私も夫も、もちろん禁煙生活は続いております(^-^)吸いたい気持ちは、1日1日過ぎるごとに、薄くなってきています。・・・娘のだんなさまのお父さんも、今週の月曜日（5/31）に同じ禁煙外来に行ったそうです♪♪JUGEMテーマ：禁煙
夫は、今月の24日で禁煙4ヶ月になります。仕事中、チャンピックスを終了した夫が、「あ〜！タバコ吸いたい！」と叫ぶと、夫の同僚（喫煙者）が、「ほら、ほら、1本位わかんないよ〜」と目の前に勧めるそうです。あまのじゃくの夫はそう言われると、吸いた
仕事中、喫煙室にいる人に用事があって、4ヶ月ぶりに喫煙室へ入りました。今まで普通にいた場所なのに、びっくりするほど空気が悪くて、息苦しい！！髪や服にニオイが付くって、こういう事なんだぁと実感した反面、懐かしい〜！と思ったり、美味しそうにタバ
私・禁煙3ヶ月経過しました〜(^-^) 夫も2週間後には 禁煙3ヶ月になる予定です。* 今までは定期的に歯医者さんでヤニを取ってもらってた、歯の裏がキレイです♪* 2ヶ月前に張り替えた障子も白いままです(^-^)節目なので、今までかかった禁
去年の12月2日、禁煙3週間目で病院へ行き、4週間分のチャンピックスを処方してもらい、禁煙1ヶ月！の12月11日までは、処方箋通りに、朝晩1mgを飲んでました。1ヶ月を過ぎて、タバコを吸わない生活に慣れてきたので、朝だけ飲むようにして（チャ
夫は禁煙生活・1ヶ月半ちょっと。今日で禁煙外来サイゴの日です。一酸化炭素濃度は、前回と同様8ppm。最後まで、ノンスモーカーの枠には入りませんでした。今日4週間分のチャンピックスを処方してもらい終了です。今日の診察料と薬代は、前回と同じ 5
夫も禁煙1ヶ月クリアーしました！夫はチャンピックスを飲み始めて2日目位から、この ↓ ごませんを食べ続けています(^^;…見た目、真っ黒で私だったら決してチョイスしないおせんべだけど、食べてみると、これがけっこう美味しい♪食物繊維たっぷりな
禁煙前の生活では、夜はお酒がメインで、お昼ゴハンやおやつが多い時は 夜ゴハンは、お肴だけにして体重を調節してたけど・・・チャンピックスは食後に飲む薬なので、夜もこの1ヶ月お腹いっぱいに食べて寝てました。結果・体重オーバーです。そんなわけで、
1ヶ月、クリアーしました！今でも今までの習慣で一服したいと思う事はあるけど、タバコに手が伸びそうにまでなる事はない！です(^^)vタバコを吸わない生活にかなり慣れてきたので、この1ヶ月で太ってしまった体を何とかしなくちゃ。。。(^^;…夫は
禁煙記念と年末ということもあり、障子の張替えをしました。今までは、張り替える前に、まずは一服。途中で一服。終わったら、たっぷり一服。。。だったのが私は禁煙26日目。夫は12日目…なので、黙々と張替えをし、終わってからも一服タイムがないから口
今日は3度目の病院に行って来ました。 一酸化炭素濃度は5ppm。（なぜか前回より増えてましたが7ppmまでは タバコを吸わない人のラインだそうです） 今日は4週間分のチャンピックスの処方をいただき、 診察料 1130円。 薬代
夫は仕事の都合で、本日2度目の禁煙外来へ。昨日の朝に、「あっ、タバコ吸いたい！」と言いながらも、「明日の一酸化炭素濃度が楽しみだ〜」と言ってました。夫の一酸化炭素濃度は20ppmから、11ppmに下がったそうです(^-^)v夫も禁煙して、我
禁煙3日目の夫の感想です。・朝だけは吸いたいと思ったけど、隣で吸われても吸いたいとは思わなかった。・ミンティアを口に含んで、深呼吸すると吸ったように気分がすっきりする。 （私がいいと思った、ミンティアの＜ゴールドスマッシュ＞（★5つ・超スー
私は今日で禁煙2週間。かなり、タバコのない生活にも慣れてきました。夫は今日から完全禁煙。「水」 と 「深呼吸」 と 「ミンティア」 で気分が紛れるよ〜 ！と3週間だけ前に禁煙生活をしている私から アドバイス。夫も何とか1日目を乗り切ったよう
私の禁煙11日目。1日。3日。1週間。10日。2週間。。。と節目な感じがします。ほんの短い節目でも、ここまで出来たんだから、この…タバコのない生活が普通になるようにするぞ〜〜〜！！！夫はチャンピックス5日目。私のように、頭が痛いとか、息苦し
私は禁煙一週間が過ぎ、タバコを吸わない生活に少し慣れてきました。でも、ふとした時に【吸いたいなぁ】と一日何度も思うけど、だからといって、タバコに手を伸したいとも思わないのは、今吸ったとしても、美味しくもなく、満足もできないのがわかってるから
夫と禁煙外来に行ってきました。2週間前一酸化炭素の測定で、16ppmだった私だけど、今日は、1ppm！！（非喫煙者5ppm以下） 成果が表れるとうれしいです。夫は、20ppm。ほぼ、ヘビースモーカー状態でした(^^;… * 私の診察料 11
明日は通院の日。最初に2週間分のチャンピックス・スターターキットをもらいましたが、早いもので、もう2週間です。タバコを吸わなくなって6日目になり、禁煙を続けられる自信がついてきたので、夜は家族に報告です(^-^)夕方、まずは娘に 「実は・・
今日も無事乗り切りました。あさって（17日）に2度目の病院なので、明日の夜に夫と娘に禁煙宣言しようと思ってます。反応が楽しみ♪・・・でも既に気づいてるかも・・・？？JUGEMテーマ：禁煙
今日は仕事だったので、昼間は楽々クリア〜。家では、昨日同様、水とミンティアで乗り切りました(^-^)v完全禁煙を始めてから、感じるニオイが変わってきました。水のニオイが気になったり、タバコを吸ってる人が通ると、今までこういうニオイをしてたの
今日も仕事は休み。ふとした時に一服したいと何度も思いましたが何とか3日目を終われそうです。一服したい時は、水を飲む・深呼吸する・ミンティアを口に含みながら、タバコを吸ってた時のようにふぅ〜と吐き出したり…タバコのことを考え始めると、今日は何
今日は仕事が休みです。いつでも吸いたくなったら吸える環境なので、我慢できるかなぁ・・・。とちょっと不安に思いながら1日が始まりました。実際タバコを吸いたいという気持ちにはならないものの、30年以上家ではタバコ片手に生活をしてたので、何をする
昨晩、明日から完全禁煙だけど、朝が我慢できるか不安でした。でもよく考えてみると、健康診断の日は我慢してたから、出来ないはずはない！と思ったら朝、目が覚めた時、今日から禁煙だぁ〜！とちょっとわくわくした気分で起床。今までは、タバコとコーヒーは
喫煙OKが最後の日。朝からら近所のお店が開くと同時に1箱買いに行ってしまいました(^^;…お医者さんからも許可された最後の日だから、吸いたいだけ吸ってしまえ〜とそんな気分で1日過ごし、約10本。吸うと気持ち悪い…という効果と同時に、副作用と
一昨日買ったタバコの残りが3本。朝のうちに吸ってしまいました。吸った後は、（ごくわずかだけど）息苦しい感じで頭も痛い。 チャンピックスの主な副作用には、吐き気・頭痛・便秘があるそうだけど、 確かに強烈な副作用ではないけど、ソレのよう
いつもは朝起きるとすぐに一服したくなるけど、昨日の夜の服用が効いてるのかな？？すごく吸いたいという感じではなかったけど、どんな味がするのか確かめたくて（？）一服。味は変わらなかったけど、ほっとする感じは少ない。そしてさらに1本。ほんの少しだ
今日も同じ喫煙サイクル。でも吸うとちょっと辛い感じがしないでもない。夕方になると残ってた最後の1本がなくなり、迷いながらも、また1箱買ってしまいました。。。今日から朝晩2回の服用になります。明日の朝はどんな感じになるのか楽しみです(^-^)
2日目と同様の、今までと同じ喫煙サイクルです。チャンピックスを飲み始めると、人によってはすぐにタバコを吸っても美味しくないと感じるそうですが、そうは感じません。チャンピックスを飲んだ人すべてが禁煙出来たワケではないから、もしかして…失敗例の
昨日のAM10時頃から吸ってなかったから、今日もこの調子で…と思いながら起床。でもそんな決意はすぐに崩れてしまいました。やっぱり寝起きは我慢できずに 一服。チャンピックスという薬は、最初の3日間は 0.5mgを 1日1回（いつ飲んでもいいそ
禁煙外来の日。起きた時から、これでタバコも吸えなくなると思うと、何だか切ないような淋しいような…やっぱり行くのやめようか…とかココロ中で葛藤しながら、サイゴの一服をして病院へ。病院では、保険治療ができるかどうかのチェック （ 「お医者さんと
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