ときには、鈍感力も必要。 何にでもルールを作って 縛るのではなく、 いい意味でいい加減になろう。...

性格なんて、ただの状態。 そのときの気分で、 楽観的にも悲観的にもなる。...

人を傷つけるたびに、 自分の誇りを失っていることに気づこう。...

私たちが生きているのは、 物質で成り立つ 客観的な世界ではなく、 意味で満たされた 主観的な世界である。...

後悔とは過去への執着。 過去への執着を切り離すには、 新しい環境を見つけるしかない。 不満がある現状を、 過去のせいにしない。 今を生きよう。...

後悔を後悔のまま受け止めると モヤモヤする。 いまできることに変換すれば 楽しみに変わる。...

「ネガティブな原因」と 「ポジティブな要因」で 人は進化していく。...

気分が落ち込んでいるときは、 思考の中に閉じこもってしまう。 五感を意識的に開いて、 そこから抜け出そう。...

とりあえずやってみようという感覚で、 いろんなことに挑戦してみよう。 試練を乗り越えるうちに、 自分で自分を肯定することが できるようになる。...

人生は、ずっと成長過程。止まることはない。自らが望み、向き合う限り、ずっと変化し続ける。自分を信じる限り、成長し続けることが出来る。...

生きているということは、自分に与えられた時間そのもの。そこに評価は一切いらない。...

過去を変えることはできないけれど、過去のことで悩む自分を許してあげることはできる。...

自分が納得することを判断の基準とすること。それが幸せの最終形。...

心が変われば行動が変わる。行動が変われば生活が変わる。...

愛情は分け与えるものでなく、増えていくもの。...

今から、ここから、自分から。...

執着は人から“チャンス”と“幸福感”を奪う。...

逃げることは、単なる方向転換に過ぎない場合もある。逃げることで、ちゃんと前に進んでいる場合もある。...

人は悩みが深くなると、視野がどんどん狭くなり、考え方にも柔軟性がなくなる。そんなときは、自分を客観視してみよう。自分の心の状態を眺めてみるだけで、ネガティブな感情のかたまりはほぐれやすくなる。...

他人に怒りが向くときは、自分の中に消化できない怒りや悲しみ、苦悩がある。他人を叩くのではなく、自分の怒りの根源に目を向ければ、もっと機嫌よく、 ずっと健康的な日々を送れる。...