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ハマる!びっくりブロッコリー
今日のひとり飯は餃子とブロッコリー。この間、大量に作って食べたびっくりドンキー風ブロッコリーが美味しかったので 『不吉!13日の火曜日』世界的に忌み嫌われてい…
2024/02/29 22:07
うっかり日焼けする時
今朝、ゴミ捨てのために外へ出たら霧雨が降っていました家の中にいたら気づかないくらいミクロな雨。傘が必要なほどの雨ではないし、少しウォーキングしてから帰ろう!…
2024/02/28 23:30
拭き掃除をサボること1ヶ月
部屋の乱れは 心の乱れ。わかっちゃいるけど中々できない汚部屋脱出@ウルコ家。さすがにアタクシもトイレ掃除と部屋の掃き掃除だけはチョコチョコやっていますが今日は…
2024/02/27 22:29
残飯処理係不在中にて
今日のひとりおやつは乳酸菌飲料とリンゴ&バナナ。バナナはスペイン国産品、カナリア諸島のバナナだよ今ひとりなので一房買っても食べ切れないかな?と、買うのを控えて…
2024/02/26 23:59
日曜日のひとり飯は簡単に
きょうのひとり朝飯はピーナッツバターたっぷりプロテインパンとフルーツたっぷりヨーグルト。最近の朝食はこんな感じが多いです。卵料理やサラダをつけた方が良いかな?…
2024/02/25 23:57
食べ物と体臭の関係は?
昨日のひとり飯は3食丼。鶏そぼろを多めに作ったのでしばらく使い回せそう調理の手間節約そして今日のひとり飯は米麺の焼きうどんとズッキーニのスープ。こちらもスープ…
2024/02/24 23:56
レンズ豆スパゲッティを消費
昨日のひとり飯はナポリタンスパゲッティ。一見、昔懐かしくて遠い目で微笑んじゃいそうなメニューだけど実は赤レンズ豆スパゲッティを使用した一品です。かなり前に一度…
2024/02/23 23:55
ナッツバーの真実とお祭りブログ再開
今日のひとり朝飯はフルーツ&ナッツバーとヨーグルト。シリアルバーとかナッツバーは常備しています。ちょっと小腹が空いた時とか朝ごはん用意できなかった時に便利なの…
2024/02/22 23:09
買えた!極潤とシカマスク
スペインからでもネットショップでお得に買えたーー😭シートマスクとローションです。シートマスクの方は昨年の一時帰国で日本から多めに買ってきたのだけど 『自己満足…
2024/02/21 05:32
ゆるプチダイエットでも効果あり?
本日のひとり飯はタコ飯。餃子も食べてしまったので久々に炭水化物祭りここしばらく玄米食が続いていたので久し振りに食べる白米に箸も躍るわ今月はプチダイエットの一環…
2024/02/19 22:51
洋食が食べたくなるドラマ
今日のひとり飯は煮込みハンバーグ。Tverで配信中のシェフのハンバーグレシピを見て作ってみました。(Tver「最強の時間割」)日本の煮込みハンバーグ!という感…
2024/02/18 11:34
神様からのねぎらい物
今日のひとり飯はエビカツ丼。コレだけでおかずは無いので卵とじの部分にはタマネギの他にニンジン、ほうれん草も入れて野菜増し。あと、先日買った塩麹を使ってカブのべ…
2024/02/17 06:50
禁煙より楽なチョコ断ち
本日のひとり飯はチキンの煮込みとアーティチョーク、ポテト、卵、トマト。お得意のワンプレートですが栄養バランス的にはまぁまぁかな?これに野菜スープでもあれば完璧…
2024/02/16 07:18
チョコ断ち休息日
バレンタインデーだったのでチョコラテ&苺のおやつタイム何気に苺をハート型に盛り付けましたプチダイエットの一環としてしばらくチョコ断ちをしていたけど(日本では)…
2024/02/15 03:53
不吉!13日の火曜日
世界的に忌み嫌われているのは13日の金曜日だけど(映画もあるしね)スペインで不吉な日とされるのは13日の火曜日。13日の火曜日には結婚するな、旅に出るな、家か…
2024/02/14 01:42
捨てやすい物から断捨離
家にある物の大半を断捨離したいのに何ひとつ捨てられないアタクシ。 『夜食を食べて断捨らないと』 オヤジの晩酌つまみではなく、ウルコ奥様の夜食です。最近、昼も夜…
2024/02/13 00:55
人間の塔とサグラダファミリアと青空
今日は快晴昨日は風邪気味だったけど無事、根性の引きこもりで回復しバルセロナの守護聖人祭ことサンタ・エウラリア祭の人間の塔を見てきました聖エウラリア祭名物?…
2024/02/11 23:46
ポンパドールのハーブティー
ザクロ&アサイーのハーブティーミントティーを切らして買いに行ったハズが別のハーブティーが目について購入。キレイな赤いお茶で、パッケージに偽り無し 赤いハー…
2024/02/10 20:20
今日のバルセロナ散歩
昨日、家から一歩も出なかった罪を償うべく今日は歩け歩け~~相変わらず、水不足で水蒔きも出来ず草花の無い公園。で、既に11ヶ月経過。バリセロナ、結構ヤバいら…
2024/02/09 09:25
餃子は一品料理で良いbyダイエッター
今日のひとり飯は餃子。皮も手作りだよワカメスープと玄米おにぎりも。 全部食べちゃった後に思ったけどダイエッターたる者、夜は餃子とスープだけで良かったよう…
2024/02/08 07:56
夜食を食べて断捨らないと
オヤジの晩酌つまみではなく、ウルコ奥様の夜食です。最近、昼も夜もしっかり食べるとなんだか重いような気がしてランチをしっかり食べた日の夜はザ・晩ごはん!じゃな…
2024/02/07 07:51
冷凍庫のお宝カレーとワビサビトマト
昨日のひとり飯はカレーでした。冷凍庫にいつから保存していたのか不明な野菜カレーを発見して消費。あと、鶏ササミも冷凍してたのでフライにして添えました。白飯も前日…
2024/02/05 22:26
節分にずんだパン★乾燥青大豆で作ってみた
昨日は節分だったので何か豆を使った物を食べようかな?と、考えて思いついたのがずんだあん。正当派ずんだあんは枝豆で作るらしいけど家に乾燥青大豆が残っていたのでこ…
2024/02/04 21:46
朝ごはんをお菓子⇒黒パンに変えてみたら
最近、やけに眠いですプチダイエットのせいかな?朝ごはんも、つい最近までケーキとか菓子パンだったのに 『甘い朝食~クリスマス菓子消費』昨日の朝ごはんはパネトーネ…
2024/02/03 09:17
サプリで美白しようと思ったら、まつ毛が伸びた
お肌には化粧品を塗るだけじゃなく体の中からもケアした方が良いみたい。と聞いて、美白効果のあるLシステインなるサプリを探してみました。スーパーのサプリコーナーで…
2024/02/02 09:27
ダイエット中のおやつ
今日のおやつはみかんです🍊みかんの1kgパックを買いました。こちらで良く見る葉付きのみかん。そういえば、茎付きのトマトも良く見るのよね。で、なぜか茎付きや葉…
2024/02/01 09:45
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