ダイエット中断中

すっかりご無沙汰してしまいました。コメントも寄せていただいていたのに返信もせず申し訳ありません。昨日が嫁の出産予定日だったのですが、まだ産まれてません。こんな時期に仕事も微妙に忙しかったりで、運動も出来ていません。子供が生まれて少し落ち着くまで運動は難し

ダイエット62日目。大雨。

今日は朝からどんよりと微妙なお天気。午後からは雨が降り続き、ずーっと止みませんでした。昨日ジョギングを休んで今日から再開！と意気込んでいただけに残念。運動が出来なかったかわりに食事の量はセーブ出来たのでまあ、良しとしよう。今後は子供が生まれてジョギングの

ダイエット61日目。運動はお休み

今日はなんだかお疲れモードなのでジョギングはお休み。最近なんだか食欲増進モードに突入中な気がします。運動イヤイヤ状態＋食欲増進モードは危険な香りがしますね。。地道にジョギング続けないと。体重：75キロ(-5.8キロ)体脂肪率：17.8%(-4.4%)運動していないし晩ご飯も

ダイエット60日目。忙しい毎日。

平日の夜は嫁の実家で相変わらずご飯をごちそうになる毎日。ただ、ここまでダイエットも続けてきたので、ジョギングも続けようと、晩ご飯→しばし歓談→帰宅→ジョギングとなかなかにハードな毎日です。毎日ですって2日しかまだやってませんけど。忙しいと充実感が合って良い

ダイエット59日目。お盆休みが明けて

12日（水）～16日（日）までお盆休みで5連休。休みの度に食事のリズムを見失い、平日頑張った分を1日2日で失う僕からすると鬼門の休みでしたが、何とか無事乗り越えました。というか、いつもの休日よりもずっと充実した休日を過ごせました。このお盆休みにトライしたかったこ

ダイエット58日目。久しぶりのジョギング

またまた週末サボり癖を発揮。金曜は嫁の誕生日だったので、日頃の節制を忘れ（←ちゃんと節制してるか微妙ですが）パーッとストレス解消してきました。先週の平日はジョギングが出来なかったし、週末は週末で楽しんでしまったので、大幅な体重増が懸念されましたが、意外に

ダイエット57日目。ズルしました

今日は仕事を終えてからバスケ。わりと緩めのチームで体をほぐしに参加していたんですが、いつの間にかガチな練習を行うようになっていました。基本的なファンダメンタル強化を狙った練習が多く、すごくキツかったけど楽しかった！今日は一人で晩ご飯。セブンイレブンで大根

ダイエット56日目。気の持ち方の変化

今日で3日連続運動なし。昨日までは何とか空いた時間を作って運動しよう！と思っていたのですが、今日からは辞めました。確かに運動しないと不安だし、そもそもダイエットにならないけれど、食事をある程度セーブすればいいことだし、何より今は空きの時間を作ることが難しい

ダイエット55日目。新しいリズムに慣れない

嫁が実家へ帰って2日。まだまだ新しい生活リズムに慣れず、苦心しています。まず大きいのが仕事終わる→家に帰る→嫁の実家へ向かう→帰宅というサイクルが意外に厳しいこと。月初めということもあり、仕事がそれなりに忙しく、残業していることもそれに拍車をかけています。

ダイエット54日目。嫁里帰りパーリナイ

先週末は嫁が里帰り（車で20分くらいの距離ですが）ということで僕の実家でのパーリーに始まり、嫁の実家での焼肉パーリーとパーリーが続きました。地味にズルして7月マイナス3キロを達成！とか思っていたんですが、今日改めて体重を量ってびっくり。これからしばらくは嫁の

ダイエット53日目。嫁はもうすぐ出産のため里帰り

ダイエット52日目。雨降り

ダイエット51日目。花火大会

土曜の昼間という珍しい時間に更新してみます。昨日も体重を量って、更新する用意してたんですが、猛烈に眠くて寝てしまったので、少し時間が空いた今更新。昨日は北海道新聞主催の花火大会。人混みがイヤだし、嫁のお腹も大きいので当然行きませんでしたが、嫁とウォーキン

ダイエット50日目。不可思議な激減。

赤ちゃんの名前が全然決まりません。なんとなーく嫁との間も険悪ムード。自分なりに一生懸命考えているのだけど。正直疲れます。そんな気持ちが体重をも減らしたのでしょうか。いきなりの激減です。明日辺りどうなっているのか心配です。

ダイエット49日目。サボり癖

いやー何度も書いてますが、やっぱり週末とか連休はダイエットにとって試練です。食事のリズムが違うし、家族揃ってご飯なんて機会も多いので、どうしても量が多くなりがちです。平日はそれなりに運動したりしているのですが、週末でそのおつりを使い果たす感じ。いい加減こ