卒乳後に太ってしまったアラフォーでも産後ダイエットに成功しました♪

私は39歳で高齢出産後、息子を完全母乳で育てました。 出産時、体重は妊娠前より8kgの増加、産院でも特に体重に関しての指導もありませんでした。 そして完全母乳ということで、特になにもしていなくてもどんどんと体重が落ち…産後半年で、なんと妊娠前より5kgも減ってしまいました。 臨月の体重から半年で一気に-13kgです。 母乳をあげている時は、毎日10kgのジョギングをしているのに等しいほどのカロリーを消費して…

私がこのダイエット法を選んだ理由

私が、このダイエット方法を試そうと思った理由をお伝えします。 ・「anan」、「mina」、 人気アプリ「むくみ解消！毎日のリンパマッサージダイエット」 朝日新聞デジタル、BIGLOBEニュース、 infoseekニュースなど 多数の雑誌・メディアで紹介されていて、実績が信頼出来る ・モニターの門脇聡子さんを始め、 実際にダイエットに成功したという 多数のモデルの方の…

産後・卒乳後に増加してしまった体重を元に戻す！私のダイエット記録1

早速、その方法を試してみました。 注文してから3日後、そのダイエット法のDVDが届きました。 中身は公式ページにもある通り、DVDが2枚入っていました。 この方法は、 ◆リンパトリートメント ◆陰陽ストレッチ ◆ツボの刺激 この3つによってダイエットする、というもので、 要するに、

産後・卒乳後に増加してしまった体重を元に戻す！私のダイエット記録2

このダイエット法を始めて1ヶ月。 毎日TVを見ながら、またはバスタイムに、DVDのエクササイズを行って生活してきました。 結論から言うと、体重は−5kgです！！ 気合を入れて「ダイエットしてるぞ」という感じもないまま、リラックスしながらやって、この結果です。 これはびっくりでしたね。 ツボ押しが結構痛かったんですけど(T_T)、頑張ってやりました。 これは個人差があるのでしょうが、それも今思えばリ…