昨日、なんとなく腰に違和感を感じていたのだけど、甘く見ていたわね。夜中には、確信に変わったわ・・・・・・ギックリ腰。昔から無理をするとなっていたのだけど、ここ何年か忘れたようだったのね。毎朝のストレッチが効いて、もう腰痛とは無縁と・・・・・嵩をくつていたのね。今月に入ってから、肩こりに始まり、身体が悲鳴をあげていたのかもしれない。かといって、やらない訳にはいかないから。3日前に小屋から、重いお節句の箱を夫と2人運んだのがトドメだったのかも。あ～、私もう箸より重いもの持てないかも(笑)コルセットを巻いてなんとか。いやいや明日は、マレットゴルフの初の日なのよね、まあ～無理ね(泣)今日はおとなしくしていることにしょう。昨日、ウドの初物が届き、これまた早くてびっくり。一番簡単にできて、廃棄率の少ない味噌炒めに。も...もう、箸より重いもの持てない

外仕事があるのに花粉症です。私は桧だからこれからが本番。肩こりは、エレキバンを貼って、なんとなく我慢の領域かな。なんとなく病気が進行している気配なんだけど、週一しかない主治医の診察日が、予定が入っていて来月までいけないのね。まあーここで急いでもしょうがないわね。越冬野菜の人参の処分。乱切りしてさっと湯がいて冷凍。フードプロセッサーで生のまま粉砕して冷凍。ボールひとつがこじんまりと冷凍庫に収まりました。残りはそのまま野菜室で保存。分葱なのか細ネギなのかがおいしそうになってきたので、刻んで醤油とみりんとゴマ油で漬け込んでみました。ニラのネギバージョンね。そして出勤前に「つくし」採り。ちょうど採り頃。でもたくさん採るとあとが大変なのでほどほど。春のちらし寿司の飾りにしたいのね。桜の花の塩漬け買ってあるのだけど、...世帯の将来推計・・・・・恐ろしくなりました

ただいま14個完成の七宝。開花したら3日で満開の勢いの桜です。桜だけではありません、なんとも忙しい花の季節の到来です。我が家の行事は遅れ気味。今朝ようやく五月のお節句の人形を小屋から運びました。いつもは、もっと気合が入って早いのですが。今年常会の組長が回ってきました、それも代表組長・・・・・と言っても2人の内どちらかがなんですが。ご近所が高齢化と空洞化。それで常会の合併をして、お当番の負担を減らしたはずなのですが・・・・・・このまま行くと3年に1度回ってくる時代も視野に。まあーこの問題は皆さんで考えるでしょうが。問題が2つほど（笑）常会の花見を早々と設営しました。ところが、それが高1のレスリングの試合とバッティング。急な話でそれも連休の最中、ホテルも取れないだろうからと泣き泣きあきらめたけど。組長会から帰...何かと問題がある日程

暖かい日、桜があっという間に開花です。午後、マレットゴルフの道具一式を買いに行きました。形から入るタイプではありませんが、一応必要と思われる物をお勧めいただくままに購入。何事も投資が必要です（笑）今週の木曜日ですが、お天気はどうなんでしょうね、気になるところです。午前中は料理と草抜き。最後のかぼちゃをハチミツ煮にして終りにしました。といってもカボチャのマッシュは冷凍庫に山ほどですが。蒸かした夕顔の冷凍も最後の1袋を煮ました。先日、テレビの料理番組の最後の方をチラツと見ました。厚揚げとコーンのカレーでした。カレー粉を投入するところを見たのですが、なんでトロミを付けているのか不明でしたが、冷凍庫のコーンの消費にはよさそう（笑）厚揚げとコーンを時間差で炒め、青味にはこれも冷凍のししとうを投入。よくよく見ていた夫...花の季節マレットゴルフのお道具

昨日、つるし雛教室の帰り、車を走らせていたら見てしまったのです。土手に生えている「つくし」。私の花暦だと20日頃のはず。桜とカラマツの芽吹きとつくしはね。急に採りたい気分に。会社により一仕事片付けて、まず接骨院に飛び込み、もみほぐしだけお願いしました。「つくし採りに行きたいから、ウォターベットパスね」って先生に。採るといっても10分位のもの。ところでなぜ私の肩こりが解消しないのか、を先生にお聞きしました。まあーいろいろ説明していただきましたが、私が一番納得したのは、「疲労が回復しにくい」ということ。なるほど・・・・・・これなら分かるわ(笑)ハイ、我が家のワラビ畑でつくし40本採りました。もう小さくて4cmもないものばかり。そうなのね2日前はマイナスだったもの、凍みてしまったのね。それでも満足・満足。義姉か...つくし・桜・カラマツの芽吹き・・・・・私の花暦

穏やかな春の陽気です。桜が慌ててほころんできています。つるし雛教室、今年初めて。久し振りに教室仲間とあえておしゃべりできました。この頃やっている作業はエンディングノートの更新。飛行機に乗る旅をしていた頃は、義母のことを含めて申し送りたいことを記していました。ここ何年もそのお出かけが無かったので、そのまま放置。日付を見たら令和3年のままでした。長男ファミリーとは一緒に暮らしていません。たぶん一緒に暮らしていれば自然に了解しているような些細なことを含めて、ある日突然私たちがいなくなったら困る事柄を書き出していました。親戚関係に一族・ご近所のお付き合いも。私たちのもろもろの退会手続きに始まり、何かと知らないと面倒になること。そうそうgooブログの閉鎖の退会方法も。有料サービス使っているから、私の口座が閉鎖したら...エンディングノートの更新

いろんなことをやりたがらないこと、夫に釘刺されているのだけど・・・・・そんな訳に行かないわよね。ようやく天気はよくなったし。ホダギを伏せて何年も経ったけれどほとんど採れなかった、どんこ椎茸。それが今年は採れ始めたのね。煮物やと肉詰めした残りを干したの。1年分の干し椎茸を確保したいから・・・・・なんといってもこの先続けて採れるか不明なんだもの。梅の花が満開で、ここ2日ほど氷点下。今年の梅は当てにならないけれど、去年漬けた梅の赤紫蘇、こちらも干してゆかりにと、ひなたぼっこ中。今日、嫁ちゃんが、孫息子のアパート用のお布団を持ちに来るというので、昼休みにおからを炊きました。ひとり家に残っている中2の孫が好きだから。その片手間に、夕食のしゃぶしゃぶと、玉ねぎソースを作り、さらに昨日届いた夏みかんでマーマレード用に皮...やりたいこといっぱいあるけれど

2日ゴロゴロしていたら、少し元気になってついついチクチクしてしまう。夜もよく眠れたみたいだけど、朝になるといまいち気が乗らない。気が抜けたのかも（笑）2月からお弁当も作らなくなり、Cちゃんも寮生活になったり。それもあるわね、きっと。昔から肩が凝ってもとことん凝るまで自覚がないらしい。吐き気がするようになって、肩こりに気付く。思い出したのね、こんな時は接骨院に行っていたのではないのと。お世話になっている接骨院に行ったら、珍しいですねと言われた位だから、長いことご無沙汰していたのだろう。指圧してもらって、ウォーターベットにも掛かって、まるで天国に登ったみたいに肩が軽くなった。早く来ればよかったわ。明日もう一度お願いすれば完治かも。今日は夫の誕生日。朝、孫からお祝いの電話。あいにく夫は今夜はお出かけ予定で、お祝...やっぱりプロだわあ～肩こり解消

この寒暖の差に身体が追い付かない（笑）、いえ働きすぎ（笑）肩こりがやっぱり取れなくて。昨日からゴロゴロ。ベットに入って読書、少し眠りたいけど眠れない。少し張り切り過ぎたのね。これが加齢ということなのだと・・・・・思い知ったわ。それでも動けないわけではないから、ボチボチと料理をしたり、パソコンの中の整理。古いのいらないのを削除。たくさんの文章が入っていて、本当は必要な文章が探し出せなかったのね。上書きで済ませたかったのに、全部打ち直しせざるを得なくてね。このところ夜なべ仕事でチクチクしていたのも効いたのだと思って、さすがに作業部屋には寄り付かないことに。「毬」を作り始めたら乗っているのね。先日あと5つ分の材料の型取りを済ませてスタンバイ中。赤いきれいな生地が大分片付いてきた。ただこれを最終的にどう仕上げるか...ただいま充電中

昨年秋、マレットゴルフにデビューした私。これは義理で参加したようなもの。う～ん、なかなか面白いじゃあないの。今まで友人たちから誘われたけどその気にならなかった。どこでどう話が通じていたのか、マレットゴルフ同好会に入会のご案内をいただいた。とっても盛んな地域なんですね。今年始める新しいことのひとつです。とりあえず地元の月1回の大会から。夫も一緒です。義母の時代はゲートボールでしたが、今それは無くなっている。会社のゴルフ要員だった私。20数年前まで、取引先のコンペがいっぱいあって、最高は週4日。少しも楽しいと思ったことがなく、素振りひとつせず本番。コルフ教室7回コースを5回で早退。だから万年ブービーかメーカー(笑)実家の父にゴルフは80を過ぎてもできるからと言われていたけど、50肩になり・・・・・・かなりうれ...マレットゴルフ同好会にお誘いいただいて

いい天気、陽の光が明るくなったのが実感できた朝。ヒノキの花粉が飛びはじめたみたい。庭仕事、マスクを着けていたら、息切れする。先日山登りした時も、このマスクのせいで息苦しくなったのかも。1時間半ばかりで裏庭を終わりにする。前庭は見なかったことに（笑）家中といっても1階だけ掃除機を掛け、義母の部屋の断捨離を少し前進。有料老人から戻ってきた時のバスタオル8枚とタオル10数本。特養にお世話になっている今、これを持って来いという場面はないだろう。ウェスに刻んだり、新しい物はそれぞれの収納に入れ、2つのタンスの内1竿を空にした。けど、私がこれを使いきるまで何年だろうかと、苦笑。1年に何枚使う？減らしているけれどもなかなか減らない。新しいのは息子ファミリー回せば簡単なんだけどね（笑）先日登った「平尾城跡」は山城である。...戦国時代から450年、500年後人類は生きているだろうか

今月に入って肩こりをするようになりました。めったにないことです。夜中にも肩が張って指で押したりしていました。なぜかなあ～。ハタと気が付きました。山城に登るのに暑いだろうと思って、タイツを止め下着もヒートテックを止めました。そのあとも薄着。若い頃は4月1日には、春向きの下着に変えていたけれど・・・・・無理なんだわね（笑）。ハイ、冬支度に戻しましたよ。冷えたのね。陽の光が明るくなると、見えてくるのは埃？汚れ？でしょうか。そうなるとやりたくなるんですよね。でもあれもこれもと思っても、昔ほど馬力をかけてできないのが現実。今朝夫に、あれもこれもやりたいのだけど、やることが多すぎてイヤになるわ、と言ったら。「イヤだと思った時はやらない方がいい」と？？？？？私はね、少し手を出して欲しいって謳ったつもり（笑）トイレもバス...生涯現役・・・・・いい言葉だね。

どんどんできてきてしまう毬です（笑）このところの暖かさで、急に梅が満開になりました。もくれんもミツバツツジも。庭の水仙の花茎が伸びてきました、もうすぐ咲きそう。春遅い信州はいろんな花が一斉に咲き始めます。3月31日に庭先にツバメが着ました。なんとも早い！！温暖化ではなく温暖な地域になったのかも。昨日、ふきのとうご飯を炊いて、手土産のほかに、友人に届けました。最近夫を亡くされました。その告別式で見た友人の体調がよくなさそうなのが気になっていたのです。ご自身の闘病とご主人の長い闘病の末の他界で心身共に疲れ果てていました。どちらも私と同じ齢。ひとしきり話をして帰りました。近くにいてもなかなか会う機会もなくて、こんな状態になっていることを知りませんでした。そっと寄り添って行かなければと思ったのです。先月末に、夫と...春遅い信州カキ小屋

雨ばっかりですねえ。雨降ると草がどんどんなのね。Cちゃんがいなくなって、ふきのとうご飯を作れるようになりました。この大人の味はCちゃんは苦手だったので、なかなか炊けなかったのでした。だから今年はふきのとうご飯の素も僅かしか作りませんでした。先日炊いたら、夫がおいしいと大喜びしました。たしかに春の味でおいしい。それで気を取り直して、今朝ふきのとうを採りに行ってきました。さすがにもうとうが立っています。でも友人がこの茎の部分も料理すると言っていたのを思い出して、とう立ちも取ってきました。今日はふきのとうご飯のレシピです。まだ間に合う地域もあるはず。材料ふきのとう7～8個（50g位）・・・・・お好みで量を増やしてください。生シラス・・・・鶏肉・油揚げでもよい・・・・・適量コンソメ2個米3合バター大匙2作り方①ふ...春のレシピふきのとうご飯

おはようございます。昨日Cちゃんは入学式でした。夫と私はそれをライブで見ることができました。世の中変わりましたねえ。それにしても流行は繰り返されると言うか、女子大生のスーツの下のブラウスがリボン結びの方がとっても多かったのが印象的でした。なんかそんなことかいなあといわれそうですね（笑）いえいえ、式辞や祝辞をお聞きしながら、この子が卒業する6年後、AIで世の中の仕事事情はどうなってくるのだろうかと考えさせられました。まあー、学ぶということに無駄はありません。たぶん花の女子大生って言われた私たちの年代とは違って、モーレツな勉強を求められるはず。たぶん、その覚悟はできているはず。出て行った方はいいのよね、出て行かれた私たち・・・・・やっぱり寂しいものです。先日、アンチョビの作り方を途中まで書きました。あらためて...アンチョビの作り方

昨日、昼休みにピンポンが鳴り、みえたくださった友人の手には花束。なんの花束なんだろう。いやいやお祝いが重なっている我が家、そして友人とのつながりは子同士や孫まで何重もの絆・・・・・・。「卒業おめでとう!!」えー、孫のならこの時期は卒業というより入学だし・・・・・と。「お孫さん育てが一区切りついたお祝いです!!」もうびっくりの夫と私。涙が出てきちゃいました。こんな気遣いいただいて。ありがとうございます。ここまでくるまでにはたくさんの皆さんに支え育ててもらいました。CちゃんとCちゃんパパだけで暮らさせられなかったから。ブログでも沢山の皆様に応援いただきました。ありがとうございました。午後、太陽光の下の防草シートが剥げたのを張り直したり、ところどころ穴が空いてしまったところに重ね貼りしました。10年は大丈夫とい...孫育て卒業祝いの花束平尾山の山城に登る

年度末の31日、いい天気ただ黄砂がすごい。午前中、畑のマイ花畑に出勤、今年初めての草取り。夫がもう少し花畑にしてもいいよねと言ってくれたけど遠慮しました。今だけでも手が回らないもの。4年前に植えた矢車草が繁茂状態。マイ畑を占領している。これでは他の野の花が押されてしまいそうなので、ひたすら抜く。ついでに、ニラの間の草取り。夫も手が回りかねているんだわね。昼休みに、ネギの消費を図りたくネギ餃子を80個。もう20個分皮が足りない。全部冷凍庫に保存。そして午後出かけたのは太陽光の畑。防草シートを留めてあるピンが、冬の間に凍みあがって浮いているのを押さえに夫と共に。ところがシートが2本剥がれていたのだった。まあー、何ということでしょう。これが苦労の元（笑）もう午前に続いてクタクタ仕事。それで夕食は「カキ小屋」へ行...続1000冊の読書2024.3クタクタ仕事カキ小屋へ

今日の日がようやく来たというか、やっと来たというか。Cちゃんが進学のため、Cちゃんパパと早朝出かけて行きました。空には半月の月がきれいに輝いていました。その車を見送りながら、よくここまでやってこれたと自分を褒めました。10年前、急に発病した娘とCちゃんを家に連れ帰って、70日間の闘病の後娘は召されました。それからの半年、Cちゃんパパが転勤して一緒に暮らせるようになるまでが、みんなが一番辛かった時。娘の後を追うように義父も亡くなり、私は看護疲れと心労で発病。病名が分からないまま、奈落の底に引きずこまれるようだった。幸い病名がわかり、薬でコントロールできて今がある。あの怒涛のような日のことが、ここ2～3日寝ていても思い出される。娘の付き添いの夜、病院のラウンジで我が身に替えて娘を助けてと祈った。その口も乾かな...心に蓋をして前を向いて生きて行こう

昨日欲しいものがあって朝一番にスーパーに駆け付けました。早朝のスーパーってこんなに商品が山積みなんだと変な感心もしました。鮮魚コーナーを通った瞬間、見てしまいました。片口いわしです。海無県ですから、なかなかお目にかかれません。鮮度もよさそう。陳列していたお姉さんに「アンチョビにしたいのですが・・・・・大丈夫でしょうか」と聞きました。エーッとした顔をされて、今朝の入荷ですからと。こうなったらすべての仕事に優先です。4パツク800gを持ち帰りました。瓶の煮沸と同時に、氷水で洗います。そして手開きで骨を取り、フィレにして、これまた氷水につけながらです。塩を入れた氷水で水を取り替えながら洗います。それをよく水を切り、ペーパータオルで水気を拭き取りました。煮沸した瓶・・・・・・忙しかったので粗熱を取ってから、外から...アンチョビを仕込むふきのとう

びっくりしました。今朝の信濃毎日新聞の「斜面」を読んで知りました。小林製薬が製造販売した「紅こうじ」が機能性表示食品だったのです。機能性表示食品は、特定保健用食品や栄養機能食品とは違い、体にどのようによいのかを、国が審査せずに企業からの届け出だけで表示できる、のだそうです。知っていましたか。ほとんどテレビを見ることのない私です。週に1時間ほど休日の昼間にチクチクするのですが、CМのサプリばかりが目に付きます。友人の中にも、複数のサプリを飲んでいる人もいます。手っ取り早く、健康を手にいれたいということなのでしょうね。人間は食べたものでできている、が信条の私。でも20年前にカネカのコエンザイムを飲んだことあります。カネカとお取引があって紹介されたのと、尊敬するお医者様が「活気のないお年寄りに処方する」と話され...機能性表示食品は国が審査せずに届け出だけで表示ができる