先週は米国からのゲストがあり、いつもと少々勝手が違う人形町の教室でしたが、今週はレギュラーメンバーだけの落ち着いた稽古に戻りました。定位置稽古から移動稽古といつものとおりに稽古は進み、大人達はこれまたいつもの鍛錬稽古。子ども達は西田弐段と
今夜は有段者と体験入門の方との稽古。体験入門の方にとって黒帯を締める、初段を允許されるというのはひとつの目標だと思う。いつかはクラウン。では無くていつかは黒帯。…この表現も古いね？(笑)「千里の道も一歩から」の例を出すまでも無く、昇級・
以前はジャンルが異なる武道や格闘技同士が戦うのを「異種格闘技戦」と呼んでいた。空手と柔道はどっちが強いんだ？とか合気道はどう戦うんだ？技術云々と言うより、そういうところが注目されていた。現代では総合格闘技・MMAというスタイルが確立したので今更、
NHKの地上波で武術をテーマにした番組が始まりました。古武術、近代武術からその流派や人を特集する番組で、今後の放送予定の中に「本部朝基」のお名前もあるので沖縄空手も取り上げられるようです。ちょっと分かりづらい武術の世界が世間一般の方々にも広く知っ
強烈寒波襲来！沖縄本島でも最低気温が5℃！！宮古島ではあまりの寒さに魚が仮死状態で浜に打ち上げられたとか…。暖かい沖縄をイメージしていた観光客の皆さんは驚いたでしょうね。いつもは「本日の沖縄気温で稽古」などと言っておきながら、こういう
新型コロナの感染が始まって以来、マスクの着用や手指の消毒、パーテーションの設置等をして私たちは感染しないように随分と気を使っていると思うのだけど、なぜ季節性インフルエンザが流行るのでしょう？感染するしない、発症するしないはその人の「運」なの
強烈寒波が襲来するという予報が出ている関東地方ですが、沖縄気温の稽古帰りはポロシャツ一枚でも大丈夫♪夕方まで身体がポカポカでございます。※効果には個人差がありますが(笑)さて稽古。あれが無いからこれが無いからと言って修行を止めるわけにはいかない
先週の時点で「来週はお休みします」というご連絡を小学生の稽古生から多数いただいていたので今週は大人中心の稽古になるなとは思っていたのだが、蓋を開けてみれば参加者は黒帯と茶帯だけという構成。常日頃から一つ一つの技を力いっぱい鍛錬して、いざという時
ありがたい事に塚本道場の各教室に黒帯・有段者の稽古生が少なくもお一人は在籍している環境ができあがった。この環境を有効に活かすことは何かないだろうかと昨年の後半辺りから色々考えていたのですが、月曜日、水曜日、土曜日、日曜日各教室の有段者はこの一年
今年から中学校に進学する子供たちがいる。小学生の間はやらせないようにしている「鍛錬」稽古を、もちろん強制ではないけれど、4月からは実施していくことになる。その際にお互いに怪我をしない、させないようにどの部位を打ち当てたり突いたり蹴ったりするのかを
沖縄で放送されているラジオ番組を聞いていたら「昨日の最高気温は25度。まだ1月なのに夏日でしたね～」というコメントが…東京も14度くらいあったので暖かかったですがさすがに沖縄は暖かい…いや、暑いですね。そんな暑～い沖縄に想いを寄せて人形町教室の稽
先週の稽古始めからもう一週間が過ぎたことにちょっと驚く1月11日。この調子で2023年もあっと言う間に終わってしまうのでしょうか？嗚呼、大人になると時間の流れが速いです。(笑)先週の稽古始めと言えば参加人数が多く賑やかだったのですが、今週はレギュラーメ
月曜日・自由が丘教室の稽古始め。今夜は有段者の他にレギュラー黄色帯稽古生のお二人がご参加。こういう少人数の稽古は定位置稽古にしても移動稽古にしてももちろん型稽古も普段よりグッと掘り下げた内容を。こういう日にしかできない（やらない？）稽古
日曜日・宮前平教室の稽古始め。お正月後の稽古で話題に出るのは「お年玉」。「どれどれ、おじさんが倍にして返すからお年玉を貸してごらん」という悪魔の誘いに「怪しい」「絶対嫌だ」と即答できるこの子たちは大きくなってもマルチ商法とかには引っかからないでし
いつもの総合スポーツセンターが利用できないので本日は人形町交差点に近いスタジオを会場にして人形町教室の稽古始めでございます。実は今回スタジオの内覧をしておらず、実際の広さを把握していなかったので正直非常にドキドキして今日を迎えました…。時間
順調に稽古納めをしていたのですが、一年間の疲れが出たのでしょうかクリスマス過ぎに体調を崩してダウン…各教室の皆様にはご迷惑をお掛けし大変申し訳ございませんでした。そんなわけでのんびりした正月を過ごし、本日から2023年の稽古始めでございます。
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先週は米国からのゲストがあり、いつもと少々勝手が違う人形町の教室でしたが、今週はレギュラーメンバーだけの落ち着いた稽古に戻りました。定位置稽古から移動稽古といつものとおりに稽古は進み、大人達はこれまたいつもの鍛錬稽古。子ども達は西田弐段と
最高気温が30℃を超えた関東地方。夜になっても室内に熱気が漂っているので今シーズン初の扇風機設置＆稼働！(笑)熱中症に気をつけながら稽古をする季節に突入ですね。水分補給をお忘れなく。さて、稽古。最近改めて考えていることは、定位置稽古、移動稽古は
今夜は中上級クラスに。少林寺流の昇段審査では型審査の他に自由組手か約束組手の審査があります。自由組手は勝敗云々というよりは攻防ができるか否かを重視した内容。約束組手は決まった攻防の形が無いので、どのような攻撃をどのように受けているのか？等々
先々週は沖縄での稽古で欠席。先週は勤務で欠席…。私の留守中は有段者の皆さんが怪我や事故も無く安全に稽古をリードしていただいておりました。ありがとうございました。というわけで3週間ぶりに宮前平教室へ。欠席のメンバーも数名重なりましたが、そろそ
本日はアメリカ合衆国アリゾナ州からゲストが参加。ゲストのコールさんはご地元でも空手の道場に4～5年通っていて、現在の帯は紫帯。その帯がどの程度のレベルかは聞き忘れたのだが、定位置や移動稽古の基本的な動きはほぼ出来たので、しっかり稽古をされている
今夜の溝の口教室は登録メンバー全員集合。ま、全員と言っても10名にも満たない教室ですが、このこじんまり加減が丁度いいと思っています。こういう日の稽古は全体のレベルの再確認と先日の沖縄稽古で宗家が稽古生全体に送っていた大切なアドバイスを踏まえて有
ゲリラ雷雨に見舞われた東京。それに伴い湿度が上がりスタジオの中は沖縄を思わせる環境に。しかしですね、稽古をするには汗だくにならないとなんだかやった気にならないのはワタクシだけでしょうか？(笑)今夜も嶋初段が参加。それで今年はオリンピックイ
6月の稽古は人形町教室からスタート。6月？今年ももう折り返し地点なんですね…。早いな～。さて、稽古。先ずは身体の調子を整えるおじさま方3名。(笑)西田弐段が色々な体操を仕入れて来てくれます。今日はどんな感じだったのでしょうか？いつもありがとう
5月25日に沖縄の本部道場に於いて宗家立ち会いの昇段審査が実施された。当日の様子は協会のブログをご覧下さい。今回は溝の口教室に所属している恩田さんが受験し初段を允許された。昇段昇級審査はこの時間で実施しますよ～だから何分前には会場にいて下
昨日までは沖縄で稽古。身体のあちこちの痛みはしっかりと稽古をした証拠。これは成長痛だと思って受け入れましょうか（笑）沖縄稽古から帰りたてほやほや状態での自由が丘教室。個人的にアドバイスを頂いたことはたくさんありますが、それは私の問題として、全
気が付くと随分と日が延びていますね。先ずは会場の窓を開け放ち、黄昏の中独り稽古でひと汗。ん～、今日の稽古は暑くなるぞ…(笑)今夜はお久しぶりのレギュラーメンバーも参加で何となく賑やかな感じの溝の口教室。元気に汗をかいて稽古が出来るのは健康な証
先週はプライベートレッスン状態の自由が丘教室でしたが今夜はレギュラー稽古生プラスおふたり。先月の暮れに超久々に稽古をしたN谷さんですが、前回稽古した後はだいぶお疲れになったとのことで本日は省エネモードでご参加。日常的に重いものを扱っている職業以
天気予報を眺めていると連日傘マークが並んでいるので沖縄県内はどうやらそろそろ梅雨入りのようです。と言うことは週末の沖縄での稽古は、あの湿度が待ち構えているのですね…ま、宮前平教室も、そこそこ負けていないとは思いますが。(笑)本日の型稽古では特
区の行事がキャンセルになり、急遽利用が出来るようになった人形町教室の会場。既に「お休みで～す」と案内してしまっていたためにみなさん予定が入ってしまっているかなと思いつつ…普通に稽古をしました。ちなみに状況が状況なので、利用できることを知ってい
来週末に予定している沖縄での宗家直伝稽古は久々の6時間強になる予定。というのが発覚(笑)し、参加者は一気に気持ちが引き締まるのです。今夜の参加者だと落合館長とO田さんはその対象者。予定されている長時間の稽古とか昇段審査への緊張感がなんとなく漏れ
朝から強めの雨が降り続く関東地方。湿度もそれなりに高くて、梅雨を先取りしているようです…。さてそんな今夜の自由が丘教室は欠席が重なり、中級稽古生のH内さんとプライベートレッスン状態。ちょうど先日の昇級審査の結果をお渡ししたばかりなので、審査結
先月実施した昇級審査の結果を本日から発表。今回も人生はじめて空手の昇級審査を受験した稽古生が数名。昇級して帯の色が変わると、また気持ちも新たになるでしょうか。みなさんよくお似合いです。というわけで、鉄は熱いうちに打て！ではありませんが、型稽古
12回の体験入門の期間を経て本日I東さんから入門願書をお預かりした。御年70代後半の新人が爆誕！です。正直まさか自分の母親より年配の女性が正式に入門することになるとは夢にも思っていなかった。港区の介護予防事業の一環で沖縄空手の動きを取り入れた「健
今夜は中上級稽古生とセミプライベートレッスン状態の自由が丘教室。いつものとおり鍛錬稽古とミット稽古までをしっかりと行い型稽古へ。参加人数に関係無く、毎回各々の課題を見つけてアドバイスをお伝えしているつもりですが、やはりこれくらいの人数だといつ
宮前平教室の稽古会場は利用終了時間の10分前には完全撤収をして次の利用者にバトンタッチをするというルールになっている。稽古終わりの挨拶や清掃をする時間を加味するとさらに5分前には稽古を終えておかなければならない。つまり、2時間の稽古ですと言いつつも
今年の梅雨は本当によく降る。湿度は非常に高めでまるで沖縄のような環境…。でも気持ちはウキウキしております。(笑)今夜のミット稽古は足技・正面蹴りを少々。突きでも蹴りでも、突こう！とか蹴ろう！とか思うと余計なところに力が入ることが多い。ご
型稽古は型の順番とか動きを覚えたら終了ではない。道着を着ているので傍からは見えない身体の動かし方、力の入れ方や抜き方を学ぶことで本来の型の意味が分かってくる。特に鍛錬型「セーサン」はその極地。普段動かすことの無い肩周りの筋肉や関節を呼吸法と合
本日は新たに女性2名が体験入門。体験入門に来るほとんどの方は空手に色々なスタイルが混在していることはご存知ないだろうし、そもそも空手がどんなものかもご存知ないだろう。初めての武術体験が沖縄空手というのは世の中的には、なかなかレアな体験だと思うの
梅雨入り直前の関東地方。ま、梅雨来りなば夏遠からじ。2023年の夏を楽しみに待ちましょう。(笑)今夜のミット稽古はパンチングミットを使用。無駄な動きをせずに、構えた位置からピンポイントで体重の乗った突きを入れることはなかなか難しい。ものにするには
物事を長く続けていく秘訣は休みながらやるというのもその一つだと思う。学生の時なんかは時間も限られているので、その期間で一気にガーッとやらなければいけないんだけれどまあ、それは若さの特権ということで。(笑)一般的な社会人が仕事をしながら習い事や稽
3年前YouTubeに投稿した「アーナンクー」の動画の再生回数がなんと1万回を超えていた！同時期にアップした動画の回数に比べても桁が違うので、これは稽古生の皆さんが参考にしてくださっているのか？それとも世の中に「アーナンクー」ブームが到来する前兆なのか？
5月最後の稽古は自由が丘教室。台風の影響でしょうか激しい雨が降る月曜日の夜。それでも元気に雨にも負けずに稽古です。型稽古を長く続けていると分かってくることなのだが、先に学んだ型の動きが次の型、もしくはその次に学ぶ型とかその先のいずれ学ぶ型々に反
「型は鍛錬」。型の稽古を通じて心身共に鍛錬をするというのが沖縄空手の概念であり核心。型を単なる技のコンビネーションだと解釈していると多分永遠に沖縄空手が伝えようとする真意は理解できないと思う。同じ型は2回できないというお話しは各教室でもお伝えし
型の分解をしながらその動きの稽古をする。というのは一緒に稽古をしている皆さんなら白帯の時から何回かやったことがあるだろう。色帯の後輩が型をする方で、先輩はその型に合わせて攻撃などをする方にまわってもらう。演武線と攻防の手順が頭に入っていないと
昨夜は勤務先で急遽職員がお休みになり、おはようからおやすみまで一日中働いていました。(笑)そんななわけで稽古は高城弐段に代稽古をお願いしたのでした。定位置稽古で各動きをしっかり確認、移動稽古では運足とセーサン受けを重点的に行ったあとの型稽古
お休みの方が重なり、参加者は黒帯を中心に7名。色帯の稽古生2名は中学生と高校生と言えども既に数年間稽古をしているベテランさん。塚本道場に初級クラスとか中級クラスといった区分けはありませんが、言わば本日は中上級クラスのメンバー。こういう日にはこうい
5月だというのに最高気温が31℃超えの関東地方。沖縄の最高気温をシレっと超えています…。暑さに身体も気持ちも慣れる前からこれでは稽古中に気分が悪くなる心配もあるのでこまめに水分を補給したり、黒糖（通称「黒いアレ」）をつまんだりしながら窓を全開and
先日の日曜日に代々木第2体育館で開催された空道（主管・大道塾）の世界大会を観戦した。試合会場の見やすさや場内アナウンス等が聞き取りやすくて非常に手際の良い「だれない」進行、審判団の動きがキビキビとしていてアマチュア空手団体等にありがちな腑に落
プールやスタジオの窓の向こう側で子供たちが泳いだり体操をしているのを保護者が真剣に見ているという姿はあまり見かけない。子供たちの頑張りではなく、手元のスマホを見ている姿が圧倒的に多い。座ってスマホを見ているだけならば、正直、その時間は保護者に
沖縄で型稽古をしていると「前から見て下さい」と促されることがある。稽古をしている人がどのように動いているのかを見て、自分の稽古に役立てるのがその目的。初心のうちは「前に行ったら左、左の次は斜め…」と型の順番を追うように見ていると思う。しば
先日の昇級審査でもお話しをしたのだが、級とか段が上がるにつれて求められることがそれに比例して異なっていく。平たく言えば黒帯を締めた有段者と入門したばかりの白帯稽古生との動きが同じで良いわけがないのである。同じでないのだから違う動きを求めるこ
本日から新型コロナの感染症法上の対応が5類に下げられた。飲食店などではパーテーションや飛沫防止フィルムが撤去されたり、人数制限が撤廃されたりされました。これで新型コロナとの闘いはひとまず終戦となるのでしょうか。「ロックダウン」という言葉に懐かしさを
大型連休最終日の日曜日はあいにくの雨。立夏が過ぎて暦の上では夏ということで、湿度高めのスタジオ内となりました。いよいよ本格的に暑くなりますから体調を整えて水分を補給してから稽古にご参加くださいますようお願いします。さて、先週の審査の内容を鑑み
洋服が当たり前の生活をしているので、ほとんどの現代人にとって和服は縁遠いものでしょう。正式入門をするとユニフォームは道着。つまりそれは着慣れた洋服（Tシャツや短パン）では無くて着慣れない和服（道着）を身につけるということ。ただでさえ着慣れない道
大型連休の後半がスタート！…らしいのですが、あっしには関係ねぇことでござんす。(笑)他曜日の教室から出稽古に来る祝日。その顔ぶれによっては稽古の内容を少々変更することは多いのです。今夜は鍛錬稽古をしっかりしてから型稽古の時間を長めに設定
