明日は…

ども(*´ω｀*)最近はShowroomというアプリで色々な配信者さんのroomで元気をもらっているくるくること、わたくし、西内勝範でございます。おすすめは「おっさんじゃないよ、よっさんだよ」って美乃えりさんのroomです。明日はなんと私、誕生日です。

届きましたよ、プロテイン。

ども(*´ω｀*)梅雨にはいりましたねぇ。久しぶりのブログ更新です。くるくること西内勝範でございます。まぁ、色々ありましてこの1ヶ月トレーニングできずにいまして、「やせました？」とか「背中がしぼんだ」とかお声いただきまして身体は正