やっぱ運動しないとデブる

久々に体重計をはかってみたら・・・ ここ数年みたことがない数値（´；ω；｀）ｳｯ やっぱ運動と、節制しないと太るッちゅーことですな。 おでぶは脳内がおでぶ脳になってるんですな。 （ビュッフェは元を

お弁当にも♪卵なし！！ちくわの磯辺焼き

お弁当にも♪卵なし！！ちくわの磯辺焼き 料理名：ちくわの磯辺焼き 作者：Vanillas ■材料（5本分人分） ちくわ / 5本入り1袋 薄力粉 / 50g 冷水 / 約40cc 青のり / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコ

乾燥肌に大人買い♪

   買っちゃいました。  コスメデコルテの モイスチュアリポソーム！ プチプラコスメばかり使っていた私が、 ついに大人買い！？ 大人のブランドコスメに手を出しました

お肌の水分チェック

家電量販店で安かったので、 買っちゃいました お肌の 水分・油分・ハリチェック！ 気軽に肌診断スキンモイスチャーメーターお肌の水分量を瞬時にチェック！ 私が買った商品は楽天にはありませんでし

美肌になるプゴク

 ずっと以前、魔女たちの22時で紹介された、 美肌になる という韓国スープ。 プゴク 友達が韓国土産で、 材料の「ダシダ」と「干しダラ」を買ってきてくれたので、 さっそく作ってみまし

さぼりさぼりの自分磨き

さぼってます。 めちゃんこさぼってます。 さぼっていた間、 それでも自分磨きをちょいちょいしていました。 最近毎日外食続きで、 体重は軒並み増加傾向 ダイエットは明日から～♪状態。

やせた～！ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑ

昨日ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑで芸能人ﾀﾞｲｴｯﾄやってましたね すごーーーい やせたぁーーー やっぱり見てて思うのは、 人によって大小はあるものの、 努力は必要 生活習慣を変えるってのが、 すごく重

脚痩せには…！

脚痩せには、 エア自転車こぎがいいらしい！！ すっごい気になるブログを見つけちゃいました http://ameblo.jp/yanomie/ これを読んでから3日ほど、 自転車こぎまくってます。 もちろんエ

私の誕生日色？

 自分の誕生日色があるの、知ってました？？ あなたの誕生日は何色？ 『色彩のスパイス』でチェック！ 以前より「色彩学」に興味のある私ですが、こんなサイトがあることは知らなかったし、ちょっとびっく

白髪に効く？くろごまーっ！

最近黒胡麻を意識的にとってます。 ヨーグルトにパラパラ。 煮物にパラパラ。 和え物にパラパラ。 だって、だって、 何か白髪が増えた気がするんです ギャーーー！！！！

ツヤ髪のために即買い！！

今日たまたま寄ったドラッグストア… 普段、コーセーのコスメカウンターで購入している スティーブンノルのヘアケア商品を発見！！！ しかもここでも 30％OFF 即買いっっっ ちょう

便秘解消♪

  最近、そういえば、便秘を感じない… なぜ？なぜ？なぜ と考えてみると、 そういえばひとつ、思い当たることがあります それは 青汁 最近すっごい飲んでたん

髪、やわらかくしたい！

さらさらーっと ふんわり～っと どうにかならないものですかね！！ 髪！！ 私の髪は超剛毛。多毛。クセ毛。 ゴムでしばったら、毛先が天へ向いてつきささるようです 今ちょうどアウトバストリ

POND'Sの竹炭クレンジング！

ポンズの、クリーミークレンジングの ミニサンプルが当選しました 竹炭配合のクレンジングでつるつる美肌！ポンズ ブラッククリーン クリーミークレンジング 150ml POND'S Unilever

下半身やせに、コレをやる。

下半身デブにガツンと効くエクササイズ、 ないかなぁーーー とカチカチさがしていましたが、 盲点！ 9/8の魔女たちの22時、見ました？？？ 私録画するの忘れてたぁ この回に、下半身やせの

よし、再スタートだ！

ぷくぷく太りました。 2．5キロ太りました。 そこから、ダイエットを始めよう始めようといいつつ 暴食を繰り返しながら、 スローステップをやったりしていたら 0．3キロだけ落ちました。300g