骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体

80代になって 尚 輝いている人 ＆ 柔らかくなるカラダ♡

 昨日は ちょっと感動！のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動！できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…

2024/06/30 07:01

お会いした方の人生(カラダの未来！)を変える

  昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …

2024/06/29 05:55

かな書道 と 毎回の創意工夫

昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …

2024/06/28 06:03

新しい知覚(カラダ感覚！) と ロッカーファンクションで歩きやすい！！

今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…

2024/06/27 06:52

3年前に毎日祈っていたこと♡

   梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。   昨日は 3年前のこの時期のこと…

2024/06/26 06:31

美姿勢オンラインレッスンレジメ！ と ご縁の そして 積み重ねる時間の大切さを想う朝♡

     昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…

2024/06/25 05:55

背中のラインを蘇らせちゃいましょう～！ ＆ 睡眠時間と♡

    昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い   蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…

2024/06/24 06:57

三角ビキニ、ふたたび！笑

2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…

2024/06/23 06:23

骨盤底 と 腹圧 のお話♡

   今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。    ↑ というより  いつもこんな…

2024/06/22 05:56

目 と 両眼視 のお話

    2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。      一昨日 水曜日…

2024/06/21 06:13

【若返る身体のコツ】 カラダの機能は使っておく！

 昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …

2024/06/20 06:35

【2024年度の美姿勢高山研修】 朝市・講座・高山美術館・飛騨の里…2日目も大充実でした！

6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…

2024/06/19 06:35

【2024年度の美姿勢高山研修】 本当に充実した2日間でした～♡

2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…

2024/06/18 06:07

一つの時代が終わりましたね！ ＆ 艶めく50代

昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…

2024/06/15 06:07

美姿勢多摩レッスン と 寝る姿勢問題！笑

この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…

2024/06/14 06:11

さて…そろそろ、もうちょっと綺麗になっちゃいましょう～♡

昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…

2024/06/13 06:56

2024年度の美姿勢高山研修～♡

昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…

2024/06/12 06:34

水無月6月の心体義塾(ZAT)内田先生のカラダラボ＠恵比寿～♡

 昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…

2024/06/11 05:58

【非日常がたくさん！】 Kバレエ「ラ・バヤデール」 と 最上階でのフレンチ と

昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…

2024/06/10 06:26

【関町セラー】 優しく幸せな午後でした～♡

まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…

2024/06/09 08:14

58歳の自分メンテナンスのこと

昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…

2024/06/08 06:00

ふたご座の新月 そして 美しい天使の羽と

   昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…

2024/06/07 06:15

本当にアラカン？！な皆さまと、美姿勢応用ワーク～♡

今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…

2024/06/06 06:28

マグノリアコレクション と 日々の養生～♡

  昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…

2024/06/05 07:32

【季節のお惣菜と作り置きのレッスン】 梅雨の食養生を学んできました～♡

水無月6月は   天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…

2024/06/04 05:55

長拇指屈筋(ふくらはぎ深層筋)ワークの復習レジメ ＆ ブランチランチ♡

昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…

2024/06/03 06:09

【大人の品格】講座♡

いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…

2024/06/02 07:17

ここ1年で大きく変わったことは…♡

昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり！の贅沢空間です。ただ  …

2024/06/01 06:16