卓球は健康的なダイエット効果抜群!　初心者と初級者へ本当にわかりやすく卓球と引締め効果を紹介

温泉で卓球をしてみたけど全然打てない。そんな経験がある方は山ほどいるでしょう。そこでちょっとうまく打ててしかも続いたらぐっと楽しくなりますね。小学生のピンポンも同じ。女性には引締めダイエット効果が期待できるし、子供が育ったり仕事を引退して時間が出来てからはのんびり健康的に卓球が出来ます。でも卓球が何にもわからない、そんな方から初級者までの方のために説明します。