昨日。我らがHYDEさんのお誕生日でした。特にお祝いしなかったですが。普通の日でした…私の使ってるスマートウォッチはこちら ガーミン Venu Sq Musi…
定時ダッシュからのパーソナルトレーニング、3回目。慣れてきた様な…?何事も慣れなのかもしれない…しかし最初に比べてジムに来る人も少なくなって来たな。寒いからか…
やっとこ回復。通常モード。昨日ものんびり過ごしました。そろそろ体重を測ることを日常の習慣にしたいけど。なかなかなー私の使ってるスマートウォッチはこちら ガーミ…
昨日も更新をサボってしまった。疲れがなかなかね。というより、昨日はゲームもしないで新しい事に夢中で調べ物をしてたらあっという間に3時過ぎてました至って元気なの…
昨日の記録。雨の中、ネイル→ヨガ→ジム とこなした自分を褒めたいと思います。(反動で今日は何もしてないけど!)月曜日のパーソナルトレーニングが無くなったので、…
とうとう連続更新の記録途切れましたね先週は、別のプロジェクト(炎上案件)のヘルプに入ってたのでバタバタしており。無事に公開前まで持っていけましたが、金曜日はヘ…
今、炎上寸前のプロジェクトを救うべくヘルプに入っているのでバタバタしてるのですが…。昨日書いた通り、BODY Batteryも底を尽き、知らぬ間に寝落ちしてた…
とりあえず今のBODY Battery。(スマホのバッテリーがあるように、GARMINには自分自身のバッテリーが見れます)最低値の5。GARMINは5-100…
40秒で支度できるなら、ギリギリまで寝てたい!!!!とういうことで、昨日は早く寝て(朝早く起きてゲームしよ)なんて期待してたけど、結局朝礼10分前に起きました…
(今日からタイトルに一言入れてみようと思います。気まぐれ。)疲れてるので、今日も記録だけ。疲れてるせいか、肩が痛い。肩こりってやつだ。慢性的に肩こりなので、重…
昨日は歩き回ったので、今日はぐったり。根は引きこもりなので外に出る時は一度に全部用事は済ませたい。なのでヘトヘトになる。ということで、ブログもこの辺で…BOD…
昨日は腹筋しなかったなー今日は朝から病院→美容室とステイホームと言われてる中、そそくさと外出。なので今ぐったりしてます今日の戦利品のうちのひとつ。成城石井のト…
昨日の記録。頑張ればヨガに行けたけど、なんだか仕事も終わらずでノートレーニングデーになりました。なので、せっかくなので家で腹筋してみました。どうやったら正しく…
昨日。緊急事態宣言発令後、初のパーソナルトレーニングに行ってきたんですけど、まぁ忙しい18時30分、定時ダッシュして…19時からトレーニング…。ジムは人少ない…
昨日は特に何かあったわけでもなく。トレーニングもオフでした。やっぱりずっと引きこもってるとステップ数が1/10位ですな。絶賛生理中なのですが、GARMINの場…
危うく更新するの忘れるところでしたなんと。「今日から仕事初め」でして。何連休したんだろ。クリスマスくらいからずっと休んでました。ちょいちょい、仕事やってたけど…
昨日は本当はヨガに行く予定でしたがキャンセル。サボったーーー!月イチのトップインストラクターさんのレッスンだったんですけど、心がついていけず。なんかやだなーー…
昨日のヨガは「ヨガベーシック」。しかし身体が重いので前みたいに出来ないなぁ。。。緊急事態宣言が出ても商業施設に入っていない店舗は基本的に通常価格営業。数店舗だ…
金曜日はジムもヨガも休みなので、ゆっくり。ステップ数がヤバいですが笑さて、昨日は夜更かししまして。ずっとゲームをしておりました。ゲームをしてる時間動かないせい…
さて、私の行っているセントラルスポーツも時短営業のようで20時閉館になる模様。となると、19時30分 施設利用終了になるわけで。もともと月曜22時、木曜21時…
1月6日がパーソナルトレーニング初めだったので、やっと本格的に開始か…とは行かず笑1時間のトレーニングの時は最初はコンデェショニングで身体(特に足首)を見ても…
昨日のブログの続き?『ブログって何なんだろう?って思った話』最近の出来事で、結構読んでいたブロガーさんが「ブログって儲からないからKindleで有料販売に切り…
さて、とりあえず投稿はしよう。5日の記録。どの画面(写真)がいいのか、これもこれこら色々試していこう。昨日はトレーニング初め。ヨガは、ネイチャーヨガ。あとはト…
最近の出来事で、結構読んでいたブロガーさんが「ブログって儲からないからKindleで有料販売に切り替えます」ってなって、そっかーそっかーってなったお話。 そも…
いやーすっかり放置してしまったブログ。今年こそは、コツコツと書きたい。毎年思う目標なのですが、今年こそは! 年末年始は、コーラ・酒・コーラ・酒・ポテチ食べて、…
今日食べたオシャンティーなナポリタン。美味しかったけど、ナポリタンはもっと田舎臭い?味で...
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今年も食べましたとさ。#月見バーガー #月見パイ も食べた#でぶ
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大してファンでもなかったのに「推しの大切さと命」という心労と、なかなか明けない梅雨とで疲れがどっと出た。もともと寝ないタイプだけど、更に寝なくなり・・・悪循環…
ジム活も再開して1ヶ月くらい経ちました。いや、早い・・・。早い・・・。もう6月も終わってしまったよ。 LAVAも再開直後は、ちらほらだったのも、最近では定員…
コロナで自粛してた町中華屋さんが営業再開したので。うまーい(●︎´▽︎`●︎)#ダイ...
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遅めのlunch。ホットヨガしてきてまだ30分しか経ってないからもう少しお預け…。。...
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6月からセントラルスポーツが制限あり(営業時間とか?)再開。5月末からは、LAVAが制限あり(レッスン数とか人数とか)で再開。 とりあえず、LAVA行ってきた…
茶色ものは何故こんなに美味しいのか!期間限定対決!ケンタポップコーンチキン VS マッ...
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茶色!!!!UberEATSだとステーキ頼むと2000円以上かかるなーと。スーパーに行...
この投稿をInstagramで見る 茶色!!!! UberEATSだとステーキ頼むと2000円以上かかるなーと。 スーパ…
焦っている!!!! 夏休みの最終週。宿題が終わってないのを思い出すよ・・・。まぁ私は、諦めることのほうが多かったのだけど。(最初の週にやってソッコー簡単なのは…
このコロナコロナの環境の中、延期なく発売してくれることに感謝。きっと編集してくれている方々は、自宅で作業だったり色々と大変だったんじゃないかなーとか思ってしま…
ちょいちょい、お家でトレーニングしてますが、やっぱり不完全燃焼。しかもランニングに行けば、喘息で咳き込むし。どーしたものか…と。そこで手に入れたのが…リングフ…
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さて、ちょいちょいなんちゃって宅トレしてますけど。あんまり、効きがいまいちっていうか。 やっぱりパーソナルトレーニング(トレーナーさん)って偉大だわーって実感…
今日も充分注意と覚悟を決めて、パーソナルトレーニングへ行ってきました。 明日、緊急事態宣言があるようなので、ジムも1ヶ月位休業になるんじゃないかな?とトレーナ…
さて。SONGSの慎吾ちゃんを見たら、無性に木村くんを見たくなったので、SONGS再生中。最近、私がアホみたいにランニングしてる理由のひとつは、木村君です。(…
明日から4月ですけど・・・LAVAのスケジュールも出て。うーん、自粛モードなのか、しれっと普通に再開すんのか・・・曖昧な感じの対応だなぁ いっそのこと休業して…
朝からびっくり。仕事を始めようと(1年以上前から在宅勤務なので家ですがw)、スマホを横に置きつつPC画面をぼーっと見てたら、スマホがピロロンと・・・ 「志村け…
1月から食事制限をやめてから、お菓子とかお菓子とかお菓子とか・・・!こういうのって、習慣だから一度食べ始めると、「食べないと行けない」と勘違いして止まらなくな…
LAVA復活2日目。バランス力UPヨガ(SP)を受けてきました。 気が付かなかったけど、★4の強度。最後に腕で体を支える難しいポーズがあったりして面白かったで…
昨日からLAVA再開でした。うーん。このご時世なので、色々と意見があると思うのですが。十分に気をつけて、そして体調管理はしっかりしようと思います。 いつも来て…
1月からトレッドミルの上を淡々と走っていたわけですが・・・(色々あって)色々の一つに、”願掛け”と”御礼”も込めて走ることにしてました。 横浜のライブが当たり…
年始から「ラルク!木村拓哉!イエモン!」と、「2020年は充実な1年になりそうだなー。あははー」なんて、思っていたので、トレーニングも3月までは程々に・・・と…
#bistroj_o って何となく名前料(#新しい地図 )が入ってるから、お料理はそんなで...
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新年会してきたよ!やっと予約とれた #bistroj_o へ!今日までは、気兼ねなく食...
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1月4日。パーソナルトレーニング初めでした。その前に、パワーヨガ中級んが。うごけないーーーいやー。朝ごはんに餅食べたせいか?はたまた、前日の疲れが残ってるのか…
今年のヨガ初めは…セントラルスポーツのヨガレッスン○インナーフローヨガ○ホットヨガこの2本を受けてみました結論…やっぱりヨガはヨガ屋で私はヨガはLavaでしか…
あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします!!✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩さて、31日は~2日まで暴飲暴食の日々…
色々と納めでした!まずは、ヨガ納め!*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜今年最後のレッスンはパワーヨガ初級でした。どんだけ好きなのさ!狙ったわけではなく…
めりくり!だけど、まぁ普通の日でしたが。ヨガはそこそこ普通に人いたけど、セントラルは、空いてたなぁ。若いのがいないいない!私の自分へのご褒美?プレゼントはこち…
パワ初(パワーヨガ初級)好きなんですか・・・? 昨日、インストラクターさんに帰り際に言われた言葉でした 「あ、、、あ、いえ。たまたま2日連チャンだっただけです…
昨日はほとんど寝れず寝たのが朝の4時…。このままお正月休み入る前から逆転の生活にすんなりイッちゃうのだけどんで、寝れないからスマホいじってた(だから寝れないの…
はやいよねーーーー。前回書いたブログが20日で。パーソナルの予約のこと書いたら、もうまた1月の予約日だったわよ!予約はまぁ出来ましたけど。なんで、5分で終わる…
特典のチェキきたーーー!大切にします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )︎#tetsuya
この投稿をInstagramで見る アイラ@ダイエット垢(@aira6969)がシェアした投稿 - 2019年Dec月…
まだ11月のまとめもできてないのですが・・・更新!久しぶりに、朝パン食べました 定番のブランパン!最近の朝は、「おにぎり」か「ひきわり納豆ごはん」か「オル…
この投稿をInstagramで見る アイラ@ダイエット垢(@aira6969)がシェアした投稿 - 2019年Dec月…
早いよねぇ。もう12月が近いって思っちゃう。そう、今日20日は・・・! 来月(12月)のパーソナル予約日! いやーどんなトレーニングより大変なパーソナルの予約…
また久しぶりのブログになってしまった食事をするように、ヨガにも通ってますよ ヨガの記録11/2(土)骨盤筋整ヨガ11/3(日)パワーヨガ中級11/4(月)美尻…
(またも最遅!)前回のブログから受けたヨガたち。 ○ヨガ記録10/24 美尻ヨガ10/26 ヨガベーシック10/27 デトックスヨガ / 美尻ヨガ10/28…
LAVAで体験レッスン受けるならこのレッスンがおすすめだ!(レッスンの選び方目安)
LAVAもCMの成果が出ているようで、かなり体験レッスンを受ける方が増えてきています。 しかもLAVAにはいろいろなヨガレッスンがありますし、強度も1.5〜3…
やっとー。やっとだー久しぶりにみたよ(笑)55キロ台。まぁ、こんなのご飯食べたらすぐ戻るのだけど。それでもやっとかー!という気持ち。 なんか、バリアでもあるの…
3ヶ月、LAVA通ってほぼ痩せなかったんですけどまぁ色々と痩せなかった理由はあると思うんですが、歳とか歳とか歳とか。それは、まぁ置いといて。 痩せなかった理…
そんなに頑張っていないと自負しておりますが、やっぱり疲れているなぁ・・・って感じた今朝。 要するに。寝落ち。しかも、今週2度目の。普通にベッドで寝落ちならい…
先日の台風はすごかったですね。土曜日は、LAVAもセントラルも臨時休業。 LAVAは前日から、最初は午前中だけ・・・からの、即刻1日クローズになったけど、セ…
なんか最近悟ったよね。 ブログ毎日更新できないわ。私。 時間がないという言い訳はしたくないです。時間はあります。腐るほど。ただ、PCの前に座って、文章を書くっ…
この投稿をInstagramで見る アイラ@ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2019年Se…
21日〜23日の3連休。結構忙しかった土曜日は、10月分のパーソナルトレーニングの予約を取りに行くことからスタート。これ、ほんと大変。 それからいつも飲んでい…
いやー。はやー。もともと喘息気味だったんですけど。この秋の入り口。毎度咳がひどくなるんですけど、いやー久しぶりに「あ、やばいかも」と感じたんで、やばくなる前…
昨日はまた夕方に雨 が降ってきたんでヨガはキャンセル まぁ家を出る時間位には、もう止んでたんですけどね。しかし、56kg代になかなか入らないなぁ。過食してい…
この投稿をInstagramで見る アイラ@ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2019年Se…
9/7 土曜日何故かお腹がぽっこりしてるんで、こちら購入。ガスがたまるっていうんですかね。ずっとぽっこりしてるんですよ。脂肪だけじゃなくて。なので試しに。 …
9/6(金)トレーニング オフ。 仕事終わりに、友人たちと食事&ラル会議(チケットどうすんの問題)。大好きなシーアン(XI’AN)に行ってきた。 2時間制と…
これ買いました。LAVAマットは9月から新しいバージョンが出たんですが、私のは旧バージョンです。1枚持ってたんですけど、1枚だと毎日洗濯しては、干して・・・…
9/3 夕方に雨が降ったから、行くのやめようかと思ったけど、とりあえず行ってきた。しかし、昨日のパーソナルのせいか腕が筋肉痛。。。まぁ脚ヨガだからと思ったけど…
チケットのためなら、どんな罰(という名の筋トレw)も受けますよ、、、、
9月になりましたねそして、嬉しいNEWSが。「ラルク ツアーやるってよ!」 アリーナツアーなので、チケット入手は困難だろうなぁどれくらい行けるだろうか。目標…
8/31 2本やってきた。 美律ホルモンヨガ 60分 美律ホルモンヨガって、室温36℃、湿度60%の設定だそうだ。それを最初にきいて、「ブログに書かなきゃ…
さてLAVAに通ってだいたい1ヶ月が立ちました。痩せたのか、痩せてないのか。どうだったのか。 じゃじゃーーーん!(体重公開とともに)痩せませんでした! もと…
8/29 今日もヨガからPTへ。 ネイチャーヨガ 60分 はじめて、このヨガに出てみたんだけど。ちょっと始まる前から説明みたときから、「このヨガ好きじゃ…
※写真に意味はありません 雨がしとしと降ってるような、降ってないような。普段から気分は乗らないのにプラス天気もイマイチなんでなぁ。ヨガキャンセル。今日はのんび…
8/27 ヨガを始めてから、夜の時間の使い方について悩み中。。。というか、その日のうちにブログを書くことって、本当に時間がない 19時40分〜20時40分 ヨ…
8/26 月曜日の記録 結構何かを始めるとずっとやるタイプだったりします ただ、頑張ってるか、とか 追い込んでいるか というのは無縁ですが。 ゲームも時間があ…
8/17(土) 金曜日に雨だったんでキャンセルして、土曜日は2本。 パワーヨガ 60分 LAVAって色々な種類のヨガがあるのですが、パワーヨガが一番あって…
す今日は久しぶりにヨガ。久しぶりと言っても、4日ぶり? 美尻ヨガ 60分 もうプログラムは1周したかな?と思って、初めての人と言われて手をあげなかったけど…
昨日の17時頃だったかなー。雨と雷が酷かったので。トレーニングオフ。ヨガもキャンセル!なので、酒飲みました!酒飲んでも、カロリーは基準値以内だからまぁいいか。…
8月からLAVA(ホットヨガ)に通いはじめました ファイトアタックとか全く出る気無いのに、なぜかLAVA もともと団体行動苦手 しかもうちのジム(だけでは…
毎月20日は・・・! パーソナルトレーニングの予約日だああああああああああああああ! めんどっちーな 毎月20日は、翌月のPTの予約開始日なんで、わざわざジ…
やっと書いたブログが消えた・・・! ということで、もう一回書かなきゃいけない苦行。あーやだやだ。ずっと放置してて、さぁ書くぞと思って書いたんだけど、放置しすぎ…
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