フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ?大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
うわ、、もう来週にはイースターε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘4月じゃないのーーーきっと日本はバタバタしてるかな?引っ越しとか入学とか転勤とか花見...
すっかり春の兆しのフィレンツェですが久しぶりのオンラインレッスンをしようと思います♪世界遺産のアマルフィー海岸で名産レモンそのレモンを使ったアマルフィーの...
サマータイムになり日本との時差は8時間から7時間になりました1時間戻ったわけイスタンブールの悪夢な帰国から早1週間いつか良い思い出になるでしょう^_^AN...
ポカポカのフィレンツェです日本で桜は見れなかったけどイタリアの春も素敵だよ森では朝から剪定やら整備やらが始まってますランニングしてると、buongiorn...
門前仲町にあるTrattoria buca massimo こちらはオーナーシェフの大沼さんご夫婦でお店を切り盛りしておりますここのイタリアンがめちゃくち...
バッボ孝行は簡単うなぎと納豆とバイクを飛ばすだけ^_^二人でバイクでサンカッシャーノ行きましょうかパニーノが美味しいPonte rotta13時を回ると激...
フィレンツェは12度ランニングも短パンが必要になってきました!しかし、2日間寝まくったよーお酒飲まなかったら体重は更に戻り51.3kg 日本から帰ってきた...
ローマテルミニからフィレンツェ行き満員御礼32時間移動の顔はヤバすぎて電車でグラサン失礼また、隣に超特大なグラマラスボンバーねーさんがお座りになりながらプ...
バッボが好きなバクラバ6つくださいな27ユーロ( ̄∇ ̄)5000円?うそだろごめん、買いませんいくら何でも高すぎない?イスタンブール鬼門^_^イスタンブ...
機内でイヤフォン落として見つからず座席が狭すぎて探せないの!結局イスタンブールに着陸してから探したら後の座席の下にありました。ふーで、イスタンブールでトラ...
パパとまママと札幌サヨナラでも、羽田でAsami が待っててくれたーまずはラーメンでかんぱーい餃子も最高だよこんにゃく麺を頼んでじゃあ、イスタンブールへみ...
さよなら札幌走ってから帰るわ^_^しぶといのよワタクシ朝14キロ走ってとりあえず3月は100km神宮でみんなの幸せ祈願していそげー荷物はパンク寸前札幌→羽...
春のテレビ塔をみたら切ない帰らなきゃ病院に行って用事をバタバタと済ませステラプレイスのタリーズで事務仕事して、、暑っ(°▽°)何度あんの?パソコン発火する...
私は狸小路バッボはツーリング息子はバイクの試験に落ち家族それぞれ生きてます(^∇^)いつも通りママは明日帰るよーその前に札幌の老舗の町中華行きますかランニ...
朝14キロ走りましたーリスさんに遭遇かわゆいーあたしゃ歯医者さんに美容室さらに飲み会と言うハードスケジュールがんばるわよー札幌の大衆居酒屋で中学の飲み会ス...
札幌ただいまー今月は全然走ってないー 走らないと一日中悔しい^_^北海道は春春の北海道30年ぶりかなぁパパの自家製悶絶なめ茸ママの鯖寿司甘えてまーすさあ、...
両親と向かったのは支笏湖う、美しいみてーこんな支笏湖を見たのは初めて今日まで頑張ってきて良かったなんだか感動で、蕎麦屋田舎蕎麦は売り切れで仁八ここはボリュ...
美味しい蕎麦屋の後に向かったのは登別カルルスの旅館両親との束の間の時間^_^この前2ヶ月居座りましたがよー帰ってくる娘毛蟹がカニの中で一番美味い最高ー温泉...
いつも応援ありがとうございます。空港の荷物の最初にいきなり出てきた木彫りのかわゆいクマに♪クリックしていただけると嬉しいです♪ ...
東京の思い出まだまだ沢山ありますがススキノから先にススキノで回ってない寿司って食べたことないー価格こわいー北海道は回転寿司のレベルが高いからね郊外で回転寿...
いやー呑んだ六本木からタクシーに乗って浜松町へ行ったんだけどその運転手さんローマの免税店を経営してる会社で働いてたんだって浜松町まで楽しかったーさあ、1週...
アバホテル銀座sixと思って予約したらアパホテル六本木six(゚∀゚)へ?Six違い銀座シックスにアパホテルないから(^ω^)ウケル自分六本木に移動して洗...
展示会撤収!マークとはバイバイありがとうー台湾に行ったミルコ私の宿とるの忘れて宿無し(゚∀゚)というわけで,料理王国のすぐるっち家族のゲストハウスにご招待...
いつも応援ありがとうございます。空港の荷物の最初にいきなり出てきた木彫りのかわゆいクマに♪クリックしていただけると嬉しいです♪ ...
目一杯の仕事と飲みでヘロヘロ^_^気合いを入れてミルコと銀座ざくろへエプロンの紐首にまいてる笑えるーここも前回きて二人のお気に入りたたきもうまーじゃんしゃ...
2018年にミルコと来て忘れない寿司屋さんがあります秀徳築地の場外にあります2号店がいい前に握ってくれたおじさんはもう、退職したとの事そっかー残念一口食べ...
やっと銀座ルパンへ!うわー懐かしい中も変わってないールパンといえばやっぱりモスコミュールミルコも大喜び!勿論小声で話しました^_^いつも応援ありがとうござ...
イタリア人団体を日本で先導するの大変^_^とりあえず、みんなプーリア人いらっしゃーい銀座の寿司屋でそれぞれ、みんな言いたい事いいながらのオーダーふー日本人...
Shinomaiの朝は早い2時から起きてるんですけどーマジまで寝れなくて冷や汗かきました今日からFoodexはじまるのにゾンビじゃないの!フラフラになりな...
ミルコと搬入を終え(°▽°)ミルコ名刺が無いよ送るの忘れたみたい(°▽°)へ急いでスピード名刺やへちょっと!何万人くるのよやっぱり日本簡単なヤツなら1時間...
ランニングの後ミルコと築地へ朝10時30にこちら^_^だからジーパンキツいって→なら食うな寿司たべてビックサイトへ明日の準備は万端だよーいつも応援ありがと...
腹がはち切れんばかり昨日は1時まで飲んでたからね走らないとホテルは東銀座歌舞伎座を抜けたら築地こないだも来たけど^_^まさかまた来るとは朝から大行列でした...
いやーターキッシュね狭すぎる!あと、暑すぎるフライト朝3時は夜便とは言えキツすぎるー座席の狭さがアリタリアの悪夢を思い出すよう 自腹ではのりなくないなと言...
イスタンブールに無事到着しましたーひー今1時半 今回もミルコの会社を手伝いよ! 出てきたのはチキンといったからよく分からないけど暗闇でたぺました!なんとイ...
熊本から記憶とんでます(^^)ガンベロロッソも日本行きも突然言わないでもう、3月じゃないの日本行きの前にサブリーナと家でごはん赤魚の粕漬けにクラゲサラダ鳥...
17年住んでる家バッボがお風呂を改装したいと(°▽°)別にこのままでいいんだけど昨日は二人でショールームで色々仮オーダーしてきたけど見積もり見てから決めま...
フィレンツェへ帰ってきましたー キッチンにお好み焼き?息子かりんごケーキを焼いてました(^O^)お母さんかよあーアルプス素敵だったなぁとりあえず走るか実は...
バッボと束の間のバカンス膝の調子は良かったし楽しかったーさあ、はらぺこサラダモリモリプリモはラディキヨロッソとリコッタのラビオリこれは美味しかったー食べか...
また、お酒話しですが、、ドイツ人のおじさま達(^O^)宴会かやだー凄いビールに知らん透明なヤツのショットがドンドンくるよー特大pizza食べながら見てるだ...
マドンナディカンピーリョの老舗スイスバー本日こちらで待ち合わせをしたのは、、じゃーんガンベロロッソのスタイリストエマヌエラ!先週の撮影時なんと同じ場所にス...
ブランクはあれどなかなかの滑りをバッボとしてきました!バッボもやるね一日の楽しみ大盛サラダからスタート体はどんどん栄養を吸収して骨は見えなくなったから2キ...
久しぶりのスキーでクタクタいや、なんなら毎日鍛えてるから足は全然痛くない毎回筋肉痛なんだけどバッボはフラフラしてますがアペリいこー^_^束の間のバカンス楽...
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フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ?大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
6月1日にポージングレッスンへ行ってYOUTUBE,動画購入で四苦八苦で我流でやってきたshinomai北海道にはポージングの先生はいない、、私のレッスン...
筋膜リリースで鬱血中ポージングパニックで筋トレができない。。ポージングをすると2時間は余裕で過ぎてしまって(すごい集中力があるもんだと思うけど)筋トレに有...
55.5キロ今月中には53kgにするつもり大会は40キロ台にしなきゃけないからね更年期だし、結構すんなり落ちてはくれない体重Σ('◉⌓◉’)チャレンジャー...
弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何?何度も手招きをしてエレベー...
ばんざーい!福岡レッスン満員御礼無事に2日目を終了しましたー今回のレッスンはトスカーナのバカンス今イタリアではバカンスシーズン何ヶ月行くんだ!なぜバカンス...
ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル!ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼!さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み!やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました!4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー!なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました!最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー!!!いや、呼吸よ!大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ!さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました!明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー!!!!ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。(息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。)私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
札幌は寒くて長袖パパとママに札駅まで送ってもらって千歳へ電車では今の若いもんは動画を見ながらイヤフォンしてるから(全世代か、、)どいてくれないし返事もない...
実家のママが大切にローズマリーを育ててくれてたんだけど足りない去年買った花屋さんへ行ってきましたー伏見にあるGRAVELここは札幌に色々店舗があるそうだけ...
熊本から弟が福岡へ帰ってきて夜な夜なみんなでババ抜きしながらお酒それがさ、ババ抜きね私まさかの5連敗ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘じゃんけんも全...
博多を出発したら九州梅雨入り札幌は前日まで大雨で私が帰ってきたらお天気だったよー本当にラッキーさて、レッスンが終わって撤収をして待ち合わせは中洲中洲〜〜聞...
ばんざーい福岡レッスン無事に終了しましたー熊本、佐賀、長崎、福岡からたくさんの再会と出会いをありがとうー去年は梅雨真っ只中で大変な天候だったけど今年は梅雨...
福岡レッスンばんざーーーい!!!!無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー!!!嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる(なんならこの先に整形外科もあるの)完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの?そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘えええーーー!!!ちょっと!7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽`)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい!札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー!!!あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート!!今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ!( ̄▽ ̄)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー!!!かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた!!!毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ?gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...