セルフチェック！

最近ラーメンを食べてからお通じが良くなかった。で、今日はようやく普通に排出(笑）できて、ホッとしたよ。 お通じと言えば、ベジ生活を始めて長年の便秘を解消して・・自分の排出物を割と観察するようになった私。硬さ、色、大きさの3点を主にチェックしてるんだけど、ふと「これを毎回評価しておくのも楽しいんじゃ？！」と思いつき・・自分なりに点数を付けてみることにした。 ポイントは、さっき挙げた3点。硬…

肉食の害が・・

一つ告白。 実は、日曜に苫小牧までドライブした時に『味の大王総本店』というラーメン屋で「カレーラーメン」なるものを食べた。 ラーメン、だから言わずもがなでチャーシュー入り。迷ったんだけども・・せっかく奢ってもらうのに残すのも悪い気がして食べ…

自家製ピザ☆

久しぶりに生地からピザを作って焼いて食べたよ☆ トマトとコーン、ウィンナーのピザ。 昨日、チビチビが「ピザ食べたいなぁ〜」としきりに言ってたので・・ プールに行った後だったし、リクエストに応えてもらって嬉しかっ…

ウォーキングもいいけれど・・

春に始めたウォーキング。週末だけとは言え、天気のいい日は朝6時から1時間ほど歩いている。正確には「1時間歩く」のではなく「1万歩歩く」ことを目的としているので、ゆっくり歩くと1時間半くらいになることもある。 ダイエット＆体力アップのためなので、コレくらいの運動で十分なのだけど、どうせならもう少し目標高く「走れるようになる」ために、ちょっと運動の強度を上げたいと思っていた。 そんな時に…

「試せる」「もらえる」お楽しみサイト♪

先日の大豆で出来たヨーグルトを記事にしたけど、今日はお取り寄せした先のサイトを紹介しやす。 その名も、「モラタメ」！ このサイトで紹介されている商品は、モニターとして試したり、もらえたりするんだけど、色々品揃えがあってなかなか楽しい。私は主に「モラエル」ものを応募しているんだけ…

健康診断があると・・

今年の健康診断から、胃の検査が入るらしくて（・・・と書くと年齢がばれるか！？）今からちょっと緊張気味。なんせバリウム飲むの初めてだし・・ゲップ我慢できるかなぁとか、そんな心配が(笑） で、検査の為に前日の21時以降は飲食禁止と言われたんだけど・・これ、痩せるよね。 先月、肝臓の超音波検査をしたんだけど、午後からある検査のために昼食抜きだった。で、1キロ痩せて、47キロ台になった。 この日は…

大豆で出来たヨーグルト！

ベジタリアンに嬉しい大豆で作ったヨーグルト、「