ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
羽田のラウンジを大満喫カレーととんこつラーメンでシメさあ、ミュンヘンへいくよー！今回はね生徒さんから裏技を聞いて実行した事があるの特別食を頼みました。AN...
さあ、東京へついたよーーー夏休みで千歳は激混み。。早い便へ乗り換えてもらったけど満席でしたーなぜ早い便へ乗り換えたかったと言うと今回のチケットは帰りはプレ...
さあ、出発だよースーツケースの中はぐっちゃぐちゃ、、、笑50キロでは足りないちょっともう1回中を調べてやり直そう！と思ってスーツケースを見たらほとんどどう...
興奮冷めやらぬボディービルコンテストから帰ってきてレッスンの準備をしようと思ってたら疲れて寝てしまった。。朝4時に起きて、準備開始〜〜雨の札幌パパの運...
帰国31日と思ってたら30日と判明ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘30日は日ハムのVIP席へご招待だったので残念だけどあたしゃ帰りますさて、昨日は...
みっけ！とフィレンツエェに住んでるHITOMIちゃんから写真があ、、息子今フィレンツェの寿司屋さんでアルバイトをしていますこの2ヶ月メッセージを送っても見...
リハビリのおかげで股関節の痛みが激減主治医にもできるだけこの状態を保てるように手術は何も今は考えなくていいってありがとう先生でもねこの前リハビリ診察の時 ...
まさかのカナヅチ肩幅は世界水泳に出れるくらいなのに上手に泳げませんイタリア人は小さい頃から海やプールでじゃんじゃん泳ぐので私のように泳げない人はほとんど見...
帰国前予定ラッシュε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘歯医者、リハビリ、お出かけ、買い出し、苫小牧レッスン、飲み会BBA相当大変ですが。。とにかく相当...
ガンベロロッソで私を見かけた、札幌在住イタリア人から連絡がきました。名前はニコ札幌でワインの営業をしてるんだってものは試しに会って見ることに。何故かと言う...
スープカレーを堪能した後美人にどこか行きたい？と聞いたのきっと、パフェが食べたい〜とか札幌のステラプレイスへいきたい〜とかココノススキノへいきたい〜とか言...
私はラーメンとスープカレー嫌いなの。(^^)すみませんでも、大学の大泉洋先輩が大絶賛してたお店に潜入してきましスープカレーソールストア狸小路にあります。こ...
人間も物も手に入らなければ入らないだけ欲しくなるもんだでもね、イタリアの場合もし手に入らないなら仕方ないね！で終わるんだよねイタリア人は小さい頃からこの仕...
日サロの帰りテレビ塔をみたら333あーラッキー^_^真っ黒焦げで病院のリハビリをうけていますみんな真っ白ーさて、なんだか野菜が巨大化とニュースでみたらホー...
変形股関節の状況は悪くてね昨日リハビリ診察の先生に（主治医じゃないよ）この調子で行ったら12月には手術だねとε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘まじ！...
数日前に札幌選りすぐりの美女に紛れ込んで中学の先輩GAKUが経営してるさっぽろで一番うまいイタリアンでGAKUが渡り蟹パスタを作ってくれて激うまだった〜〜...
札幌も暑くなってきました〜今年の夏は過ごしやすすぎて、まだ羽毛布団で寝ておりますが結構暑くなってきたよさあ、今日はね中学の同窓会数年前から結構集まってはい...
シチリア人から連絡がきて今43度だってε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ぎょ。。。。息してますか？シチリア人のみなさま札幌は昨日は暑いな〜と思ったけ...
名古屋のゴールドジムで日焼け失敗何にもわかってない受付の人に聞いたまま日焼けマシーンへ入ったら半分だけ焼けたの( *｀ω´)ちょっと！私もわからないんです...
熟女の誕生会は続く・・札幌の中山ミシンビルといえば・・・千鳥ふみこさんここにはね昔中山ミシン店というお店があってふみこさんは看板娘長い間、店頭の前でミシン...
朝から産婦人科→リハビリ→ジム→歯医者→ススキノ予定がパンパンだよー産婦人科では数年前に卵巣が超腫れてて、あと少し腫れたら摘出した方がいいと言われてたんだ...
さあ、今年の夏も苫小牧のAJITOにてshinomai料理レッスンをしますよー参加は誰でも可です〜〜AYUMIさんのお店でまたレッスンができると思うととて...
六花亭で無料お誕生日ケーキとドリンク一品たのんだ激うまパンで腹一杯の49歳急いで、待ち合わせの和どころササキへ行くよ海鮮がうまくて安くて、予約なしでは無理...
みなさま本日元気に49歳になりましたー！六花亭では誕生日の日にはケーキとドリンクが無料なんだー近所の円山店へ行ったら定休日で店員さんに本日は他の店舗へ行っ...
リハビリの先生が超よくてね3歳と6歳のお母さんなんだけどすっごく丁寧で面白くて股関節の痛みと股関節を庇っていた腰の激痛から解放されています。腰痛がひ...
隣の猫アレックスとYUたん恋におちてしまったようです。。でもね、猫アレルギーの私は特別な餌を食べてないアレックスが家に入ってくると息ができなくなるし2匹に...
札幌は暑いと思ったら寒いー今タンクトップを着てるんだけどスタバで凍えてます 笑さて、本日のおめざは熊本の生徒さんから頂いた日本で一番薄い和菓子という松風と...
私が3歳の時にオープンしたサンドリア24時間営業の超有名な札幌のサンドイッチ屋さん1回も食べたことなかったのーー！！信じられない冬に帰ってきた時に絶対に...
さあ、家族でエスコンフィールドへ野球に全く興味がないので私はビールを飲みに行くよー！！札幌ドームは近かったのにエスコンは超遠くて、アクセスが悪い食事が...
レッスンが終わってね撤収も済ませてホテルへ戻ったら21時過ぎセブンイレブンへ立ち寄って、今日はコンビニで、、、と思ったんだけどおにぎりにしたってパンだって...
名古屋の朝は雨まずはゴールドジムへよってタンニングマシーンで日焼けをしにいきました初めてだったので受付のお姉さんに聞いたら全然説明できないの！タンニングジ...
札幌へ帰ってきて冬にお世話になった近所の整形外科へ行ってきました名古屋へ行く前に我慢ができなくなって整体へ行ったけど。。。薬を飲みながら名古屋からやっと帰...
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ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
業務連絡東京レッスン1名さまキャンセルがでましたご希望の方はご連絡くださいというわけで、日本帰国の飛行機の中で少しづつ編集したリンゴケーキ北海道へ来ても、...
東京 6月29日 朝10時の部で1名さまをご案内できます〜お申し込みはinfo@cucinashinomai.comまでお待ちしておりまーすさて、yout...
フィレンツェ→ミュンヘン→東京→札幌移動中YOUTUBEの編集どころの騒ぎではなかったあっという間にパパとママの顔しかも、とにかく眠い、、あんなに寝たのに...
ANAかと思ったらルフトフランクと思ったらミュンヘンうわああ、、、と思ってたんだけどすっごいスムーズミュンヘンに着いたらイミグレがあったけどフランクとは別...
ゆーたんバイバイ息子が学校の前に空港まで送ってくれました少し時間は早いけどやる事は山のようエスプレッソラテを頼んだらラテマッキアート牛乳多い方がきましたま...
ジェノバで見たのは紫アスパラ！これは人生で初めて見ましたうわあーーー何？？サムが、甘くて美味しいよーというのでフィレンツェのお土産に買いましたあれから、数...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
はい顔芸こうなったら開き直り昔会社のマネージャーが大阪人で初めて本場のお好み焼きを食べさせてもらったの北海道で食べてた小麦粉がギュウギュウのお好み焼きじゃ...
はーい！札幌つきましたー13度！！！流石に寒すぎて洋服を着ましただって、みんなに裸で日本帰ってるー！！！って 笑千歳空港にはパパとママが迎えにきてくれてマ...
ガラガラ隣に居ないどころかどこもガラガラ天国！ さあ、やるよジントニックに黒ラベルまずは一気飲みx2眠くなりながら、食事Ana は機内食まずいからね張り切...
さあ、ミュンヘン出発フランクだと2時間かかるからミュンヘンだと楽 さて、ウトウトしてたら到着ゲートまで38分遠いわゲートに辿り着く前にイミグレガラガラガラ...
ゆーたんバイバイこんなに後ろ髪引かれる帰国無かったわさあ、バッボ起きて！空港はうちから5分だよ5:55に到着！うっゲーヤバい混みようチェックインカウンター...
