定年退職後、身過ぎ世過ぎの年金生活。日々に感じたことなど・・あふれる思いを心の発露として。
日常は買物専任者、そして散策などの時、四季折々のうつろいを享受し、 随筆、ノンフィクション、現代史などの読書、 そして古き良き時代の映画を自宅で鑑賞、 或いは音楽を聴いたり♪ ときおり小庭の手入れをしたり、 家内との共通趣味の国内旅行をして、 その地の風土、文化などを教示される♪ こうした時に感じたこと・・あふれる思いを心の発露として、 真摯に、ときには楽しく綴る♪
数多くの皆様に感謝！！私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭である。そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに日常を過ごしている。こうした中、私たち夫婦はお互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごして、早や18年目となっている。私は民間会社のある会社に35年近く勤めて、2004年（平成16年）の秋に定年退職し、この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の5年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。こうした中で遠い勤務地に勤め、この期間も私なりに奮闘した結果、身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はや...数多くの皆様に感謝を重ね、そして良いお年をお迎え下さい！
100円ショップ【キャンドゥ】部屋の隙間風や外の冷気をブロック！ 便利な「防寒グッズ」7選、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『【キャンドゥ】部屋の隙間風や外の冷気をブロック！便利な「防寒グッズ」7選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私が2004年(平成16年)の秋に定年退職する数年前、雨戸、外壁、垣根、門扉など最小限にリフォームをした・・。昨今、少しペンキが剥がれかかった窓枠などを見たりして、たとえ家を建て直すと、少なくとも数千万円を要し、老後資金が乏しくなり、訪れたい国内の各地にも旅行費の捻出に、困苦すると思われるので、リフォームを避けている。しかしながら寒い時節の今、古...100円ショップ【キャンドゥ】部屋の隙間風や外の冷気をブロック！便利な「防寒グッズ」7選、私は学び、多々教示させられて・・。
介護コスト急増に激怒する人に教える"負担回避のウルトラC"、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
昨夜、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中、『「国の低所得者イジメだ」法改正で老親の介護コスト急増に激怒する人に教える"負担回避のウルトラC"』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私たち夫婦にとって難題は、やはり晩秋期の不安は、いつの日にか、介護・要となり、頼れる子供もいないので、在宅介護は難題と思い、やむなく介護施設にお世話になると思われる。そして私たち夫婦は、家内の母は我が家より遠方にひとり住いの生活をしていたが、やがて『介護要・3』となり、二年前より介護施設にお世話になっているが、介護コス...介護コスト急増に激怒する人に教える"負担回避のウルトラC"、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
お金使わず楽しめる！、 「おトクな年末年始の過ごし方」3選、男性の77歳の私は学び、微笑み返し・・。
昨夜、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『お金使わず楽しめる！「おトクな年末年始の過ごし方」3選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、昨年の2月より、新型コロナウイルスの烈風に伴い、何かと新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、おひとりおひとりが、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった、自身のために、そしてお互いの国民のひとりの責務と思いながら、過ごしてきた・・。何かしらここ数カ月は、コロナ新変異株の影響で、従来通り、苦手なマスクをし...お金使わず楽しめる！、「おトクな年末年始の過ごし方」3選、男性の77歳の私は学び、微笑み返し・・。
寿命が延びるにしたがって70代が重要、遅ればせながら77歳の私は学び、多々教示されて・・。
私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。我が家に近くに流れている野川があるが、両岸は遊歩道となっているが、こ...寿命が延びるにしたがって70代が重要、遅ればせながら77歳の私は学び、多々教示されて・・。
高齢になると『もりもり食べる』のが正解、77歳の私は学び、やがて微笑みを重ねて・・。
昨夜、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見る中で、『高齢になると｢もりもり食べる｣が実は正解の理由やせていると｢肺炎｣や｢骨折｣のリスクが急上昇』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし1970年(昭和45年)の4月、私は、この当時は大手の音響・映像のメーカーに何とか中途入社でき、音楽事業本部のある部署に配属されたのは、満25歳であった。こうした中、まもなく音楽事業本部のあるひとつの大きなレーベルが、外資の要請でレコード専門会社として独立し、私はこの新設されたレコード会社に転籍させられたりした。そし...高齢になると『もりもり食べる』のが正解、77歳の私は学び、やがて微笑みを重ねて・・。
松田聖子さん、あの日は一睡もせず沙也加さんに寄り添った、77歳の私は学び、涙を浮かべて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『松田聖子あの日は一睡もせず沙也加さんに寄り添った』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の住んでいる年金生活の77歳の身であるが、過ぎし18日、神田沙也加さんが宿泊先で急逝したことは、テレビのニュースで知り、動顛したりした・・。私は過ぎし現役サラリーマン時代は、たまたまレコード会社に35年近く勤め、松田聖子さんがソニーより私の勤めた会社に移籍されて、この当時の私は、制作に直接関係のない管理畑に勤めいたが、偶然に松田聖子さんにお逢いして、しぐさ、言葉遣いに瞬時に魅了されたりした。たった一度だけだったが、数多くの歌い手を見かけてきた中で、たぐいまれなスターであり、謙虚さもあり、私なりに好感してきた歌い手である。このような心情のある私は、今回の記事を読ん...松田聖子さん、あの日は一睡もせず沙也加さんに寄り添った、77歳の私は学び、涙を浮かべて・・。
認知症進行予防のコツ・・、そして必要な介護費用、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【マネーの達人】を見ている中、【認知症進行予防のコツは「不安感の除去」と「成功体験の誘導」必要な介護費用も知っておこう】と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅...認知症進行予防のコツ・・、そして必要な介護費用、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
『記憶のかたみに』 ～ささやかな数葉の写真～ 、私のブログに於いて、 新たなカテゴリーを新設
私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い中で古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街の歩道を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このように殆ど毎日、午...『記憶のかたみに』～ささやかな数葉の写真～、私のブログに於いて、新たなカテゴリーを新設
数多くあるクリスマス・ソングに於いて、77歳の私が圧倒的に魅力させられた歌・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、12月初旬の頃から、新聞の折り込みチラシのデパート、スーパーなどで、クリスマスに関しての贈り物、或いは駅前の洋菓子専門店のケーキが広告チラシとして掲載されてきた。私の生家は仏教の曹洞宗の中で育てられ、キリスト教には無縁であるが、中学生の頃から何かとアメリカの文化を影響されてきた私は、この時節を迎えると、クリスマスのシーズンかしら、と微苦笑したりしてきた。過日、家内の依頼で駅ビルに近い洋菓子店に行った時、店内にはクリスマス・ツリーが置かれて、思わず私は微笑んだりした・・。そしてクリスマスの歌も流れて、高齢者の私でも少し高揚感となり、苦笑してしまった・・。この帰路、数多くあるクリスマス・ソングの歌を思い浮かべたりし、この中で私が圧倒的に魅せられた歌に思いを重ねたり...数多くあるクリスマス・ソングに於いて、77歳の私が圧倒的に魅力させられた歌・・。
心身ともに“健康に長生き”するためのコツ、77歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『医師「がん患者にも勧めています」・・・心身ともに“健康に長生き”するためのコツ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある...心身ともに“健康に長生き”するためのコツ、77歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
良き介護生活の進路を左右するケアマネジャー、6つの要注意ポイント、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【介護ポストセブン】の『暮らし』を見ている中で、『「こんなケアマネはチェンジを！」6つのNGポイント本音座談会に学ぶ介護成功の秘訣』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私たち夫婦にとって難題は、やはり晩秋期の不安は、いつの日にか、介護・要となり、頼れる子供もいないので、在宅介護は難題と思い、やむなく介護施設にお世話になると思われる。もとより私たち夫婦は、介護に関する実態は、我が家より遠い地に住む家内の母以外は未知の世界である。しかしながら、私が糖尿病の予備軍で通院している内科...良き介護生活の進路を左右するケアマネジャー、6つの要注意ポイント、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
70歳でも、若さを持続できる人と一気に衰える人の決定的な違い、77歳の私は学び、微笑み返し・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『70歳でも、若さを持続できる人と一気に衰える人の決定的な違い』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は年金生活を丸17年過ごしてきた中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園...70歳でも、若さを持続できる人と一気に衰える人の決定的な違い、77歳の私は学び、微笑み返し・・。
たかが年賀状されど年賀状、77歳の私は、ささやかな思いを秘めて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、過ぎし5日前、郵便局に行った時、たまたま新たな令和4年の多彩な年賀はがきが展示されているのを見たりした。そして25日に投函されれば、元旦に配達できます、と読んだりし、年賀はがきを35枚ばかり買い求めたりした。こうした中、今朝、ボチボチ年賀状を書かなくては・・と思い、喪中の通知のはがきなどを配慮して、やがてパソコンに向かって、文面を30分ばかり思案し、プリントをした。この後は、いつまでたっても字のきたない私は、やむなく宛書きはソフトの『筆ぐるめ』を活用しているが、年に一度ぐらいなので、思いだすように、とりあえず30枚ばかりプリントをした。やがて年賀状の作成時間は、2時間足らずで、これまでの新記録だよなぁ・・と微笑んだりした・・。私は年賀状を書き始めたのは、確か1...たかが年賀状されど年賀状、77歳の私は、ささやかな思いを秘めて・・。
生活に支障をきたす肩・腰・膝の痛み 信頼できる医師を見つけるポイント、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
先程、ときおり愛読している【NEWSポストセブン】を見ている中で、『生活に支障をきたす肩・腰・膝の痛み信頼できる医師を見つけるポイント』、題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、昨年の2月より、新型コロナウイルスの烈風に伴い、マスクの苦手な私は、外出する時は、やむなく生まれて初めてマスクをしてきた・・。そして新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、おひとりおひとりが、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった、国民の責務と思いながら、独りぼっちで出来る限り人影の少...生活に支障をきたす肩・腰・膝の痛み信頼できる医師を見つけるポイント、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
交響曲第9番に隠された“呪い”とは・・？、遅ればせながら私は学び、多々教示されて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『交響曲第9番に隠された“呪い”とは・・？【12月16日はベートーヴェンの誕生日】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は音楽の楽譜も読めなく、楽器も弾けない身であるが、ときおり音楽を聴くことは好きなひとりである。いつの日にか、私がこの世とサヨナラした葬儀の時は、家族葬で私が愛聴している曲を流してほしい、と願ったりしている。親族の一部の最小限のメンバーで通夜、告別式を執り行って、家族葬の形式と念願している。ここ10年、式場の内部が、自宅の居間のような形...交響曲第9番に隠された“呪い”とは・・？、遅ればせながら私は学び、多々教示されて・・。
NHKの『ガッテン！』人気長寿番組を打ち切るNHKの思惑、77歳の私は学び、憂いを重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『「ガッテン！」終了に中高年はガックリ志の輔の人気長寿番組を打ち切るNHKの思惑』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私はテレビの番組に関しては、NHKそして民間テレビ各社問わず、ドキュメンタリー番組が多く、ときおり音楽番組、ドラマの『相棒』等を視聴したりしている。今回、NHKの『ガッテン！』に関しては、家内のお気に入りの番組のひとつで、ときおり私も視聴して、好感してきたので、どうしてNHKは人気長寿番組を打ち切るの・・、と思いながら記事を読んでしまった。...NHKの『ガッテン！』人気長寿番組を打ち切るNHKの思惑、77歳の私は学び、憂いを重ねて・・。
寿命を縮める・・80歳を超えたら、絶対に「やってはいけない」薬の飲み方、77歳の私は、多々教示されて・・。
先程、愛読している講談社の公式サイトのひとつの【現代ビジネス】を見ている中、『寿命を縮める・・80歳を超えたら、絶対に「やってはいけない」薬の飲み方』、と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、こうした中、過ぎし2010年（平成22年）の秋、私は66歳の健康診断の時の結果、『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩10分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、『国内旅行に何とか70歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』と私は内科の医師長に懇願した。そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、体力の衰えた66歳の私は、蒼色吐息のような表情で、内科の医師のアドバイスを聴いたりした・・...寿命を縮める・・80歳を超えたら、絶対に「やってはいけない」薬の飲み方、77歳の私は、多々教示されて・・。
｢1日3食｣食べる人に密かに迫る老化のリスク、77歳の私は学び、動顛し、やがて・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見ている中で、『｢1日3食｣食べる人に密かに迫る老化のリスク健康的に年齢を重ねるためにいますぐできる事』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私の平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。こうした理由は、退職するまでの私はサラリーマンで私なりに奮闘し、家内は我が家の専守防衛の専業主婦を長らくしてくれたので、たとえ年金生活をしても、家内の日常生活のペースをできるだけ壊した...｢1日3食｣食べる人に密かに迫る老化のリスク、77歳の私は学び、動顛し、やがて・・。
羽毛布団と毛布「どちらが上か」、かける順番で温かさに違い、77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『羽毛布団と毛布「どちらが上か」かける順番で温かさに違い・・・より温かくしたい場合は“意外な裏ワザ”も』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は堅牢な木枠のベットで、マットレスを敷き、その上に敷布団を敷いた上に、電気毛布を敷き、薄い毛布のようなシーツを敷いている。そして羽根布団を掛け、その上に厚手の毛布を掛けて、寝ている。こうした中で、夕方に電気毛布の電源を入れ、やがて夜の11時過ぎに布団にもぐると、薄い毛布のようなシーツと暖められた羽根布団に、サンドイッ...羽毛布団と毛布「どちらが上か」、かける順番で温かさに違い、77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
健康な心臓や腎臓はどう老化する？ 生活習慣で臓器を守れ、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『心臓や腎臓はどう老化する？生活習慣で臓器を守れ【医師解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、過ぎし一昨年の2019年、予告もなく私は、新年そうそうの1月3日の夜10時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経過観察したく・・と担当医師から宣言され、結果的に8泊9日の入院となったりし、苦い体験がある。しかしながら腎臓に関しては、殆...健康な心臓や腎臓はどう老化する？生活習慣で臓器を守れ、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
過ぎしサラリーマン時代、ボーナスを頂いたことに思い馳せて、77歳の私は微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であり、家内は私より5歳ばかり若く、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、築後40数年の古ぼけた戸建てに住んでいる。こうした中、昨年の2月以来、幾たびの緊急事態の中、何かと制約が多く、無力な私でも、苦手なマスクをしながら、「三密（密集、密接、密閉）」を避け、過ごしてきた・・。しかしながら本音としては、閉塞感を感じながら、自粛疲れとなったりしていた・・。☆掲載したすべて写真は、昨日の9日、神代植物公園、周辺で撮った☆こうした中、年金生活を始めた17年前の当初より、殆ど毎日のように我が家より3キロ以内に有る遊歩道、公園などを散策し、私の住む市内にある都立の神代植物公園にも、毎月2回前後は訪れて、季節のうつろいを享受してき...過ぎしサラリーマン時代、ボーナスを頂いたことに思い馳せて、77歳の私は微苦笑して・・。
血管にかかわる数々の病気の元凶の「7カ条」、77歳の私は学び、やがて微苦笑を重ねて・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【AERAdot．】を見ている中で、『動脈硬化は10代から、血管力を高める「7カ条」』と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、過ぎし一昨年の2019年、予告もなく私は、新年そうそうの1月3日の夜10時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経過観察したく・・と担当医師から宣言され、結果的に8泊9日の入院となったりした。この時に、大学一年の夏季合宿にタバコを...血管にかかわる数々の病気の元凶の「7カ条」、77歳の私は学び、やがて微苦笑を重ねて・・。
冬の入浴時、高齢者に死亡事故が集中！ 湯船とシャワーが危険な理由、77歳の私は学び、動顛して・・。
先程、ときおり愛読している【NEWSポストセブン】を見ている中で、『浴室の溺死は75歳以上の後期高齢者に集中！湯船とシャワーが危険な理由【医師解説】』、題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であり、家内は私より5歳ばかり若く、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、築後40数年の古ぼけた戸建てに住んでいる。我が家のお風呂場は、洗面所と隣接し、近くにはトイレもある。こうした中で、寒い時節に於いては、居間はエアコンで暖房しているが、ヒートショック対策として、夕暮れから居間のドアを開けて、洗面所とトイレまで温めている対策をしている。そして夕食前に私は、入浴タイムとなり、『お風呂に入ってくるょ・・』と私は若き自衛官に負けないように、家内...冬の入浴時、高齢者に死亡事故が集中！湯船とシャワーが危険な理由、77歳の私は学び、動顛して・・。
おひとりさま、“もしも”への準備はどうする？ 相談増える“尊厳信託”、77歳の私は学び、多々教示され・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【AERAdot．】に於いて、『おひとりさま“もしも”への準備はどうする？相談増える“尊厳信託”』と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、過ぎし一昨年の5月に、まさかの予期せぬ出来事として、家内が死去する確率の高い大病に遭遇して、未だに体調は万全でないことである。家内が入院して、手術を受けた後、私は、もしかしたら家内はこの世を去ってしまう・・と心の片隅に思いながら、心痛な思いで過ごしてきた・・。やがて退院後、私たち夫婦は、一日を大切に過ごそう、とお互いに言い交したりしている。こ...おひとりさま、“もしも”への準備はどうする？相談増える“尊厳信託”、77歳の私は学び、多々教示され・・。
『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状、77歳の私は真摯に学び、多々教示されて・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【介護ポストセブン】の『健康』を見ている中で、『磯野貴理子、爆笑問題の田中裕二も感じた『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、過ぎし一昨年の2019年、予告もなく私は、新年そうそうの1月3日の夜10時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経過観察したく・・と担当医師から宣言され、結果的に8泊9日の入院となったりした。...『脳梗塞』、『くも膜下出血』の超初期症状、77歳の私は真摯に学び、多々教示されて・・。
トイレに行く回数で変わる？ 脳に毒がたまる人の習慣、77歳の私は学び、やがて微苦笑を重ね・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『トイレに行く回数で変わる？脳に毒がたまる人の習慣』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は年金生活を丸17年過ごしてきた中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思いで、過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅...トイレに行く回数で変わる？脳に毒がたまる人の習慣、77歳の私は学び、やがて微苦笑を重ね・・。
新型コロナ禍の中、夫婦高齢者無職世帯の家計収支の変貌、77歳の私は学び、苦笑して・・。
昨夜、講談社の公式サイトのひとつの【現代ビジネス】を見ている中で、『「老後資金2000万円問題」が、じつは「まったく新たな展開」を迎えていた・・・！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、丸17年間を過ごしてきた・・。過ぎし年、私が定年退職後のセカンドライフについて、家内と話し合ったのは、...新型コロナ禍の中、夫婦高齢者無職世帯の家計収支の変貌、77歳の私は学び、苦笑して・・。
高齢者世帯の所得「312万6,000円」、77歳の年金生活の私は学び、やむなく微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースの中で、『単身高齢者の「平均所得12万円」…「毎月赤字」悲惨な現在地』、と題された見出し記事の中で、『高齢者世帯の所得「312万6,000円」に何思う』フレーズに誘惑されて、記事を読んだりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は、東京オリンピックが開催された1964年〈昭和39年〉秋、満二十歳となり、まもなく大学2年の時に中退し、アルバイト、契約社員をしながら映画、その後に文学青年の真似事をしたが、やがて敗退した。そして何とか大手の民間会社に中途入社する為に、あえて苦手な理数系のコ...高齢者世帯の所得「312万6,000円」、77歳の年金生活の私は学び、やむなく微苦笑して・・。
12月の多彩な異称、何かと無知な77歳の私は初めて学び、微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、昨日の朝、11月3日の『文化の日』の頃より、朱紅色、紅色、黄色、茶色などに染められた錦繍(きんしゅう)に彩（いろど）った11月に、愛惜を重ねながら別れを告げたりした・・。そして今年も確かな秋が受容できました、と感謝しながらカレンダーを破いたりした。新たな『師走(しわす)』の12月に、こんにち～は、と心の中で呟(つぶや)いたのであるが、月日の流れは余りにも早く過ぎ去った、というのが年金生活を過ごしている実感である。そして笑っても泣いても、あと一カ月で新たな新年を迎えるのか、微苦笑したりした。12月は、古来より『師走』とか『年満月』と称されているが、幼年期の頃に農家の児として育てられた田舎者の私は、何かの本で中世の頃は、『為果(しは)月』とも命名されているのを学ん...12月の多彩な異称、何かと無知な77歳の私は初めて学び、微笑みを重ねて・・。
6年ぶりに『大腸内視鏡検査』を受診して、77歳の私は、あえなく敗退して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であり、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、築後43年を過ぎた古ぼけた一軒屋に住んでいる。こうした中で、過ぎし9月18日に於いて、私は調布市より年に一度の『後期高齢者の健康診断』を受診した・・。これ以前は、年金生活の中で、『国民健康保険』に加入していて、年に一度だけ市より健康診断の通知が来て、基本の検査以外に、『胃がん』と『大腸がん』の検査を受診してきた。今回の77歳の『後期高齢者の健康診断』の結果、『大腸がん』の検査だけは、再検査・要と診断されたりした・・。そして私は、6年ぶりに悪戦苦闘した大腸の内視鏡の検査かょ・・と苦笑を重ねたりした。過ぎし2014年（平成26年）、『大腸がん』の検診で初めて再検...6年ぶりに『大腸内視鏡検査』を受診して、77歳の私は、あえなく敗退して・・。
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先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖新年度の疲れに要注意､子どもも無縁ではない』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は乾燥組換え帯状疱疹（シングリックス）の予防接種に関して、第1回は昨年の12月8日、第2回は3月1日で接収を受けた。こうした根拠は、今回の内科医・血液専門医の久住英二さんの寄稿文を、昨年の10月頃に読み、震撼してしまった・・。《・・とにかく帯状疱疹にやられた人は、皆が皆、「ワクチンを打っておけばよかった」と後悔する。つい最近では、夏休みに家族...視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖、79歳の私は学び・・。
昨夜、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい・・・ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ｢中高年男性がメインターゲット｣のCMは激減』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、アルコールに関しては、お酒大好きだった私は、糖尿病の予備軍となり、原則として、旅行、冠婚葬祭、懇親会など以外は、5日毎にビールのロング缶をたった一本、呑み身となっている。昨今、ぼんやりとテレビを視聴していると、何かしらビールのCMで、華やかな若き女性が起用されて、ビールの各社は、女性の需要拡大を目的に、あえてしているのかし...ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『知らないのは日本人だけなのでは、実は日本の評価は「世界一」、世界のマネーが日本に向かってくる！？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。こうした中、日本の社会保障制度の年金、医療、介護の基盤は、高齢者が使う費用は、その時の現役世...実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？、79歳の私は学び、驚愕して・・。
先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘネスケア】を見ている中で、『「チョコレート」が心臓と血管を守るのは本当なのか？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私が74歳の新年を迎えた3日の深夜、心臓の激しい痛みで、やむなく救急車で病院に搬送されたりした・・。そして循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』に於いて、10数名の医療スタッフの中で、私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、そしてCTスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、早朝3時半すぎであった・・。やがて『胸膜炎』（追記・急性冠症候群）と病状とされ、し...「チョコレート」、心臓と血管を守るのは本当なのか？、79歳の私は学び、微笑み返しして・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『「日本の文明」に圧倒的な衝撃を与えた「3つ目の黒船」の・・・史上「最初で最大」の文明的事件』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住...日本史上、最初で最大の文化事件、79歳の私は、多々教示されて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。今朝、地元の天気情報を視聴すれば、朝の6時は11度、昼下がりは22度、夕暮れの6時は19度、快晴の一日となります、と報じられていた。昨日は午前中は曇り、午後より快晴と予測されていたので、私は久々に市内にある『植物多様性センター』、そして隣接している『神代植物公園』に行ったりした・・。しかしながら『神代植物公園』に入園してまもなく、小雨が降りだして、私は傘を持参していなく、大きな樹の...百花繚乱のように春の多彩な情景の中、きままに散策すれば・・。
先程、読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】を見ている中で、『［安心の設計］高齢期の暮らしどう変わる、新年度スタート…介護・年金・保険料』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。こうした中、新聞を読んだり、テレビのニュースで、介護・年金・保険料など改定になります・・と報じられているが、今...高齢期の暮らしにかかわる社会保障の制度の介護・年金・保険料の改定、79歳の私は学び・・。
今朝、配達された読売新聞を読んでいる中で、9面の『経済』面の記事を読んでいる中で、驚きながら読んだりした・・。『アマゾンの買い物で「dポイント」ドコモ連携「経済圏」を強化』こうしたの大きな見出しであったりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、殆ど毎日のようにスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。しかしながら3年前の2月に新ウィルスコロナの烈風後は、感染が怖くて、『三密（密集、密接、密閉）』に伴い、3...顧客を囲い込む「ポイント経済圏」の拡大、買物メール老ボーイの私は学び、微苦笑を重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅に結婚前後の5年を除き、74年この地域に住んでいる。私の住む地域は、3月21日前後に染井吉野(ソメイヨシノ)の桜が最初に咲き始めると、その後に山桜(ヤマザクラ)、やがて八重桜(ヤエザクラ)が咲くのが、平年の習わしとなっている。過ぎし2月に白梅、やがて紅梅が咲き、3月の上旬に桃の花が咲くが、ここ30数年、早咲きの河津桜などを2月下旬から、気まぐれに咲き始めて、季節感が狂ってしまうょ、独り微苦笑する時もある・・。古来より2月は梅の花が咲き、3月は桃、やがて桜の花が咲いてきたので、『桃色（ももづき）』、『桜月（さくらづき）』、『桜見月（さくらみづき）』と称せられてきた。寒さが長らく続いた冬の季節が過ぎた後で、暖かな春の訪（...ときには桜花に、『年々歳々花相似年々歳々人不同』と思いを馳せて・・。
先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高め！？？医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、健康に良いと評判の納豆は、朝食の時に、何も加味しないで1パックだけ、長年愛食している・・。今回、《・・大豆は消化が悪く、摂りすぎは、すい臓がんのリスクを高め！？・・大豆の正しい摂り方とは・・》を真摯に学びたく、記事を読んでしまった。大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高める!?医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは AERAdot.(アエラドット)体に...大豆は消化が悪く、大豆の正しい摂り方とは、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘネスケア】を見ている中で、『認知症終末期の親が誤嚥しないための食事介助法は？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は朝食、夕食の時、家内と共に頂いているが、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したりしている。そして私は、食べながら家内に話したりしていると、1か月に1度ぐらい、食物が食道へ入るべきものが、気管に入ってしまうらしく、一分ぐらい、むせたり咳き込んだりすることがある。こうした時、家内は『高齢者になると誤嚥（ごえん）になる人が多いから、気を...これから晩年期を迎え、私たち夫婦は誤嚥しないための食事介助法、私は学び・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、ここ数日、パソコンに保存している写真の整理をしている。過ぎし2016年の秋に、ある民間会社を定年退職した後、多々の理由で年金生活を始めて以来の写真を、改めて精選しているが、想定したより時間を要している。こうした中、昨夜、たまたま過ぎし2016年の5月、伊豆七島のひとつ大島に、私たち夫婦が訪れて時の写真を見たりしていた・・。この時の旅路は、樹木葬の墓地（埋葬地）を視察する旅路を一泊二日で、訪れていた・・。私たち夫婦は樹木葬の墓地（埋葬地）を仮予約した後、元町港の街並みを散策した・・。こうした中で、街通りに、扁額のような形で表現された文に、私は瞬時に深く魅了された・・。まもなく歩くと、簡素な寺院が視え、浄土宗『潮音寺』ちょうおんじと読め、この『潮音寺』が、掲...ときおり、一日を大切に過ごそう、と79歳の私は、心の中で呟（つぶや）き・・。
先程、読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】を見ている中で、『長寿時代の食生活を解説…「元気ごはん」川口教授が出版』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は、たとえば好きな食物を平素頂くとき、何かと単細胞の私は、おいしい上、身も心も満たされ、しあわせなひとときを実感したりしている。私は小学3年まで、祖父と父が亡くなるまで、...長寿時代の食生活を解説された川口教授の『元気ごはん』、79歳の私、多々教示され・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『荻原博子氏が解説「新年度生活防衛のツボ」株価史上最高値でも庶民は投資をやめるべき』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家...「新年度生活防衛のツボ」、信愛している荻原博子さんより、私は学び、多々教示されて・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『大谷翔平、移籍後初今季1号特大ソロホームラン開幕41打席目＆224日ぶり待望アーチに球場総立ち』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ときおりWBCのテレビ放送を視聴するひとりであるが、大谷選手は、開幕直前に、突然に相棒だった御方が離脱され、無力な私でも、大谷選手の心情を思い馳せて、心配してきた・・。こうした心情を秘めてきた私は、記事を読んでしまった・・。大谷翔平、移籍後初今季1号特大ソロホームラン開幕41打席目＆224日ぶり待望アーチに球場総立ち（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース【MLB】ドジャース－ジャイアンツ（4月3日・日本時間4日／ロサンゼルス）ドジャースの大谷翔平投手が「2番・DH...大谷翔平さん、移籍後初今季1号特大ソロホームラン、79歳の私でも微笑み・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、今朝、パソコンを立ち上げると、地元の天気情報を見たりした。そして午前中の11時頃から曇り、この後は小雨・・、と報じられていたので、本日は近くのスーパーの特売日であったので、雨かょ・・、と心の中で呟（つぶや）いだりした・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、スーパー、専門店に、独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。こうした時は、家内が新聞に添付されているスーパーのチラシを見た後、赤のサインペンで丸印を付けたりする・・。やがて私は手渡されて、赤丸が付いたのが本日の買物の対象品であり、そして私が店内で魅せられた品を追加するのが、我が家の鉄則となってい...齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、いつものように家内が、本日もテレビ朝日の『羽鳥慎一モーニングショー』を視聴していた・・。私は近くで、パソコンで写真を整理していたが、何かしら羽鳥慎一さんがインタビューされた相手の御方に、『今のテレビ、情報番組をどう見ていますか』と言った声が、私は聞いたりした。そして相手の御方が、『面白くないよね・・みんな、人の顔色をうかがいながら（コメントを）言うし、このコメンテーターは、こう言うだろうということが分かる。役割が決まりすぎていて。なんだかんだでコンプライアンスとか言い過ぎだよね。使ってはいけない言葉とかさ、そんなのおかしいでしょうと。何も話せなくなる」と、明言されていた・・。ここまで私は聞こえて、初めてテレビ画面を見たりした。私は初めて知る御方であるが、...小倉智昭さん、今のテレビ、情報番組に関して、正鵠な御意見を発露され・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通趣味に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半となっている・・。こうした中で私たち夫婦は、原則として月初めには家計簿をお互いに確認しながら実施している。この根底の理由としては、49年前、私たち夫婦が婚約する前、お互いに隠し立ては・・やめましょうねぇ、と私は妻となる人から言われたりしてきた。そして私たち夫婦は、結婚以来、毎月家計簿を原則として翌月の初めに...家計簿、2月度、3月度をまとめてすれば、何かと私たち夫婦は戸惑い・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、私はスーパーに買い物に行く前に、何かしら6月中旬のような陽気に戸惑ったりした・・。やがてスリー・シーズンのスポーツシャツを腕まくりにして、颯爽と出かけたか、帰宅後に冷たい煎茶を飲んだ後、パソコンでニュースを見て、微苦笑してしまった・・。『【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想』、と題された記事であった・・。無断であるが、記事を転載させていただく。【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想（ウェザーマップ）-Yahoo!ニュースきょう31日(日)午前10時過ぎ、東京都心の気温は25.2℃まで上がり...今年初の夏日を迎え、都心の郊外に住む私は、戸惑いながら微苦笑して・・。
先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『脳梗塞の疑いで救急車を呼ぶとき家族が準備すべき「3つ」のものとは？おくすり手帳、診察券、あと1つは〈季節の変わり目気をつけたい健康〉』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、過ぎし私が75歳の新年を迎えた3日の深夜、心臓の激しい痛みで、やむなく救急車で病院に搬送されたりした。そして循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』に於いて、10数名の医療スタッフの中で、私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、そしてCTスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、早朝3時半すぎであった・・...脳梗塞の疑いで、救急車を呼ぶとき、家族が準備すべき「3つ」、私は多々学び・・。
私は東京の調布市に住んでいる年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、私より5歳若い家内と2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『そうだよねぇ・・』私は苦笑しながら応じたりしている。過ぎし2004年（平成16年）の秋、民間会社のある会社に35年近く勤めて定年退職した・・。この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の5年...朝まどろむ時、この世で最も贅沢なひととき、と私は微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒家に住み、ささやかに過ごしている。そして今住んでいる処は、私の生家も近くにあり、農家の三男坊として生を受けたりし、私自身としては結婚前後の5年を除き、この地域に住んで、早や73年は過ぎている。やがて都心の高校に通学して以来、都心の底知れぬ魅力に圧倒的に魅了され、通勤を含めて45年ばかり彷徨（さまよ）ったが、定年後に年金生活を始めて、私の住む3キロ範囲を歩き廻るのが、何よりも心身安らぎを得ている。そしてここ10数年、デパートに買物、懇親会、冠婚葬祭などで都心に出れば、人出の多さに疲れ果て、やがて我が家の最寄駅のひとつ『成城学園前』駅に降り立つと、何故かしら安堵している。こうした中は、自宅から3キロ範囲に...この時節、都立の『植物多様性センター』、そして『神代植物公園』を訪ねれば・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒家に住み、ささやかに過ごしている。そして今住んでいる処は、私の生家も近くにあり、私自身としては結婚前後の5年を除き、この地域に住んで、早や73年は過ぎている。最寄駅としては、京王線の場合は、『つつじが丘』、『仙川』の両駅は徒歩15分である。或いは小田急線の場合は、『喜多見』、『狛江』の両駅は徒歩20分となり、そして私が長年通勤で利用した『成城学園前』駅は徒歩30分となっているが、何かしら京王線と小田急線にサンドイッチされたかのような辺鄙（へんぴ）な地域に住んでいる。いずれの最寄駅までの路線バスの利便性は良い所で、たとえば都心の新宿のデパートに買物に行っても、電車を利用すれば、我が家よりデパートの店内に...78歳の私は、自宅の周辺を散策すれば、安らぎのひとときを過ごして・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒家に住み、ささやかに過ごしている。過ぎし2004年（平成16年）の秋、民間会社のある会社に35年近く勤めて定年退職した・・。この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の5年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。こうした中で遠い勤務地に勤め、この期間も私なりに奮闘した結果、身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。そして年金生活は、サラリーマン航路は、何かと悪戦苦闘が多かった為か、つたない半生を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受している。年金生活を始め、やがて62歳の時、現役時代の一時時期に交遊した友も、無...年金生活の中、私なりの健康体の三種の神器、信愛して18年半を迎えて・・。
私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の78歳の身であるが、過ぎし2004年(平成16年)の秋に定年退職して、多々の理由で年金生活を始めて、まもなく偶然にブログの世界を知ったりした。そしてパソコンの故障、国内旅行、入院などしない限り、原則として、日に一通は投稿してきた。こうした私の根底には、私の幼少時代から年金生活している現在までの生きてきた心の軌跡を発露して、自己表現のひとつとして、心の証(あかし)の残したいからであった。そして年金生活を過ごしている今、日々に感じたこと、思考したことなどが心の叫び、思いがあふれ、心の発露の表現手段として、ブログの投稿文を綴ったりしている。私の投稿文の殆どの内容は、幼年期からサラリーマン退職時まで、そして年金生活の日々の心情を脚色もないありのままの思い、真情を投稿文に認（...ブログに掲載する写真、揺れる思いを過ぎた今、私は微笑みながら・・。
私は民間会社のある会社に35年近く勤めて、2004年（平成16年）の秋に定年退職し、この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の5年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。こうした中で遠い勤務地に勤め、この期間も私なりに奮闘した結果、身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。そして年金生活は、サラリーマン航路は、何かと悪戦苦闘が多かった為か、つたない半生を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受している。昨夜、最近はとみに曜日の感覚が薄らいでいるので、ぼんやりとカレンダーを見ると、金曜日だったと教えられ、やがて現役時代の連休前の金曜日の頃を思い馳せたりした・・。私の現役時代は数多くのサラリーマンと同様に、月曜日の早朝から業...花の金曜日、過ぎしサラリーマン時代のささやかな思いを馳せれば・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒家に住み、ささやかに過ごしている。そして年金生活は、サラリーマン航路は、何かと悪戦苦闘が多かった為か、つたない半生を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受している。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、いつの日にか認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら、困窮するので、私は独りで外出して、自宅から3キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。こうした時は、殆どデジカメをネクタイのように首回りから下げて、颯爽と歩き、歩いている中で瞬時に魅了された情景を、一期一会ねぇ、と思いながら撮ったりしている。そして無念ながら忘れるこ...ときにはパソコンの『写真』の整理、78歳の私は、ためらいながら・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、過ぎし日に、厚生労働省の公表によると、2016（平成28）年時点で、日本人の健康寿命は、男性が72．14歳、女性が74．79歳と推計され、平均寿命と健康寿命の差は、男性約9年、女性約12年と報じられている。もとより「健康寿命」は、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる期間であり、何んとか男性の健康寿命の延長戦の最中かしら、と思ったりする時もある。しかしながら私の友人、知人の7人は、すでにあの世に旅立っているし、或いは私より8歳ご年配の知人は、心身溌剌とされている御方もいて、あくまで健康寿命も男性の平均であるよなぁ・・と思ったりしている。そして私は、あと1年半・・・生かされれば80歳の誕生日を迎えるが、この時は健康寿命で迎えたい、と念願している...心のふるさとのひとつ『神代植物公園』を散策し、心も身体も安らぎ・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、初めてコンピュータのキー・ボードに触り、ディスク・トップの画面を見たのは、1969年(昭和44年)の4月であった。東京オリンピックが開催された1964年(昭和39年)の秋、私は大学を中退し、アルバイト、契約社員をしながら映画・文学青年の真似事をしていたが、やがて敗退し、やむなく何とかして民間会社に中途入社したい為に、コンピュータの専門学校のソフト科に1年間ばかり学び始めた時であった。この当時は、パソコンはなく、ノート型の端末機もなく、汎用のコンピュータ本体に連結したディスク・トップを端末機として使用していた。私たち生徒は、概要の処理過程の流れ図（フロー・チャート）を作成した後、詳細のプログラムを専用シートに書き、ディスク・トップに向かい、不慣れな現在使用...『ひらがら』入力の私は、殆ど一本指で早や40年が過ぎ、独り微苦笑をして・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、世の中は、買い物で通販を利用される御方が多く、我が家は苦手意識があり、昨年の5月まで極力さけてきた・・。確か30数年の頃、最寄り駅の近くにある本屋が3店あったりしたが、2店が、閉店となったりした。私は風の噂として、アマゾンが書店サービスを開始して、顧客からの注文を受けて、ある指定の本屋の卸店より、直接にお客様に配送され、あわれ中小の本屋さんは廃業された、と聞いたりした。街に本屋があることは文化のひとつと思っている私は、憂い悲しんできた・・。その上、アマゾンは日本で売上げても、法人税を回避して、本国のアメリカで調整していると風の噂で知り、日本で売上、利益はアマゾン・ジャパンが申告...遅ればせながら我が家も、アマゾンを活用して、私たち夫婦は微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、まばゆい朝の陽射しを受ける中、配達された読売新聞を読んだり、NHKのテレビ・ニュースを視聴したりしていた。やがてぼんやりと、10年前の頃はどのような思いで過ごしていたのだろうか、と思い馳せたりした・・。たまたま私は年金生活を始めて、まもなく偶然にブログの世界を知り、結果としては、パソコンの故障、国内旅行、入院などしない限り、原則として、日に一通は投稿してきた。そして年金生活を過ごしている中、日々に感じたこと、思考したことなどが心の叫び、思いがあふれ、心の発露の表現手段として、ブログの投稿文を綴ったりしている。私は綴る際は、自身のその時の心に素直に綴るようにし、あとで振り返...10年ひと昔、78歳の私は、こっそりと自身のブログの投稿文を読み返しして
私がこの広い空の下で家内とめぐり逢えたのは、妹の嫁ぎ先の義父からの紹介であった。私のすぐ下の妹は1969年(昭和44年)の秋に嫁ぐこととなり、結婚後は義父母宅に同居することでなっていたので、私は妹の結婚の新生活の準備の荷物を、幾たびか自動車で義父母宅の一室に運び入れたりした。こうした時、義父と何かの時に、文學のことが話題となった。この義父はある中堅の商事会社の監査役をしていたが、こよなく文学を愛し、余暇は10畳の書斎の中で過ごし、ある地方の文学誌に寄稿されている方であった。そして私は文学青年の真似事をした時期もあったので、私は森鴎外（もり・おうがい）を敬愛していますが、やはり永井荷風（ながい・かふう）は群を抜いた文士でした、と私は言ったりした。こうしたこともあり、義父からは、苦笑されながら、何かと私は可愛...私は齢を重ねたびに、家内に従順となり、独り微苦笑をして・・。
私は東京の調布市に住む78歳の年金生活の身であるが、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸18年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、たまたま昨日の午前中のひととき、市内にある都立の『神代植物公園』に向かった。いつものように最寄り駅のひとつの京王線の『つつじが丘』の駅前より、路線バスで調布市の『総合体育館前』で下車した後、体育館前の広場を通り過ぎて、...亡きペギー葉山さんの歌、78歳の男性の私でも、心の片隅で残っている名曲は・・。
私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の71歳の身であるが、亡き母から遺伝を受け継ぎ、恥ずかしながら男の癖におしゃべりなひとりとなっている。そして現役サラリーマン時代は、血液型はB型の為か、たとえ難題もおだてられると、はい・・できます、と高揚しながら睡眠時間を削り、奮闘したりしてきた。やがて2004年(平成16年)の秋、ある民間会社に35年近く勤めて定年退職して、定年後、多々の理由で年金生活を始めると、家内はもとより、ご近所の奥様、ご主人など談笑をしたりしている。そして旅先で、食事処、ロビーなどて隣席した見知らぬ方でも、私は話しかけて談笑したりしている。こうした中、私は年金生活を始めて、まもなく偶然にブログの世界を知り、結果としては、パソコンの故障、国内旅行、入院などしない限り、原則として、日に一通は投稿...私のブログのコメントを頂く御方は、小学5年生の女の子～80代の男性まで・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、昨日、昼過ぎ月一度の散髪屋(理容店)に行った後、帰宅後、いつものように独りで散策をした。私の住む所は、世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅の辺鄙な処で、住宅街で家並みが密集しているが、自宅の近くに野川が流れ、この両岸に遊歩道があり、私は何かしら解放感を感じて、こよなく愛している散策路のひとつである。私は過ぎし3月中旬から桜花の染井吉野(ソメイヨシノ)、そして山桜(ヤマザクラ)、終幕として八重桜(ヤエザクラ)を愛（め）でながら過ごしてきた。この間、数多く観られる落葉樹は、芽吹き、そして若葉の色合いは、萌黄色から黄緑色にうつろい、昨今は新緑色に染められいる。或いは常緑樹は、新芽を伸ばしながら葉色は光沢を増し、眩（まばゆ）い色合いとなっている。こうした中、天...風光る中、富や名声に無縁な拙（つたな）い私でも、夢幻のようなひととき過し・・。
私は東京の調布市の住み年金生活をしている78歳の身であるが、午前中のひととき、家内から依頼された平素の買物を終えた後、やはり独り散策をすることが多い。そして自宅の近くに流れる野川の桜並木の遊歩道を歩いたりすると、満開の情景から、やがて花びらが散乱して、歩道の脇には絨毯のように花びらが重なったりする。こうした情景を観ると、私は立ち止まり、数多くの桜花を見たりすると大半は小枝に残っているが、ときおり微風が吹くと、花びらが小枝から離れ、青い空の中をさまようように舞いながら、やがて地上に落下する。古来より、桜の散りはじめ、花びらが舞いながら散る情景を花衣(はなごろも)と称してきたことに、思いを重ねたりした・・。私は桜花に関しては、3分咲きに魅了されるひとりであるが、やはり花びらが散りはじめ、空中にゆったりと舞いな...『高齢者だって年上の言葉を聞きたい！』、78歳の私も深く共感して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、ここ一週間の私は、ベットの布団にもぐるのは、真夜中の12時半前後であり、目覚めるのは朝の7時前後が多くなっている。寒さが去った昨今、堅牢な木枠のベットで、マットレスを敷き、その上に敷布団を敷いた上に、電気毛布を敷き、薄い毛布のようなシーツを敷いている。そして羽根布団を掛け、その上に掛け布団を掛けて、寝ている。このような寝具体制になったのは、過ぎし2019年の新年そうそうに、私は1月3日の夜10時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、やむなく救急車で循環器専門の病院に搬送され、やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経過観察したく・・と入院が余儀なくさ...恥ずかしながら、体力の衰えた78歳の私は、晩秋期に備えて寝具を改善して・・。
私は東京の調布市に住んでいる年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、私より5歳若い家内と2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『そうだよねぇ・・』私は苦笑しながら応じたりしている。こうした中、私たち夫婦の両親は、今や家内の母だけとなり、遠方の地に一戸建てに住んでいる。ここ10年数前の頃から、4年少し前まで、長女の家内が家内の母宅に宿泊数が多くなっ...この人生に、私たち夫婦は改めて感謝を深めて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私が年金生活の当初から、我が家の平素の買物は、私は自主的に買物専任者として宣言し、家内から依頼された品を求めて、独りで殆ど毎日、スーパー、専門店など歩いて行き、買物メール老ボーイとなっている。こうした中で、いつものように本日も最寄りのスーパーに行った後、路線バスも走行する大通りの歩道を歩いたりした・・。こうした中で、両手はスーパーのレジ袋を提げて、自宅に向かっている時、思わず立ち止まったりした・・。こうした情景に私は見惚れたりした・・。やがて歩き出して、橋から遠方にある桜並木を眺めたりした・・。このような情景を眺め、桜花・・まもなく・・と思いながら、自宅に向かった。尚、この写真は私が自宅に...買物メール老ボーイの私、買物した帰路、瞬時に魅せられた情景は・・。
私は東京の調布市に住んでいる年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。一昨日は5月初旬のような陽射しの中、いつものように私は、ひとりで近くの公園を散策して、常緑樹の新芽、落葉樹の芽吹き、幼葉などを眺めながら、季節のうつろいに深く心をよせたりした・・。☆今回、掲載した写真のすべては、本以外は、一昨日の散策で撮った☆やがて帰宅後、居間のソファに座りながら、その日の心情に応じた本を開いたりしている・・。たまたま本棚の片隅のある本を抜き取ったったりした。『色の歳時記～目で遊ぶ日本の色～』(朝日新聞社)という本であるが、私が本屋で昭和62年(1987年)の晩秋の頃、偶然に目にとまり、数ページ捲(めく)ったりして、瞬時に魅了され本であった。...日本文化の伝統美を感じ深める『色の歳時記～目で遊ぶ日本の色～』・・。
