腕組みダイエットやり方<基本姿勢>編
ダイエット！? 30代女性、子持ち主婦 腕組みダイエット体験日記鍊 腕組みダイエットというか、ストレッチの 基本姿勢はほんとに簡単、ただ 後ろで手を組むのですが、 自然に腕をくみ、それを逆に組みなおす。 それだけです。 いつも使っている筋肉のバランスをととのえるために 後ろで手を組む時に、いつもと逆を組むと 立ちづらくなりますが、（ちょっとふらふらします） それも、体のバランスを良くする動…
2010/11/24 16:53
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