Stay hungry. Stay foolish.

ようやくロング走

9／29（日） 金曜日スイム：2000m 土曜日ラン：30キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日バイク：71キロラン：5キロラン：10キロ 金曜日はいろい…

2024/09/30 07:25

体重管理

8／26（木） ラン：10キロ 今日は残業もあり会社を出たのが遅かったのでジムも1時間が限度か、、、。スイムかランか、、、。で結局ランにした。 理由は①今週末…

2024/09/27 07:20

物理的なアプローチ

9／25（水） スイム：3000mラン：12キロ筋トレ 昨晩は夜中に何度も目が覚める。。。。体調不良の原因かイマイチ睡眠が良く取れず、、、。朝の目覚めは最悪。…

2024/09/26 07:06

流行ってるみたい

9／24（火） ノートレ 3連休明け。朝起きてもダルさは取れてないな。一晩寝て心拍数は昨日より落ち着いていた。昨日はガーミンコネクトのストレスレベルは38で黄…

2024/09/25 07:53

落車の次は体調不良

9／23（月） 土曜日バイク：100キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日スイム：2000mラン：10キロ 月曜日ラン：20キロ ってな練習でしたが、、、…

2024/09/24 09:21

楽チンな世代

9／17（火） ノートレ 今日は残業にてノートレ。まあ三連休の疲れも取るのも大事という事で、、。木曜日は部下と名古屋へ出張があり、そこそこ忙しい。専務への報告…

2024/09/18 07:09

落車しましたが、、、。

9／16（月） 土曜日バイク：100キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日ラン：25キロスイム：2000mラン：5キロ 月曜日ラン：5キロスイム：1500…

2024/09/17 09:09

衰えを感じる年齢

9／11（水） スイム：1500mラン：13．5キロ筋トレ 今日は3日ぶりの練習が出来た～！！スイムは時間帯的に混んでるタイミングだったけど、まあまあ上げて1…

2024/09/12 07:23

サーベロ新型TTバイク

9／10（火） ノートレ 今日もトレーニングできず・・・・・。まあ平日はある程度諦めがつく心持になってきたんだけどね。以前の自分なら深夜でも帰ってから走りに出…

2024/09/11 07:53

残りは一戦

9／9（月） ノートレ 月曜日から残業となり22時まで職場で資料作成、、、。最近部署の戦略検討資料を作ったりと、経営に直結する案件が増えてきた。気が付けば50…

2024/09/10 15:33

強度を上げる練習はまだまだ

9／8（日） 金曜日スイム：3000mバイク：10キロラン：5キロ 土曜日バイク：101キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日ラン：20キロラン：10キロ…

2024/09/09 07:25