。日中はまだまだ暑いですが、時おり涼しい風が吹いたり、朝晩はぐっと気温が下がりました。ふと気が付くと虫が合唱していて、秋を感じる今日この頃です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！クリスピーチキン弁当

2023/09/11 22:08

バタートースト・クリスピーチキン・ぶりの照り焼き～食事記録

9/10（日）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで314kcal。お昼はお弁当メニューのクリスピーチキン、サラダ（QPアマニ油マヨネーズ）、大根と枝豆さつま揚げの煮物などで416kcal。夜はぶりの照り焼き、イワシつみれとほうれん草のお吸物、やみつきのりカケルくん、奈良漬けなどで599kcal。サプリ、おやつのクッキー・チョコバッキーを含め9/10（日）の総摂取カロリーは1591kcal、消費カロリーは198kcal、あすけん72点でした。お友達からのお裾分けでいただいた梨と桃。どちらも大きくて立派です。今の季節はフルーツ天国で幸せです。ごちそうさまでした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・クリスピーチキン・ぶりの照り焼き～食事記録

2023/09/11 22:06

アンパン・黒豆入り蒸しパン・餃子～食事記録

9/9（土）の食事記録。朝食はもちもちアンパン、フルーツ、コーヒーで323kcal。ランチは黒豆入り蒸しパンで406kcal。夕食は餃子、大根と枝豆揚げの煮物、奈良漬け、やみつきのりカケルくんなどで442kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/9（土）の総摂取カロリーは1339kcal、消費カロリーは237kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンパン・黒豆入り蒸しパン・餃子～食事記録

2023/09/10 09:00

玉子ロール・米沢牛ステーキご飯・大根と枝豆揚げの煮物～食事記録

24時を回ってしまいました。9/8（金）の食事記録です。ランチは黄木の米沢牛ステーキご飯379kcal。朝食は玉子ロール（ひと口食べてから気付いたので食べかけ）、バナナ、緑茶で288kcal。夕食は大根と枝豆揚げの煮物、奈良漬け、ごはんには「やみつきのりカケルくんシリーズ」至福の明太子。これめちゃ美味！ごはん泥棒だよ🍚いつもはごはん120gしか食べないけど昨夜はお代わりしちゃった。2杯目はカケルくんだけで完食！お代わり、1年ぶりくらいだわ😋サプリ、おやつのクッキーを含め9/8（金）の総摂取カロリーは1373kcal、消費カロリーは149kcal、あすけん55点でした。小善本店／やみつきのりカケルくんシリーズ#rsp97thlive#サンプル百貨店#のりカケルくん#小善本店ランキングに参加中♪クリックしてい...玉子ロール・米沢牛ステーキご飯・大根と枝豆揚げの煮物～食事記録

2023/09/10 00:09

カネ吉の黒豆入りの蒸しパンのランチ

今日のランチはカネ吉の黒豆入りの蒸しパンです♪卵なし！材料はホケミとお水だけ！黒豆をプラスして美味しさ倍増です⸜(´꒳`)⸝♡︎カネ吉の黒豆、上品な甘さでお豆の味が引き立って美味しい～❤そのまま食べても、お菓子やデザートにアレンジしても美味しいです。わが家はお弁当に入れても好評でした😋【材料】ホットケーキミックス…200g水…200ccカネ吉の黒豆…お好みで【作り方】①ボールにHM、水を加えダマガ内容にかき混ぜる。②カップの6～7分目くらいまで①の生地を流したらお好み分量の黒豆を生地の中に埋め込む。③蒸し器に並べ強火で12～15分蒸す。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カネ吉の黒豆入りの蒸しパンのランチ

2023/09/10 00:01

寝坊した日は米沢牛ステーキご飯と毎朝快調のお弁当

寝坊した今日のお弁当は、黄木の米沢牛ステーキご飯と焼肉ご飯。というのも昨夜遅かったのでギリギリまで二度寝したらお弁当を作る時間なくって…オッサンが今日はお弁当なしでいいよって。作れなかったけど冷凍庫にこれがあるの思い出しお弁当に！お通じが滞り気味なオッサンにぴったり「毎朝快調腸内環境改善」。美味しく腸内環境を整えてくれる機能性表示食品です。伊藤園（チチヤス）／毎朝快調腸内環境改善#rsp97thlive#サンプル百貨店#毎朝快調#チチヤスランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！寝坊した日は米沢牛ステーキご飯と毎朝快調のお弁当

2023/09/08 20:02

あんバタートースト・肉じゃが・納豆ごはん～食事記録

9/7（木）の食事記録。ランチはお弁当メニューの肉じゃがとおにぎりのセット697kcal。朝食はあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで199kcal。夕食はお弁当用に作った残りの肉じゃがと納豆ごはんで541kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/7（木）の総摂取カロリーは1722kcal、消費カロリー455kcal、あすけん89点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・肉じゃが・納豆ごはん～食事記録

2023/09/08 19:27

ニョロニョロ隊長でお腹スッキリ！

ﾟ･*:.｡.ニョロニョロ隊長+.｡.:*･ﾟサイリウム種皮食物繊維を豊富に配合した便通改善食品。飲むとお腹の中で膨張し、排便活動のサポートをしてくれます。医薬成分を含んでいないので、痛みを伴うことなく、スッキリするのが特徴です！ニョロニョロ隊長+オリジナル内容量：5g×30本（150g）価格：3480円（税込）https://www.instyle.plus/小っちゃい粒々だけどこれ凄いんです！！ダイエットで炭水化物系を減らしてると、出るものがないのかなかなかスッキリしないけど、サイリウム種皮食物繊維をたっぷりと配合したニョロニョロ隊長が水分を吸収してお腹の中で膨らみぜん動運動を活発化させるからどっさり出てお腹スッキリになるの💩しかもお腹がふくらむせいか食欲も抑えられてイイ感じでダイエットにもなってる。...ニョロニョロ隊長でお腹スッキリ！

2023/09/07 23:14

2023年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 9・10月

第一生命の2023年カレンダー9～10月の隠れミッキーです。あっという間！9月ももう1週間過ぎてしまいました。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。左から順に並べてみました。手抜きしてんかー！ってくらい簡単に見つけられました!(^^)!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2023年第一生命カレンダー隠れミッキー9・10月

2023/09/07 21:44

肉じゃがとおにぎりのお弁当

今日は肉じゃがとおにぎりのお弁当です。口内炎が出来て口の中が痛いと仰るオッサン。なのに昨日のお弁当はお酢が効いたあんの天津飯で全部食べられなかったそうだ。気の毒な事をしてしまいました。今日のお弁当の肉じゃがは、お出汁を効かせたやさしいお味に仕上げてみました。しっかり味が浸みこむように寝る前に仕込んでおきました。結果、たくさんできたので今晩もいただきました。RSPのサンプルボックスに入っていた「ソダテコやさいではぐくむスムージー」。野菜・果物は全て国産で、野菜汁・果汁100％。香料・保存料無添加。プレバイオティクスに着目し野菜を厳選配合したベビちゃんや小さなお子さん用のスムージー。発酵野菜のチカラをプラスし、ビフィズス菌発酵人参ピューレ配合なのでお腹の調子がイマイチなオッサンのお弁当に添えました。RSP97...肉じゃがとおにぎりのお弁当

2023/09/07 20:58

あんバタートースト・天津飯・トロサーモンのお刺身～食事記録

9/6（水）の食事記録。ランチはお弁当メニューの天津飯432kcal。朝食はあんバタートースト・フルーツ、コーヒーで157kcal。夜はとろサーモンのお刺身でごはん660kcalプロテイン・サプリ、おやつの桃・チョコバッキーを含め9/6（水）の総摂取カロリーは1604kcal、消費カロリーは541kcal、あすけん69点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・天津飯・トロサーモンのお刺身～食事記録

2023/09/07 20:39

天津飯のお弁当

今日のお弁当は天津飯です。いつもと作り方を変えて食材も手間も省いた簡単バージョンです。玉子、とろとろの状態で火止めしたのになんとなく固まったのは誤算でしたが美味しく出来ました。まだまだ暑いけど、風や香りがほのかに秋を感じてきました。あとどのくらい頑張れば涼しくなるのかな…秋が待ち遠しいです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！天津飯のお弁当

2023/09/06 13:05

たんかん香る～奄美サブレ

温かい紅茶とたんかんの香りが爽やかな奄美サブレでブレイクタイム♪お友達の奄美土産です。奄美ってタンカンが名産なんですね。美味しいサブレでした。ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！たんかん香る～奄美サブレ

2023/09/06 10:00

SOVE＆みそ汁・肉もやし炒め・サラダ巻き～食事記録

9/5（火）の食事記録。ちょっと遅めのランチは肉もやし炒めとおかかごはんで411kcal。朝食はインスタント味噌汁にSOVEを入れたのとフルーツで98kcal。夜は差し入れでいただいたセブンイレブンのサラダ巻き430kcal。サプリ、おやつのサブレ・チョコバッキーを含め9/5（火）の総摂取カロリーは1521kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！SOVE＆みそ汁・肉もやし炒め・サラダ巻き～食事記録

2023/09/06 09:00

カラダのための大豆と野菜のシリアル 「SOVE」

カラダのための、大豆と野菜のシリアル「SOVEシリアル」で朝ごはん♪私のお気に入りは、インスタントのみそ汁に大豆と野菜のシリアル「SOVEシリアル」をトッピング。いつもの朝食にプラスして朝プロテインを実践(｀ー´)ノお出汁を吸ったSOVEのもちもち食感と野菜キューブのサラッとほどける感じが堪らなく美味しい😋SOVEシリアル通常価格：1,728円(税込)@sove.jp旬の野菜や大豆をフリーズドライ製法で素材の美味しさそのままに。野菜キューブはサクサク食感、2種類の大豆フレークはサクサクした食感に、水分を含ませるとモチモチした食感に！砂糖不使用、香料・保存料無添加。甘味が加えられていないからお出汁やスープにもとっても相性がgood✨1食（30g）あたりたんぱく質15.1g、99kcal。☚筋トレ女子の強い味...カラダのための大豆と野菜のシリアル「SOVE」

2023/09/05 22:54

バタートースト・しうまい・海老ドリア～食事記録

9/4（月）の食事記録。夕食は海老ドリア685kcal。ランチはお弁当メニューのしゅうまいにサラダ（QPアマニ油ドレッシング）、おかかごはんで589kcal。朝食はバタートーストとフルーツ、コーヒーで202kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキー・シャインマスカットを含め9/4（月）の総摂取カロリーは1791kcal、消費カロリーは581kcal、あすけん53点でした。シャインマスカットをいただきました。毎日ぶどう祭りで幸せです🍇ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・しうまい・海老ドリア～食事記録

2023/09/05 21:08

しゅうまい弁当

今日はしゅうまい弁当です。出先なので捨てられる容器にしました。数日はこの容器になりそうです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！しゅうまい弁当

2023/09/04 17:06

あんバタートースト・チャーハン・津田屋のロケ弁～食事記録

9/3（日）の食事記録。ランチはチャーハンと前夜の残りのケンタのチキン、サラダ（QPアマニ油ドレッシング）でkcal。朝食はあんバタートースト、ブドウ・オレンジ、コーヒーで夜は津田屋の梅たらこ幕の内弁当、ちょこちょこ残して516kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/3（日）の総摂取カロリーは1409kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん69点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・チャーハン・津田屋のロケ弁～食事記録

2023/09/04 15:33

ロケ弁☆津多屋

昨夜は津多屋のロケ弁でした。梅たらこ幕の内弁当1,242円(税込)和歌山南部塩分10%大粒の紀州梅にたらこがサービスでのっかってます。昔’（といっても20数年前ですが…）はあんまり津田屋さんのお弁当好きじゃなかったけど、久々に食べたら美味しかった。昔は練り物が多いイメージだったけど、それはほとんど入っておらず美味しいおかずがちょっとずつで良かった。ひとつひとつ、全部美味しくって肉だんごと梅干しが絶品でした。2色そぼろ幕の内弁当1,242円(税込)マツコさんも認めた津田屋の2色そぼろ幕の内弁当！津多屋秘伝のタレで味付けしたそぼろが食欲をそそります。津多屋https://www.tutaben10.com/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆津多屋

2023/09/04 15:12

2023 スケーター新製品内覧会

スケーター新製品内覧会へ行ってきました。スケーターさんは、ディズニー・サンリオ・ジブリ・ドラえもん・ポケモンなど数多くのキャラクターライセンス商品を取り扱うメーカーさんです。会場には膨大な数のかわいいグッズが、新商品とともに勢ぞろい！まるで夢の国のようでしたｶﾜ(ღˇᴗˇ)｡oｲｲ!!殊に猫バスのお弁当箱やムーミンの抹茶茶碗と茶筅のセットには萌え萌えになりました♡キャラクターグッズはもちろん、時短・便利なキッチン用品も。中にはすでにわが家のキッチンのマストアイテムも何個もありました。きっとどこのご家庭でも必ずいくつはスケーターさんの商品がある事でしょう⸜(´꒳`)⸝♡︎意外なところではサウナグッズや自転車用ヘルメット、健康グッズも取り扱っていたこと。そしてペット用品も画期的でした。こちらのエサ入れ、シリコ...2023スケーター新製品内覧会

2023/09/03 21:56

おやつ感覚で食べられる～玄米ファイン ハスカップ

𓏸𓈒𓂃玄米ファインハスカップ𓂃𓈒𓏸安全安心な玄米と胚芽・表皮を麹菌で発酵させ、オリゴ糖、ハスカップを加えた玄米発酵食品です。食物繊維、ビタミンB群やアミノ酸、麹菌由来の酵素が豊富♪ざっくり食感のタブレットで、麹のほんのりとした甘さとハスカップの酸味がクセになる新感覚のサプリ。1日15粒目安で52kcal。おやつ感覚でポリポリ食べて満足度もup置き換えダイエットにもぴったり！今回お試しした30gサイズは、携帯に便利なサイズ♪食生活のバランスが気になる方のサポートフードにオススメです❤玄米ファインハスカップ（タブレット・150g入）/玄米酵素ハイ・ゲンキ/玄米酵素GENMAIKOSOOnlineShopランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おやつ感覚で食べられる～玄米ファインハスカップ

2023/09/03 20:57

もっちりチーズロール・生パスタ・カーネル生誕祭パックで晩酌～食事記録

9/2（土）の食事記録。朝食はヨークマートのもっちりチーズロール、巨峰、オレンジ、コーヒーで223kcal。ランチは豪華な生パスタ。蟹のトマトクリームと駿河湾産サクラエビのペペロンチーノをシェアし、サラダ、ブドウで561kcal。夜はカーネル生誕祭パックとメーカーズマークのハイボール2杯、フライドポテト、きゅうりの漬物で622kcal。ハバネロパウダーをかけて食べるのお好み。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/2（土）の総摂取カロリーは1574kcal、消費カロリーは286kcal、あすけん64点でした。家から近いケンタッキーは干せ乾びて乾びてカチカチだったり、逆に油ギッシュでべとべとだったり。手羽先の先みたいなチッサイのが入ってるから封印。かれこれ数年は2番目に近い向ヶ丘遊園店で買ってます。ここはい...もっちりチーズロール・生パスタ・カーネル生誕祭パックで晩酌～食事記録

2023/09/03 19:50

おうちで簡単！贅沢パスタ～冷凍生パスタ＆ソース「nest（ネスト）」

ニップンの通販限定、冷凍生パスタ＆ソース「nest（ネスト）」シリーズの蟹のトマトクリームと駿河湾産サクラエビのペペロンチーノで贅沢ランチ🍽🦀蟹のトマトクリームは、ふわっと鼻に抜ける柑橘の香りがとっても上品。紅ズワイガニがたっぷり入ったソースがフィットチーネに絡んでとっても贅沢な味わいでした。🦐駿河湾産サクラエビのペペロンチーノは、サクラエビの風味とキャベツの甘さと絶妙。どこをどう食べてもサクラエビが堪能できるほどたっぷり入ってて至福の美味しさです。こちの冷凍生パスタ＆ソース「nest（ネスト）」シリーズのは、生パスタとソースが冷凍で届きます。冷凍のままパスタは茹で、ソースは湯せんするだけで食べられるので10分程度で出来ました。高級レストランの美味しさがお家で簡単に作れました。もっちもちな生パスタと素材の...おうちで簡単！贅沢パスタ～冷凍生パスタ＆ソース「nest（ネスト）」

2023/09/03 18:18

あんバタートースト・野菜コロッケ・豚とナスのオイスター炒め～食事記録

9/1（金）の食事記録。ランチはお弁当メニューの野菜コロッケや肉だんごなどで580kcal。朝食はあんバタートースト196kcal。夕食は豚とナスのオイスター炒めなどで393kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/1（金）の総摂取カロリーは1337kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・野菜コロッケ・豚とナスのオイスター炒め～食事記録

2023/09/02 18:01

野菜コロッケ弁当

今日はお休みです。こちらは昨日の野菜コロッケ弁当です。肉だんごは、コロッケと一緒に揚げて甘辛誰で絡めました。チョッと味濃いめにしたのでごはんがすすみます。ごはんの上には自家製ゆかりと梅干し、きゅうり漬けをのせました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！野菜コロッケ弁当

2023/09/02 11:00

APLIN ピンクティーツリーカバーアップグロウクッション

𓏸𓈒𓂃ピンクティーツリーカバーアップグロウクッション𓂃𓈒𓏸お色は3色あって、21号のパウダリーベージュが私には肌馴染みgood♥気になるシミやクマをきれいにカバーしてくれて、お肌と一体化したようなつけ心地なのがいいですね。薄めにつけて馴染ませただけで毛穴や肌の色むらがほとんど目立たなくなります。長時間崩れにくいし、ツヤ感もあってお気に入りのクッションファンデ♡aplinピンクティーツリーカバーアップグロウクッションファンデーションカラー：17号フローラルベージュ/21号パウダリーベージュ/23号ウッディベージュ価格：2490円https://www.qoo10.jp/g/856765079ティーツリーとシカ成分でお肌をケアしながらメイク。なによりSPF50+/++++は心強いわぁ～♪ランキングに参加中♪ク...APLINピンクティーツリーカバーアップグロウクッション

2023/09/01 21:12

あんバタートースト・焼き肉・ふかひれの姿煮～食事記録

8/31（木）の食事記録。ランチから、お弁当メニューの焼き肉596kcal。そうそう今週は頭の中で曜日がズレちゃってて、普通ごみを出し忘れてしまいました。おかげでぱんぱんのゴミ袋がひとつ玄関先に鎮座しています。朝食はいつものあんバタートーストなどで196kcal。夜は豪華にふかひれの姿煮とサラダ（QPアマニ油ドレッシング）725kcal。ふかひれは某回転寿司の撮影のお裾分け。大きなふかひれの姿煮が2つも入ってました。ふかひれ炙りにぎり用ってパッケージにかいてました。多分この1袋で50皿くらいあるんじゃないかな。オッサンとふたりで平らげてしまいました(ﾉ≧ڡ≦)プロテイン・サプリ、おやつのオレンジチョコレートを含め8/31（木）の総摂取カロリーは1770kcal、消費カロリーは492kcal、あすけん34点...あんバタートースト・焼き肉・ふかひれの姿煮～食事記録

2023/09/01 16:57

焼き肉弁当

昨日の焼き肉弁当です。お昼時に移動になりそうだったので使い捨て容器に入れました。携帯マグだけじゃ足りないそうでなっちゃんも持って行きました。わたし的には甘くてかえってのどが渇くような気がするのですが…(ﾉ≧ڡ≦)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！焼き肉弁当

2023/09/01 16:37

あんバタートースト・豚とナスのオイスター炒め・ビーフカレー～食事記録

今日から9月です。月日はあっという間に過ぎていきます。昨日はgooブログのメンテナンスでup出来なかったので8/30（火）の食事記録です。まんねりな朝食画像ではなくお昼ごはんから。お弁当メニューの豚とナスのオイスター炒めなどで565kcal。朝食はここ数日デジャブのようなあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで196kcal。夕食はビーフカレーとプチトマト（QPアマニ油ドレッシング）で477kcal。プロテイン・サプリ、おやつのノンシュガーキャンディを含め8/30（火）の総摂取カロリーは1376kcal、消費カロリーは467kcal、あすけん90点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・豚とナスのオイスター炒め・ビーフカレー～食事記録

2023/09/01 16:26