Today's Dinner(4/30)GWの中休み。今日はお仕事の方も多いのでしょうね。我が家もそうで主婦は一休みwでも晩ご飯は作らないと。母にもらった竹の子の煮物があるのでそれを入れて天ぷらの盛り合わせに。竹の子の天ぷら大好きです! 今日の献立 天ぷらの盛り
家族の喜ぶ顔が大好き♪ 毎日の晩ご飯の紹介をしています。
家族の喜ぶ顔が大好き♪ 毎日の夕食(時々レシピ付き)を紹介しています。 ゆっくりご覧になって下さいね♪
Today's Dinner(8/31) 鶏とキャベツのニンニク炒め ちくわの磯辺焼き きゅうりとツナのマヨサラダ 長芋としめじのお味噌汁 ご飯今日は残り物のキャベツと冷凍してた鶏ももでニンニク炒めを作りました。味付けは鶏に絡めたニンニクと塩。炒めたときの味覇と
Today's Dinner(8/30) 塩サバのバタポン焼き じゃがいものソース煮 切り干し大根の酢の物 しめじとキャベツのお味噌汁 ご飯今日は母が骨抜きした塩サバを持ってきてくれたのでそれをパリッとバタポンで絡め焼きにしました。シシトウも一緒に焼いて色目も食
Today's Dinner(8/29) ロコモコ丼 ごぼうサラダ ポタージュスープ コーヒームース今日は冷凍してた合い挽き肉を使ってロコモコ丼。ハンバーグを焼いて、グレイビーソースを作って、卵を焼いて🍳野菜と一緒にご飯に盛れば出来上がり。これだけで主菜、副菜
Today's Dinner(8/28) レモンシーフードパスタ ポテチサラダ オニオンスープ バナナプリン今日はレモンを使ったレモンシーフードパスタを作りました。薄くスライスした玉ねぎとエビとイカのシーフードミックスをバターで炒め、塩とコショウとレモン汁とめ
Today's Obento(8/28) 牛の甘辛炒め 炒り卵 ニンジンナムル ほうれん草ナムル ゴマたくあん ご飯(ジャバンのり) スンドゥブ風スープ今日のお弁当はキンパ風のっけ弁当ご飯の上にジャバンノリを敷き詰めて炒り卵、ほうれん草ナムル、牛の甘辛炒め、に
Today's Dinner(8/27) 肉団子の甘酢絡め たぬき奴豆腐 ニラたまモヤシ とろろ汁 ご飯今日は先日買った冷凍肉団子を使って甘酢絡めを作りました。具材は冷凍肉団子、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、シイタケ、竹の子の水煮。ニンジンと肉団子はレンチンで
Today's Dinner(8/26) ゆで豚のニンニクソースかけ なすのうま煮 中華春雨サラダ 野菜スープ ご飯今日は蒜泥白肉(スヮンニーパイロ)先日孤独のグルメの再放送でやってて美味しそうだったので挑戦してみた。本場のとは違うと思うけどニンニクたっぷりのソ
Today's Dinner(8/25) 中華飯 マイタケの天ぷら チョレギサラダ 玉子豆腐そうめん今日は息子のリクエストで中華飯でも昨日皿うどんだったんだよね~そんなこと知らない息子だから仕方ないよね~まあ揚げそばとご飯ということで別なものだしね~でも具材は
Today's Dinner(8/24) 皿うどん 小籠包 フルーツ杏仁豆腐 玉ねぎとお麩のお味噌汁マルタイの皿うどん知ってますよね❓私は好きでよくお昼などに作っています。今日はそのお安くて美味しいマルタイ皿うどんがいつもよりお安く手に入ったので今日の献立に決
Today's Dinner(8/23) 棒餃子 揚げなすと甘とうがらしの味噌炒め もやしナムル 玉子とワカメのスープ ご飯今日は、餃子の気分🥟🥟🥟だけど~~~~~ちまちま包むのヤダなと棒餃子にしちゃいました(*•̀ᴗ•́*)👍皮に種を置いて畳むだけなので簡単‼️
Today's Dinner(8/22) なすの照り焼き丼 きゅうりとカニカマの中華和え たぬき冷や奴 小田巻蒸しソーメン 粒あん水ようかん今朝もいい天気。天気予報では熱帯低気圧が上がってきているのでたいへいようがわは急な雨☔や雷⚡に要注意と言っていましたが雨は
Today's Dinner(8/21) シシトウとじゃこのペペロンチーノ 切り干し大根のマヨサラダ 冷静ポタージュスープ コーヒー寒天今日は唐辛子が綺麗にできてたので朝採りました。今年の初物。🌶´-🌶´-🌶´-今は生で使って、沢山採れたら干しましょう。青唐辛子
Today's Obento(8/21) 焼き鳥 ゆで卵 赤ウインナー シシトウ・なす・ズッキニー きんぴらゴボウ ニンジンナムル ほうれん草ナムル ご飯今日のお弁当は焼き鳥弁当~鶏モモを一口大に切って塩をし数分置いて茹で串にネギと一緒に刺し
Today's Dinner(8/20) マグロの漬け丼 切り干し大根の煮物 なすの揚げ浸し 豚汁今日は朝からいい天気。最高気温33℃体感気温は35℃。とにかく暑くて部屋から出たくない。あるもので晩ご飯作っちゃおうと冷蔵庫とにらめっこ😂メインは簡単にマグロの漬
Today's Dinner(8/18) 豚バラ大根 ひじきの煮物 ゴーヤチャンプル カボチャとお揚げさんのお味噌汁 ご飯今日は朝から気分が落ち込み上がる気配がなかった(>でも~~~息子がプリンを🍮買ってきてくれて気分もドビュ~~~ッと急上昇。スイーツひとつでハ
Today's Dinner(8/18) 豚バラ大根 ひじきの煮物 ゴーヤチャンプル カボチャとお揚げさんのお味噌汁 ご飯台風が過ぎ低気圧のせいで此方は大雨で、洗濯物をお日様に干せなくて今日起きてすぐベランダに出て空を見たら、雲があって薄曇りだけど青空も見えてい
Today's Dinner(8/17) チキンカレー マカロニサラダ 冷静ポタージュ かき揚げ フルーツヨーグルト今日のメインはチキンカレー。冷凍のモモとムネがあったので、それを使いました。でも食べてて違いがよくわかります😂やっぱモモの方が柔らかくて美味しいな
Today's Dinner(8/16)トマトとオクラのポン酢冷製パスタ カボチャサラダ 冷製コーンスープ フルーツ杏仁豆腐昨日はあまり寝てなかったのでなんか疲れてて買い物に行きたくなくて、家にあるもので晩ご飯作っちゃいました。メインはトマトとツナのポン酢冷
Today's Obento(8/16) 長芋の肉巻き 玉子焼き 赤ウインナー ゴーヤのゴマ和え ひじきの煮物 ゴボウのツナマヨ にんじんグラッセ オクラ ご飯(梅干し ごま塩)今日のメインは長いもの肉巻き。1センチ弱の厚さに切った長芋を豚バラの薄切りで巻き、醤油、
Today's Dinner(8/15) 豚バラ焼き きゅうりのコチュジャン和え ゴボウのツナマヨ 長芋とエノキのお味噌汁 ご飯今日のメインは豚バラ焼き。焼き肉用の豚バラを焼き味噌バースのタレで焼きました。千切りキャベツたくさん食べられますよ~きゅうりのコチ
Today's Dinner(8/14) 鶏マヨ なすの甘酢照り焼き ハムパッタン 豆腐とお揚げさんのお味噌汁 ご飯今日のメインは鶏マヨ~エビ少しお高いので安い鶏ムネで代用。1.5㎝ほどの細切りにしているので食べやすいです。なすの甘酢照り焼きは、なすの照り焼き
Today's Dinner(8/13) 豚コマ酢豚 三色ナムル モロヘイヤのだし風 卵とコーンのスープ ご飯今日のメインは豚コマ酢豚。豚のコマ肉に下味をつけて丸めて片栗粉をつけて酢豚のお肉代わりに。後は酢豚を作るように完成させます。今回は家にあるもので作った
Today's Dinner(8/12) お素麺 天ぷら盛り合わせ きんぴらゴボウ ゴーヤの柚子酢味噌和え今日の夕食は息子が作ってくれました。お盆は友達とどこか行くらしいので今日は作ると言ってくれた。お素麺にトッピングされたナメタケの佃煮は息子手作り。ご飯で食
Today's Dinner(8/11) 豆腐ハンバーグ ブロッコリーとトマトのサラダ エノキとお揚げさんのお味噌汁 ブルーベリーミルクかん ご飯今日のメインは豆腐ハンバーグ。今晩はワンプレートと言ってもお味噌汁とデザートは別皿。この豆腐ハンバーグは、りなてぃ
Today's Dinner(8/10) 厚揚げステーキ 大根と卵の煮物 無限きゅうり じゃがいもとニラのお味噌汁 ご飯今日のメインは厚揚げステーキ。片栗粉を薄くつけた厚揚げを焼いてバターガーリック醤油で焼き絡めました。無限きゅうりは先日の家事ヤロウでギャル
Today's Dinner(8/9) 鮭と玉ねぎの甘酢照り焼き 豚バラ大根 たぬき冷や奴 ズッキーニとお揚げさんのお味噌汁 ご飯今日のメインは鮭と玉ねぎの甘酢照り焼き。ミツカンのサイトのレシピです。鮭と玉ねぎを炒めてかんたん酢を入れて煮汁がき
Today's Dinner(8/8) 夏野菜カレー カニカマ入りコールスロー 野菜ピクルス ブルーベリーラッシー今日のメインは夏野菜カレーミートソースで作る簡単なキーマカレーに素揚げした、なす、カボチャ、パプリカ、ズッキーニーオクラをトッピング。キーマカレー
Today's Dinner(8/7) なすのボロネーゼ風パスタ 野菜サラダ 枝豆のポタージュスープ キウイフルーツ今日のメインはなすのボロネーゼ風パスタ。土曜日に息子がミートソースを作ってくれてそのソースが余ったから冷凍してくれてたのでそれをなすと合わせてボ
Today's Obento(8/7) サバの塩焼き エビフライ 玉子焼き 赤ウインナー アスパラのベーコン巻き ゴーヤナムル きんぴらゴボウ にんじんグラッセ スナップエンドウ ご飯今日のメインはサバの塩焼き。嫌がられるかなと思いエビフライとアスパラのベーコン
Today's Dinner(8/6) ブリのポン酢焼き ゴーヤキムチチャンプル 柚子なます 揚げなすとおそうめんのお味噌汁 ご飯今日のメインはブリのポン酢焼き。塩をしたブリを焼いて最後にポン酢を回しかけ味を絡ませたもの。さっぱりしてて夏向きの焼き魚かな~柚
Today's Dinner(8/5) なすと豚バラの甘辛炒め煮丼 きゅうりとカニカマの酢の物 キムチ冷や奴 玉ねぎとお麩のお味噌汁 ご飯今日のメインはなすと豚バラの甘辛いため丼実家からたくさんなすを貰ったのでよく作るなすと豚バラの甘辛炒め煮をどんぶりにしました
Today's Dinner(8/3) 鮭の味噌マヨ香草パン粉焼き 米なす揚げ ニラ玉 豆腐とお揚げさんのお味噌汁 ご飯今日のメインは鮭の味噌マヨ香草パン粉焼きマルコメのレシピで作りました。鮭に味噌マヨを塗り香草パン粉を乗せてオーブントースターで焼くだけの簡単
Today's Dinner(8/2) 冷やしたぬきうどん 天ぷら盛り合わせ スイカ今日のメインは冷やしたぬきうどん。体調がまだイマイチなので簡単にできるたぬきうどんを作りました。作ったと言っても私は,温玉作ってうどんを湯がいて盛っただけ。後は母が構えてくれて
Today's Dinner(8/1) とん平焼き ピーマンとちくわのキンピラ 小松菜とちくわの玉子炒め ところてん ご飯今日のメインはとん平焼き少し身体の調子が悪くて簡単にできるものとん平焼きに。豚バラとキャベツとモヤシを塩こしょうで炒め玉子で包むように焼き
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Today's Dinner(4/30)GWの中休み。今日はお仕事の方も多いのでしょうね。我が家もそうで主婦は一休みwでも晩ご飯は作らないと。母にもらった竹の子の煮物があるのでそれを入れて天ぷらの盛り合わせに。竹の子の天ぷら大好きです! 今日の献立 天ぷらの盛り
Today's Dinner(4/26)昨日お天気だったのに今日は曇り。雨もポツポツ来てたので買い物行くのはしんどいかなと冷蔵庫の食材を使っての献立。GWもこちらはお天気イマイチのようでお出かけは近場かな~~~~今日の献立 豚コマ酢豚 小松菜とちくわの炒め物 切
Today's Dinner(4/25)今日は久しぶりにお日様が照り洗濯物もお布団もふかふか~~ふかふかになったお布団に顔を埋めるとお日様の匂いが~~~ホント癒やされます。 今日の献立 とん平焼き 大根の皮のきんぴら じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁 ご飯 キウイ
Today's Dinner(4/24)今日は牧野博士の生誕日マキノの日で今日は植物園も無料開放。お天気がよければ行くつもりだったのに雨で残念😭今は花の綺麗な季節だから見応えあったのに~~~そろそろお天気が恋しいです。今日も家である物で晩ご飯作りました。 今
Today's Dinner(4/23)今日もい朝から雨で少し肌寒く朝から暖房使用。でも掃除してたら暖かくなってきて止めちゃうんだけど動かなくなったらまた寒くてスイッチオン!この繰り返しなので止めない方がよかったのかもw 今日の献立 あんかけ太麺揚げそば もや
Today's Dinner(4/22)今日は朝から雨で買い物行くのがおっくうで昨日息子が買ってきてくれた食材で献立を作ることに。ホントちょこちょこ買ってきてくれるから助かるな~~~ 今日の献立 マグロのガーリック醤油ステーキ ポテトとスナップエンドウのマヨ炒め
Today's Dinner(4/21)今日はお天気だったらツツジを見に行くつもりだったのに雨で☔お流れ😭今度の週末お天気かなぁ~でもGWになっちゃうから人手が多くなるから考えちゃうな。今夜は息子が作ってくれました。今日の献立 冷しゃぶ 春巻き セルフィーユの
Today's Dinner(4/19)今日は26度以上の夏日そろそろエアコン冷房使用ですね。 今日の献立 チキン南蛮 竹の子の土佐煮 ほうれん草のゴマ和え かぼちゃと小松菜のお味噌汁 ご飯チキン南蛮はcook padの栄養士のレシピさんのレシピ。このチキン南蛮は我が家
Today's Dinner(4/18)昨日の夜中緊急地震速報であのイヤな警報音が。トラフの起きる地域にいるので大きな地震かと身構えてたらぐらぐら~~~かなり長く揺れて震度3と言われたけど久しぶりに怖いと思った地震の揺れでした。今日はお天気も悪く調子がイマイチ。で
Today's Dinner(4/17)今日はいい天気久しぶりにリハかねて1時間ほど散歩。春の花がたくさん咲いていて時間忘れそうになりました。ノースポールの花畑とっても綺麗でしたよ。今日の献立 ブリの竜田揚げ 新じゃがの肉じゃが もやしときゅうりのナムル お豆
Today's Dinner(4/16)今日は母が大根を持って来てくれたのでそれを使ってなにかを作ろうと思いメインは冷凍室にある物を使って豆腐ハンバーグ。トッピングに大根おろして使いました。副菜はちくわと一緒にレンジ調理で一品。野菜室に水菜が残ってたのでサラダに。
Today's Dinner(4/15)明日は病院の定期検診ということで😆今日は和風仕立ての献立で。暖かいと思ってたら雨が降り出して南蛮漬け少し寒いよ~~~😂www今日の献立 鮭の南蛮漬け 新じゃがの甘辛バター醤油 たぬき奴 大根とお揚げさんのお味噌汁 ご飯鮭の
Today's Obento(4/15)二週振りのお弁当。喜んでくれるかな~今日のお弁当献立 アスパラの肉巻き 唐揚げ 玉子焼き 赤ウインナー ほうれん草とコーンのバター炒め キンピラゴボウ ニンジングラッセ 茹でスナップエンドウ ご飯せっかくのアスパラの肉巻
Today's Dinner(4/14)今日は暖かかったですね~暑かったという方があってるかな😆 今日の献立 エビのチリソース煮 蕗とじゃこ天の煮物 シイタケのバタぽん炒め 鶏つくねのお味噌汁 ご飯エビのチリソース煮はお酢を少し入れてさっぱり目に作りました。
Today's Dinner(4/12)母が今日2ヵ月ぶりに我が家に来た。毎日リハかねて掃除をしているのに母には気に入らないようで掃除機片手に掃除をしようとしてて慌てて止めた💦まだ退院したばかりだからゆっくりしてて。モカさんもお母さんと遊びたいみたいと掃除をやめさ
Today's Dinner(4/11)今日は2月に大腿骨骨折した母が退院。2ヶ月で退院は主治医も驚いていた。高齢者でこのくらいですんだのはよかったことだと思います。でもこれからはしっかり気をつけて生活してほしい。自分にも言い聞かせないといけないことだと思っていま
Today's Dinner(4/10)今日は麻婆大根の予定で買うものをスマホにしっかり記してスーパーに行った。帰って買ってきたものを見ると大事なひき肉の買い忘れ😭また歩き往復1時間はキツイから冷凍室になにかないか見てみると、豚コマとサイコロステーキがあったのでこ
Today's Dinner(4/9)今日は朝からお日様が出ていい天気なので洗濯物をたくさんしたのはいいのですが風が強くて干したもの飛ばされて庭に落ちちゃって洗い直し。私が洗濯ばさみで押さえとかないのがいけないんだけどね(^^ゞでも久しぶりに畳むときお日様の匂い
Today's Dinner(4/8)お日様がでているときはホント温かで凄しいいのですが曇りの日は寒くてエアコンないと寒くて困ります。今日も朝から付けて暖をとっています。早くお日様出てほしいですよ。 今日の献立 豚コマ大根 揚げ出し豆腐 中華もやしサラダ 白菜
Today's Dinner(4/7)今日は息子がお昼を作ってくれた。すき焼きのタレの賞味期限が今月末だったのでそれを使ってすき焼き風焼きうどんに。節約力の高い息子が珍しく牛肉を買ってきて玉ねぎと長ネギと炒めそこにしめじを入れてタレを回しかけ茹でうどんを入れて
Today's Dinner(5/1) なすの照り焼き丼 長いもの唐揚げ マカロニサラダ えのきとお揚げさんのお味噌汁今日のメインはなすの照り焼き丼切ったなすに片栗粉をつけ揚げ焼きにし砂糖、醤油、酒、味醂、水をオールの割合で合わせなすと一緒に煮絡めてご飯の上に
Today's Obento(5/1) 豚の生姜焼き ゆで玉子 花ソーセージ ニンジンナムル モヤシナムル ピーマンナムル スナップエンドウ ご飯今日のメインおかずは豚の生姜焼き。豚バラと玉ねぎと生姜たっぷりのタレで焼いてます。三色ナムルと一緒にのっけ弁当に。
Today's Dinner(4/30) 回鍋肉 厚揚げとえのきの煮物 中華春雨サラダ 長芋とお揚げさんのお味噌 ご飯今日のメインは回鍋肉。母に豚バラの焼肉用と春キャベツを貰ったのでそれを使って作りました。甘辛い回鍋肉は白いご飯には最適ですね。厚揚げとネギ
Today's Dinner(4/29) 真鯛の煮付け カリカリなす タケノコの土佐煮 なめこと豆腐のお味噌汁 白だしで炊き込みご飯今日のメインは真鯛の煮付け。今日は魚の日で30㎝くらいの真鯛が1匹500円。それを買って煮つけにしました。なんか土曜は食卓も魚の日に
Today's Dinner(4/28) ムネ肉のチキン南蛮 新じゃがの煮っ転がし キュウリと塩昆布の和え物 乾燥野菜とワカメの味噌汁 ご飯今日のメインはチキン南蛮。ムネ肉のチキン南蛮です。フォークで穴を開けて調味料を揉み込み片栗粉をつけて揚げ焼きし南蛮酢で煮
Today's Dinner(4/27) 肉コロッケ キムチ奴 大根のおかか煮 トコロテン ご飯今日のメインは肉コロッケ。残ってた豚コマとニンジン、玉ねぎをFPでみじん切りにしすき焼きのタレで炒め煮にしたものをレンチンして、潰したジャガイモと混ぜてバッター液と
Today's Dinner(4/26) 長芋の豚バラ巻き 無限ニンジン ナスのピリ辛炒め 厚揚げと玉ねぎのお味噌汁 ご飯今日のメインは長芋の豚バラ巻き。長芋を豚バラで巻いて包んで照り焼きダレで焼きました。甘辛くて美味しい一品です。無限ニンジンはレンジでで
Today's Dinner(4/25) 唐揚げ 葉ごぼうの炒め煮 お素麺のサラダ 長芋とお揚げさんのお味噌汁 ご飯今日のメインは唐揚げ~でも只の唐揚げではないんです。先日もこみちさんのレシピを見てたら美味しそうだったので作ってみました。揚げた唐揚げに鰹節をま
Today's Dinner(4/24) 麻婆豆腐丼 エビのチリソース 新たまとポテチのサラダ たまごスープ今日のメインは麻婆豆腐丼単体で作るより丼にした方が洗い物が少なくなるから😅wwwエビチリはお弁当の残り。サラダ今回はオリーブ買ってきてドレッシング作
Today's Obento(4/24) エビのチリソース スクランブルエッグ 赤ウインナー キンピラレンコン ほうれん草ナムル ニンジングラッセ スナップエンドウ今日はエビチリ丼。フワフワ玉子の上にどーんと乗せちゃいました😅www今週も始まりました。ボチボチと
Today's Dinner(4/23) 豚こまのスタミナ炒め 炒り豆腐 長芋のキムチのせ 玉ねぎとお麩のお味噌汁 ご飯今日のメインは豚こまのスタミナ炒め前安く買ったこま肉の冷凍があったので@eiyoushino_recipe さんのレシピcook pad レシピID : 3003417☆豚こまのス
Today's Dinner(4/22) 金目の煮付け タケノコの天ぷら キュウリとちくわのゆかり和え お豆腐とお揚げのお味噌汁 ご飯今日のメインは金目の煮付け。魚の日で金目が1匹250円。お安いと思った方たくさん居ると思います。長さ20㎝位の小ぶりです。決して赤魚
Today's Dinner(4/21) 鶏むね肉となすの味噌マヨ丼 ブロッコリーの唐揚げ イタドリの炒め煮 じゃがいもの味覇煮 トコロテン今日は鶏むね肉となすの味噌マヨ丼今日は丼物が食べたいとのリクでレシピを探していたらmacaroniでこれを見つけて作りました。味
Today's Dinner(4/20) シメジとベーコンのパスタ パングラタン 玉ねぎとポテチのサラダ 黄桃今日はシメジとベーコンのパスタ。バターガーリック醤油で炒めあわせたものです。ベーコンの塩分とパスタを茹でた塩分だけで大丈夫でした~パングラタンはコ
Today's Dinner(4/19) 豚となすの胡麻味噌炒め じゃがいもとベーコンの煮物 大根としらすのサラダ 厚揚げと葱のお味噌汁 ご飯今日のメインは豚となすの胡麻味噌炒め。豚コマがg79円とお安かったので買ってきて冷凍保存してたのでレシピを探したたらcookpa
Today's Dinner(4/18) 魚屋のにぎり寿司 タケノコの天ぷら タケノコの木の芽和え きゅうりとしらすの酢の物 小田巻蒸し今日のメインはにぎり寿司。魚屋の握りが安かったので買ってメインに。タケノコが出てて先の方は木の芽和え後は煮物にしました
Today's Dinner(4/17) きのこのデミソースオムライス エビフライ 新たまと水菜のツナサラダ オニオンスープ イチゴ今日のメインはきのこのデミソースオムライス。チキンライスの上にはフワフワタマゴを乗せその上にきのこたっぷりデミソースをかけていた
Today's Obento(4/17) チキンカツ ネギ入卵焼き 赤ウインナー ピーマンとちくわの牡蠣醤油炒め 切り干し大根の煮物 キンピラゴボウ ニンジングラッセ スナップエンドウ ご飯(ゆかり) ところてん今日はノーマル弁当。チキンカツがメインです。卵焼き
Today's Dinner(4/16) 鶏の揚げ焼き和風おろし 春菊のごま和え ネギ塩やっこ 水菜と油揚げの味噌汁 ご飯今日のメインは鶏の揚げ焼き和風おろし晩ごはん食堂さんの献立レシピです。焼き上げした鶏モモ肉に大根おろしと甘酢ダレをかけていただきます。さっ
Today's Dinner(4/15) さばの煮食い きゅうりとちくわのごま酢和え マカロニサラダ 大根の皮と油揚げのお味噌汁 ご飯今日のメインはサバの煮食い。サバをスライスしてすき焼き風のタレで大根の薄切り(ピーラーで)とお豆腐、椎茸。春菊を煮た物で煮なが