ちょ～～～～久しぶりの更新

完全にサボってました。 レコーディングダイエット。 いやあ、理由は単純。 食べたものを記録したからって、 自分で料理をしない人間には あまり意味がないという結論に 至ったわけです。 というわけで、 レコーディングダイエットはもうしません。 ちなみにこのブログで宣言した 目標2009年7月/ウエスト88cm⇒78cm という目標も、あえなく達成できず。 だけど！ ダイエット…

完全に倦怠期

3月24日 レコーディングダイエット93日目 というわけで、 前回から13日も更新をサボってました。 完全なる倦怠期です。 ダイエットに対するパッションが ほぼエンプティです。 問題は、このままブログをやめるのか、 それとも続けるのかってこと。 正直、かなりメンドクサイんだけど、 あえて続けようと思います。 そのかわり、期限を決めて。 もともと7月までに ウエストを10cm減らすこ…

レコダイ80日目

今日食ったモン。 朝：抜き 昼：ラーメン 夜：うどん、サーモンとホタテのカルパッチョ 他：チョコ、せんべい、お茶 腹筋50回。 腰まわし10分。

79日目

今日食ったモン。 朝：ソーセージパン 昼：たらこおにぎり2ケ 夜：焼肉、ご飯、みそ汁、サトイモ 他：ヨーグルト、せんべい、チョコ、お茶 腰まわし5分。 腹筋50回。 体重74．4kg。

レコダイ78日目

珍しく連日のブログ更新。 今日食ったモン。 朝：チョコ大福パン 昼：赤いきつね 夜：うな丼 他：せんべい、ヨーグルト、チョコ、珈琲、お茶 今日はまあまあ。 昨日まで体調壊してたから、 運動はお休み。 明日からまた少しづつ運動しよう。 あ。 でも腰まわしはたまに気がついたときにやってるから、 完全にやってないわけじゃない。 今日の体重：風呂上り、服着た状態で74.4kgだった。

レコーディングダイエット77日目

しばらく更新をしてませんでしたが、 実は体調を崩していました。 もーね。 ウン子ピーヒャララ♪ いや、たぶん胃腸炎だと思うんだけど、 以前も急性胃腸炎になったことがあって、 それとほぼ同じ症状。 食ったモン吐いて、下痢してっていう。 だから絶食。 胃腸炎のときは、とにかく飲まず食わずで、 胃腸を休ませること。 病院に行くとそう言われるはずです。 まあ、今回は病院には行ってないんで…

レコーディングダイエット71日目

今日食ったモン。 朝：納豆、ご飯、みそ汁 昼：ハムエッグサンドベーグル 夜：ご飯、マーボー春雨、ブロッコリーとマカロニのサラダ 他：ヨーグルト、珈琲 昨日食ったモン。 朝：おにぎり、みそ汁 昼：赤いきつね 夜：ご飯、餃子、春巻き、野菜炒め、焼き鳥 他：ヨーグルト、珈琲 腰まわし10分。 腹筋50回。 腕立て20回。

69日目にして2月も今日まで

すでに自分の中では レコーディングダイエットをしている と言う意識はほとんどありませーん。 このブログも単なる、今日食ったモンブログと なりつつあります。 まあ、それでいいんだけど。 あくまで、ダイエット日記だからね。 誰かに読んでもらおうなんて思ってないし、 まあ、読みたければどうぞ的な雰囲気を ムンムンかもし出しちゃってるし。 さて、今日食ったモン。 朝：納豆、ご飯 昼：み…

68日目

今日食ったモン。 朝：納豆、ご飯、みそ汁 昼：抜き 夜：スパゲティミートソース 他：ヨーグルト、珈琲、かぼちゃプリン 昨日、PCデスクを高くした。 僕のPCデスクは組み立て式で、 高さ調節ができる。 で、一番高くしてみた。 立たないとモニターが見えない。（笑） いや、あえてそうしたんだけどね。 これで、パソコンをしているときは 常に立っていなきゃならないわけで、 いつでも腰まわしがで…

腹筋が・・・

レコーディングダイエット64日目。 今日食ったモン。 朝：抜き 昼：ハムエッグサンド 夜：ご飯、みそ汁、マーボー春雨、サンマ 他：ヨーグルト、柿ピー さて、昨日の腹筋のせいで今日は 朝から腹が痛くて痛くて仕方がない・・・ と思ってたんだけど、 朝起きたらちっとも痛くない。 なんで？ うーん。昨日の筋トレじゃ、まだ負荷が 足りなかったのかなあ。 けっこうがんばったつもりだけど。 でも…

レコーディングダイエットって効果あるの？

今日食ったもん。 朝：納豆ごはん、みそ汁。 昼：抜き 夜：ほっともっとののりタル弁当、みそ汁 他：コーヒー、ヨーグルト、どら焼き 13日の金曜日が54日目だったから、 今日は63日目か。 レコーディングダイエットを始めてから 63日目だけど、今だにウエストが引き締まった 自覚はまったくない。 レコーディングダイエットは、 部分やせには向かないってことかな。 まあ、そもそも食事制限とかする気な…

22日（日）真夜中の更新

何やかんやでサボりまくり。 たぶん、腹囲も前よりアップしてる気がする。 まずいなあ。 でもまずいと思いつつ、 なかなか継続できない自分を、 盛り上げる術を知らないのです。 今日食ったモノ。 朝：抜き 昼：納豆メシ 夜：とろろ、ごはん、みそ汁、焼肉。 何だか最近、お菓子は意識して減らしてるけど、 それが逆にストレスになってる気がする。 ダイエットの最大の敵はストレスかも。 楽し…

何日目だっけ？？

今日食ったもの。 朝：納豆ごはん、みそ汁 昼：抜き 夜：カレーライス 他：ヨーグルト、プリン 最近かなりさぼりがち。 ブログの更新も、腰回しも。 ウォーキングも寒くてあんまりやってないし。 まずいなあ。 頑張んないと。 6月までにウエスト82cmになんないよなあ。。

最近ほぼ1日おきの更新だ

14日の土曜日は、また更新しなかった。 理由？ いやー、ちょっと頭痛が。。 てか、実は今もまだ痛くて、 PCモニターを見てると目の奥がズキズキする。。 なので、今日は短めに。 今日食ったモン。 朝：たまごがゆ 昼：抜き 夜：ちげ鍋 他：ヨーグルト、コーヒー、ココア、ほっとレモン 以上。

13日の金曜日

レコーディングダイエット54日目。 昨日も更新をサボっちまった。 まあ、昨日は完全に忘れてたんで、 しょうがない。 今日食ったモン。 朝：納豆ご飯、みそ汁 昼：抜き 夜：麻婆豆腐、ご飯、みそ汁、サラダ 他：ごませんべい、アーモンドチョコ、ヨーグルト ミルクティ、コーヒー ウォーキングはしてない。 腰まわしはこれから15分やる。 おつかれ。 ところで、今日は13日の金曜日。 そして…