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お盆を経て
8／28（水） スイム：1500mラン：13キロ筋トレ 久々の更新です。練習はズーっと何とかやってます。最近は仕事が忙しすぎて、、、、でも練習もしないと「いけ…
2024/08/29 13:50
期待して練習量をこなす
8／4（日） 土曜日ラン：30キロスイム：1500mラン：5キロ 日曜日バイク：92キロラン：10キロラン：5キロ 土曜日は4時45分の目覚まし。ソッコー準備…
2024/08/05 08:14
もう一度作り直し
7／31（水） 今月で7月も終わり。今月の練習は纏めるとこんな感じ。 スイム：31キロ：9時間44分バイク：453キロ：14時間06分ラン：234キロ：21時…
2024/08/01 08:02
2024年8月 (1件〜100件)
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