30分ウォーキングを始めて約10日が過ぎました｡体重は約1kg減｡30分だけで食事制限もしていない割には体重は減っていると思います｡でも日増しに暑くなる昨今｡…
今日から早くもGWですね｡まだまだ外出自粛なので､終息するまで皆で頑張って自宅で楽しい事見つけて耐えましょうね｡そんな昨今ですが､スーパーでは早くも夏野菜や果…
去年の8〜9月から､めまいが酷くて倒れたりしていました｡きっかけは引っ越し関連だと思うのですが､あまりに酷いので今年の1月に重い腰をあげてめまい外来を受診しま…
スーパーにたけのこやそら豆等の春の食材が出回るようになりましたね｡緊急事態宣言で､不要不急の外出は避けてとの事なので､7〜10日に1回の買い出しは楽しみでもあ…
かなり久々なブログ更新です｡これを読んでくれている皆さんは､風邪などひいていないでしょうか？三寒四温な今日この頃､お体労わって下さいね もふんは鬱悪化しており…
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