走・高・酒　ブログ　　(そう・こう・しゅ)

多賀治 純米吟醸山田錦 仙禽 線香花火

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2024/11/28 00:00

つくばマラソンを走りました

45歳で地元ハーフマラソンでマラソンデビューし、46歳と47歳でつくば マラソンを走り、それ以来のつくば。 当時はウェーブスタートではありませんでした。 3週間前に東北みやぎ復興マラソンを走ったあと、飲み会を2回こなしたため 思ったような練習ができず。 まだまだ自己ベスト狙いのマラソンにはならないので、 今回は、キロ4分50秒以内で走り切るという目標をたて、前回はノーカーボン のブルックス ハイペリオンマックスを使用しましたが、 今回はヴェイパーフライネクスト％2を解禁。 最初の1kmは渋滞しましたが、良いウォーミングアップに。 27kmからの5kmを今回は温存。 3週間前は27kmからペース…

2024/11/24 16:42

たかちよ SEVEN おりがらみ 澤屋 まつもと 守破離

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2024/11/21 00:00

奥多摩でサイクリング

昨日の土曜日はハイキングクラブ5人でサイクリング。 奥多摩駅近くのお店でレンタサイクル。 つくば1週間で疲れを残したくないのでEバイクをレンタル。 これめちゃくちゃラクチン！ 途中にある吊橋で紅葉ハイク。 約10km走り目的地の日原鍾乳洞へ サイクリング終了後はもちろん飲み呑み 奥多摩の地ビール屋さんは大混雑 白ワインチックなビールをいただく。 お昼に選んだのはこちらのお店 野菜カレーが絶品 ここでもビール テイクアウトで、有名な「白い卵焼き」とお肉屋さんのコロッケ 電車で移動し、澤乃井園へ ここではもちろん日本酒 1人は甘酒のため、4人で日本酒1升 地元に帰り4次会 ここでも日本酒 翌日曜日…

2024/11/17 17:08

東鶴 あおあお 神亀 スウィートスカッシュ

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2024/11/14 00:00

つくば2週間前は16kmペース走と200m坂道ダッシュ10本

つくばマラソンまで2週間。 その間に飲み会を3回もこなさなければならず、まともに練習できません。 その第1回めの飲み会があった金曜日、我が家にヤモリ が出現。 これは縁起がいい！ 家の中にどうやって入ったんだろう？ 庭に逃がしてあげました。 また会おう！ その日の飲み会で、珍味「亀の手」を食べました。 亀に似てますが貝のようです。 日本酒3合と癖のない熟成紹興酒を500ml飲んで、最後はタンタンメンで〆。 翌日土曜日はガチ練習とまでは行かない練習。 前日の疲れもある中、キロ4分40秒くらいで16000mのペース走。 予定どおりこなせました。 そして、日曜日は土曜日とのセット練。 やはりガチ練習…

2024/11/10 11:12

仙禽 HOPE 東鶴 蝉しぐれ スパークリング

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2024/11/07 00:00

シーズン初戦「東北・みやぎ復興マラソン」を走りました

11月3日 晴れの特異日に「東北・みやぎ復興マラソン」を走りました。 マラソンを始めて7年目くらい。 毎年11月3日はコロナで中止もありましたが、ぐんまマラソンを走り続けてきました。 この日のぐんまは毎年暑い。 25℃は当たり前。 仙台はどうだったかというと、暑くありませんでした。20℃までいかなかったと思います。(最高気温で17℃くらいかな) 今回は、初めてぐんまでなく、翌日4日が祝日ということもあり仙台遠征へ。 前日、仙台は宿泊代が高いので、仙台の半分以下で泊まれる多賀城のビジネスホテルを予約。 ちなみに多賀城は仙台から仙石線で20分くらい。 夕飯の時間に多賀城に到着し、ホテル近くの焼肉屋…

2024/11/04 10:20