7/14昼飯はミンムアン市場の麺屋さんに行った。またやっていなかった。なのでまたごはん系の食堂にした。カオパットカイを頼んだ（40 バーツ）。麺屋さんの近くのジュース屋さんで麺屋さんがいつ開くのか聞いたらおばさんが亡くなって閉店するんだそう
2/29昼飯は Yok Fa にした。ミーコーラットナーを頼んだ（70 バーツ）。玉子焼きはいらなかったが写真を指さしたら付いて来てしまった。でも、食べたらまあ美味しい。そのあと、Valentier Cafe に行った。アイスラテを頼んだ（
2/28きのうの夜は室温が 29℃になってトレーニングをやっていて暑かったので今回初めてエアコンをオンにした。エアコンをつけるとやっぱり涼しい。寝る前に 27℃に設定して1 時間後にオフになるように設定して寝たら2 時間後の 2 時半ごろに
2/27昼飯はボートヌードルにした。クイッティアオトムヤンを頼んだ（40 バーツ）。もう辛さはあまり感じない。美味しい辛さという感じだ、チャーンプアク門は次回来るときはもう埋め戻されているんだろうな。そのあと、Nes Cafe に行った。ア
2/26昼飯の前に A&C ベーカリーに行った。バゲットは 1 つしかないと言うのでベーグルも 1 つ買った。昼飯はナイトバザールの近くの食堂にした。ポークのカレーを頼んだつもりだったがカエルのカレーが出てきた（45 バーツ）。ポー
2/25昼飯はミンムアン市場の食堂にした。パッタイカイを頼んだ（40 バーツ）。パッタイムーが出てきたがまあどっちでもいい。おばさんは注文を忘れて聞き直していたし。市場内で昼ドラを見ているおばさん。おじいさんとおばあさんでやっていたソイに面
2/24きょうはまたランプーンに自転車で行くので昼飯はチャンクラン通りの食堂にした。カオカームーを頼んだ（60+10 バーツ）。いつもこの赤い調味料は使っていなかったが試しに使ってみたらそれほど辛くないし美味しくなる。そこからランプーンに向
2/23IQAir が突然 Unhealthy になっていた。予報では当分 Moderate のはずだったが。IQAir の予報は当てにならないな。昼飯は Mee Gin Thai Food にした。パッドクラッパオムーをカイダーオ付きで頼
2/22昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。きょうはやっていた。ナムギャウを頼んだ（40 バーツ）。最近、ナムギャウと注文すると魚のナムギャウと受け取られるのはなぜだろう？そのあと、GRASP 1981 Espresso Bar に行った
2/21今朝は室温 23℃でちょっと寒くて午前中は窓を閉めていた。昼飯はビーフヌードルの店にした。クイッティアオヌアを頼んだ（70 バーツ）。店に入ったときは客がたくさんいたが食べ終わった人ばかりだったようで料理はすぐに出てきたし急に空いて
2/20きょうのチェンマイの空気はIQAir で Moderate だ。一時期もう少し悪くなったが予報では当分は Moderate のようだ。今年はこのまま悪化しないんだろうか？昼飯はボートヌードルにした。クイッティアオルアを頼んだ（40
2/19昨夜はまわりの物音もしないのでゆっくり寝られた。この部屋は階段と廊下に囲まれているので隣の部屋がない。朝飯は川のこちら側を Google マップで探して奥まったところにある麺屋さんにした。住宅街の中にある。店は比較的広い
2/18昨夜はドミトリーの部屋にはわたしと姿の見えない客の 2 人だった。その人は 2 時ごろ戻ってきて朝はずっと寝ていた。荷物を外に何も置いていないのでどんな人なのかまったくわからない。朝飯はもう一つのお粥屋さんにした。日本にはお粥屋さん
ナイトマーケットの西側の空き地には巨大な木が 7 本くらいある。時間が早いからか閉まっている店もあるので開いている店を見てみるとカオカームーなどがあって写真の料理が美味しそうだが客が 1 人も入っていない店と何を出すのかわからないが客がたく
2/17昨夜はよく眠れた。軽くいびきをかく人がいたが気になるほどではなかった。でも、顔を合わせた人が下のベッドに 3 人いるのは知っていたがもうひとり顔を見たことがない人が上のベッドに 1 人いるようだった。いびきだけが聞こえる。昨夜、同じ
2/16きょうからナーンとランパーンに旅行に行く。ランパーンは毎回行っていてもうすることがあまりないしナーンに 1 回くらい行ってみようかと思って。ナーンにはグリーンバスが直接行っているので行きはそれで行って帰りはナーン=>プレーとプ
2/15昨夜は寝るときも少し暑かった。昼飯はナイトバザールの近くの食堂にした。魚のカレーを頼んだ（50 バーツ）。頼んだら「辛いから先にちょっと味見してみたら」と言うので一口食べさせてもらったがトウガラシの辛さがあるが許容範囲なのでそのまま
2/14昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。きょうもなぜかやっていなかった。なので、Mee Gin Thai Food に行った。ここでよく会う知っている日本人の人がいた。カオパットムーを頼んだ（40 バーツ）。きょうは前回より炒めてある
2/13昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。行ったらきょうはやっているはずだがやっていなかった。なので、Mee Gin Thai Food に行ったがなぜかここも休みだった。飲み物のほうだけやっていた。なので、ミンムアン市場に戻ってごはん
2/12昨夜は 20 時に寝たが熱が出て苦しかった。3 時間おきくらいに起きて水分を補給した。朝にはほぼ回復した感じだ。土曜日は順番的に昼飯はボートヌードルだったが何となく辛いのはきついなと思って避けていたのは体調が悪かったのかもしれない。
2/11昼飯はナイトバザールの近くの食堂にした。ゲーンハンレーを頼んだ（60 バーツ）。これは全然辛くなくてショウガの味がする。わりと美味しい。そこからランプーンに自転車で行った。きのう行くつもりだったが空気が最近で一番悪い日のようなのでき
2/10今回、何となく日本からメジャーを持ってきたんだけど腹囲を測ってみたら日本にいるときと同じか5mm 細かった。タイでは日本にいるときよりかなり食べていると思うが全然変わっていなかった。トレーニングの効果がでているのか？お腹に関係あるの
2/9昼飯はまたミンムアン市場の麺屋さんにした。またやっていなかった。よく見たら 2/12 まで休みのようだ。なので、すぐ隣の麺屋さんにした。いつも行っている麺屋さんはナムギャウとかを出していてこの店はクイッティアオとバミーがあるようだ。ク
2/8昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。行ったらやっていなかった。なので、Mee Gin Thai Food にした。さっきの麺屋さんでカオソーイを頼むつもりだったのでカオソーイにしてみた（40 バーツ）。これは麺とスープが何かベチャッ
2/7昨夜は久しぶりにゆっくり寝られた。ドミトリーとかホテルでもまあ普通に寝ているんだけど何か不便だったりほかの人の物音がしたりして落ち着かない感じはある。昼飯はビーフヌードルの店にした。久しぶりにちょっと混んでいてテーブルがほとんど満杯だ
2/6ドミトリーの部屋は14 人部屋で西洋人ばかりだったが夜は非常に静かだった。たまに軽いいびきや寝息が聞こえるくらいだ。何かすごく呼吸が浅い人がいた。わたしは 8 時に目覚ましをかけたがだいたいみんなそれくらいに起きていた。朝飯はおととい
2/58 時にセットしておいた目覚ましが鳴ったがまだ暗くて電波を受信したマークがでていたのでまた中国の電波を拾ったんだなと思って寝直した。昨夜 0 時過ぎにはタイ時間だったと思うが。朝は結構寒い。室内で 21℃だった。朝飯は Mae Da
2/4部屋のエアコンは 20℃に設定されていた。寝ている間はそれほど寒くはなかったが。部屋の中が真っ暗なので用意するのが面倒くさい。上のベッドだったらさらに大変だっただろう。朝飯は前にも行ったポリッジの店にした。朝は結構寒くてナイロンジャケ
2/3明日、タイに来て 30 日目なのできょうからチェンライとフエサイに小旅行する。もうボーダーでの手順もわかっているので前回と同じように行くだけだ。きょうはまず、チェンライに移動する。バスの時間は 11 時で10:10 にアパートを出るつ
2/2今朝はちょっと寒いなと思ったら22℃だった。きょうも朝から山がよく見えている。洗濯に行ったらまた洗濯機が全部使用中だ。1 台は終わっているがカゴがないので出せない。1 台はあと 3 分だったので待って使用した。その 2 台はわたしが洗
2/1今朝はドイステープがくっきり見えて遠くの山もいくつか見えた。IQAir でも US AQI 33 で Good だ（15 時時点）。タイの地域別で見ているとアユタヤ、コラート、バンコクのあたりがいつも悪い数値がでている。2 月からは気
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7/14昼飯はミンムアン市場の麺屋さんに行った。またやっていなかった。なのでまたごはん系の食堂にした。カオパットカイを頼んだ（40 バーツ）。麺屋さんの近くのジュース屋さんで麺屋さんがいつ開くのか聞いたらおばさんが亡くなって閉店するんだそう
7/13きのうと打って変わって朝から快晴で暑い。昼飯はヨックファーにした。ミコーラットナーを卵付きで頼んだ（70 バーツ）。そのあと、CHEF COFFEE に行った。アイスラテを頼んだ（60 バーツ）。Google マップで見たら店の上に
7/12朝は曇って雨が降りそうだったので昼飯は近くに行こうと思っていたが午前中に晴れてきた。昼飯はアーラックにした。アフラックではない。前から行こうと思っていたがいつものアパートからは遠いしいまのホテルからも行きづらい。ラフォンタナのある通
7/11昼飯はチャンタ キッチンにした。行ったらやっていなかった。きょうはやっているはずだが。仕方がないので前回やっていなかった麺屋さん（Thongchai phochanaa）にした。ダックヌードルを頼んだ（50 バーツ）。普通に美味しい
7/10昼飯は Mee Gin Thai Food にした。きょうは空いていた。カオパッドカイを頼んだ（40 バーツ）。道路際のテーブルで食べたら少し暑かった。前回までは気にならなかったが。そのあと、椅子のクッションを探そうと思っ
7/9昼飯は近くの Kubkhaw Naibaan にした。チキンバジルライスをカイダーオ付きで頼んだ（50+10 バーツ）。きょうは女の人が作っていたがまあ前回と同じような感じだ。きょうのは中の中と言う感じか。カイダーオを焼きす
7/8昼飯は Mee Gin Thai Food にした。きのう、通りがかったときはやっていなかったがきょうはやっていた。でも、結構客がいてみんな料理を待っているのでやめておいた。なので、ミンムアン市場の麺屋さんに行ったがまたやっ
7/7昼飯の前に A&C ベーカリーに行ってバゲットを買った（66 バーツ）。それをホテルに持って帰ってから昼飯に出た。きょうはビーフヌードルの店にした。クイッティアオヌアをハーフで頼んだ（50 バーツ）。ちょうどいい量だ
7/6午前中は自転車の掃除とグリップの交換をした。きのうやろうと思ったが午後のほうが暑いので。まず、全体をペーパータオルを湿らせて拭いた。そのあと、グリップを交換した。真ん中や端っこがはげて薄くなっている。片方はスルッと簡単に取れた。新しい
7/5午前中にキャスターバッグを直せるかどうかちょっとタイヤの部分を分解してみたが1 本外れない特殊なネジがあるしタイヤの軸まで到達できないのでちょっと無理だとわかった。タイヤを買って直そうかと思っていたが。なので、新しいバッグを買うことが
7/4きょうは洗濯の日だ。ホテルには洗濯機はなくてコインランドリーも 1 箇所しか見当たらない。ここはすぐ裏におばさんがいるのでいたずらされることはないんじゃないかと思う。洗濯物は今回はバルコニーに干せるのでいつもより楽だ。でも、手すりにか
7/3きょうも目覚ましが鳴らなくて調べたら時刻設定の午前と午後が逆になっていた。問題解決。昼飯は Kubkhaw Naibaan という店にした。ロイコー通りの東側にある。知らないと気が付かないくらいの店構えだ。駐車場にテーブルを
7/2今朝は目は覚めていたが目覚ましが鳴るまで寝ていようと思っていたら目覚ましが鳴らなくて9 時半まで寝てしまった。羽田のホステルでは鳴ったのでよかった。昼飯は Maenoo noodle という店にした。きのうの店の少し北側にあ
7/1昨夜は 2 時ごろに寝たが6 時（日本時間の 8 時）ごろに目が覚めてしまった。7 時過ぎに起きた。朝飯がないので近くのセブンイレブンに買いに行く。朝だとロイコー通りも静かだ。クロワッサンとヨーグルト、牛乳を買ってきた。バルコニーのテ
6/30今朝は 5:20 に目覚ましをかけておいたがすぐに起きられた。すぐに起きないとスヌーズで何回もアラートが鳴ることになるし。夜中に来た人がたくさんいたようで部屋のベッドは満杯になっていた。日本人のグループがいてみんなが寝ている部屋でず
6/29きょうからまたタイに旅行に行く。今回も中国国際航空を使うのできょうは羽田に移動するだけだ。昼飯のあとに出発するのでギリギリまで準備していなかったが旅行の準備のチェックシートに書いてあることは全部実行できた。家を出て駅まであと半分くら
ルーテシアのアンテナの付け根のプラスチックが崩壊して金属の部分がむき出しになっているのでアンテナを交換しようと思ってebay UK で探したら汎用のやつがあったが18.74 ユーロなので約 3000 円だ。USB のフラットスリムケーブルを
5/24きょうは千葉の自宅に戻る。適当な時間のフライトがなかったので岩国から那覇に飛んで那覇から羽田に移動する。羽田着が 16 時半なので帰りやすい。7 時半に起きて準備した。朝から雨だ。朝飯を食べようと思ったらマーマレードジャムが半分くら
5/23きょうはまた車を借りて山口県の周防大島のほうに行く。ついでに錦帯橋にも行く。目覚ましをセットした時間にすぐ起きられたのでレンタカー会社に行くまで20 分も余裕があった。そもそも車の中で朝飯を食べればもっと遅く起きられたが。レンタカー
5/22きょうは歩いて尾道を観光する。夜は広島に戻って広島対ヤクルトを見に行く。朝飯はきのうローソンで買ったもの。共有スペースに電子レンジはあるがカップがなくて洗面所の紙コップを 2 階から取ってきたが小さすぎるのか電子レンジでまったく温ま
7/15昼飯はビーフヌードルの店にした。クイッティアオヌアを頼んだ（80 バーツ）。このクイッティアオは本当に量が多いんだけど小さいやつを頼めるんだろうか？そのあと、A&C ベーカリーに行った。何か新しい店員さんが入ったようだ。バゲ
7/14昼飯はごはんものはちょっと重いのでクイッティアオを食べたかったがあまり適当なところがない。旧市街の南には結構ありそうだが。なので最近 Google マップで見つけた麺屋さんにした。行ったらかなり混んでいてちょうど 1 つのテーブルが
7/13午前中にトイレの大のほうをしていて途中からお腹が痛くなってかなり苦しかった。死ぬかと思った。30 分くらい入っていたと思う。トイレに入るまで何ともなかったんだけど。きのうの夜食べたちょっと古いマンゴーのせいか？そのときはブレンディカ
7/12昼飯は Mee Gin Thai Food にした。行ったらやっていなかった。なので、ミンムアン市場の麺屋さんにした。ナムギャウを頼んだ（40 バーツ）。魚のやつとこれと 2 種類あってこれはナムヨウと言っていたように聞こえた。その
7/11昼飯はヌンカーオマンガイ ナコンシーマラートという店にした。チャーンプアク門のすぐ近くだ。日本では最近、ビリヤニを定期的に食べているがチェンマイでは食べたことがないなと思ってGoogle マップで探したらモスクの近くにいくつかあった
7/10昼飯はボートヌードルにした。クイッティアオルアを頼んだ（40 バーツ）。まあまあ普通に食べられたがのどの奥のほうに入るとむせそうになる。その近くに中古のスニーカーを売っている店があって前から気になっていたので入ってみた。Google
7/9昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。行ったらやっていなかった。隣のクイッティアオの店もやっていない。代わりにどこに行こうかなと思ってヨックファーに行くことにした。ここはいつでもやってる。ミーコーラットナーを卵焼き付きで頼んだ（70
7/8明け方から何回か目が覚めたので8 時に目覚ましがなったときにアラームを解除したがそれから二度寝して9 時過ぎまで寝てしまった。9 時まで寝るなんて最近はなかった。急に暑くなったので少し疲れているのか。昼飯はビーフヌードルの店にした。ク
7/7昼飯はGoogle マップで見つけたManeeket というところに行ってみた。この道は数え切れないほど通っているがGoogle マップを見るまで気が付かなかった。パッシーユを頼んだ（45 バーツ）。そんなに期待していなかったがわりと
7/6昼飯はミンムアン市場の食堂にした。パッタイを頼んだ（40 バーツ）。パッタイだけど量が多い。そう言えば、パッタイのタイって何だろうと思って調べたらThai なんだそうだ。タイ炒めだ。そのあと、Nes Cafe に行った。アイスラテを頼
7/5昨夜は寝るときにエアコンを止めて窓を開けて寝たが朝までぐっすり寝られた。これでしばらく寝てみようと思う。夜中に強めの雨が降っていた。昼飯はボートヌードルにした。クイッティアオトムヤンを頼んだ（40 バーツ）。久しぶりだがいつもほど辛く
7/4昨晩はエアコンをタイマーでオフにして寝たが4 時前に暑くて起きてしまった。今回は何かいつもより暑い気がする。きょうは洗濯の日で洗い終わったころに取りに行ったら残り 13 分でエラーで止まっていた。仕方がないので横の所有者の家に行ったら
7/3まだ 4 日目だが普通に 8 時に起きられた。朝からだいたい 28℃だ。昼飯はミンムアン市場の麺屋さんにした。カオソーイカイを頼んだ（60 バーツ）。きょうはちょっと鶏肉が大きかったかな。そのあと、Hom Coffee に行った。アイ
7/2きょうはわりと普通に 8 時に起きられた。でも、しばらく起き上がる気がしなかった。朝はやや涼しいが食事をすると少し暑くなるので朝飯のときにエアコンをつけている。午前中は Gmail の設定をしていた。このノート PC ではWindow
7/1朝、早く起きたなと思ったらやっぱり、6 時ちょうどだった。きっちり日本時間で起きている。寝たのは日本時間で 3 時なんだけど。それからまた寝た。きのうはエアコンをタイマーで切るように設定して寝たが特に暑くはなかった。6 時に起きたとき
6/30何度も起きたので5 時にわりと楽に起きられた。前回は鳴ってすぐに消したがきょうはまわりのベッドが昨晩うるさかったのでスヌーズで 2 回鳴らした。5 時だともう部屋が明るくなっているので支度も楽だ。1 階の受付の前のスペースでパッキン
6/29きょうからまたタイに旅行する。前回と同じ旅程なのできょうは午後に羽田空港の近くのホステルに行くだけだ。14 時くらいの電車に乗るので午前中にパッキングすればいいやと思って前日までは必要なものを適当に集めておいただけだ。今年は石油ファ
先週、新しいノート PC が到着して初期設定して 1 週間使ってみたが十分な性能があるし前のノート PC より軽いし全然快適だ。最初は Windows 11 に慣れるのに戸惑ったが。箱自体が小さくなった。付属品はケーブルのみ。本体は薄くて軽
いま使っているノート PC は12 年前に購入した Lenovo の G570 で処理もだいぶ遅くなったし前回タイに行ったときにヒンジが壊れてしまった。ヒンジのあたりが膨らんでいるだけなので使えないことはないが押さえて開いたりするのは面倒く
結構前からルーテシアの車載オーディオの CD プレーヤーの調子が悪くて読み込み不能になったり曲の途中で飛んで次の曲に行ってしまったりしていたがちょっと前からまったく読み込めなくなった。車を始動するとCD を読みにいくがしばらくカタカタと音が
