腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ測定18回目

ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記鍊 （）内の数字は1回目の測定からの差です。 測定は今回は昼食取って1時間後に行っています。 そして、5ミリ単位で測ってます。 身長155cm 二の腕付けね26.5cm(＋1.0)26.0cm 目標24.0cm 二の腕一番太い部分24.5c…

腕組みダイエットやり方<基本姿勢>編

ダイエット！? 30代女性、子持ち主婦 腕組みダイエット体験日記&#63899; 腕組みダイエットというか、ストレッチの 基本姿勢はほんとに簡単、ただ 後ろで手を組むのですが、 自然に腕をくみ、それを逆に組みなおす。 それだけです。 いつも使っている筋肉のバランスをととのえるために 後ろで手を組む時に、いつもと逆を組むと 立ちづらくなりますが、（ちょっとふらふらします） それも、体のバランスを良くする動…

腕組みダイエットやり方 動画<二の腕>編

オグラ式ボディコントロール 小倉 義人 Can Camでも活躍 カテゴリ：動画 ダイエット！? 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; 腕組みダイエットの やり方、 動画、 &lt;二の腕&gt;…

腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ測定17回目（4か月ぶり！？）

カテゴリ：測定 http://since2009.seesaa.net/category/6740125-1.html ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; （）内の数字は1回目の測定からの差です。 測定は朝行っています。 そして、5ミリ単位で測ってます。 身長155cm 二の腕付けね26.5cm(＋1.0) 目標24.0cm 二の腕中間24.5cm(−1.0) 目標2…

腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ測定16回目(前回48日前）

カテゴリ：測定 ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; 測定の（）内の数字は1回目の測定からの差です。 測定は朝行っています。 ミリ単位での変化は誤差ということで、 だいたい5ミリで切ってます(笑) 身長155cm 二の腕付けね26.0cm(＋1.0) 目標24.…

日本酒の賞味期限って？

カテゴリ：お酒&#63698; ダイエット！? 30代女性子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; オグラ式腕組みダイエットでは、お酒オッケー&#63899; なので、少しお酒のお話を…。 最近、地元のやきとり屋さんでお手伝いを始めてます。 地元ではおいしいと評判だそうで（お客さん談） ホームページも無料でお客さんが作ってくれたりしたり、 スポーツをやっているお客さんの試合が近くでやっていたりすると …

ライトオンのXウォッシュについて

カテゴリ：ファッション ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の 腕組みダイエット体験日記&#63899; 今日はずっと欲しかった ライトオンのアウター 「Xウォッシュ」を買いました。 長谷川潤とか水島ヒロとかがCMにでてる 洗えるダウンアウターです。 XウォッシュのMサイズ、 これが身長155cmの私には、ぴったりでした。 私は背が低いし、それにまあ、 腕組みダイエットでちょっと痩せたし？(…

りんごダイエットとは その方法

りんごダイエットの 方法とは。 りんごと水またはコーヒーだけを一定期間摂取してダイエットをするものです。 りんごダイエットの起源といわれるのが エドガーケイシーのリンゴダイエット。 ダイエットではなく体内浄化法の一つとして推奨されています。その 方法は、3日間、生のリンゴだけをたべること。 他には水をのんでもよく、コーヒーもブラックで1日2杯までならよい。 そして寝る前に、オリーブ油のエキスト…

腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ測定15回目（前回9日前）

カテゴリ：測定 ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; 測定の（）内の数字は1回目の測定からの差です。 測定は朝行っています。 身長155cm 二の腕付けね26.0cm(＋1.0) 目標24.0cm 二の腕中間25.5cm(±0) 目標2…

仮面ライダーWベルトについて。

カテゴリ：日記 仮面ライダーWのベルトについて。 今日は 仮面ライダーWのベルトを求めてさまよい歩いてしまいました。 もちろん、 腕組み足やせウォーキングで(笑) 息子のクリスマスプレゼントに 「仮面ライダーW」のベルトを買ってあげたかったのですが、 近所のお店でも、そしてトイザラスでも手に入りませんでした…。 ただ、今日行ったトイザラスでは、おもいっきり本日、 仮面ライダーWのベルトが…

新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかっちゃいました。その後。

カテゴリ：インフルエンザ 先日、うちの子供たち3人と夫が 新型インフルエンザにかかったのですが、 今日から、やっと外出の許可がでました。 熱は、1日で下がりましたが。 家にいないといけないのが、きつかったです。 通常、小学校では熱がひいてから2日たったら登校許可がでるのですが、 いままでの季節性インフルエンザだったらそれでもよかったかもしれませんが、 新型インフルエンザですからねえ。 小学…

寒天ダイエットとは

カテゴリ：いろいろダイエット 寒天ダイエットとは、寒天を食事に取り入れたダイエット方法。 寒天はノンカロリー、そして現代人に不足しているといわれる食物繊維が豊富ふくまれています。 その量は、100グラム中の寒天に約80グラムもあり、全食品中、食物繊維の含有量はトップクラス。 寒天は保水力が強く、腸内の悪玉にLDLコレステロールなどを体外に排 出することから、ダイエット効果に期待があるとされている。 …

腕組みダイエットの効果はいかに!?

カテゴリ：効果検証 ダイエット！？ 30代女性、子持ち主婦の、 腕組みダイエット体験日記&#63899; 「腕組みダイエットの効果はいかに!?」のコーナーです。 「腕組みダイエットしてても 効果がない」 とか 「サイズダウンしにくくなった」 という悩みは、 小倉義人氏考案の、 腕組みダイエットのみならず、 ダイエットをされてる方はそういう時期が 来るものかと思います。 かくいう私もそうで…

腕組みダイエット測定14回目（前回4日前）効果はいかに♪

カテゴリ：測定 ダイエット！? 30代子持ち主婦の 腕組みダイエット体験日記&#63899; その 効果はいかに♪ 測定の（）内の数字は1回目の測定からの差です。 測定は朝行っています。 身長155cm 二の腕付けね25.5cm(＋0.5) 目標24.0cm 二の腕中間25.5cm(±0)

新型インフルエンザにかかっちゃいました。症状とは。

カテゴリ：インフルエンザ ダイエット！? 30代女性（子持ち主婦）の、ダイエット体験日記&#63899; 今、インフルエンザが猛威をふるってますが、 うちの家族も、とうとう、 新型インフルエンザに感染してしまいました。 ちょうど 新型インフルエンザのワクチン接種を受けた2日後ぐらいに発熱し 新型インフルエンザと診断されました。 といっても、 新型インフルエンザというのは数カ月まえの呼び方で、 今は…