自分にとって何が大切かを考える習慣にするといい。 優先順位をつけ、大切なことから行動していく。 自分にとって何が大切かを考えてみる。多分に人それぞれだね。 とりあえずは、半分は自己満足。残り半分
オンリーワン理念とは、創業の志や思いを文章としてまとめたものです。
オンリーワン理念／理念の学校 塾長:川島弘嵩カワシマヒロタカ オンリーワン理念とは、創業の志や思いを文章としてまとめたものです。ビジネスのお役立ち使命感を形にしますとぶれがなくなります。相互理解を得やすくなります。
老化対策としてのオイテクノロジーを考察する。 歳を重ねてくると身体の機能が落ちてくるものです。少しでもその機能を維持するためには工夫が必要です。筋肉であれば反復運動で予防できます。神経細胞も肉体の一
億劫は禁句にしよう。 億劫病が出てきたら、たのしみが遠ざかると心得よ。 「億劫」は「たのしみ」の対極にあるものと思え❗️ 「億劫」は「未来をつまらなくする」 「億劫」は「輝きを失う元凶かも」
一度とことんやってみるとわかることがある。 若い頃の事ですが、徹夜の仕事は2日位ですね。3日目もできないことはないが、ミスを誘発するので余計な仕事が増えそうだ。もっともこれ高齢化してくると1日の徹夜で
『人間が変わる方法は3つしかない』大前研一氏の言葉。 ①時間配分を変える ②住む場所を変える ③付き合う人を変える 『決意を新たにする』ことは、スタートなのだ。 加えて『 思考▶︎思行 』に切り替
「複写ハガキ」という人間交流のツールを広めた坂田道信先生が亡くなった。複写ハガキを書くことによって全国各地に友人ができました。坂田道信先生に初めてお会いしたのは平成3年（1991）でしたので32年前でした。
「気にする、気にしない。」「気になる、気にならない。」 この気の部分、昔から云われる「気は心」ですから、心の問題。 気に触れる琴線感覚によるものかと思います。 敏感がすぎると気になる部分が多くなる。
この度「即入院です」と宣告されました。 糖尿病です。血糖値があまりにも高いということで即入院の手続きです。 喉の渇きと頻尿が気になり病院に出向き血液検査をしてわかったわけです。 医師からストレスも
毎日の変化はわずかではありますが世の中、変化常道です。 30年も経てば、変化がはっきりとわかると云うものです。 とは云え、これから30年も経てば私は100歳、果たして生きて居られるだろうか。 変化対応は、W
人間が人間らしくあるのは、感情の発露があり、受けとめてくれる会話がある。感情の受発信を認識できる交流があることではないだろうか。 コロナの流行が3年間も続き、気がつけばスーパーもコンビニも100円ショッ
日々の楽しみを和歌に詠む独楽吟を520首目指している途中です。このままいけば今年中には達成できる可能性大であります。 達成したらどんな祝い方をしようか今のうちから考えておきましょうか。思いついたままに
自由な生活ですか、不自由な生活ですか。 「歳をとったら何をしてもいい自由と、何もしなくてもいい自由がある」と作家の森村誠一氏が言っています。要するにコレ、選択の自由があると云うことになります。束縛す
夜空にオリオン座、四つの光る星があるので良くわかります。小学生の頃見た形と変わりません。 その星は太陽と同じように自ら燃えて光り輝き恒星と呼ばれている。 また火星、水星、木星、金星、土星などは地球
冬になると毎年、散歩をやめてしまい、春になると脚力の低下を実感するのがここ数年恒例となってしまいました。毎日、四股踏み100回を続けても、歩く筋肉と四股踏みで鍛えられる筋肉には違いがあります。よって温か
機械は故障すると、自ら修復することは今のところありえませんが、我々の身体は、少しぐらいの切り傷などは瘡蓋ができて自己修復してしまいます。トカゲなどは尻尾を切ってもまた再生する。致命的な傷で無ければ治癒
ふとひらめいて、キャベツの葉を2枚、うどん乾麺を茹でるときにいっしょに茹でるわけです。茹でたキャベツを前菜として食べるのです。これがまた美味いのです。 キャベツと麺を一緒に茹でる。蕎麦といっしょ
高齢化社会と言われるようになって久しいわけですが、義務教育では高齢化社会のことなどはまったく学ぶようなことはなかったわけです。大体において教員は、社会生活といっても一般社会のことは仕事としてほとんどが
庭木、とりわけ垣根生垣をみていると、剪定してまた伸びてくる。元の木阿弥とも言いますが毎年毎年繰り返すわけです。もっとも私の場合は手抜きして2〜3年に一度、みぐさが悪くなってからの剪定着手です。以前は仕事
最近、寝覚めが芳しくない。なぜならばいい夢を見ないのだ。寝覚めが芳しくない夢なのだ。夢を見るのは眠りが浅いからだといわれている。夜中にトイレに起きる数が多いと眠りも浅くなるというわけです。まず寝る前に
思考は行動の原動力となる。 文字にすることは思考をまとめること。 頭で考えるとは言語化してまとめること。 「 思考▶︎思行 」となる。 言葉で完了形にしてしまえば、半分はできたようなもの。 予定表に記入
たのしみは 庭に育った 枇杷の葉もいで ビワ茶つくり 味わえるとき そうだ、枇杷の葉茶をつくってみよう。 庭に種子から育てた枇杷の木が高さ1m余まで育った。 葉っぱの数も50枚以上ありそうだ、半分位も
昨夜のWBC第2戦に先だち岸田文雄首相がユニホーム姿でマウンドに上がり始球式をおこなった。学生時代に野球をやっていたとアナウンサーが述べていたので、どんな始球式になるのかと期待したわけですが、山なりのゆっ
人生は選択の連続である。 一つは自分から選択する。諦めると云うのもあるか。 一つは相手から選択される。 一つは自分から紹介してもらうように働きかける。 一つは紹介してくれた人が居た。 アクティブに「
巨石信仰についての考察 福島県内において鏡石という地名があります。鏡石町命名の由来になったということになっています。鏡石町鹿島379番地にある鹿島神宮にあります。 古来、巨石にはパワーが宿ると崇めら
キャッチフレーズひと言で伝わる言葉があります。 広告の文章、写真に添えられた1行の文字。 やみつき 今回、この一文字で、そうかやみつきか、どんなものなのか試してみようかと瞬時思わされたわけです。
コツと言うものはコツコツ、コツコツ積み重ねるもの。 太い木も毎年毎年少しづつ太くなって100年経つと100年の太さに育ち、1000年経つと1000年の太さに育つものなのです。いっぺんに太くなるものではないのです。大
初めてやるものはよくわからなくてあたりまえと云うものです。 詩吟の世界も最初は、声が続かない。息継ぎが上手くできなかったので、肺に空気が残っていなければもはや声にならないわけです。「盗み息」と云う技法
初めての講演デビューは、地元の商工会議所であった。40歳位の時だったでしょうか。1時間の講演で謝金は10万でした。バブル期の頃、会議所で予算が余っていたのだろうか。それにしても最初が商工会議所、今考えると
記憶というものは脳に関係することだと認識している。故に頭に痛みが走ると不安になるわけです。左側だから、もしかしたら耳の穴をほじりすぎて内側を傷めたかな❗️とまだ原因らしきものに辿り着くことができると少
組織はトップの考え方如何によって、存在感に差が生ずる。 何もやらない、旗印を挙げない。ことなかれ主義の組織。 これをやりたい。行動目標、行動指針を成文化する。やる気の見える組織。 何が大事か。緊急課
懸案事項ととでも云うのでしょうか。やろうと思ってはいるもののなかなか着手できないでいること。わかっちゃいるけどやれないでいること。 要はやればいいわけ、やれば、やり始まれば前に進むわけです。 そう、
考えをまとめるのに、アナログがいいか、デジタルがいいか、どっちがいいだろうか。書き直す、訂正、加筆にはデジタルが便利。印刷は、公示するのにもデジタルに軍配。しかし自由に発想を生み出したり、比較検討した
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自分にとって何が大切かを考える習慣にするといい。 優先順位をつけ、大切なことから行動していく。 自分にとって何が大切かを考えてみる。多分に人それぞれだね。 とりあえずは、半分は自己満足。残り半分
物事は、ドーパミンが出る原因になったり、場合によってはストレス源になったりする。どう接するか。接し方如何ではないだろうか。 わかりやすく云うと、同じ事をやっていても「楽しくできる」、「嫌になる」。そ
行動は、心意気そのもの 心がハツラツとしていれば、行動もハツラツだ 心が憂鬱ならば、行動になんかならんだろう 心が憂鬱で、行動がハツラツなんて聞いたことない 心がハツラツならば、行動パターンは打てば
ただ見るだけ、知っただけでは変化は起きないが 行動すれば、行動しただけは着々と変化してゆくものです。 気になったら具体的に即、行動してみたらいい。そうすればわかるから。 見て知るよりも、行動に移す。
気になることは、直ぐやる 気になった時がタイミングと思えばいい 気になるとは、シグナルと心得る 気になるとは、ヒラメキ 気になるとは、お知らせと心得る 気になるとは、絶妙のタイミングと思え 気になると
今日まで私、72年間生きてきたわけですが この世の中は簡単に自分の思うように展開していかないものである。なぜならば、相手があり、社会秩序があり、世間のしがらみ・仕組みがある。よってそこを突破していくパワ
悩み解決法。 悩みだと思うから悩む。 問題に置き換えれば、解があるはず。 なぜ悩むか⁉︎ 悩ましい状況下にある時とは どうしたらいいのか、どこから手をつけたらいいのか、右往左往して手がつけられない
どうすれば、詩吟がうまくなるか。 日本一になった人がやってきたことを検証してみる。 詩吟の世界には少壮吟士という称号があります。「少壮吟士」の称号を得るには日本吟剣詩舞振興会の主催するコンクールに55
捜し出すことも、チャンスを創り出すことも似たようなことだと思ったが、チャンスを自分で自ら創り出すことができるようになれば主体的にいつでもメイクドラマならぬメイクチャンスなのだ。チャンスメイクできれば、
できないことをできるようにするには、少しづつ鍛える、 コツは、コツコツ、コツコツ反復継続し続けることです。 反復継続することで、感覚が身についてくる、筋肉ができてくる。 技量・能力をアップさせるには
「決断すると直ぐに行動する私」と云って憚らない3つ年上の知人がおります。高齢域にだんだん近づいてくると、この先の生命の保証も危うさがあるのを同級生の周囲の事情からきっと実感しているのでしょうね。 決
一点突破に必要なパワーに氣力があります。 氣力を振り絞る。パワーアップするようなもの。 無気力ともなると、もはや立ち行かない様が思い浮かぶ。 先日、経営していた会社を畳んだら鬱が発症した友人が話して
近所の温泉での会話からですが「五月晴れ」のことを話したら「五月晴れ」とは暦が旧暦のころ明治以前に太陰暦での五月ですから、梅雨の合間の晴れの日を言ったと博識の方が教えてくれた。私は「五月の爽やかなカラッ
万有引力の法則によって、リンゴが大地に落ち、 生育の法則によって、どんくりが芽を出す。 そして、人間は、因果律によって、"自分が考えている通り"の人間になる。原因なくしては、何事も起こり得ない。 ドン.
2024/05/19（日） 安達太良山の山開きに参加。 登りはロープウェイ利用で、山頂までの標高差は347m。 帰りはくろがね小屋経由で馬車道を下ってきました。標高差817m。 正午に降り始めて、奥岳の登り口に戻った
猪苗代湖の水利権は、東京電力が持っています。十六橋水門管理はかつて郡山の安積疎水が行っていたのが、水門開閉の電化に伴い東電へ委託され、その後戦時中に国と県が東電に水利権を与えたというのが歴史的経緯です
何に興味を持つか⁉️ キッカケは何であれ、気になってやってみるわけですね。 やってみて面白そうであれば、それを続けてみる気にもなります。 最近、食べられる野草＆山菜&薬草に興味、関心を覚えるようになり
何でも気づいた時に、対応策ですね❗️ スケールジュールを忘れる、固有名詞が出てこない、誤記入等々の現象が現れてきたら、老化現象が顕れてきたかと思うわけです。若い頃はめったになかったことが頻繁に起きるこ
楽しいことは、自然に顔がほころんでくるというものです。 楽しみをつくる。楽しいと続く。 「生きながら = 楽しみながら」の道中、それを生きると云う。 「嬉しい、楽しい、幸せだ」 どんな「⭕️⭕️⭕️ な
「宝くじは買わないと当たらない」とよく言われます。 何事も自分から動かないと、自分のありたい姿に変化する確率は少ないものと思え。 自分のありたい理想があったら、そのように自分から動けばいいのだ。 ア
トマトの最初の花芽(第1花房)は7ヶ付きました。次に準備は6ヶ(第2花房)です。第3花房は只今準備中でまだ数は特定できません。花は黄色ですが実は赤くなるはずです。今咲いている4つの花が結実してくれるだけで苗木代
日本の糖尿病患者の約9割が2型糖尿病とされています。日本人は遺伝的にインスリン分泌が弱い人が多いといわれている。遺伝的な体質に過食（特に高脂肪食）、運動不足、肥満、ストレスなどの生活習慣や加齢といった
高柴山（たかしばやま）は、福島県田村市と小野町の境界にそびえる山。標高884m。昨日5月28日、山開きに参加です。頂上周辺を囲む2万本の山ツツジの群落が咲いていると実に圧巻な風景なのですが盛りを過ぎてしまって
この歳になると気がつく事があります。つくづく人間は習慣の産物であると云う事がわかります。過去の累積積み重ねで今があるわけです。どんな習慣の積み重ねをしてきたか。どんな選択の習慣があったのか。それらの累
あなたが何に 焦点を当てるかによって あなたの現実は変わる ジョージ・ルーカス（映画監督） 焦点を当てる、焦点を合わせる。レンズで焦点を当てると焦げ始めるわけです。太陽熱エネルギーを集め
意識を集中する。全体感を俯瞰した上で何が大事かの視点で意識集中をする。 意識の集中を「一意専心」と表現した大関昇進時の若乃花の口上です。大関から横綱へ向かっての姿勢を述べたわけです。 なかなかできな
#自分の今を大事にする 最近のSNS投稿では、あれこれ映えする事柄を率先して載せに走る行動は若者の間ではセンスのなさを表現しているようでカッコ良く無いこと言われ始めているそうです。そこでハッシュタグ
期待値を育むと、人は興味と関心をよりアップさせる。それが更なる期待値の上昇を呼ぶことになる。 夕御飯にコロッケがでてきた。最近、我が家では家で揚げ物はしないのでスーパーで購入してきたものであろう。そ
氣になっていること、5分〜10分でもいい、やってみる。即実行・実践。氣になっている事とはやって置かないと後を引くものです。 #気になっている事 #気になっている事リスト ちょっと5分のウォーキングと思って
blogの文字数について考察してみましょうか。 今現在、このブログの毎回の文字数は何文字と決めて書き込んでいるわけではありません。そのたび毎にアバウトな文字数なのです。 以前ワンテーマ800文字余りで発
接触頻度が多くなると関心と興味がより一層募るものです。 病院に検査入院でストレッチ運動療法に参加。内容はヨーガ体操ストレッチでした。私はヨーガを時々、自宅でもやる位ですから心得があります。他の参加者は
知らない景色、まだみたことのない景色って目に入る刺激が100%新鮮なものです。これって気分がリフレッシュします。 知らない町に日帰りで行ってくるって行動などもたまにはいいかもしれませんね。 ♩知らない
広島で開催されたG7広島サミットは、ゼレンスキー・ウクライナ大統領が来日した事と、インドや韓国などの国も招き、拡大会議となって成功裏にもって幕を閉めたと新聞テレビの報道ですが、果たして。 G7サミットは
やれば、やるほどに興味が湧いてくるし、ヒラメキなども訪れるというものです。 読書などもやればやるほどに、興味が湧いて本が読みたくなるのと同じですね。 好きになってくるとは、やればやるほどにのめりたくな
たのしみは 散歩の後の イチゴ摘み 食べ頃の紅 探しだすとき プランター栽培のトチオトメが食べ頃となりました。摘んで口にします。糖度12度くらいだろうか。糖尿病だから今の私には丁度いい糖度かも。と言う
冷凍食品の焼売です。先日亡くなった陳健一さんがプロデュースの四川焼売。6ヶ入りです。最近は冷凍技術が向上して冷凍食品が美味くなったということも頭に有り、陳健一さんの人懐っこい笑顔につい手が伸びたわけで
たのしみは 新境地の こころもち きざし感じて 踏み出したとき ふと、思うこと。ふと、湧きだすこと。ふと、思い浮かぶこと。 これらは心の何処かに、引っかかっていた事柄に違いないかも。 と云う訳で確
たのしみは 実るその日を 待ちわびて 指折り数え 世話をするとき トマトの新芽です。昨年の実をそのまんまプランターの土に埋めて置いたものから芽が出てきたものです。このひと塊り具合からしてミニトマトだ
散歩の効用、気分転換&運動 場合によっては立禅。脳がリラックスする。 散歩はまた、運動療法としての側面もあります。 運動としては軽く汗が滲み始めるくらいが丁度いいようです。 私の場合、最適の運動時脈
日本人の平均寿命と健康寿命 ●男性 平均寿命/ 79.55歳 健康寿命/70.42歳 差9.13歳 ●女性 平均寿命/ 86.30歳 健康寿命/73.62歳 差12.68歳 (平成22年厚生労働省調べ) 男性は、9.13歳、女性は12.68歳
