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藤枝市でふとん屋をやってます「睡眠改善インストラクター」です。快眠情報お届けしてます！
睡眠改善インストラクターのともちゃんです。眠れてない人が多い近頃、ぐっすり眠れば疲れた体も心も癒されます！「眠りについて・・・」「私自身の日々のできごと・・・」などなどを綴っています
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睡眠改善インストラクターのないとうともこです。今朝のFMしみずマリンパルさんのモーニングパル、元気plus第2回の放送は電話出演でした！テーマは体内時計！人の…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。みなさん、ぐっすり眠れてますか？今朝はFMしみずマリンパルさんのモーニングパル、元気plusで、お話してきました…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。みなさん、ぐっすり眠れてますか？以前、お伝えしましたが、FMラジオのレギュラー出演をします!ホームページが更新さ…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。みなさま、ぐっすり眠れてますか？今朝の目覚めはいかがでしたか？みなさまに重大発表があります〜！4月から、ラジオレ…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。年が明けてはや10日が過ぎてしまいましたε-(´∀｀; )2018年も良い睡眠で元気に明るくやっていこう！と思っ…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。先月、睡眠講座で伺った小学校から、お手紙をいただきました。睡眠の大切さを改めて感じた。睡眠を優先した生活をしたい…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。 今日は焼津市内の中学校へ行ってきました。 1～3年生までの全校生徒さんの前での睡眠講座でした。 事前に養護教諭…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。 12月1日、2017年の「ユーキャン新語・流行語大賞」の結果が発表されました。年間大賞は「インスタ映え」と「忖…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。昨日の睡眠講座で、2度寝について質問を受けました。朝目覚めても、まだ眠くて、ついつい2度寝してしまう…2度寝はい…
睡眠改善インストラクターのないとうともこです。先月、伺った小学校から、睡眠講座の感想が届きました！保健便りにも内容や父兄の方々の感想をまとめてくださり、児童の…
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