(○'ω'○)ん？

最近アイスばっかり食べてるので今日は我慢して寝ますこれからなるべく野菜をとるように心がけようかなって思います身体にももちろんこの方がいいしね今までダイエットに…

（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪

体が冷たいのってやっぱりダイエットにはよくないよね代謝が悪くなるっていうしお風呂あがりに今日はストレッチしよっと昨日教えてもらった紅茶生姜なんですが早速、ネッ…

携帯からの更新です

今日は携帯からの更新です最近夜も朝も寒いから足が冷たいんだよねこれからの時期は冷え症と戦いだわせっかくお風呂に入っても寝る時には、めちゃくちゃ冷たくなるんだよ…

(´-ﾉo-`)ﾎﾞｿｯ...

以前メッセージでくれた人が言っていたんですがキャベツの沢山入った広島風お好み焼きを食べたらいいんじゃないかな？って言ってくれたので今日の夕食はお好み焼きです超…

(；一_一)・・・歳かなw

筋肉痛が取れないって事はこれは歳の証拠今まではそんな事なかったのに・・・ちょっとショックですテンションも上がらないので今日は体重計に乗るのやめよっと 本当は増…

筋肉痛ｷｨｨ━━━ヾ(*｀⌒´*)ﾉ━━━ｨｨ

昨日は久々に沢山歩きましたそのおかげで足が筋肉痛なんです・・・それなりに運動はしてるつもりなんですが体は正直ですね(笑)この前ダイエットするのにいい方法はない…

＼(o￣∇￣o)/ハーイ

今日の朝ごはんは寝ていてとばしちゃいました本当に爆睡でしたぁお昼はまい特製のパスタでしゅ休みの日はどうしても出かけたくなるので 今から名古屋に行きます☆⌒Y⌒…

ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ )━━ﾝ!!

あああっ、体重がどんどん増えている・・・とりあえず今日は半身浴と寝る前のマッサージをしてみよう食べずに痩せても食べたら元通りだからなるべく食事に気をつけたり身…

携帯からの更新です

今日はめちゃめちゃ気持ち良い天気ですね空も澄んでるし雲も白くてお散歩とか出来たら、気持ち良いだろうな～って思っちゃいました溿こんな日は好きな人と動物園でデート…

これ足痩せにいいんだって（＾v＾）

足痩せにいい方法を友達から聞きましたのでみんなに教えようと思いますいたって簡単歩く時に大股で歩く！なんだってそんなの知っるよって言ってる人も沢山いると思うけど…