LAVAで体験レッスン受けるならこのレッスンがおすすめだ！（レッスンの選び方目安）

LAVAもCMの成果が出ているようで、かなり体験レッスンを受ける方が増えてきています。 しかもLAVAにはいろいろなヨガレッスンがありますし、強度も1.5〜3…

壁突破！（お久しぶり、55キロ台〜）

やっとー。やっとだー久しぶりにみたよ（笑）55キロ台。まぁ、こんなのご飯食べたらすぐ戻るのだけど。それでもやっとかー！という気持ち。 なんか、バリアでもあるの…

寝不足も痩せないらしい・・・？

 3ヶ月、LAVA通ってほぼ痩せなかったんですけどまぁ色々と痩せなかった理由はあると思うんですが、歳とか歳とか歳とか。それは、まぁ置いといて。 痩せなかった理…

本能で疲れている

 そんなに頑張っていないと自負しておりますが、やっぱり疲れているなぁ・・・って感じた今朝。 要するに。寝落ち。しかも、今週2度目の。普通にベッドで寝落ちならい…

ヨギー大集合

 先日の台風はすごかったですね。土曜日は、LAVAもセントラルも臨時休業。 LAVAは前日から、最初は午前中だけ・・・からの、即刻1日クローズになったけど、セ…

最遅！9月まとめ

なんか最近悟ったよね。 ブログ毎日更新できないわ。私。 時間がないという言い訳はしたくないです。時間はあります。腐るほど。ただ、PCの前に座って、文章を書くっ…

増税前に買ったものたち。#無印良品 #糖質オフスイーツ

この投稿をInstagramで見る アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2019年Se…