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奇跡は祈るものじゃない
奇跡は祈るものじゃない。 奇跡は起こすもの。...
2024/05/05 13:56
ほとんど叶うことのない願いだとしても
ほとんど叶うことのない願いだとしても、 人は願いを託す。 ともに叶うと信じてくれる人が ひとりでもいるなら。...
2024/04/27 13:41
過度な謙遜は
過度な謙遜は、 貰ったプレゼントを 突き返すようなもの。 相手をがっかりさせることもある。 褒められたら、褒め返すことが、 最強で最善の返し。...
2024/04/20 15:17
嘘をつくなら
嘘をつくなら、最後まで嘘をつき通してほしい。...
2024/04/13 12:37
誰かの正しいは
誰かの正しいは誰かの間違い。...
2024/04/06 19:41
あなたが全力を出しているなら
あなたが全力を出しているなら、 きっとあなたの人生は大丈夫。...
2024/03/25 13:41
自分にとって心がザワつきそうな問題からは
自分にとって心がザワつきそうな問題からは 身を引くことも必要。...
2024/03/16 14:38
澱（おり）のように溜めて
情報をうまくリリースするのはいいが、 澱（おり）のように溜めて 心を重くするのは避けよう。...
2024/03/09 13:37
探さない、 気づかない、 数えないほうが、
探さない、 気づかない、 数えないほうが、 心が穏やかなこともある。...
2024/03/01 23:28
それだけの覚悟と努力が
なにごとかを 達成していくためには、 それだけの覚悟と努力が必要。 地道な努力が、 あなたの覚悟たる自信につながる。...
2024/02/24 13:21
自分の居場所は
人や状況のせいばかりにしないで、 自分の居場所は自分で作ろう。...
2024/02/17 13:44
悩むのは
悩むのは一生懸命生きている証。...
2024/02/07 23:19
みんなが誰かの加害者であり
みんなが誰かの加害者であり、被害者でもある。...
2024/01/31 23:48
弱い者は生き延びるために
弱い者は生き延びるために、 更に弱い者を捕食する。...
2024/01/27 13:16
実は一番不確か
「あの人のことが理解できない」 なんて言っている自分が、 実は一番不確かなのかもしれない。...
2024/01/18 12:38
男は女を恨み
男は女を恨み、 女は女を恨む。...
2024/01/13 18:30
不自由さから解放されたいなら
不自由さから解放されたいなら、 もっと堂々と生きよう。 正しいことをしていると思うなら、 胸を張って生きよう。 その自信が未来の貴方をを強くする。...
2024/01/11 22:09
人は自分の感情を
人は自分の感情を 言葉や文章にするだけで、 頭の中で整理されていく。 自分の気持ちの要点が分かると、 もやもやした悲しみや怒りも ずいぶんとすっきりするもの。...
2024/01/04 16:12
自分ではない大切な誰かを
自分ではない大切な誰かを 自分のこと以上に思う気持ちが、 何ごとにも変えがたい 原動力になるのかもしれない。...
2023/12/28 00:11
意志が強いことと
意志が強いことと、 視野がせまくて、 柔軟性が無いことは違う。...
2023/12/21 20:40
没頭できるものがあるということが
没頭できるものがあるということが、 最も確かな幸福なのかもしれない。...
2023/12/14 14:22
完璧を求めた時点で
完璧を求めた時点で、 それは完璧ではない。...
2023/12/06 13:24
たとえ100人に嫌われたとしても
たとえ100人に 嫌われたとしても、 大切な人ひとりに 好かれているのなら、 それでいいのではないか。...
2023/11/30 15:42
比べるべきは昨日の自分
比べるべきは昨日の自分。 挑戦するべきは明日の自分。...
2023/11/25 01:03
誰かの人生が自分のものになることはない
誰かの人生が、 自分のものになることはない。 自分の人生を生きよう。...
2023/11/13 13:21
人生に小説のような複雑さは必要ない
人生に小説のような複雑さは必要ない。 ちゃんと目に見え、 実感できる。 それが大事。...
2023/11/06 13:47
自分は自分にしかなれない
自分は自分にしかなれない。 けれど、どんな「自分」になるのかは、 決めることができる。...
2023/10/30 12:54
チャンスは
チャンスは準備ができているひとに訪れる。...
2023/10/22 23:59
感謝をしているとき、人は無欲
感謝をしているとき、人は無欲。 感謝を示すことができる程、 幸福度の指標は高まる。...
2023/10/16 13:18
歩み寄ってくる相手には
歩み寄ってくる相手には 自分も歩み寄りたくなるのが 人間の心理。 これを活用して 成し遂げられるのが 相互理解である。...
2023/10/09 15:16
好き・嫌いも人間関係も 時が経てば変化する
好き・嫌いも人間関係も 時が経てば変化する。 日々、生活する中で、 個々の変化を感じ取り、 その変化を楽しもう。...
2023/10/05 15:13
どこに向かっているか 分からなくなったときは
どこに向かっているか 分からなくなったときは、 自分が進んでいるほうが前。...
2023/09/28 18:43
幸せには、 ふたつの形態がある
幸せには、 ふたつの形態がある。 『幸せな状態』と 『幸せな気持ち』である。 つまり、両方が重なる 『気持ちの状態』で、 本当に幸せかどうかが 分かるはず。...
2023/09/23 12:33
人は自分の主観でしか物ごとを見れない
人は自分の主観でしか物ごとを見れない。 自分にとっての正解が、 他人にとっての正解とは限らない。...
2023/09/14 20:46
愛は与えるものでも 与えられるものでもなく
愛は与えるものでも 与えられるものでもなく、 ただ感じるもの。 そしてその愛は、 貴方を幸せにしてくれるもの。...
2023/09/05 23:14
心踊るような楽しみが減ると
心踊るような楽しみが減ると、 日常の中でやすらぎを おぼえやすくなる。...
2023/08/26 17:34
日々は淡々と
日々は淡々と 同じように流れていくように 思えるけど、 少しずつ色や形を変えている。...
2023/08/19 17:34
成してきたことが 増えれば
成してきたことが 増えれば、 ふと立ち止まったり、 心細くなったとき、 それらが幸福感を 感じさせてくれる。...
2023/08/12 12:51
人生はトランプのババ抜きみたいに
人生はトランプのババ抜きみたいに、 ときどきババを 引いてしまったりするほうが、 いいカードを引いたときの喜びが 倍増する。...
2023/08/10 13:26
悩みの正体は
悩みの正体は、 過去に囚われているか、 未来が不安かのどちらか。 過去は変えられない。 未来は誰にも分からない。 だから、今を頑張ろう。...
2023/08/04 16:19
どれだけ年齢を重ねても
どれだけ年齢を重ねても、 未経験のこと、 思いもよらないことへの 出会いはある。...
2023/08/01 17:58
「どうすればよかったか」 ではなく
「どうすればよかったか」 ではなく、 「どうしたかったか」が 重要。...
2023/07/26 23:44
幸せな人はいじわるをしない
幸せな人はいじわるをしない。...
2023/07/19 12:49
言葉の解像度を上げれば
言葉の解像度を上げれば、 自分が理解できるようになる。...
2023/07/11 23:22
人それぞれ、 がんばれる量には 限界がある
なにかをがんばろうと思ったら、 同時にそのぶん、 なにかの手を抜くことは 悪いことではない。 人それぞれ、 がんばれる量には 限界があるのだから。...
2023/07/05 13:22
「がんばり続けるためにうまく休める人」を目指そう
「休まずがんばり続けられる人」ではなく、 「がんばり続けるためにうまく休める人」を目指そう。...
2023/06/29 16:09
人生はすべてオリジナル
人生はすべてオリジナル。 全く同じ瞬間は、 再現できない。 毎日が最初で最後。...
2023/06/21 22:45
解決できない悩みが いつのまにか
解決できない悩みは 後回しにして、 対処できる悩みにだけ フォーカスして 行動を起こしてみよう。 そうすれば、 解決できない悩みが いつのまにか 消えてしまうこともある。...
2023/06/12 17:12
うまくいかないのは、やり方の問題
目的自体はまちがっていない。 うまくいかないのは、 大抵、やり方の問題。 うまくいかないときは、 やり方のほうをとことん工夫して、 いろいろ変えてみよう。目的自体はコロコロ 変えないほうが無難である。...
2023/06/05 18:21
ペンギンには、 空を駆け巡る翼はなくても、
ペンギンには、 空を駆け巡る翼はなくても、 水中を自由に泳ぎ回る ひれ足がある。 自分に出来ることと 何を諦めるかが わかってくると 楽になる。...
2023/05/28 23:59
これからどう生きるかで、 過去の意味を変えることはできる
過去を変えることはできない。 でも、これからどう生きるかで、 過去の意味を変えることはできる。 大切なのは、 「これまでどうだったか」より 「これからどうするか」...
2023/05/17 22:46
悲しいことがあっても、 新しい幸せはやってくる
悲しいことがあっても、 新しい幸せはやってくる。 楽しいから笑うのではなく、 笑うから楽しいのだ。...
2023/05/07 14:46
そんな曖昧で目に見えないものを
感覚とか、 経験とか、 違和感とか、 そんな曖昧で 目に見えないものを 手掛かりにして、 この先ずっと手探りで 生きて行かなければ ならないのだろうか。...
2023/04/29 17:49
ときには、鈍感力も必要。
ときには、鈍感力も必要。 何にでもルールを作って 縛るのではなく、 いい意味でいい加減になろう。...
2023/04/20 23:59
性格なんて、ただの状態
性格なんて、ただの状態。 そのときの気分で、 楽観的にも悲観的にもなる。...
2023/04/11 22:53
人を傷つけるたびに
人を傷つけるたびに、 自分の誇りを失っていることに気づこう。...
2023/03/31 21:59
意味で満たされた主観的な世界
私たちが生きているのは、 物質で成り立つ 客観的な世界ではなく、 意味で満たされた 主観的な世界である。...
2023/03/23 21:39
後悔とは過去への執着
後悔とは過去への執着。 過去への執着を切り離すには、 新しい環境を見つけるしかない。 不満がある現状を、 過去のせいにしない。 今を生きよう。...
2023/03/14 23:26
後悔を後悔のまま受け止めると
後悔を後悔のまま受け止めると モヤモヤする。 いまできることに変換すれば 楽しみに変わる。...
2023/03/06 14:20
「ネガティブな原因」と 「ポジティブな要因」で
「ネガティブな原因」と 「ポジティブな要因」で 人は進化していく。...
2023/02/25 23:58
気分が落ち込んでいるときは
気分が落ち込んでいるときは、 思考の中に閉じこもってしまう。 五感を意識的に開いて、 そこから抜け出そう。...
2023/02/16 22:48
自分で自分を肯定することが
とりあえずやってみようという感覚で、 いろんなことに挑戦してみよう。 試練を乗り越えるうちに、 自分で自分を肯定することが できるようになる。...
2023/02/10 23:59
人生は、ずっと成長過程
人生は、ずっと成長過程。止まることはない。自らが望み、向き合う限り、ずっと変化し続ける。自分を信じる限り、成長し続けることが出来る。...
2023/02/04 23:52
そこに評価は一切いらない
生きているということは、自分に与えられた時間そのもの。そこに評価は一切いらない。...
2023/01/30 23:59
過去を変えることはできないけれど
過去を変えることはできないけれど、過去のことで悩む自分を許してあげることはできる。...
2023/01/26 23:59
それが幸せの最終形
自分が納得することを判断の基準とすること。それが幸せの最終形。...
2023/01/22 23:59
心が変われば行動が変わる
心が変われば行動が変わる。行動が変われば生活が変わる。...
2023/01/15 23:59
愛情は分け与えるものでなく
愛情は分け与えるものでなく、増えていくもの。...
2023/01/08 23:59
今から、 ここから、 自分から。
今から、ここから、自分から。...
2023/01/01 00:33
執着は人から“チャンス”と“幸福感”を奪う
執着は人から“チャンス”と“幸福感”を奪う。...
2022/12/25 23:59
逃げることは、単なる方向転換に
逃げることは、単なる方向転換に過ぎない場合もある。逃げることで、ちゃんと前に進んでいる場合もある。...
2022/12/16 23:59
自分を客観視してみよう
人は悩みが深くなると、視野がどんどん狭くなり、考え方にも柔軟性がなくなる。そんなときは、自分を客観視してみよう。自分の心の状態を眺めてみるだけで、ネガティブな感情のかたまりはほぐれやすくなる。...
2022/12/09 23:59
他人に怒りが向くときは
他人に怒りが向くときは、自分の中に消化できない怒りや悲しみ、苦悩がある。他人を叩くのではなく、自分の怒りの根源に目を向ければ、もっと機嫌よく、 ずっと健康的な日々を送れる。...
2022/12/06 23:56
常識や義務感に縛られることなく
自分の人生は、自分が納得できる人生にしないと もったいない。人に流されたり、常識や義務感に縛られることなく、自分の思いを明確にして、視野を広げて、可能性を広げていこう。...
2022/11/30 23:58
愛する人の笑顔で
愛する人の笑顔で、1日の出来事が幸せに上書きされる。...
2022/11/22 23:23
自分自身を信じることから
確信は、自分自身を信じることから始まる。...
2022/11/16 22:21
感情は心の中の自然現象
感情は心の中の自然現象。人間がコントロールできるものではない。...
2022/11/09 23:48
事実によって生じた心理的経験
私たちは事実の世界を生きているわけではなく、事実の持つ意味の世界を生きている。事実は変わらなくても、そこから引き出す意味はいくらでも変えることができる。私たちに影響を与えるのは、事実そのものではなく、事実によって生じた心理的経験なのである。...
2022/11/03 23:59
「～な気がする」というのは
「～な気がする」というのは、たいていの場合、勘違い。...
2022/10/26 22:56
未来の武器を手に入れよう
失敗も成功も、過去になってしまえば、価値は同じ。分析して、未来の武器を手に入れよう。...
2022/10/21 23:58
生きることに挫けない為に
幸せとは、生きることに挫けない為に、人間が生み出すもの。...
2022/10/16 23:59
頑張ることは無駄にならない
頑張ることは無駄にならない。力をつけるのも、活かすのも、行動以外の方法はない。...
2022/10/10 23:59
幸せの価値観は
幸せの価値観は、果てしなく多様であり、押し付けるものでもなければ、押し付けられるものでもない。...
2022/10/05 23:08
たとえ「死」という前提があっても
たとえ「死」という前提があっても、命を授かってよかったと思う生き方をしたい。...
2022/09/30 22:20
本当に大切なことなんて
本当に大切なことなんて、実はほんの少しのことなんじゃないか。...
2022/09/21 23:59
悩む時間は必要
悩む時間は必要。決して無駄な時間ではない。悩むことで、今までを振り返り、本当に大切なことはなんなのか考えることができる。...
2022/09/10 23:59
そういう巡り合わせで
人は必要なときに必要な人と出会う。そういう巡り合わせでできている。...
2022/09/06 23:12
影ができないくらい
ひかりを当てれば必ず影ができると言うのなら、影ができないくらいすべてを照らしてしまえばいい。...
2022/09/02 22:06
自分のことが理解できると
自分のことが理解できると、自分を肯定できる。自分のことが肯定できると、自分を好きになれる。...
2022/08/24 23:59
負けを知らずに
負けを知らずに人生は語れない。人は負けを知り、弱さを知ることで優しくなれる。...
2022/08/13 23:59
生きていくということは
生きていくということは、変化していくということ。...
2022/08/08 23:59
悲しみから解放されたいとき
悲しみから解放されたいとき、なぜその悲しさを越えたいのか、その悲しさを超えた先で、何を達成したいのか、そう振り返ることができたなら、「改めて頑張ろう」と思えるはず。...
2022/08/01 23:59
人は「したこと」よりも
人は「したこと」よりも、「しなかったこと」に対して、より大きな後悔を感じる。...
2022/07/21 23:59
ほんの数センチ立つ位置を変えるだけで、
孤独で置いてけぼりになっている感覚があるのなら、今立っている場所から、その自分だけの世界から、つま先でも指先だけでも出してみて欲しい。ほんの数センチ立つ位置を変えるだけで、世界の見え方は大きく変わる。...
2022/07/13 23:59
幸せって、 ささやかな足し算
幸せって、ささやかな足し算。たとえ細切れでも、ポジティブとポジティブを足し算していけば、人生でのかなりの時間を占めるはず。ビッグな夢が叶わないと幸せじゃない、そんな「どこか」にある不確定なものに振り回されていたら、幸せになり損ねちゃう。幸せは手に入れるものではなく、感じるものだから。...
2022/07/08 23:59
自分のペースで 少しずつ進める人生は
自分のペースで少しずつ進める人生は上々だ。他人に迷惑をかけずに自分が楽しんでいるならそれで万事OK。...
2022/07/03 23:59
相手を否定してしまう心が
相手を否定してしまう心が一番貧しい...
2022/07/02 23:47
フィルターのない言葉たちは
フィルターのない言葉たちはリアルで、生き生きしていたり、自由だったり、ときに生々しかったり、痛々しかったりもする。...
2022/06/21 23:42
未来の自分に恋をすること
人生とは、未来の自分に恋をすること。...
2022/06/17 23:40
同じ景色を見ても
同じ景色を見ても、自分の心境次第で世界の見え方は変わる。...
2022/06/13 23:59
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