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本日は言い訳
午後から半休を取り、諸々の手続きをしに、金融機関と住宅管理会社へ、手書きで完結する、アナログな事に、なぜか？ほっとして、帰宅後は何もせず本日は言い訳です。ニナー賢治選手、最後まで見せてくれました！！本日は言い訳
2024/05/31 21:08
本日の修行
エアロバイク120W61分90rpmHRAV130拍だるさ全開で、マッサージチェアに掛かりに、施設へ行きましたが、3台あるマッサージチェアは何れも利用中、ただ待ってるのも何だし、取り敢えずエアロバイクを一漕ぎ、そのまま1時間漕いで終了、マッサージチェアにも掛かる事ができて本日は終了です。米国のモーガン・ピアソン選手、2位に7秒差を付けて、逃げ切り優勝でした。本日の修行
2024/05/30 22:21
トレッドミル8.2㎞64分HRAV128拍早朝より現場行だったので、本日は言い訳のつもりでしたが、定時退社出来たので、施設へ行きトレッドミルで一走り、その後マッサージチェアで、極楽な時間でした。ラスト周回、1位2位は、早めのスパート、3位グループを引き離します。本日の修行
2024/05/29 22:41
急遽明日は、早朝より現場行、夜は大荒れの天気にもなったので、本日は言い訳です。小田倉選手の脹脛、凄いですね～！！本日は言い訳
2024/05/28 22:42
第4月曜なので、有料施設の方は開館していましたが、利用せず、本日は言い訳です。1位2位とすぐ後ろに3位グループ、ニナー賢治選手もいます、痺れました、、、本日は言い訳
2024/05/27 22:20
朝スイム2600m（ドリル含む）80分1か月振りに朝スイムに参加、相変わらずドリルは苦手、メインはスピード錬、インターバルの連続で、途中2回も脚攣り、本日も撃沈でした。走っている選手より、後ろの兜で応援の方が、気になってしまった1枚！！本日の修行
2024/05/26 21:35
本日は休養日
公的な提出物に、添付する書類をダウンロード、ファイルが開かず四苦八苦して、半日以上PCの前、まだ日は高かったけど本日は休養日でした。男子レースバイクパートの大集団、トライスーツで無ければ、ロードレースと見間違う？本日は休養日
2024/05/25 21:28
トレッドミル8.6㎞66分HRAV128拍現場行で疲れたので、退社後マッサージチェアを使いに施設へ、20分×2で、40分掛かったら、何故かまた覚醒、トレッドミルで、66分、8.6㎞走って終了です。ランパートに入っては、順位が変わる事無く、美しい戦いは終了でした。本日の修行
2024/05/24 23:01
明日は早朝より現場行なので、体力温存の為、本日は言い訳です。ランパートも佳境に、熾烈な2位争い！！本日は言い訳
2024/05/23 22:45
エアロバイク120W61分90rpmHRAV131拍トレッドミル走64分より、エアロバイク61分の方が、しんどくて辛いです、なので安易な方へと身体は正直、本日は珍しく苦を選択。トランジットでのせめぎ合い！スタンド観戦は迫力満点！！本日の修行
2024/05/22 22:54
トレッドミル8.2㎞64分128拍実走はダメージが大きいので、好天でも平日はトレッドミル走、何時もの時間と距離で終了。メインスタンドで観戦、選手は、バイクトランジットのど真ん中を、抜けていきました。本日の修行
2024/05/21 22:04
雨は上がりましたけど、施設は休館日、帰宅後に再び外に出る事は無く、本日は言い訳です。山下公園進入地点、ペダルと路面の距離が近い、攻めのコーナーリング！！本日は言い訳
2024/05/20 22:28
自転車大磯行DST71㎞TM2.53AVS25.4㎞HRAV130拍曇り空でしたが、大磯港折り返しで、久しぶりの自転車、脚力大幅低下中なので、平地走行とは言え、向かい風は辛い、本日ほゞほゞ無風状態で、天気が味方でした。（苦笑）トップ写真の選手達は、向かい風おも、抗うんでしょうね！素晴らしいです。本日の修行
2024/05/19 19:25
ジョギング8㎞1.20HRAV111拍午後からジョギングへ、途中からペースが上がるかな？と思いましたが、結局ジョギングのまま終了でした。男子レース前のアトラクションは、大迫力の放水でした。本日の修行
2024/05/18 20:13
スイム1500m×140分先にマッサージチェアに40分間掛り、その後は久々のスイム、ほゞほゞ1か月、泳いで無かったので、当然撃沈、1500m1本、40分も掛かってしまいました、、、女子レースバイクパート第3集団？くらいの位置取り、第3集団でも速～～い！！本日の修行
2024/05/17 23:00
トレッドミル8.4m64分HRAV127拍午前中に健診を済ませ、ようやく健診週間解除、退社後施設へ行き、トレッドミルで一走り、大汗掻いて終了です。男子レースバイクパート、高速の大集団は迫力満点！！本日の修行
2024/05/16 22:15
明日は健診日、バリウムを飲むので、飲食の制限時間あり、身体にも負荷を掛けずで、本日は言い訳です。女子のバイクパート、連射で撮ってたら、写ってました、日本人選手！！本日は言い訳
2024/05/15 21:21
本日も言い訳
退社後に野暮用有で、本日も言い訳です。明後日は健康診断も有りで、今週はグダグダになりそう、、、男子レーススイムスタート！豪快な飛び込みでスタート、男子は水温20℃超で、ノンウエットです。本日も言い訳
2024/05/14 22:57
横浜TA2day’s明けの月曜日は、未明より大荒れの天候、雨は一日中止まずで、本日は言い訳です。女子エリートレース2周目の入水、女子レースは水温20度以下で、ウエット着用でした。本日は言い訳
2024/05/13 22:28
「世界戦横浜TA エイジグループ」
連日の山下公園、本日はエージ戦、仲間の出場は、無かったけれど、友人、知人が何名か出場しているので、探しながら”応援”です。会場をウロウロしていたら、友人の「半魚人F田君」と久々に再会、更に古い友人に（自転車のロード競技者時代からの）昨年の「99T」以来半年ぶりに再会。久々に旧交を温めました、午後から野暮用があって、最後までは応援できず、少し残念でしたが、「横浜TA」2day’sでした。「世界戦横浜TAエイジグループ」
2024/05/12 21:03
「世界戦TA横浜大会’2024」
2019年以来5年振りに、「世界戦TA横浜大会’2024」の観戦に行って来ましたが、調子に乗って写真撮り捲り、なので整理が終わるまで、レポートは出来ません、（しないかも）取り敢えずはスタンド観戦した女子レース表彰式後のシャンパンファイト！！7位のニナー賢治選手の感動的な走り！！以上2枚で申訳無い！！「世界戦TA横浜大会’2024」
2024/05/11 21:33
男子レ−ス終わりです。
早い展開で、見応え十分でした。男子レ−ス終わりです。
2024/05/11 14:57
横浜TA世界戦の観戦にきてます。
女子レ−スが終わりました、スタンド観戦最！こ横浜TA世界戦の観戦にきてます。
2024/05/11 12:46
トレッドミル8㎞62分HRAV127拍連休明けのバタバタで、ようやく週末、取り敢えず、トレッドミルで走っときました。週末なので、マッサージチェアに掛かるのは必須、此方がメイン？（苦笑）明日は「世界戦TA横浜大会」、久しぶりに観戦に行きます。本日の修行
2024/05/10 23:28
某建デポに注文していた、電動工具が入荷したので、退社後引き取りに行きまして、本日は言い訳です。購入したのは、マキタ充電エアダスター18V仕様は品薄だったので、ようやく手に入りました。本日は言い訳
2024/05/09 23:15
トレッドミル8.2㎞64分HRAV130拍途中でめげそうになりましたが、何とか走り切って終了、体力も精神力も低下中なので、認めながらも抗いたい！！（苦笑）本日の修行
2024/05/08 23:09
GW明け、仕事をするのは久しぶりで、何か疲れました、（苦笑）帰りに某カインズへ寄って買い物、雨は上がりましたが、本日は言い訳です。本日は言い訳
2024/05/07 22:24
連休最終日、別の趣味の方の（楽器＆カメラ）色々＆諸々で、かなり久しぶりに横浜へ、あちこと見て廻りましたが、高額で手が出ません、しかしながら精神（心）は満たされ感、何時か手にする事を想いながら、本日は言い訳です。本日は言い訳
2024/05/06 19:55
本日はやる事が多々、出掛ける事も有り、午前中にほゞほゞ済ませ、午後は休養日でした。ドライブレコーダーの、マウント部分が、経年劣化（4年）で壊れました。現行品なので、マウントだけ注文出来ましたので、良かったです。フロントサンシェードも新品を購入、猛暑対策は早めに～本日は休養日
2024/05/05 20:44
自転車（辻堂海岸付近折り返し）DST46㎞TM1.48AVS25.5㎞HRAV140拍昨日膝の違和感で、ジョギングを中止したので、その後に痛みになる事は無く、一安心ですが、流石に本日は、走るのには抵抗有で、自転車にしました。昨日の今日なので、山坂は避けて、ひたすら平地を、低負荷中回転維持で走行、辻堂海岸付近で、折り返して、無事に帰宅、天気、気候も良くて、気持よく乗れました。本日の修行
2024/05/04 20:05
4連休初日快晴、午後にジョギングに出るも、1㎞も行かない内に、膝に違和感、昨日のマッサージチェアで覚醒したのは昨日限定？ジョギングは即中止で、徒歩にて帰宅、本日は言い訳です。（泣）本日は言い訳
2024/05/03 20:41
トレッドミル8㎞62分HRAV127拍明日からGW後半の4連休、昨日の雨天作業で、疲労蓄積気味なので、マッサージチェアだけ掛かりに、施設へ行きましたが、マッサージチェアで、身体が覚醒？時間も有ったのでトレッドミルで一走り、結果修行になりました。本日の修行
2024/05/02 22:56
本日現場行でした、天気が気になる所でしたが、予報通りに10時過ぎから結構な降雨状態、合羽を着こんでの雨天作業は結構厳しく、有線の電動工具も使用するので、感電にも気を付け、結構疲れました。写真の歩行補助用手摺を、取り付ける作業が終わったのが4時過ぎ、帰社後道具工具のメンテをして、定時退社、速攻帰宅で、即入浴、本日は言い訳です。本日は言い訳
2024/05/01 21:15
2024年5月 (1件〜100件)
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