ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
かれこれ22年もイタリアへ住んでますが時間変更撤廃要求！♪( ´▽｀)誰にこの3月末を持って冬時間が終わってサマータイムになりまして、日本との時差は8時間...
テレビ割る人いる？あたし・・・笑ほんとにね、お掃除をしようとおもって寝室のテレビの下には除湿機を置いてあるんだけどそのコードを上に上げてから掃除機をかけよ...
ヨーロッパで米国製品不買い運動！と記事でみたけどどうなんだろう。。アマゾンがイタリアにできたのは2010年の11月23日イタリアは個人商店が多いのと価格競...
日本は置き配達やら、宅配ボックスなんか便利だと思います。イタリアでは荷物の受け取りの際不在だった場合は電話がかかってきます。プロント？シニョーラ配達ですけ...
2025年新しいshinomaiに挑戦というわけで、寿司職人、ボディービル、映像なんか後悔のないように挑戦したいと思ってると言いながら、ひょえー3月下旬で...
60歳を迎えるボブカリフォルニア出身でロンドンでドラマーをしていてバッボの妹のイザと結婚をしましたロンドンからヘイスティングスへ引っ越して私の甥っ子たちも...
朝7時30にプール魚屋へ初出勤店激混み人生初のイタリアでのカメリエーラお客様はいきなりオーロラの国の方えっと、タラはコッドスズキはバス魚介類の英語が出てく...
オリーブオイルは鼻で鑑定これはね、訓練していくしかないのというわけで、大学の研究プロジェクトに穴埋め要因で参加のshinomaiです。穴埋めなのに、毎回呼...
なにやらFBのメッセージにイタリア語で長文がやってきました詐欺！何？かかってこい！長文すぎてとりあえずグーグル翻訳出動♪( ´▽｀)ぐーぐーるによるとジム...
日本では花粉症ではなかったけどイタリアへ来て超花粉症になって一度頭部が全部腫れたことがあります頭1個全部腫れたの！！！♪( ´▽｀)って笑い事じゃないのあ...
1台目ソニー、2台目ニコン3台と4台目はソニー（ミラーレス）にしました。すっかりアイフォンに慣れてしまったけど久しぶりにこの重厚感蘇ってきました！道具は使...
木曜日の夜からすごい大雨それも、バケツをひっくり返したような雨金曜日の朝もずっと続いていました。息子が学校へいかないので、学校は？と聞くと今日はフィレンツ...
道具は使ってなんぼですから！と小樽政寿司の師匠師匠は新車1台分以上包丁にお金をかけたと言ってましたイタリアの家では包丁は箱に入れて保管してあったんだけどや...
現実から逃げるな！と思って勇気を持って乗った体重計には59！Σ('◉⌓◉’)ま、、、まじ？？？夏には大会に出たいと思ってるのにこれはまずい！とりあえず乗る...
昔外資系のワイン会社に勤めてた時にトップセールスの先輩がワインは俺にしてみればただの売り物だから嫌いだし絶対の飲まないと言ってて驚いた事があったの嫌いなも...
ままーただいまー！！！とってもいい笑顔で息子がビアレッジョから帰ってきましたおおーー！！！！高速道路も順調だったし、みんなでB &Bへ泊まって楽し...
ゆーたん！毎日この箱の中で昼間はずーっと寝ています。かわゆいーさて、ジムで同じコンドミニオに住んでるクラウディアに会いましたとーっても優しい愛で溢が溢れ出...
ままーただいまー！！とボローニャから息子が帰ってきました今回受けたのはSATというアメリカの理系のテスト受験を決めたのが申し込み締め切りギリギリフィレンツ...
明日バス何時？5時20分(ﾟ∀ﾟ)朝4時半に起きなきゃねアラームはあとで(°▽°)寝てしまったわ！ヤバい今何時？やだ！何時？4時20分(^o^)野生の勘凄...
今年の目標はざっくり決めてるんだけど細分化しようと思って週と月で進んでいるかを確認していこうと思ってます。その1つは体重♪( ´▽｀)夏はボディービルの大...
色々あってジェノバへ2日行くんだけどジェノバか。。。。ジェノバって港の街の名前の由来はケルト語のJenua🟰入り口から来てるという説があり...
イタリアが輸出する飲料水の40%自動車輸出の30%薬の輸出量の30%アメリカEU圏外でのナンバーワン輸出国相手国はアメリカ輸入国相手国としてはアメリカは下...
昨日ジムでね超おしゃべりが止まらないオジサンがいたの娘の卒業試験の話を大きな声で言ってるんだけどさ内容から、先生の悪口までまあ、よくいるイタリア人だから無...
スカイプをかなり利用してるんだけど5月で終了しちゃうんだね、、メリットとしては固定電話に電話ができる事便利でした。。実家の両親は携帯を持ってないので家に電...
ゆーたん！こうやって、いつも慎ましげにこっちを覗いています仲良しの京都のりっちゃんからメッセージがきてブラジルで美尻コンテストがあって2万人の中から毎年1...
優雅に3月に突入2月は色々あったけど乗り切ったー！3月は何かいい事ありますよーに！なんかさ筋トレ始めて1年と3ヶ月shinomai超モテ期へ突入！しかし5...
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ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
業務連絡東京レッスン1名さまキャンセルがでましたご希望の方はご連絡くださいというわけで、日本帰国の飛行機の中で少しづつ編集したリンゴケーキ北海道へ来ても、...
東京 6月29日 朝10時の部で1名さまをご案内できます〜お申し込みはinfo@cucinashinomai.comまでお待ちしておりまーすさて、yout...
フィレンツェ→ミュンヘン→東京→札幌移動中YOUTUBEの編集どころの騒ぎではなかったあっという間にパパとママの顔しかも、とにかく眠い、、あんなに寝たのに...
ANAかと思ったらルフトフランクと思ったらミュンヘンうわああ、、、と思ってたんだけどすっごいスムーズミュンヘンに着いたらイミグレがあったけどフランクとは別...
ゆーたんバイバイ息子が学校の前に空港まで送ってくれました少し時間は早いけどやる事は山のようエスプレッソラテを頼んだらラテマッキアート牛乳多い方がきましたま...
ジェノバで見たのは紫アスパラ！これは人生で初めて見ましたうわあーーー何？？サムが、甘くて美味しいよーというのでフィレンツェのお土産に買いましたあれから、数...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
はい顔芸こうなったら開き直り昔会社のマネージャーが大阪人で初めて本場のお好み焼きを食べさせてもらったの北海道で食べてた小麦粉がギュウギュウのお好み焼きじゃ...
はーい！札幌つきましたー13度！！！流石に寒すぎて洋服を着ましただって、みんなに裸で日本帰ってるー！！！って 笑千歳空港にはパパとママが迎えにきてくれてマ...
ガラガラ隣に居ないどころかどこもガラガラ天国！ さあ、やるよジントニックに黒ラベルまずは一気飲みx2眠くなりながら、食事Ana は機内食まずいからね張り切...
さあ、ミュンヘン出発フランクだと2時間かかるからミュンヘンだと楽 さて、ウトウトしてたら到着ゲートまで38分遠いわゲートに辿り着く前にイミグレガラガラガラ...
ゆーたんバイバイこんなに後ろ髪引かれる帰国無かったわさあ、バッボ起きて！空港はうちから5分だよ5:55に到着！うっゲーヤバい混みようチェックインカウンター...
