もうじき部屋着の季節

このところ雨続きだったバルセロナ。乾燥機無しで外干し基本の我が家では洗濯物が溜まっていたのですが今日は晴れている今のところまたお天気は崩れるらしいけどこの機会…

眼科とおうちごはん

昨日の晩ごはんはハンバーグ添えオムライス。アタクシは半バーグ添え、親方は1バーグ添えです。（画像はアタクシの皿）こういう洋食屋さんメニューというか、お子様ラン…

雨降って木倒れる～日曜のテイクアウトランチ

 昨日は大雨だったバルセロナ午後から家に引きこもっていたのですが日曜日の今日は雨が止んだので親方と散歩に出かけました。と、外に出たら、いきなり木が倒れている …

親方、ヨーグルト作りにハマる

少し前に親方がひとりで義実家へ行って汚家掃除から修復工事までやらされた手伝った時に発掘されたヨーグルトメーカー 『お土産はチョコとジャムとヨーグルトメーカー』…

平日ダイエット週末チート

おそらく、チートデイというのは、ダイエットをそれなりに頑張っている人が停滞期を乗り越えるために戦略的に組み込むご褒美作戦なのだろうと思う。アタクシのようにブレ…

バターサンド作ってるようじゃダメか

フランス旅行から戻ってすぐにメルセ祭（バルセロナの守護聖人祭）が始まったので、浮かれ続きで平日禁酒もどこへやら？何も考えずに飲み食いしていたら 『モン・サン・…

モン・サン・ミッシェル③満潮とレストラン

 モンサンミッシェル2日目は前日の不調が嘘のように復活💪  『モン・サン・ミッシェル②スペイン語もダメ』 憧れの地、モン・サン・ミッシェルへとうとうやって来ま…

人間の塔と魚介ランチ

バルセロナの守護聖人祭ことメルセ祭が終わりました😭最終日だった昨日は人間の塔を見に行きました。 登場の仕方がまたカッコ良いのよ  バルセロナから1チーム、市外…

夜のグエル公園＆おうちでモヒート

 夜のグエル公園。暗い時間に見たのは初めてかも。只今メルセ祭開催中のバルセロナ。ダンスと音楽のイベントでグエル公園が無料開放されていたので運動を兼ねて徒歩で行…

メルセ祭でドローン＆バルセロネータでセビーチェ

 只今、バルセロナの守護聖人祭ことメルセ祭開催中です。連日イベントが盛り沢山なので我が家も楽しんでおりますよ。先日はドローンを見てきました。毎年、メルセ祭では…

モン・サン・ミッシェル②スペイン語もダメ

 憧れの地、モン・サン・ミッシェルへとうとうやって来ました初上陸  『モン・サン・ミッシェル①フランス語むずい』いつか行ってみたいと長年思っていたフランスのモ…

モン・サン・ミッシェル①フランス語むずい

いつか行ってみたいと長年思っていたフランスのモン・サン・ミッシェル。岩山の上に街と修道院がそびえ立ち潮が満ちると海に浮かぶ孤島になる幻想的で数奇な歴史を持つ世…

二日がかりでステーキ完食

日曜日のおうちランチはサンルームでがっつりステーキをいただきましたワインはフランス旅行で購入した赤を7ユーロのお手頃ボルドーワイン（安ッ） 『フランスのお土産…

美女と野獣のモデル「シャンボール城」へ

   フランス旅行記です。 『ジャンヌダルクにボンジュール』 フランス中部のオルレアンに来ています。「オルレアンの乙女」の名でも知られるジャンヌ・ダルクゆかり…

フランスのお土産～ただいま、バルセロナ

楽しかったフランス旅行も終わり、昨日バルセロナへ帰ってきました。不在だったほんの1週間の間にバルセロナもめっきり涼しくなりました。もうエアコン不要かも・・どう…

ボルドーの市場で生牡蠣

フランス旅行6日目の今日はボルドーを観光しました。街の中心を散策しただけですが古くて美しい建造物がいっぱいでテンション上がります。ランチは市場で生牡蠣をまた?…

フランスで生牡蠣を

フランス旅行も終わりに近づいて来ました今回の旅の目玉、モン・サン・ミッシェルを後にして今日は海の近くのレストランで生牡蠣をいただきました。牡蠣は美味しかったけ…

モンサンミッシェルへ

今回のフランス旅行の目玉、モンサンミッシェルに来ています。昨日の午後、到着した時は移動の疲れ＆フランス語（理解不能)疲れでどうなる事やらと思ったけれど何とか島…

ジャンヌダルクにボンジュール

 フランス中部のオルレアンに来ています。「オルレアンの乙女」の名でも知られるジャンヌ・ダルクゆかりの地です。広場のテラスでジャンヌダルク像を眺めながらランチし…

心が狭いアタクシ

 間もなくフランス旅行に出かけるウルコ家。その準備として、サンルームの草花の水やり用にジェルポリマーや給水リボンを用意ました。（詳細はこんな感じです⇩） 『サ…

本場のクイニーアマンが食べたい

今日の朝ごはんは手作りアップルパイ。一人分にしては大き過ぎたね形もイビツ曇り時々雨で急に涼しくなった今日のバルセロナです。涼しいと二度寝の誘惑に勝てませんね。…

ホムパでお菓子のくす玉「ピニャータ」

 駄菓子が詰まったくす玉人形、「ピニャータ」を叩き割るお子ちゃま。目隠ししてくす玉を棒で叩く子に、「もっと強く」「もっと上、下」などと周りがやんや言いながら盛…

インスタントポット＋エアフライヤーでフライドポテト

昨日はラム肉をいただきましたお肉も美味しかったけど、ポテトもかなり美味しく仕上がりました。エアフライヤーを使ったフライドポテト、色々改良して落ち着いた作り方は…

行きたくないホムパ予定とやる気ない飯

毎度、トロミが足りなくてあんというか汁が下に溜まっちゃう五目あんかけ焼きそば。親方から、晩ごはんは軽くて簡単な物にしてね。食べ過ぎると太っちゃうからと、言われ…

梨を食べてシフォンケーキを焼く

気づいたら、もう9月。親方が職場に持参するおやつとして梨を買う事が増えました🍐バナナは通年だよちなみに、この梨は和名プレコース、スペインではLimoneraと…

インスタントポットでコロッケ（改良）

インスタントポットのエアフライヤーでコロッケ作りました。エアフライヤーで揚げ物を作るとパン粉に色が付き難くザクザク感も足りないという課題がありましたが 『豚ひ…

お土産はチョコとジャムとヨーグルトメーカー

親方が1週間強の義実家奉公を終えてバルセロナに帰ってきましたおめでとう、おめでとう😭「おかえり～」と言いつつ、チョコレート屋さんの紙袋にロックオンのアタクシで…

蒸しパン改め温泉饅頭と餡バタートースト

先日、イチゴぜんざいを作って頂きましたが 『イチゴぜんざい』本当はイチゴ大福が食べたかったけど餡子詰めたりの成形がメンドクサイので⇩この時は頑張って作ったけど…

洗顔って大事！キールズ使ってみた

日本で買って来た洗顔料を使い切った後、一昨年のクルーズ旅の寄港地マルセイユで買った石鹸をしばらく使っていたのですが 『MSCグランディオーサ⑫マルセイユでプチ…

イチゴぜんざい

本当はイチゴ大福が食べたかったけど餡子詰めたりの成形がメンドクサイので⇩この時は頑張って作ったけど・・『ウルコプレゼンツ★義実家レストランの和食メニュー』先月…

のせのせハンバーグと親方近況＠義実家

先週、親方が義実家へ出かける前のおうちハンバーグランチです。冷蔵庫のありとあらゆる物をトッピング、カリカリベーコンと目玉焼きも添えて全部のせラーメンや全部のせ…

鬼のいぬ間にカレーと白ごはん

鬼（親方）のいぬ間に和食週間がスタートひとり朝飯はコチラ⇩ 『苺とバナナの花束クレープ』苺とバナナの花束クレープ・・たいそうな名前をつけてしまったけどバナナと…

苺とバナナの花束クレープ

苺とバナナの花束クレープ・・たいそうな名前をつけてしまったけどバナナと生クリームのクレープにイチゴを飾っただけの朝ごはんです昨日から親方が単身で義実家訪問中な…

四男末っ子、親方が行く～義実家奉公

今回の記事は義実家の愚痴です。苦手な方はさようなら(^_^)/~また来てね今日から1週間、親方がふたたび義実家へ。義実家の家具移動やゴミ処理、各種装置設置の続…

グラシア祭でアラブ料理と、この木なんの木

路地のアートオブジェで知られるグラシア祭は今日が最終日！なので、初日に見に行ったけどもう一度見に行くぞ！と勇んでいましたが昨夜雨が降りました・・・オブジェ、雨…

ブスにつける薬～グリコール酸

最近（でもないか）毛穴が気になり過ぎてオーディナリーのピーリングトナーを購入。ケミカルピーリングにも使われる成分、グリコール酸が7％入っていて日本では（3.5…

グラシア祭～大作映画から閲覧注意オブジェまで

バルセロナ夏の名物祭と言えばコレグラシア祭へ行ってきました。グラシア区の狭～い路地や広場を廃品オブジェで所せましと飾るアートなローカル祭です。まずは、「ロード…

ステーキ＆フォアグラ

牛ステーキ＆フォアグラ。久しぶりに、しっかりお肉！な、おうちごはんでした。ポテトもピーマンもエアフライヤーで加熱。揚げ物しなくて済むのはやっぱりラクだな。お肉…

フィデウアとサルモレッホ

麺のパエリアことフィデウアとトマトの冷製スープ、サルモレッホ。＊サルモレッホというのはガスパチョの材料少ないパターンでトマト、ニンニク、パン、オリーブオイルだ…

冷え冷えオルチャタ＆グラニサド

昨日、出かけて帰ってきた時の室温が29.8℃ 湿度は71％。外気と変わらないじゃん？と、思ったけど、窓の外に設置している温度計の表示は42℃！湿度は36％。外…

猛暑の中、バルはしご

 日曜日のお昼はお散歩がてら少し遠くのバルへ行ってみました。暑かったので、ビールで乾杯アタクシの好きなボンバ（爆弾）。ピリ辛ポテトコロッケです。 マヨの量が凄…

思わず声が出るドラマ

先日の瀕死バナナはシフォンケーキに変身しました 『花の命は短くてバナナはもっと短くて』連日30℃を超える我が家のサンルームでバラが咲きました癒し～6月の終わり…

花の命は短くてバナナはもっと短くて

連日30℃を超える我が家のサンルームでバラが咲きました癒し～6月の終わりから7月にかけて咲いていてもう今年は終わりかな？と、思っていたけど花の色は濃淡あったよ…

フクロウの箸～特別な時に使いたい

お箸の日と聞いて思い出した事があります。それは・・昨年、一時帰国した時に従妹から頂いたお箸を一度も使ってない件。わざわざお箸屋さんに連れて行ってくれて「ウルコ…

1デリバリーで2度美味しい♪KFC週末飯

日曜ランチはおうちでチキン🍗親方が片道20分のKFCまで歩いて行ってテイクアウトしてくれましたﾜｰｲ少し残っちゃったチキンは温め直してパスタと一緒に晩ごはんに…

週末はモヒート飲んで涼を取る

お暑うございます💦午前中の室温⇧真夏のバルセロナは蒸し暑いそろそろエアコンつけま～すこう暑いとモヒートでも飲まなきゃやってられんねジントニックでも良いけどつま…

夏だからって塩分摂り過ぎはヤバい

昨日のワンプレート晩ごはんに残り物の汁だくミートボールを添えたらメインの鮭の塩麴焼きが霞むくらい親方に大好評でした。2日目の煮込み料理、最強説？それとも、鮭の…

普通のごはんとヘルシーおやつ

ランチはミートボールとイカの煮込み。晩ごはんは軽く、エビのお好み焼きを。お好み生地に生姜を入れると抜群に美味しくなりますね。至って普通のおうちごはんだったけど…

招かれざる義実家土産

昨日は親方がピレネーの義実家から1週間ぶりにバルセロナへ帰って来ました。お疲れ～ッス(｀･ω･´)ゞ1か月程前に独り暮らしの義兄（長男）が倒れて救急車で病院へ…

ひとりでは消費しない物

この1週間、親方が留守にしていて気づいた事があります。それは、アタクシひとりでいると色んな物の消費がグッと減るって事。例えば・・・①ニンニクの消費が少ない。1…

ラス1に捧ぐ・・

束の間の気ままで自堕落なおひとり様生活もラス1となりました。明日には親方が帰ってきますどーゆー顔?食生活も一人だと思うと自由になり過ぎてたこ焼きだけとか、つま…

アスリートの職業病?

また、サザエさんしてしまいました。財布を忘れて買い物に💦今回はレジで支払う段になってやっと財布が無い事に気づきましたﾎﾞｹﾎﾞｹ 『夏バテじゃなくて夏ボケ？ツ…

シュフの気まぐれひとり飯

    今週は親方が家に居ないので自由気ままに過ごしております・・て、いつもマイペースだけどな。毎日のごはんだって、料理しなくちゃ！ではなくて、自分が食べたい…

W杯スペイン優勝と断捨離宣言

サッカーワールドカップ2026、スペインが16年振り2度目の優勝！試合終了直後、爆竹音が鳴り響いてました 「あいつ、チームの一員のつもりだ」 トランプ米大統領…

スペインVSアルゼンチン

今日はこれから（日本時間なら日をまたいでから）サッカーワールドカップの決勝戦、スペインVSアルゼンチンです 赤子のヤマルをメッシが抱く姿に「これは運命だ」 再…

火の用心！火のあるところに煙立つ

サッカーW杯決勝戦の会場となるNY近郊がカナダの山火事の影響による煙などの大気汚染で開催を危ぶむ声までありました W杯決勝開催地のNY・NJで深刻な大気汚染……

国民の特別な日って何？

昨夜、サッカーワールドカップの準決勝、イングランドVSアルゼンチン戦があり。どっちを応援するか親方に聞かれたけど準々決勝でイングランドに負けたノルウェーを応援…

親方のダイエット宣言

昨日、バルセロナの病院で検査を受けた義兄（長兄）に付き添った親方が 『四男末っ子、親方のミッション』今日はピレネーの田舎に住む義兄（長兄）が検査のためにバルセ…

四男末っ子、親方のミッション

今日はピレネーの田舎に住む義兄（長兄）が検査のためにバルセロナ市内の病院へ。で、弟（四男・末っ子）の親方が有休を取って付き添う事になりました。但し、親方には付…

熱中症？寝ても食べても絶不調

相変わらず、お暑うございます＠バルセロナ天気予報では、そろそろ気温が落ち着くとか言ってるけどねホントかよ？それは一昨日、金曜日のお昼頃。週末の食材を求めて少し…

一番暑い日～瀕死バナナを救済せよ

昨日はバルセロナで観測史上最高気温の40.9℃を記録したそうです頭溶ける～ Lo de Barcelona, con 40,9 ºC, no fue un h…

サンフェルミン祭とサッカーW杯の推し

サンフェルミン祭が始まりましたと言っても、今年もパンプローナ遠征ならず自宅バルセロナのテレビで観るのみですが7月7日から14日まで連日、朝8時からエンシエロ（…

鶏の丸焼きと映画鑑賞♪家から出ない日曜日

日曜日のテイクアウトランチは鶏の丸焼きでした久々～～おまけのサイドディッシュはムール貝。大量のパプリカと玉ねぎで見えにくいけど週末、メチャクチャ暑くて（週明け…

救急車の次は消防車

今日の朝ごはんはワッフル。ベルギー風ワッフルのレシピで作りました。⇒参考レシピさて。先日、救急車で運ばれたピレネー在住の義兄（独身長兄）のその後。 『早朝から…

セピア、イワシフライ、ハモンイベリコ❤

昨日の晩ごはんは、セピア（コウイカ）のニンニク炒めとポテトサラダ＆ハモンイベリコ。西風居酒屋メニューですねポテサラもハモンを添えると映えますなまた親方の脚が写…

シエスタのすすめ

今日の朝ごはんはフルーツ🍒🍓ブラウニーと生クリーム添え←物は言いよう⇧こういう朝ごはんというかスイーツならいつでも美味しく食べられるのだけどまだ食欲があまり無…

夏バテじゃなくて夏ボケ？ツッコミ求む・・じゃなくて

 夏ボケという言葉が辞書に載っているかどうか知りませんが今日は朝からボケボケでした家から出て10分位歩いたところで財布もスマホも忘れて出た事に気づき家へ引き返…

サムライブルーへの懺悔

  （バルセロナ某所に描かれた壁画） サッカーワールドカップ注目の対ブラジル戦、日本は残念でしたね。それでも記憶に残る感動の一戦でした😭こちらスペイン時間では…

暑くてもお腹は空くよ、週末メシ

土曜日の朝、スーパーで買い物したらおや、外でシャワー浴びて来たの？と思うくらい滝汗かいて帰りました💦早めに涼しく買い物するハズだったのにもう、今週末は家から出…

早朝から義兄の話で起こされる

先日、親方実家村で伝統行事があり皆の衆が小聖堂に集まってミサの後にワインの回し飲みなどして例年通りに盛り上がっていたそうですが 『パンとチーズとワインの巡礼日…

食べて寝て食べてのサンフアン

昨日はサンフアンの日でカタルーニャ州は祝日でした。前夜祭の夕方、我が家は二人揃って美容院でヘアカットして来たのでバタバタ帰ってから簡単に用意したサンフアン前夜…

サンフアンのお菓子、コカ

明日6月24日はサンフアンの記念日。スペインではカタルーニャ州、バレンシア州そしてガリシア州が祝日です。サンフアン前夜祭となる今日は夏至（直後）の短い夜を祝う…

中世の街並み☆ジローナ県Besalú観光

 ジローナ県のBesalú（ベサルー）へバルセロナから日帰り旅行。カタルーニャ州の中で中世の佇まいを残す村№1だそうです。 溜息が出るほど美しい風景 この橋を…

リピート手抜き飯とハーゲンダッツの今季アイス

今日も炎天下を歩いて買い出し大量の荷物を引いて帰る来る途中で  ROLSER ロルサー PLEGAMATIC プレガマティック ショッピングカート MF RS…

全部、汚部屋のせいだ

   ここ数年、かゆい湿疹に悩まされています。脚、特に膝下が虫に刺されたみたいに赤く痒くなり、つい掻きむしっちゃってさらに悪化して赤くなる・・というの繰り返し…

忘れてた！親方の誕生日

昨日は親方の誕生日。と、アタクシが気づいたのは当日午後。＊この時点で、親方帰宅まであと4時間！予定では、ちょっと遠くのお菓子屋さんへ美味しいケーキを買いに行く…

バルセロナで日傘デビュー

 「5月40日まで衣替えするな」というスペインの諺がありますが5月40日＝6月9日を超えたあたりから急にメキメキと暑くなってきたバルセロナ特に暑かったこの土曜…

ひとりぼっちの週末と手作りケーキ

今週末は親方が不在なので久しぶりにおひとり様時間を満喫しておりますキャロットケーキを食べながらアマゾンプライムビデオで「国宝」を観たり（まだ観てない方、必見よ…

和風アイスを独り占め♪サッカーW杯始まる

サッカーワールドカップが始まりましたね。スーパーに行ったらW杯関連商品があったりスペインでも盛り上がってます（商店が）LA ROJA（赤）がスペイン代表の事。…

ガウディとレオとサグラダファミリア（敬称略）

   本日6月10日はガウディ没後100周年の日。サグラダファミリアの工事もこの日を目途に進んでいたわけですが  『サグラダファミリア～てっぺんできたよ！』 …

バルセロナ植物園をウォーキング

  昨日はバルセロナ植物園に行ってきました。毎月第一日曜日は入場無料。他の日曜日も午後3時から無料だよ前日の土曜日は1日中家から出なかったし運動不足解消のため…

掃除は寝て待て～週末のやる気ゼロごはん

久しぶり焼いたシフォンケーキ。今日の朝ごはんです。ココアパウダーとバナナ入り。良く見るとバナナの塊が残ってる・・今日は親方が台所をDIYしてくれたので（電気関…

卵が踊る！バルセロナの聖体祭

   噴水で卵が踊る💃バルセロナの聖体祭。ところで、聖体祭って何？教会のミサでパン（丸くて平たいやつ）やワインを頂くカトリック信者の映像を見た事はありませんか…

手作り朝ごパイ

市販のパイ生地を使ってクロワッサン風に焼いてみた朝ごはん。手作りのチェリージャムを忍ばせてます。冷蔵庫に少し残ってたチェリー＋砂糖を加熱しただけなんだけどチェ…

揚げ物をテイクアウトしちゃう理由

先日の週末テイクアウト飯です。メインはスペアリブと付け合わせのポテトでもう一品、見慣れないサイドディッシュがありましたおでん種の練り物みたいな平たい代物。食べ…

お祭りで買ったチョリソとチーズとカシスリキュール

モデルニスタ祭の露店で購入した物を家に帰って早速いただきました。 『バルセロナのモデルニスタ祭』  バルセロナは今日も良い天気暑いゼ開催中のモデルニスタ祭へ行…

バルセロナのモデルニスタ祭

  バルセロナは今日も良い天気暑いゼ開催中のモデルニスタ祭へ行ってきました。今年はサグラダファミリアやカサミラなどモデルニスタ建築で知られるガウディ没後100…

辛いインスタント麺をマイルドにアレンジ

イベリコ豚のベーコン巻き。お肉自体が美味しいので味付けは塩コショウを上からパラッと振ったのみ。シンプルに食べるのが一番！問題は付け合わせの麺です。実は、以前に…

バルセロナを一望できる穴場スポット

バルセロナは祝日だった昨日（月曜日）。バルセロナの景色が360℃見渡せる知る人ぞ知るスポット、Turó de la Roviraへ行ってきました。  Turó…

バルセロナの刑務所へ

 バルセロナの刑務所「モデロ」模範（Modelo）的な刑務所として、1904年から2017年まで受刑者を収容していたバルセロナの元刑務所が現在、無料で一般公開…

ハーゲンダッツのストロベリーバーアイス

ハーゲンダッツの棒アイス新商品。苺アイスバーが美味し過ぎる。（勢い余って箱を破っちゃったのは勘弁）表面パリパリのホワイトチョコ、中はクリーミーなイチゴアイスで…

オレオ消費！チョコレートチーズケーキ

久しぶりにダイエッターとしてあるまじきケーキを焼いてしまいました。チョコレートチーズケーキですハンパに残っていたオレオを消費するべくオレオを砕いて土台にしまし…

週末テイクアウトランチと映画鑑賞

日曜日のテイクアウトランチはミラネーゼこと牛肉の揚げ焼きとテケーニョことチーズの包み揚げ。ピリ辛味でチーズとチョリソがトッピングされてるミラネーゼ。カットピザ…

インスタントポットでチキンを焼く、揚げる

インスタントポット購入から早2か月。相変わらず地味に奮闘中ですが、今回はインスタントポットでチキンを焼く！の巻最初はエアフライヤー機能で手羽を焼いていたアタク…

週末のテイクアウトピザとおうちでナチョス

日曜日に公園でバラを見た後、帰り道でピザをテイクアウト(親方が) 『公園でバラのコンクール』 日曜日はバラの新種コンクールが開催されていたセルバンテス公園へ行…

公園でバラのコンクール

 日曜日はバラの新種コンクールが開催されていたセルバンテス公園へ行ってきました。  コンクール最終日にして晴天だったので物凄い人出でした。  前日（土曜日）に…

IKEAでミートボールランチ

パッとしない天気の土曜日です。朝ごはんは市販のドーナツ期間限定のピスタチオ味。ピスタチオクリーム入りで少しクドかった親方の日曜大工品を買いに行くついでにIKE…

豚ひき肉でつくねとメンチカツ

和食っぽい物が食べたくて豚つくねにしました（⇒参考レシピ）つくねで覆ったアスパラの他にもアーティチョークのオーブン焼き、キムチの素でオイキムチ、ナスの味噌汁・…

爆睡したら風邪が一日で治った

今日の朝ごはんは親方が買ってきてくれたクリームパン。前回の記事の日西夫婦冷戦状態のその後。。 『喧嘩の合間にドラマでも観るか』   親方が風邪を引いたのでいつ…

喧嘩の合間にドラマでも観るか

   親方が風邪を引いたのでいつものイビキに加えて夜中に咳込む事が増えて最近は寝不足気味なアタクシ。昨日、どうしても眠くなって昼寝ならぬ夕寝しちゃったら夕飯の…