夢逢人かりそめ草紙

『愛妻の日』、77歳の私は、ささやかな私たち夫婦の定年後の生活を思い馳せて・・。

今朝、ぼんやりと新聞を読んでいる中で、何かしら毎年1月31日は、日本愛妻家協会が制定した「愛妻の日」、と明記されていて、何かと無知なことが多い私は、知らなかったょ、と微苦笑したりした・・。私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅み住む77歳の身であり、家内は私より5歳ばかり若く72歳となる。そして私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、築後40数年の古ぼけた戸建てに住んでいる。こうした中、いつものように午前中のひととき、まばゆい冬の陽射しの中、冬のスポーツシャツの上にカーデガン風のフリースで、私は独りで自宅の周辺にある遊歩道、公園、住宅街の小道を歩いたりした・・。私の住む地域は、住宅が密集している地域であるが、生家も近くにあり、私は結婚前後5...『愛妻の日』、77歳の私は、ささやかな私たち夫婦の定年後の生活を思い馳せて・・。

2022/01/31 13:49

女性に憧憬を深めている私、ここ10年前後の女性の年代の名称、遅ればせながら学び・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、本日、私は家内のボディ・ガード兼お供の荷物持ちで、駅前に買い物に行ったりした。主たる目的は、家内が過ぎし日に老眼鏡を駅前にあるメガネ店で、改めて作ったりしたが、乱視が少しあるので、微調整が必要と思われ、私たち夫婦は、このメガネ店に訪れたりした。そして経験豊富と思われる40代の男性の担当者に、新調したメガネを家内は検診などをする為に、私は店内の待合室で待機していた・・。この間、私は持参した本を読んだりした中、ここ10年前後の女性の年代の名称を遅ればせながら学び、微笑み返しをしてしまった・・。何かしら30...女性に憧憬を深めている私、ここ10年前後の女性の年代の名称、遅ればせながら学び・・。

2022/01/30 18:00

3回目のワクチン接種、72歳の家内は『予約』完了して、77歳の私は微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、昨年の12月の頃、新型コロナウィルス予防接種の追加として、三回目の接種が公表されて、私は後期高齢者に伴い、私の住む市より、過ぎし1月20日に、『新型コロナワクチン追加(3回目)接種のお知らせ』が郵送されてきた。そして私は1月21日、『個別医療』を選定して、最寄りの内科専門医院に行き、接種の予約をして、まもなく1月27日午前9時に接種と決定した。やがて予定通り27日に私は接種したが、何かと鈍い私は、肩の近くに注射した処は少し腫れたが、軽い痛みで、夕方には感じることなく、いつものように入浴したりした・・。...3回目のワクチン接種、72歳の家内は『予約』完了して、77歳の私は微苦笑して・・。

2022/01/29 13:47

年金手帳が廃止になるけど、処分してしまっていいの？ 使い道はある？、私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中、『年金手帳が廃止になるけど、処分してしまっていいの？使い道はある？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は過ぎし2004年の秋に年金生活を始めた時、『年金手帳』は失くしたら大変と思い、銀行の貸金庫に保管している。何かしら過ぎし日に、年金手帳が廃止になる、とテレビのニュースで視聴したが、具体的なこともわからず、今日に至っている。このような心情のある私は、今回の記事、真摯に学びたく、記事を読んだりした・・。この記事は、ときおり私が愛読している【ファイナ...年金手帳が廃止になるけど、処分してしまっていいの？使い道はある？、私は学び、多々教示させられて・・。

2022/01/28 13:27

新型コロナワクチン予防接種の3回目、77歳の私は本日終えて、少し安堵をして・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、昨年の12月の頃、新型コロナウィルス予防接種の追加として、三回目の接種が公表されて、私は後期高齢者に伴い、私の住む市より、過ぎし1月20日に、『新型コロナワクチン追加(3回目)接種のお知らせ』が郵送されてきた。そして私は1月21日、『個別医療』を選定して、最寄りの内科専門医院に行き、接種の予約をして、まもなく1月27日午前9時に接種と決定した。この時、前回接種したのは『ファイザー』製であったが、別の接種『ファイザー』製の『コミナティ筋注』にしますょ、と私が信愛している医院長より伝えられた。帰宅後、こっ...新型コロナワクチン予防接種の3回目、77歳の私は本日終えて、少し安堵をして・・。

2022/01/27 12:23

70代が「老い」の分かれ道、よぼよぼの80代にならないための過ごし方、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【ダイヤモンド・オンライン】を見ている中で、『70代が「老い」の分かれ道、よぼよぼの80代にならないための過ごし方』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、時折もの忘れもあり、独り微苦笑をする時もある。過ぎし日に、厚生労働省の公表によると、2016（平成28）年時点で、日本人の健康寿命は、男性が72．14歳、女性が74．79歳と推計され、平均寿命と健康寿命の差は、男性約9年、女性約12年と報じられている。もとより「健康寿命」は、日常的に...70代が「老い」の分かれ道、よぼよぼの80代にならないための過ごし方、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2022/01/26 15:20

1年間の介護費用「平均100万円以上」だが、「お金をかけすぎた介護」の罠、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、愛読している幻冬舎の公式サイトのひとつの【幻冬舎ゴールドオンライン】を見ている中、『1年間の介護費用「平均100万円以上」だが・・・「お金をかけすぎた介護」の罠』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私たち夫婦にとって難題は、やはり晩秋期の不安は、いつの日にか、介護・要となり、『介護支援・1、2』、そして『介護要・1、2』ぐらいまでは、何んとか自宅で過ごしたいと念願している。この後の『介護要・3』になってしまった時は、頼れる子供もいないので、在宅介護は難題と思い、やむなく介護施設にお世話になると思われる...1年間の介護費用「平均100万円以上」だが、「お金をかけすぎた介護」の罠、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2022/01/25 11:26

オミクロン、隔離に四苦八苦、自宅療養急増10万人、77歳の私は学び、涙を浮かべて・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、今朝、いつものように配達された読売新聞の朝刊を読んだりした・・。まもなく31ページの『社会』面の見出しには、『自宅療養隔離困った』と横書きで大きく見出しされ、そして縦書きには『急増10万人前週の5倍超』、と大きく見出しされていた。もとよりオミクロンの強い感染力に寄るものであり、震撼させられながら記事を読んだりした。たまたまこの記事は、読売新聞オンラインにも、掲載され、私は読売新聞を52年ばかり購読しているよしみに甘えて、多くの御方と共有いたしたく、あえて転載をさせて頂く。《・・<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220124-00050021-yom-0...オミクロン、隔離に四苦八苦、自宅療養急増10万人、77歳の私は学び、涙を浮かべて・・。

2022/01/24 14:18

“高齢者の文章”、そして読みやすい読点（テン）の打ち方、77歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、文藝春秋が運営されている多彩なニュースサイトの【文春オンライン】を見ている中で、『「明日は、楽しみにしてるよ」「体調に、気をつけてね」“高齢者の文章”や“おじさん構文”には本当に“読点”が多いのか？読みやすい読点（テン）の打ち方とは？』、と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、若き20代の前半に於いて、映画青年やがて文学青年の真似事をして、あえなく敗退した身である。過ぎし2004年(平成16)年の秋に、民間会社を定年退職した後、多々の理由で年金生活をしている中、たまたまブログの世界を知り、これ以来、パソコンの故障、国内旅行、入院をしていない限り、殆ど毎日投稿を重ねてきた・・。こうした私の根底には、私の幼少時代から年金生活している現在までの生きてきた心の軌...“高齢者の文章”、そして読みやすい読点（テン）の打ち方、77歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2022/01/23 15:15

運動には、がん予防効果がある、 1日15分でもコツコツと続ける、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『運動にはがん予防効果がある1日15分でもコツコツと続ける』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊...運動には、がん予防効果がある、1日15分でもコツコツと続ける、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

2022/01/22 15:13

高齢者のオミクロン感染、2回目ワクチンの効果消失で死者・重症者「激増」危機、私は震撼させられて・・。

先程、愛読している公式サイトの【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中、『高齢者のオミクロン感染がヤバい2回目ワクチンの効果消失で死者・重症者「激増」危機』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、新型コロナウィルス予防接種に関して、私は後期高齢者に伴い、昨年の5月に私の住む市より、通知を受けて、『集団接種』を避けて、『個別医療』を選定して、最寄りの内科専門医院で接種を受けたりした。そして第一回目の接種は、昨年の6月5日、この後の第二回目の接種は、6月26日であったりした。家内は私より少し若い高齢者に伴い、私...高齢者のオミクロン感染、2回目ワクチンの効果消失で死者・重症者「激増」危機、私は震撼させられて・・。

2022/01/21 15:49

寒の内この時節、77歳の私が、心の中で唄うふたつの歌、思い馳せて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、今朝、ぼんやりとカレンダーを見ると、『大寒』と明示されていた。やがて天気情報を見ると、朝の6時は、マイナス2度、昼下がりは7度前後、夜の6時は5度前後・・冬晴れのおだやかな一日となります、と報じられていた・・。今朝は、何かと鈍感な私でも、今年一番の寒い朝と感じたので、やはり『大寒』だよねぇ・・と心の中で呟(つぶや)き、微苦笑したりした・・。この時節は、過ぎしの5日に『小寒(しょうかん)』を迎え、寒さの始まりの『寒の入り』と伝えられ、この頃から寒さは厳しくなり、そして本日の20日には『大寒(だいかん)』を迎えて、一年で最も寒い時期と古来から伝えられている。そして『小寒』から『大寒』までの15日間、その後の『大寒』から2月4日の『立春（りっしゅん）』までの15日間...寒の内この時節、77歳の私が、心の中で唄うふたつの歌、思い馳せて・・。

2022/01/20 13:18

日本人がやりがちな｢寿命を縮める｣3大悪習慣 、77歳の私は学び、多々教示された・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【東洋経済オンライン】を見ている中で、『日本人がやりがちな｢寿命を縮める｣3大悪習慣～｢不健康で早死にする人｣｢健康で長寿な人｣の差～』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、時折もの忘れもあり、独り微苦笑をする時もある。過ぎし日に、厚生労働省の公表によると、2016（平成28）年時点で、日本人の健康寿命は、男性が72．14歳、女性が74．79歳と推計され、平均寿命と健康寿命の差は、男性約9年、女性約12年と報じられている。もとより「健...日本人がやりがちな｢寿命を縮める｣3大悪習慣、77歳の私は学び、多々教示された・・。

2022/01/19 14:57

マスク生活で喉(のど)の老化が進む・・危険な”誤嚥性肺炎”を防ぐ4つの対策、私は学び、多々教示されて・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『暮らし』を見てる中で、『マスク生活でのどの老化が進む・・危険な”誤嚥性肺炎”を防ぐ4つの対策【医師監修】』、と見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、昨年の2月より、新型コロナウイルスの烈風に伴い、マスクの苦手な私は、外出する時は、やむなく生まれて初めてマスクをしてきた・・。そして新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、おひとりおひとりが、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった、国民の責務と思ったりしてきた。そして散策...マスク生活で喉(のど)の老化が進む・・危険な”誤嚥性肺炎”を防ぐ4つの対策、私は学び、多々教示されて・・。

2022/01/18 15:54

年を重ねて“失う人”と“身につける人”の違い、77歳の私は学び、やがて微笑みを重ねて・・。

私は年金生活18年生の77歳の身であるが、先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『暮らし』を見てる中で、『年を重ねて“失う人”と“身につける人”の違い「マンネリ化した生活を変えるのがカギ」』、と見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私より5歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『...年を重ねて“失う人”と“身につける人”の違い、77歳の私は学び、やがて微笑みを重ねて・・。

2022/01/17 12:31

健康維持やダイエットにも効果あり？ 体内で活躍する「酵素」の効能とは、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、『健康維持やダイエットにも効果あり？体内で活躍する「酵素」の効能とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は齢ばかり何かと無知なことが多く、今回の「酵素」って・・恥ずかしながら初めて知ることであり・・どのようなことなの・・と思いながら、フリー百科事典として名高い『ウィキペディア（Wikipedia）』に、縋(すが)ったりした。《・・酵素（こうそ、英:enzyme）とは、生体内外で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子である。(略)酵素は、生...健康維持やダイエットにも効果あり？体内で活躍する「酵素」の効能とは、私は学び、微苦笑して・・。

2022/01/16 15:13

『脳梗塞・脳出血』から命を守る第1条は、『前触れ』に気付くこと、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、『気のせいとは思わないで！「脳梗塞・脳出血」から命を守る第一カ条は「前触れ」に気付く』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲に...『脳梗塞・脳出血』から命を守る第1条は、『前触れ』に気付くこと、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

2022/01/15 15:49

「“貧乏ばあさん”にならない70歳からの処方箋」、77歳の男性の私でも学び、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、『89歳NPO法人理事長が伝授「“貧乏ばあさん”にならない70歳からの処方箋」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、この記事に89歳NPO法人理事長の御方は、掲載された写真で、評論家の樋口恵子さんだ、と知り、これまで多々教示されてきたので、微笑んだりしてしまった・・。樋口恵子さんに私は敬愛している御方であり、昨年の10月17日で、私は、『老後の「ヨタヘロ期」をどう生き抜くか、賢人・樋口恵子さんの“ユーモア満点”12のヒント、私は深く教示させられて・・。』、と題して投稿しているので、お時間のあるお方は、お読みください。https://blog.goo.ne.jp/yumede-ai/d/2021101...「“貧乏ばあさん”にならない70歳からの処方箋」、77歳の男性の私でも学び、多々教示させられて・・。

2022/01/14 15:08

医療や介護の現場から『床ずれ』がなくなる未来！、77歳の私は学び、朗報だ、呟(つぶや)き・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、『医療や介護の現場から「床ずれ」がなくなる未来！東大の褥瘡治療用振動器』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は寝室のベットで寝ている時は、寝返りをしたりし、安楽に過ごしたりしている・・。いつの日にか、長期に入院して、難病で寝返りも出来ない状態の場合、或いは私の人生の末期に、寝たきりのような状態になってしまった時、困苦すると思われる。こうした根底には、過ぎし3年前に私の知人が不運にも大腸を悪化され、60日前後入院して、この間に私はお見舞いに行ったし...医療や介護の現場から『床ずれ』がなくなる未来！、77歳の私は学び、朗報だ、呟(つぶや)き・・。

2022/01/13 14:17

日本人は『葉酸』が極めて不足・・・認知症・動脈硬化・うつ病のリスクが増大、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『日本人は「葉酸」が極めて不足・・認知症・動脈硬化・うつ病のリスクが増大』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺...日本人は『葉酸』が極めて不足・・・認知症・動脈硬化・うつ病のリスクが増大、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2022/01/12 14:16

血管は、肌へ『美容液』を届ける役目も担っている、遅ればせながら私は学び、多々教示させられて・・。

先程、愛読している【プレジデント・オンライン】を見ている中で、『40代で一気に｢顔の老化｣が進む人が毎朝食べているもの血管の専門家が老け顔を科学する』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は亡き母の遺伝を純粋に受け継いだ為か、恥ずかしながら男の癖におしゃべりが好きで、年金生活の2004年の秋の当初からでも、何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。そして私は、新コロナウィルスの烈風の以前のある年、遊歩道、公園などを散策していると、見知らぬ男性、女性グループの御方た...血管は、肌へ『美容液』を届ける役目も担っている、遅ればせながら私は学び、多々教示させられて・・。

2022/01/11 13:35

毎日40分の散歩で、脳の海馬の体積が増え、記憶力が向上する、77歳の私は学び、微笑み・・。

一昨日の昼下がり、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『毎日40分の散歩で脳の海馬の体積が増え記憶力が向上する【科学で証明！本当に信用できるストレス解消法】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私たち夫婦はお互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごして、早や18年目となっている。☆今回、掲載したすべての写真は、私が昨日の午前中に散策したものである☆こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わない...毎日40分の散歩で、脳の海馬の体積が増え、記憶力が向上する、77歳の私は学び、微笑み・・。

2022/01/10 15:36

高齢者の食事は｢高カロリー｣がいい意外な事情、77歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見ている中で、『高齢者の食事は｢高カロリー｣がいい意外な事情～基礎代謝は低くなってもエネルギーは消耗～』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私の平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。こうした理由は、退職するまでの私はサラリーマンで私なりに奮闘し、家内は我が家の専守防衛の専業主婦を長らくしてくれたので、たとえ年金生活をしても、家内の日常生活のペースをできるだけ壊した...高齢者の食事は｢高カロリー｣がいい意外な事情、77歳の私は学び、やがて微笑み・・。

2022/01/09 15:23

見逃さないで・・「寝たきり状態」が近づく「危険なタイミング」、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ときおり愛読している【幻冬舎ゴールドオンライン】を見ている中、『見逃さないで・・「寝たきり状態」が近づく「危険なタイミング」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公...見逃さないで・・「寝たきり状態」が近づく「危険なタイミング」、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

2022/01/08 14:20

俳優・余 貴美子さんが語る“心のリフトアップ”法、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【AERAdot．】を見ている中で、『俳優は老化をデザインする仕事余貴美子が語る“心のリフトアップ”法』と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は母の遺伝を素直に受けたらしく男の癖に、おしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。或いは、好奇心をなくしたらこの世は終わりだ、と信条している私は、体力の衰えを感じている私でも、その時に応じて溌剌とふるまったりしている。このような信条のある私は、余貴美子さんが語る《・・“心のリフトアッ...俳優・余貴美子さんが語る“心のリフトアップ”法、77歳の私は学び、多々教示されて・・。

2022/01/07 12:58

定年退職後、幸せをもたらすのは熱中・・、77歳の私は学び、微笑み返して・・。

先程、読売新聞の医療・健康・介護サイトとして名高い【yomiDr.(ヨミドクター)】を見ている中で、『幸せをもたらすのは熱中・・定年退職後に新しい分野を』、と題された見出しを見て、瞬時に好感して、賛意を深めたりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私たち夫婦はお互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごして、早や18年目となっている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟...定年退職後、幸せをもたらすのは熱中・・、77歳の私は学び、微笑み返して・・。

2022/01/06 13:20

認知症予防に「ケトン体」活用食事術とは 「白米の大食」は短命リスク、77歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【デイリー新潮】を見ている中で、『認知症予防に「ケトン体」活用食事術とは「白米の大食」は短命リスクが』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩...認知症予防に「ケトン体」活用食事術とは「白米の大食」は短命リスク、77歳の私は学び、微苦笑して・・。

2022/01/05 17:07

散歩『予防できる病気と歩数、正しい歩き方』、改めて77歳の私は学び、微笑み返し・・。

先程、ときおり愛読している公式サイトの【介護ポストセブン】を見ている中で、『散歩のすすめ予防できる病気と歩数、正しい歩き方』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街...散歩『予防できる病気と歩数、正しい歩き方』、改めて77歳の私は学び、微笑み返し・・。

2022/01/04 15:17

75歳以上の医療費負担「倍増」へ、制度変更に備える負担軽減テクニック、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【マネーポストWEB】を見ていたら、『75歳以上の医療費負担「倍増」へ制度変更に備える負担軽減テクニック』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私たち夫婦はお互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごして、早や18年目となっている。そして後期高齢者入門が許された満75歳より、『後期高齢者医療被保険者証』が私の住む市役所から郵送されて、従来の『2割』より、『1割』となったりした。こうした中で、私は恥ずかしながら糖尿病の予...75歳以上の医療費負担「倍増」へ、制度変更に備える負担軽減テクニック、私は学び、微苦笑して・・。

2022/01/03 14:11

初詣、神様そして仏様に、77歳の私は願いを託して・・。

私は年金生活の77歳の身であるが、私の住む地域は、世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅で、生家に近く、私としては結婚前後5年間を除き、この地域に72年ばかり住んでいる。昨日の元旦の日、私は初詣をしょう、と近くにある神社、寺院を訪ねることを思い立ったした・・。私は高校時代から都心の学校に通った頃から、初詣に関しては、きまぐれに原宿駅に近い『明治神宮』、鎌倉の『鶴岡八幡宮』、或いは我が家から3キロばかり歩いた『深大寺』などに、参拝したりしてきた。やがてサラリーマンを定年退職してから、多々の理由で年金生活を始め、人出の多い中が苦手となり、込み合う季節は避けて、参拝したりしてきた。何かしらここ数カ月は、コロナ新変異株の影響で、従来通り、苦手なマスクをして、三密（密集、密接、密閉）を避け、やがて終息するまで、無念ながら...初詣、神様そして仏様に、77歳の私は願いを託して・・。

2022/01/02 11:09

☆ 恭賀新年 ☆ 本年もよろしくお願い致します。

恭賀新年お健やかな新年をお迎えのことと思います。昨年も数多くの諸兄諸姉の投稿文を読ませて頂きながら、日々の日常生活の過ごした方、或いは人生の思いを学び、こうしたお考えで、この人生を過ごされているのか、と多々ご教示されることが多く、確かな人生の教科書と思い、深く感じている次第です。そしてこの広い空の下で、未知の御方に投稿文の上で、めぐり逢えたことに秘かに感謝したりしています。こうした中で、コメントを頂いたり、私は数多くの方の投稿文を読ませて頂きながら、ときおり感きわまってコメントをしたりしています。或いは季節感あふれる写真に感銘を受けたり、そして心の深淵まで描写できる御方の散文に圧倒されたり、ときには数多く人から私は励まされたりして、読ませて頂ただいているのが本心です。改めて、数多くの皆様には感謝する次第です。私...☆恭賀新年☆本年もよろしくお願い致します。

2022/01/01 07:41