悠々自適に。。。

食事日記 大根とちくわの煮物。

大根とちくわの煮物。（里芋・小松菜・かつお節）マカロニポテトサラダ。（きゅうり・コーン）味噌汁。（かぼちゃ・ネギ・エリンギ）

2025/04/30 23:35

食事日記 小松菜の卵とじ。

小松菜の卵とじ。（人参・椎茸）にしんの酢味噌和え。ごま昆布のきゅうり和え。味噌汁。（玉ねぎ・油揚げ・カリフラワー）

2025/04/29 23:33

食事日記 レモンオリーブオイルパスタ。

レモンオリーブオイルパスタ。（パセリ）ピーマンの煮浸し。中華野菜スープ。(キャベツ・椎茸・ブロッコリー・コーン・卵）

2025/04/26 23:56

食事日記 白菜とちくわ炒め煮。

白菜とちくわ炒め煮。(エノキ）つがる漬け納豆。(きゅうり）味噌汁。(キャベツ・豆腐・ワカメ・エリンギ）

2025/04/25 23:50

食事日記 塩焼きビーフン。

塩焼きビーフン。(キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・豚肉）スナップエンドウ豆サラダ。(キャベツ）味噌汁。(エリンギ・豆腐・白菜）

2025/04/24 23:54

食事日記 白菜のオイスターソース炒め。

白菜のオイスターソース炒め。(ひき肉・エノキ）笹かまぼこサラダ。(キャベツ・きゅうり）カレーうーめん。(ネギ・コーン）

2025/04/23 23:43

食事日記 野菜コンソメスープカレー風味。

イカ明太子こんにゃく和え。エビグラタン。(惣菜）きゅうりの昆布漬け。野菜コンソメスープカレー風味。(キャベツ・椎茸・カリフラワー・コーン・卵）

2025/04/22 23:56

食事日記 肉豆腐。

肉豆腐。(玉ねぎ・小松菜・豚肉）キャベツサラダ。(ミョウガ・笹かまぼこ）味噌汁。(しめじ・ワカメ・キャベツの芯）

2025/04/19 23:58

食事日記 揚げ餃子。

揚げ餃子。(玉ねぎ・エピ・魚肉ソーセージ・人参・カニカマ）きゅうり。ゴマポン酢。味噌汁。(エノキ・ワカメ・人参・春雨）

2025/04/18 23:53

食事日記 カレイの煮付け。

カレイの煮付け。(里芋）菜花のお浸し。ツナサラダ。(キャベツ・きゅうり・ブロッコリースプラウト）味噌汁。(しめじ・青ねぎ・卵）

2025/04/17 23:36

食事日記 菜の花と茹で豚のゴマ香味和え。

菜の花と茹で豚のゴマ香味和え。(玉ねぎ）ホタテチーズ和え。焼き鮭と茄子漬け。味噌汁。(椎茸・人参・ワカメ・高野豆腐）

2025/04/16 23:38

食事日記 豚肉の味噌焼き。

豚肉の味噌焼き。ローストポーク焼き。(キャベツ）にしんの甘酢漬け。(きゅうり）茄子ミョウガ漬け。味噌汁。(しめじ・玉ねぎ・ミョウガ）

2025/04/15 23:45

食事日記 大根葉と炒り玉子のオイスターソース炒め。

大根葉と炒り玉子のオイスターソース炒め。セブン金のデミハンバーグ。中華スープ。(玉ねぎ・ブロッコリー・しめじ・大根）

2025/04/12 23:50

食事日記 大根マヨ醤油焼き。

大根マヨ醤油焼き。ほうれん草炒め。もやしゴマポン酢和え。(きゅうり・ちくわ）味噌汁。(人参・豆腐・しめじ）

2025/04/11 23:58

食事日記 麻婆豆腐焼きそば。

麻婆豆腐焼きそば。(ネギ・エノキ）焼き鮭。味噌汁。(茄子・里芋・カニカマ・ミョウガ）

2025/04/10 23:50

食事日記 エピとアスパラのオイスターソース炒め。

エピとアスパラのオイスターソース炒め。(炒り玉子）レバニラ炒め。(惣菜）コンソメ野菜スープ。(人参・玉ねぎ・ブロッコリー・コーン）

2025/04/09 23:56

食事日記 ほうれん草の煮浸し。

茄子と豚肉炒め。(ネギ）きゅうりの昆布漬け。ほうれん草の煮浸し。(人参・しめじ・ちくわ）味噌汁。(キャベツ・ネギ・豆腐）

2025/04/08 23:54

食事日記 かき揚げ卵とじ。

かき揚げ卵とじ。(水菜・人参・玉ねぎ）きゅうりの昆布漬け。キャベツサラダ。(カニカマ）味噌汁。(ワカメ・キャベツ・しめじ）

2025/04/05 23:47

食事日記 かき揚げうーめん。

かき揚げうーめん。(しめじ・ネギ・水菜）茹でスナップエンドウ豆。ポテトサラダ。(きゅうり・人参）

2025/04/04 23:58

食事日記 焼きそば。

焼きそば。(人参・水菜・牛肉）鶏手羽元バジル焼き。きゅうりの昆布漬け。味噌汁。(エリンギ・茄子・玉ねぎ）

2025/04/03 23:49

食事日記 いわしのパン粉焼き。

いわしのパン粉焼き。(キャベツ）納豆。(きゅうり・きざみ生姜）味噌汁。(茄子・油揚げ・しめじ）

2025/04/02 23:56

食事日記 鶏ササミチーズ揚げ。

鶏ササミチーズ揚げ。(茹でキャベツ・ブロッコリー）レンコンきんぴら。味噌汁。(人参・エリンギ・高野豆腐・玉ねぎ）

2025/04/01 23:59