先週はプライベートレッスン状態の自由が丘教室でしたが今夜はレギュラー稽古生プラスおふたり。先月の暮れに超久々に稽古をしたN谷さんですが、前回稽古した後はだいぶお疲れになったとのことで本日は省エネモードでご参加。日常的に重いものを扱っている職業以
昔から「2月は逃げる」なんて言います。年が改まってもう2カ月が過ぎたか…と遠い目をする自分がいるのですが、きっと3月末には「3月は去る」なんて言っているのでしょうね。(笑)さて、稽古は引き続き初心の稽古生中心。先週から次の型に取り組んでいる皆さ
2月最後の日曜日。宮前平教室でも本日から型の稽古で次のステップに進む稽古生が。少林寺流には八つの型が伝承されており、松村宗棍先生から伝授された2つの型「セーサン」と「五十四歩」以外はそれぞれ異なる先生方から喜屋武朝徳先生に伝授された。八つ
2月最後の土曜日・人形町教室。今週はキックミットを使った正面蹴りの稽古を。突きでも蹴りでも、突こう！とか蹴ろう！と構えると変に力んでしまいスムーズに技が出ないことが多い。脚の力は腕の力の3倍といわれている。だから蹴り技は上半身をリラックスしつつ
2月最後の水曜日。続いた寒波も底のようですからいよいよ春は近いでしょうか？今夜の稽古会場は以前も利用した通称「ギザギザポテトの間」。稽古の後は足裏がポカポカになる効果もあるようです。(笑)2日間お世話になりました。極端に言えば、現代は寝る時以
少林寺流に正式入門して最初に習う型は「アーナンクー」。一番最初に習う型なので「入門編」的な簡単な型だと思われがち。しかし、やってみれば分かるが、世の中そんなに甘くないのである。(笑)「アーナンクー」に限ったことでは無いが型の動きがシックリくるま
20℃近くまで気温が上がる予報の関東地方。もう気分はOKINAWA。(笑)先日も書いたけれど、各曜日の教室に昨年から体験入門で参加されている方が数名いらして、その期間がそろそろ終了する時期になってきた。本日ご参加のTさんもその対象。一晩
2009年に沖縄伝統空手道世界大会が那覇市で開催された。最終日には参加者を招いた交流会が盛大に開かれ、世界の人々と一緒にカチャーシーを踊ったのを覚えている。その時に外国では伝統的な沖縄空手をきちんと習える道場はまだ少ないので、そこに通うのは一種の憧
動画を倍速で観る人や、違法ではあるが、字幕やナレーションをつけて1本の映画を10分程度にまとめたファスト映画が話題になった。金持ちでも貧乏人でも一日は平等に24時間。限られた時間の有効的な使い方を考えれば、なるべく「無駄」な時間を排除して手っ
参加者は体験入門の方を含めて3名。初心の方onlyなので初級の内容を濃いめで。この業界が長いから武術・武道の用語を当たり前のように使っているけれど、初心者でも分かりやすいように説明をしておかないと言葉だけがひとり歩きをして、そのうち変な意味もくっ
空手遊びの「チブルサーエー」を実施している。今日は子どもたちも含めて久しぶりに全員と手を合わせた。内容はお互いに頭部を触り合うだけの単純な遊びなのだが、ボクシングスタイルの人、防御に徹する人、その逆に攻撃に徹する人等々がいて面白い。なかには始ま
今週と来週は以前も利用した人形町駅に近いスタジオでの稽古。いいですか、来週も、ですからね！！(笑)さて、稽古。今日はキックミットを使って「マキワラ風ミット稽古」。いわゆる「パンチ」とは異なる空手の「突き」を養成するのに沖縄では古より「巻藁
通常使っている施設が利用できず、今回は別施設の「イベントホール」という大きな教室タイプの部屋を借りた。机とイスをガーっと前に押しやったり、床を雑巾がけしたりして稽古をするスペースを確保したのだが、床が… なんと言うのか全面に細～い溝が刻まれ
2月の月曜日・自由が丘教室がスタート。稽古生の皆さんにはお知らせいていたのですが、自由が丘教室は3月から稽古場所と時間が変わります。（詳細は後日お知らせします）なので、現在利用しているスタジオは今月いっぱいで撤収。一か月間と言うと長い気がします
大人の参加者は全員黒帯。逆に子どもたちの参加者は全員色帯。その大人と子どもにペアになってもらい、ミットを持ったり、形をチェックしながら型稽古をしてみた。有段者にもなれば型の順番・演武線は身体に染み付いているので、後輩が次の号令でどちらの向
本日は「立春」。暦の上では今年の春が始まりました。とは言え、東京はこれから雪が降ることが多いですから暖かくなるまでもう少しの辛抱ですね。再三書いていることですが…稽古は小学生からシニア世代まで、各々がそれぞれのレベルに合わせて一緒に稽古を
2月の稽古は水曜日・溝の口教室から。他曜日教室からの出稽古と体験入門の方が2名参加で少々賑やかな雰囲気。今夜はミット稽古の日、ということで体験入門のお二人はおそらく人生初のミット稽古。先輩が拳の握り方、当てる位置などを優しく丁寧に解説してから
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先週はプライベートレッスン状態の自由が丘教室でしたが今夜はレギュラー稽古生プラスおふたり。先月の暮れに超久々に稽古をしたN谷さんですが、前回稽古した後はだいぶお疲れになったとのことで本日は省エネモードでご参加。日常的に重いものを扱っている職業以
天気予報を眺めていると連日傘マークが並んでいるので沖縄県内はどうやらそろそろ梅雨入りのようです。と言うことは週末の沖縄での稽古は、あの湿度が待ち構えているのですね…ま、宮前平教室も、そこそこ負けていないとは思いますが。(笑)本日の型稽古では特
区の行事がキャンセルになり、急遽利用が出来るようになった人形町教室の会場。既に「お休みで～す」と案内してしまっていたためにみなさん予定が入ってしまっているかなと思いつつ…普通に稽古をしました。ちなみに状況が状況なので、利用できることを知ってい
来週末に予定している沖縄での宗家直伝稽古は久々の6時間強になる予定。というのが発覚(笑)し、参加者は一気に気持ちが引き締まるのです。今夜の参加者だと落合館長とO田さんはその対象者。予定されている長時間の稽古とか昇段審査への緊張感がなんとなく漏れ
朝から強めの雨が降り続く関東地方。湿度もそれなりに高くて、梅雨を先取りしているようです…。さてそんな今夜の自由が丘教室は欠席が重なり、中級稽古生のH内さんとプライベートレッスン状態。ちょうど先日の昇級審査の結果をお渡ししたばかりなので、審査結
先月実施した昇級審査の結果を本日から発表。今回も人生はじめて空手の昇級審査を受験した稽古生が数名。昇級して帯の色が変わると、また気持ちも新たになるでしょうか。みなさんよくお似合いです。というわけで、鉄は熱いうちに打て！ではありませんが、型稽古
12回の体験入門の期間を経て本日I東さんから入門願書をお預かりした。御年70代後半の新人が爆誕！です。正直まさか自分の母親より年配の女性が正式に入門することになるとは夢にも思っていなかった。港区の介護予防事業の一環で沖縄空手の動きを取り入れた「健
今夜は中上級稽古生とセミプライベートレッスン状態の自由が丘教室。いつものとおり鍛錬稽古とミット稽古までをしっかりと行い型稽古へ。参加人数に関係無く、毎回各々の課題を見つけてアドバイスをお伝えしているつもりですが、やはりこれくらいの人数だといつ
宮前平教室の稽古会場は利用終了時間の10分前には完全撤収をして次の利用者にバトンタッチをするというルールになっている。稽古終わりの挨拶や清掃をする時間を加味するとさらに5分前には稽古を終えておかなければならない。つまり、2時間の稽古ですと言いつつも
世の中的にはゴールデンなんちゃら(笑)の後半らしいのですが、とりあえずカレンダーには関係なく5月の人形町教室が今日からスタートです。先ずはスケジュールのお知らせ。大切なので先に書きます。今月は18日がお休みでございます。お間違いの無いようにお願いし
5月の稽古が本日からスタート。溝の口教室のレギュラーメンバーはお休みが重なりましたが土曜日・人形町教室からK田さんご家族がご参加。妹さんは絶賛体験入門中。型稽古の時間は「普及型Ⅰ」を体験してもらっているのですが回転する箇所、逆突きをする箇所がいま
令和6年度春季昇級審査会。本日は昇級審査。初めて受験する稽古生も含めて総勢8名が昇級を目指しました。先ずは全員で準備体操から定位置稽古を。ひと汗かいてから、受験をしない稽古生は森弐段と一緒に引き続き通常の稽古。一方の受験生はレベル別の小グループ
さぁ、今年もゴールデンなんちゃらが日本にやって来ました！毎年聞いていますが…ゴールデンなんちゃらって美味しいの？(笑)ま、冗談は置いておいて4月最後の土曜日・人形町教室です。本日はちょっと湿度高めの武道場。まだ空調も入っていないので準備体操の
令和版のマネーの虎『令和の虎』を観ていたら「礼儀作法を重視した、子ども向けの戦わないカラテ道場を作りたい」という先生が300万円の融資をお願いしていた。融資をする側の経営者からは「戦わないの？型をやるの？」と質問を受けていたが、どうやらあまり型に
自由が丘教室のスタジオに向かう途中、道路の反対側から手を振る嶋初段。の隣にいたのはN谷さん！？10数年前に塚本道場で稽古をしていたN谷さんその人であった。ひょんなことから嶋初段と再会し「稽古に行ってみよう」ということになったとのこと。粂川初段
沖縄伝統空手を紹介する沖縄県内のローカルTV番組で某フルコンタクトカラテの団体が沖縄伝統空手の諸流派と横並びで紹介されていたというお話を聞いた。ご存知のとおり空手の発祥地は琉球・沖縄であり、全日本空手道連盟やフルコンタクトカラテは後に派生した団体で
定位置稽古や移動稽古は、各々の型から技を取り出して反復練習をしているということは既にお話ししている。本部道場・求道館で行っていた定位置稽古、移動稽古は常延先生が実際の稽古を通じ、必要な内容をまとめて組まれた内容と思われるのですが、正直この内容
気温が一気に上がり始めた関東地方。夏にむかって暑さへの順応云々とか言っているそばから夏日です!言うまでもないことですが、水分補給をお忘れ無く。さて稽古。茶帯・壱級のO田さんは全体稽古開始1時間前から自主練。落合館長も先週に引き続きのご参加で、
今夜も全力稽古の月曜日・自由が丘教室。少数精鋭で頑張っております。（笑）最近の自由が丘教室のトレンドはズバリ「蹴りの残心」。先人達が経験を通して色々と削ぎ落とした結果かどうかは分かりませんが、型の中で使われる蹴りはそのほとんどは正面蹴り。当
4月も中旬に。春真っ盛りだなあと思いながら散り始めた桜を眺めていたら明日から関東地方は夏日の予報。日本の春は短くなりましたね…。さて稽古。先日正式入門したI田さんに空手着が到着。人生初の空手着の着心地はいかがだったでしょうか？で、道着も届いた
お休みの方が重なり、参加者は黒帯を中心に7名。色帯の稽古生2名は中学生と高校生と言えども既に数年間稽古をしているベテランさん。塚本道場に初級クラスとか中級クラスといった区分けはありませんが、言わば本日は中上級クラスのメンバー。こういう日にはこうい
5月だというのに最高気温が31℃超えの関東地方。沖縄の最高気温をシレっと超えています…。暑さに身体も気持ちも慣れる前からこれでは稽古中に気分が悪くなる心配もあるのでこまめに水分を補給したり、黒糖（通称「黒いアレ」）をつまんだりしながら窓を全開and
先日の日曜日に代々木第2体育館で開催された空道（主管・大道塾）の世界大会を観戦した。試合会場の見やすさや場内アナウンス等が聞き取りやすくて非常に手際の良い「だれない」進行、審判団の動きがキビキビとしていてアマチュア空手団体等にありがちな腑に落
プールやスタジオの窓の向こう側で子供たちが泳いだり体操をしているのを保護者が真剣に見ているという姿はあまり見かけない。子供たちの頑張りではなく、手元のスマホを見ている姿が圧倒的に多い。座ってスマホを見ているだけならば、正直、その時間は保護者に
沖縄で型稽古をしていると「前から見て下さい」と促されることがある。稽古をしている人がどのように動いているのかを見て、自分の稽古に役立てるのがその目的。初心のうちは「前に行ったら左、左の次は斜め…」と型の順番を追うように見ていると思う。しば
先日の昇級審査でもお話しをしたのだが、級とか段が上がるにつれて求められることがそれに比例して異なっていく。平たく言えば黒帯を締めた有段者と入門したばかりの白帯稽古生との動きが同じで良いわけがないのである。同じでないのだから違う動きを求めるこ
本日から新型コロナの感染症法上の対応が5類に下げられた。飲食店などではパーテーションや飛沫防止フィルムが撤去されたり、人数制限が撤廃されたりされました。これで新型コロナとの闘いはひとまず終戦となるのでしょうか。「ロックダウン」という言葉に懐かしさを
大型連休最終日の日曜日はあいにくの雨。立夏が過ぎて暦の上では夏ということで、湿度高めのスタジオ内となりました。いよいよ本格的に暑くなりますから体調を整えて水分を補給してから稽古にご参加くださいますようお願いします。さて、先週の審査の内容を鑑み
洋服が当たり前の生活をしているので、ほとんどの現代人にとって和服は縁遠いものでしょう。正式入門をするとユニフォームは道着。つまりそれは着慣れた洋服（Tシャツや短パン）では無くて着慣れない和服（道着）を身につけるということ。ただでさえ着慣れない道
大型連休の後半がスタート！…らしいのですが、あっしには関係ねぇことでござんす。(笑)他曜日の教室から出稽古に来る祝日。その顔ぶれによっては稽古の内容を少々変更することは多いのです。今夜は鍛錬稽古をしっかりしてから型稽古の時間を長めに設定
5月のスタートは自由が丘教室から。昨日の昇級審査会でもお話ししたのですが、皆さんの審査は先導役の塚本の審査でもあると思うのです。稽古中にどれだけ皆さんと向かい合って稽古をしているのか？どれだけ正しく伝えられているのか？日々の稽古の結果を見ること
令和5年度春季昇級審査会。塚本道場4つの教室から合計9名が昇級をめざして受験です。今回は初めて審査を受ける稽古生はいなかったのですが、2回目とか久しぶりの受験だとやはり緊張してしまうものです。ま、慣れている受験生でも当日のコンディション等で大ポカを
日本という国は不思議な国で、毎年この時期になると「ゴールデンなんちゃら」という得体のしれないものが国中を跋扈するのである。毎年あれは何だろう？と思うのだけどとりあえず私には、ま～ったく関係なさそうです。(笑)そんな大型連休の初日は4月最後の土曜
特訓。「特別な訓練」の略ですが、たまに各教室でもそれをすることがある。集団の稽古を毎週繰り返して行く中で「あ、（この稽古生は）ここまで稽古が進んだか」と思った時に体育館の裏に呼び出して…じゃなくて(笑)別グループを作ってほぼマンツーマンに近い
各教室で稽古の前に準備体操を行っている。準備体操自体は定型があるわけでは無いので、稽古開始前に各々が行えばいいのだけど、身体を動かすことに慣れていないと何をやったら良いのか分からないという方もいるだろうという訳でまあ、とりあえずこれをやってお
人は目的があると変わるものだと思う。寝っころがって「ああなりたい」「こうなりたい」と言っているだけでは何も変わらないし、俺は出来るから大丈夫、と油断をしていると大抵は足元を掬われて大怪我をすることになる。「自分には向かないな」と気がついて
サクラが咲き終わったと思ったらいきなり初夏の陽気に。この暑さは身体に少々厳しいと思いますが、毎週汗だくで稽古をしているので皆さん暑さには強いでしょう？…いや、無い！(笑)移動稽古が済んだ時点であまりにも暑いので、扇風機を2台フル起動させて
今週と来週は諸般の事情で2月までお世話になっていた古巣（？）・自由が丘スタジオでの稽古です。そんな今夜は自由が丘教室に登録しているメンバーが勢ぞろい。単純に参加人数が多いということもありますが、全員の力強い稽古になんだかスタジオが狭く感じます。
仕事帰りの電車や町中でも外国からの観光客グループをほんとうに多く見かけるようになりました。それにつれて日本文化・武道を体験したいという問い合わせが増えています。で、本日はフランスからゲストがご参加。先ずは午前10時からの集団稽古の前にセミプ
昨年末から新年にかけておかげさまで人形町教室には新規に入門した方が数名。本日もまた新たに小学生女子が正式に入門した。正式に入門するとまず最初に学ぶのはみなさんご存知の「アーナンクー」。体験入門中に稽古した「普及型」シリーズに比べると、手順は
