フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ？大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
本日300Km走りましたー久しぶりに300Km超えたーとは言っても、本当にゆっくり走ってるので足腰は調子がいいです。必死に走ってる人がいるけど、私には無理...
大好きなCastellina in Chiantiバッボがバイク吹っ飛ばしたいと言うから行こうかー 目的はやっぱりリカルドの肉屋聖地と言って過言ではないな...
Weetabixヴィーダビックスイギリスでよく食べてたのイザは今新しい家を買って写真をみたらヘンゼルとグレーテルの世界のような家(｀・∀・´)へマジ？こち...
本日うちのおじいちゃんとおばあちゃん結婚記念日59年目だそうです(^^)うわ凄いーおじいちゃんにおめでとうを伝えたら毎年鎖が重くなってくーってうしろからお...
息子に夕飯を食べるか確認をしたらあっ、いま彼女と寿司を食べに行くんだ！と(￣▽￣)あっそじゃあ私たちも行きますかー最初は札幌ビールを行きましたがフランチャ...
お尻に火がついてから行動するのは生まれつき^_^48になりますが人間性格はかわらんね諦めオリーブオイル鑑定に日本のレッスンにバッボはまさかの腰痛で自宅療養...
私の大好きな木に可愛いカタツムリさん次の日行ったら草刈りされててカタツムリどこいったー さて、息子の大好きな麻婆豆腐を作りましたなんとこちら、生徒さんから...
画面を大きく見たい方はこちらをクリックしてください夏に居残りの息子はアルバイトの面接へ行きましたー夏はカメリエーレ（ギャルソン）するみたいです学校終わった...
野暮用と新しい事が重なって頭痛。。うんもーーー目眩しないだけいいかそうそう、もうイタリア在住の日本の方は全員しってると思いますが私たちは滞在許可書というも...
内容を大きく見たい方はこちらをクリックお待たせいたしましたーこの夏も日本全国で本格イタリア料理教室を開催いたします今年はイタリアの大地の恵を思いっきり楽し...
レッスンが終わってバッボがアウトレットいこーというのでバイクでお付き合いなんだかスニーカーが欲しいそうででね、ニューバランスの店に入ったんだけど30,5c...
ビデオ動画配信が終わっております届いてない方は至急ご連絡ください！さて、本日アマルフィーレッスン無事に終了いたしましたーあーー久しぶりのレッスン楽しかった...
昨晩から大雨のフィレンツェうわーランニングできない！と思ったら雨が上がってくれました私の大好きな木も雨に濡れてそれはそれで美しいー走っていくとメルカートが...
ビデオレッスン明日締切で〜すすみません、うっかりしててリンクを暫くつけてなかった〜視聴期間は配信から10日間ありますので、ゆっくり見てくださいね！ご予約は...
日焼け止めクリーム私は効かないのかなぁメラニン色素が多いのかめちゃくちゃラッツアンドスター 最強のプロテクションでも効果ないだれか、凄い効果あるのを知って...
朝にレッスン^_^やっぱりzoomレッスンも最高に楽しいーアマルフィのレモンタルトうんめー！今日もワイワイ楽しかったーさあ、走るよ12キロ走って来ました...
ボルゲリで美味しいランチを食べた後はボルテッラという中世の街へVOLARE（舞う）＋TERRA（土）土が舞ってできたという名前のとても素敵な街ですここも初...
朝のレッスンを終えてバッボと友人とイースターのランチを過ごしにボルゲリへバイクで2時間かかるボルゲリご存知の方は沢山いると思いますがトスカーナのスーパート...
まあ、リラックスしなさいな大丈夫リラックスしてるからと言いながらこの表情^_^緊張するよねー私も運転免許取る時緊張したよーどんな試験だって緊張して当たり前...
3月に日本に行く朝息子はバッボとバイクの試験へ行って落ちたー(￣▽￣)試験代100€パー落ちたら1ヶ月以降にしか試験は受けられないので本日リベンジバッボは...
今年のパスクワ（イースター）は4月9日の日曜日息子の高校は昨日からパスクワ休み一昨日学校へ行ってきまーすと出ていったキリ戻ってこねー！(￣∀￣)おいYUM...
久しぶりのZOOMソフトのアップデートやら、音声画像、レシピの最終確認なんかしてたら0時！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘早く寝ろ！朝起きたら食器...
トイレトイレとドアを開けたら（トイレとシャワーは同じ場所にあります）( ・∇・)あら息子シャワー浴びてる後ろ姿を見るといいケツしてるねー！♪( ´▽｀)私...
快晴のフィレンツェでも強風すぎるーそうそう、昨日yukiちゃんにガソリン入れたの30ユーロそしてバッボとアペリをしてたら101€のご請求がメールに(°▽°...
姪っ子どんどん大きくなってます♪こんな給食いいなぁー私も保育園で一緒に食べたい^_^椅子にお尻入らんね私の給食^_^今日はこちらのオイルぶっかけようプーリ...
本日はフィレンツェで開催された花祭りへ行ってきましたーたまたま、道会ったオリーブオイル鑑定のリーダーアレッサンドロから明日オリーブオイル講座あるから来る？...
お向かいの花屋さんがすっごい品揃えになってました春なんだね実は2匹目の亀ちゃんも冬眠から覚めず天国へ涙お母さん亀と2年前の2匹は元気いっぱいです4年は出産...
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フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ？大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
6月1日にポージングレッスンへ行ってYOUTUBE,動画購入で四苦八苦で我流でやってきたshinomai北海道にはポージングの先生はいない、、私のレッスン...
筋膜リリースで鬱血中ポージングパニックで筋トレができない。。ポージングをすると2時間は余裕で過ぎてしまって（すごい集中力があるもんだと思うけど）筋トレに有...
55．5キロ今月中には53kgにするつもり大会は40キロ台にしなきゃけないからね更年期だし、結構すんなり落ちてはくれない体重Σ('◉⌓◉’)チャレンジャー...
弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何？何度も手招きをしてエレベー...
ばんざーい！福岡レッスン満員御礼無事に2日目を終了しましたー今回のレッスンはトスカーナのバカンス今イタリアではバカンスシーズン何ヶ月行くんだ！なぜバカンス...
ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
札幌は寒くて長袖パパとママに札駅まで送ってもらって千歳へ電車では今の若いもんは動画を見ながらイヤフォンしてるから（全世代か、、）どいてくれないし返事もない...
実家のママが大切にローズマリーを育ててくれてたんだけど足りない去年買った花屋さんへ行ってきましたー伏見にあるGRAVELここは札幌に色々店舗があるそうだけ...
熊本から弟が福岡へ帰ってきて夜な夜なみんなでババ抜きしながらお酒それがさ、ババ抜きね私まさかの5連敗ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘じゃんけんも全...
博多を出発したら九州梅雨入り札幌は前日まで大雨で私が帰ってきたらお天気だったよー本当にラッキーさて、レッスンが終わって撤収をして待ち合わせは中洲中洲〜〜聞...
ばんざーい福岡レッスン無事に終了しましたー熊本、佐賀、長崎、福岡からたくさんの再会と出会いをありがとうー去年は梅雨真っ只中で大変な天候だったけど今年は梅雨...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
