またまた忘年会

 今日も会社の忘年会でカラオケに行ってきましたダイエットしてるくせに生中を2杯と焼酎水割り2杯におつまみまで手を出してしまいかなりおなかが膨れてしまいました・・・同じような境遇の人っていないかなぁなんて思う今日この頃です明日からは

別府駅前

 私はいつも仕事で別府駅を利用するのですが最近の景況感の冷え込みから観光客の姿が目に見えて減ってしまっています下の写真も昼間なのに結構閑散としています別府の街も知られていないいいところもたくさんあるので仕事の合間にお伝えしていきた

久々のブログ

 本当にブログを書くのが久しぶりに最近は仕事や忘年会などでもっぱらダイエットはさぼっておりましてちょっとスーツのズボンがきつくなってしまいましたダイエットは継続することが一番それを肝に銘じていてもなかなかできないもんですねこれから

愛用のプロテイン

 またまた久々の更新先週も仕事に追われ、体調を崩しなどなど言い訳いっぱいそんな中でも筋トレはちゃんとやってました上の画像は愛用しているプロテイン【サバスのアクアホエイプロテイン 100グレープフルー味】これがたまらなくいい！

朝から雨が・・・

 今日は朝から雨が降っていますせっかくの3連休最終日なんとなく朝から気分はブルーです朝からウオーキングに出ようと思ったのですが断念そこでダイエットを始めてから毎朝欠かさず飲んでいるものを紹介します↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

帰ってきました

さっきウオーキングから帰ってきました久々に夜歩いたのですが本当に寒くなりましたねでもやっぱ軽く汗を流すのって気持ちイイ今から風呂に入って今日は寝ます明日からはちゃんと更新するようにします 

☆大分トリニータ☆

しばらくブログの更新が出来てなかったので久々の更新！先週は体調不良や仕事が忙しくて全く筋トレが出来ずじまい(+_+)なので気分転換に大分トリニータの試合を見てきました相手は首位の鹿島アントラーズ！トリニータの優勝がかかった天王山必死のプレー

残業続きで・・・

 こんばんは昨日と今日は残業で更新ができず放置プレイに・・・ジムにも行けずここ2日は自宅で簡単な筋トレしかできずじまい(+_+)サラリーマンの辛いところですただこんな日でも腹筋だけは必ずやります！！特に寝る前は超おススメ次の日の朝

☆スポーツジムに行ってきました☆

 こんばんわ（＾u＾）今日はいつも通ってるジムに行ってきました！（上の写真がいつも通っているスポーツクラブです）仕事終わりに行くのでだいたい週2，3回くらいしか行けません今年の2月から通い始めて今日までに体重は8キロ痩せました！ス

●潮田現役続行もオグシオは解散？？

オリンピックの時何かと話題になったオグシオの潮田玲子選手現役続行を表明しましたね☆ただオグシオコンビは解散みたいです！非常に残念(+_+)僕はこのコンビが非常に好きでしたなぜかそれは今まで興味もなかったバトミントンをここまで自分の中で興味の

●メタボ撃退日記開始！！

こんにちは今日から日記始めます！！今まで何をやっても続かなかった私ですが今回のダイエットは燃えております！！本気です！！そこで決意のブログ始めます！！どれだけの方に見ていただけるかわかりませんが面白おかしく日々つづっていきたいと思っておりま