（デンマークの夏は本当に美しく快適）2025年、デンマークのコペンハーゲンが、オーストリアのウィーンを抜いて、「世界一住みやすい街」に選ばれた。ウィーンには何度か行ったことがあるが、好きな街の一つではあるものの、住んだことはないので何とも言えないし、上位
ジャックラッセルテリア「りふぉん」(2008年元旦生)とママ+パパの日記。家訓は「一食入魂」!!
料理とレシピ（人＆犬）、旅行、湘南、ステンドグラス、ピアノについても。
りふぉんママです～～年度末・・・なんですね明日はもう4月この1年・・・世の中は激変しました脆さも露見して 今 世界は 非常に不安定です1970年代から アメリカで暮らし、危険な街が だんだんと 住みやすい街に変わっていき人種や性別関係なく、生活できる
りふぉんママです～～3時に起こされて「来たな」と思ってましたが昨夜は 1時間おき・・・来るのが早い・・・1時頃に お水の要求と おやつをモリモリ食べたので「よっしゃぁ～～これで 今夜は寝れる」と思ったらその後も 寝がえり頻繁、唸るし、どうも 寝心地
りふぉんママです～～朝日を浴びて これから睡眠タイムでしょうか昼夜 逆転しているなぁ～～時差ぼけか今度はどこへ行ってるんだろうね～～昨日は 朝 調子よく食べたんだけどその後、全く食べず～～～夕飯は 突如、夜8時にやってきましたドライフードをモ
りふぉんママです～～～昨日も愛車に乗って キャンディオールへ気持ちのいい天気、桜は満開景色をみながら 気分よく到着そして この笑顔です相変わらず 優しくむかえてくれるひなこ営業部長ちょうどいい距離で 楽しい社交場解放感あふれる店内は りふぉんの
りふぉんママです～～まあ、この週末はこれでしょう～～我が家からお花見ですデッキに出れば この桜と富士山サイコーですな密にもならず、2階のデッキから ランチをしながら今日は花曇り、少し富士山は 霞んでます夕暮れには こんなグラデーションもみ
りふぉんママです～～珍しいりふぉんの甘々ショットです夜、ママとソファーでのんびりタイムできるだけ こうして抱き寄せながら体をマッサージしています気持ちよく、適当な刺激を与えて・・・体はホカホカ温かい「いや・・・別に・・・・甘えてませんよ
りふぉんママです～～いいお天気の昨日海沿いを飛ばして 国府津にあるじぃじとばぁばのお墓へ。午前中の早い時間に七里ヶ浜へいき レーザーの11回目その間にパパが特製おにぎりを作って・・・写真・・・撮り忘れた～～～ぁなかなか上手になったんですよ私よりう
（写真はキャンディオールさんからお借りしました）りふぉんママです～～アッシーです昨日も りふぉんの店通いです夕方のほうが お友達はたくさんで 賑やかだけど自由に動けないりふぉんにとってひなこちゃんを独占できる時間帯のほうがよかろう～～とアッシー
りふぉんママです～～～鱈とポテトとブロッコリーの朝ごはん「もう少し召し上がりませんか？」と召使い「もういらん、下げて」と王様魚なら 秋刀魚やイワシ、ブリといった脂の乗った魚がお好み鱈とか鯛は 物足りないらしい最近、鶏肉もあまり・・・好きなのは
りふぉんママです～～今日も アッシーとして 七里ヶ浜です4週間目に入りました今日で 10回目のレーザーになります今週までは 週3ペースでやってみて様子をみましょう、ということになってますやるなら 徹底的にやってみないと 中途半端になってしまいますね
りふぉん王の召使いです・・・もはや りふぉんママとしての権威は失墜し料理人、アッシー、財布としての存在ですわでも・・・時折 こんな笑顔を見せてくれる王様召使いの苦労が吹っ飛ぶ瞬間です昨日も朝から 王様のお食事、給仕をしたあと鯛を捌き、パンを焼
僕、りふぉん～～～ママが ギアチェンジして僕のご飯がグレードアップ「・・・・・そんなこといって また食べなくなるでしょ」ハンバーグのつもりだったけどカボチャを入れたもんだから ボロボロま、どうせ ほぐしてもらって食べるからいいけどさうんまい
りふぉんママです～～お日柄もよく昨日は 午前中から りふぉんをバギーに乗せてお出かけ何が一番いいのか・・・考えるとりふぉんの場合は おやつではない、となると 女子ですバギーで立っているのは 行くだけで疲れてしまうので背もたれにクッションを置いて
りふぉんママです～～ここまで 食べさせるのが大変な子は いままでいなかったな10日に一度は自主的に プチ断をして胃腸を休ませるような子だったし、元々、なんでも いくらでも食べる、という子でもなかったけど「食べさせる」ことが 親も子も ストレスになり
僕、りふぉん～～久しぶりにママのお部屋で お仕事監督「見てますよ・・いや 聞いてますよ、か」「サボらないで しっかり練習して」ママは 去年のはじめからお仕事をお休みしている僕が入院したこともあるしコロナのこともあるし、で早々に「オリンピック後ま
りふぉんママです～～最近、寝ている写真ばかりだなあ～寝ていないときは 抱きかかえてご飯だから 撮れないし～～たまには公園に行ってみようかねバギーでも お散歩できるからね今日の夕方、車検から車が帰ってくる予定なのでそしたら どこかへお花でも見にい
りふぉんママです～～大きな期待はしない・・・そう思っても 期待するものです少し調子がいいと 翌日は さらによくなるか、と思ってしまうそれが 下がると とてもがっかりする・・・この1年、その繰り返し今年になって それが さらに加速してともすれば が
りふぉんママです～～～こんな顔で見上げられると ママの目尻が下がる・・・ずっと 目をそらさないから にらめっこになっちゃう夕飯を終えて この表情足が・・・・痺れる～～～りふぉんの上半身を膝に乗せて 30分お水、水に溶かしたサプリ、スムージー、お薬
りふぉんママです～～昨日でレーザー6回、終わりました「治す治療」ではありませんが「期待の持てる治療」ではあります過度な期待はせず、でも大きな希望を持って通ってます大きな変化は・・・体温の上昇です抱っこするとよくわかりますかかりつけの先生も「おっ
りふぉんママです～～昨日は春爛漫、りふぉんはパパと日向ぼっこ外召使いも 仕事をしながら・・見守りですママは 部屋の中で 練習練習しながら 男子チームの様子がみれますりふぉんは すぐに 爆睡すぐに 地表が熱くなる季節がやってくるのでいまの
僕、りふぉん～～このところ、ママと一日置きにお出かけしてるどうやら 僕の治療らしいでもね・・・ママもなにやら楽しそうだから 病院でも 特に嫌じゃない治療は15分ママはその間に 大急ぎで買い物をしてスーパーの駐車券をゲットする30分は無料ぎりぎり
りふぉんママです～～春本番になってきましたでも 最近 風の強い日が増えましたよね高台なので 風は怖い上に一昨年の屋根事件もあって トラウマ1年に一度の点検が月末にあるのでしっかりチェックしてもらわねば～～チェックを毎年してて あの惨事ですからね
りふぉんママです～～なんですか、その手は・・・ママの足は ひじ掛けではありませんよスムージー（・・・なんか抵抗あるな～～）をやっと飲んですぐに横になるといけないので 後ろから支えているとこの横着な態度「苦しゅうない」殿様かっ！王様の日もあり（
りふぉんママです～～昨日は いっぱい食べて この表情目力・・・・出ましたやっぱり 食べないとね～～目にも力がなくなるよねさすがに夜食は食べないか、と思いきやヨーグルトマフィンを2個、食べました朝から スムージー（流動食改め・・・）をたっぷ
僕、りふぉん～～久しぶりっす今朝は足を怪我しちゃったよぉ～～パパが引っ張るんだもん足首が内側に曲がってるのに 気づいてくれないから・・・甲を擦りむいちゃったもちろん・・・ママが すぐに気づいてパパの上に雷が落ちたパパ・・・朝から こてんぱんも
りふぉんママです～～りふぉんの背中には 大きな荷物みんなの希望や優しさ、誠意がいっぱい詰まったリュックですそれが重いのか（笑）、足取りは鈍いですが 昨日も レーザー治療を受けてきました少し慣れて来たとはいえ、緊張もするのか帰宅すると 爆睡です体
りふぉんママです～～今朝も食欲は あまりありません大好物のハツには 食いついたものの少し大きな塊だと出してしまう小さく 小さくして やっと・・・・口の中が不調なんだろうな～～痛みとか 不具合はよく記憶しているほうだから痛かった記憶が 食べること
りふぉんママです～～うじゃっく湘南会のみんな～～そして すべてのジャックラッセルファン今日、11時にお空をみあげて手を振って！！！湘南会の兄貴、レオン君がお空へ出発します穏やかな日、きっと 無事に行けるでしょう空太君のママが 昨日 会いにいってお
りふぉんママです～～これから レーザーの2回目に行ってきます凄い風が まだおさまらないから 海沿いはほんの少しにして中の道を走ろうかな昨日は とても食欲があっておやつを誘い水に いくらでも食べる感じでした流動食にも 好き嫌いがあっていくらでも飲
りふぉんママです～～～「たいしたもんだな、りふぉんは」入院中、何度も先生に言われた言葉です危篤状態から抜け出して ぐんぐん回復した力もエリカラもせずに 点滴の管を抜かず、じっとしていたときも。ちょびっと待合室で のびのびママと遊んで時間がきたら
りふぉんママです～～気持良さそうに寝てますがそろそろ病院に行きますよ～～昨日の夕方のりふぉんです抗生剤の追加をいただきにりふぉんを連れて 診ていただきました抗生剤が いまいち効いていない前の抗生剤に戻すかでも 培養の結果では 今の抗生剤に反応
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（デンマークの夏は本当に美しく快適）2025年、デンマークのコペンハーゲンが、オーストリアのウィーンを抜いて、「世界一住みやすい街」に選ばれた。ウィーンには何度か行ったことがあるが、好きな街の一つではあるものの、住んだことはないので何とも言えないし、上位
りふぉんママです～～じぃやの朝ごはんだんだん 量が多くなってる気がする(笑)私「朝は あまり食欲がない」じぃ「起きたばかりだからだよ・・・」もう少し早く起きて ご飯に備えろってか？・・・朝は いつまでも寝ていたいタイプアボカドは1日一個食べると
りふぉんママです～～お里から パピパピ情報～～みな、すくすく育っていますねかわいいったらありゃしないね～～こてつパパ似の模様の子もいるしみな、絶妙な色合い（笑）るもかは 袈裟掛けみたいな模様模様の出方って 面白いねお顔も 成長につれて 変わっ
るるぶりふぉんママです～～夏至前後から 本格的にデンマークの夏が始まりますもうね、お祭り騒ぎですそりゃ～～快晴の24℃とくれば 誰でも踊りたくなる辛い、暗い、寒い冬を越したんだもんね（我々は越してないけど・・・）今日は アパートの庭で 大規模なパ
りふぉんママです～～夏至が近いので 明るいです↑20時で この明るさまだ 昼間ですねチボリに 今年初めて行きましたよもちろん、コンサートホールですけどチボリの入場料が含まれているのに、4000円くらいなのでお得ですチボリの入場料は 3000円くらいする
りふぉんママです～～いきなり、映えない写真で ごめんなさい銀鱈の西京漬けですオランダにある北海水産という海産物会社の商品毎月、一回 空輸してもらっていますささやかな贅沢ですが、やはり 純和食を取り入れないと 体が整わないので・・・ここは 味噌に
りふぉんママです～～すっきりと 気持ちの良いお日和これは 洗濯日和だ～～昨夜から「やるぞっ」と決めていてやるなら 朝早くからやらないといけないさっさと起きて、まずは じぃやのベッド回りから気合いが入っているので洗濯機も 気合十分（笑）19分の壁
りふぉんママです～～2024年には ウィーンに次いで2位だったコペンハーゲンが今年、2025年1位になったそうです住みやすい実感？う～～～ん、そんなにあちこち住んでないし時代も違うしねでも、多分、住みやすいんでしょうね色々な意味で バランスがいいというこ
（モスクをバックに橋の上から釣り糸を垂れる人々）初めて中東という地域を訪れた。トルコは中東といっても北の端で、いわゆる中東と呼ばれる国々と接していて共通点が多々ある、という意味で含まれているようだ。ヨーロッパとアジアが出会う場所、ボスポラス海峡を挟ん
りふぉんママです～～久しぶりに るもか情報ですお里のお孫ちゃんと すっかり仲良しっつ～～～か 遊んでもらってるつきまとって 隙あらば 遊ぼうという態度ストーカーじゃないんだから・・・お里のママさんが座るとみな、我も我もと寄ってきて可愛いったら
りふぉんママです～～一食入魂のりふぉん家トルコでも 頑張りましたただね・・・毎食、どこで 何を食べるか なかなか決めるのが大変まずは・・・何杯 飲んだであろう、トルコの紅茶、チャイ食事の間に飲むものではなく必ず 食後ですねもちろん おやつの時
りふぉんママです～～トルコから帰ってきて間もないのにもう トルコ料理が懐かしい（笑）作ってしまいました～～豆のスープです主役は豆です肉類を入れなくてもいいけど昨日は 牛肉を入れて 一緒に煮こんでみました玉ねぎ、牛肉、豆がベースで パプリカ、ズッ
りふぉんママです～～トプカプ宮殿の後半戦は 華やかなハレム大奥ですね・・・つまり 女性の宮殿だから 装飾も華やか・・・ただ、それにも 階級があって女中部屋のようなところ（ドミトリー）は一部屋に 何人もの使用人が暮らしていたのでしょうここ
りふぉんママです～～今日のコペンハーゲン、晴れですっイスタンブールから 太陽も一緒に連れて帰りましたまあ、それでも イスタンブールも快晴みたいですよ旅される方、しばらく安定したお天気のようですさすがに 疲れて だるいです歩きすぎ、それでも 余裕
りふぉんママです～～ただいまっイスタンブールから戻りましたこれが ご報告その1です着いたとたんに お天気が良くなり明日から 晴れで20℃を超える予報らしいですはい、太陽も一緒に連れて帰ってまいりました（笑）金角湾を渡り、また 来れたらいいな～
るるぶりふぉんママです～～るるぶ、最終日となりました8泊9日、イスタンブールだけで 長いかな、と思ったけどいやいや・・・集中して 観光できましたあまりに詰め込むと わからなくなるし結局、写真を撮るだけで終わってしまうゆっくり ベンチに腰かけて涼
るるぶりふぉんママです～～旅もあと少しおかげさまで 天気に恵まれ過ぎ(笑)反対にコペンハーゲンは どんより寒いそうです今週は 私が帰るので お天気になるはずまた 朝一番で 市電に乗りドルマバフチェ宮殿へ向かいましたチケットを持っていないので早く
るるぶりふぉんママです～～いやはや・・・・お見事でしたトルコ・・・いや オスマン帝国凄い、凄すぎる400年もの間、ここが政治や文化の中心だったとはトプとは 大砲、カプとは 門の意味だそうですようん、3方を海に囲まれ、要塞として、またボスポラス海
るるぶりふぉんママです～～よく歩きました、見学しました、感動しました凄い1日でしたぁ～～ちょうどイスラム教の祭日に当たってしまいしかも、金曜日の午前中は 礼拝のため一般は入れないところが多いですチケットには 9時から閉館まで入れる、と書いてある
るるぶりふぉんママです～～ソロ活3日目は なかなかの暑さ30度までいきましたよ数年間、経験していない気温なんだか 気持ちがいいですずっと 体の芯が冷えていたからね・・・湿度はないので 汗だくにはならないし～～、とはいえ 日差しが強いこれで 夏に
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜〜白夜ですね夏至なので当然といえば 当然沈まぬ太陽なんですよねこれ、午前0時ですつい、テレビでやってたインディージョーンズを見てしまい遅くなったので カーテンをあけてみるとこの明るさですもちろん 遮光カーテンだけ
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜〜早起きして ヘルシンキ経由で やってまいりましたフィンランド、ラップランド地方の街、ロヴァニエミ空港からほど近いところに サンタクロース村がありますでもね・・・私の目的は サンタクロースではありませんま、ちょっと
りふぉんママ＠dkです〜〜フィンランドから帰ってきたあとのパンが・・・・冷凍庫になかったので 急いでミルクリュスティックを焼きましたこれは 洗い物も少ないし、時間はかかるけど手間がかからない材料も特別なものはいらないしね・・・荷物を作りながら 準
りふぉんママ＠dkです〜〜我が家から徒歩10分海岸沿いにあるバラ園バラ園の向こうは 海水浴場です（笑）もちろん もう 海水浴シーズンですよ気温は20℃くらいだけど 十分な気温らしいです30℃になることはないからね冬に比べれば 暖かいわけですよまだ
りふぉんママ＠dkです〜〜我が家地方、超快晴洗濯物も すっきり乾き、それだけでご機嫌すぐに天気が変わるからね安定して 晴れていると とってもラッキーじぃやが脱ぎ捨てていったものもきれいに 全部 洗濯できました〜〜〜ベッドまわりも すっきりきれい
りふぉんママ＠dkです〜〜じぃやは日本に向け、出発しましたトランジットのヘルシンキに着いたことは追跡できましたが、かなり 待ち時間があるようですこの秋は どうやって帰るかなぁ〜〜スカンジナビア航空の直行便が楽ではあるんだけどあまり 時間がよくない
りふぉんママ＠dkです〜〜一週間でも留守にするとなると冷蔵庫の中も整理しないとねぬか漬けも しっかり混ぜて・・・このぬか漬けは某良品の、だから一週間、かき混ぜずに 冷蔵庫保存で大丈夫ぬか漬けに適した野菜がないんだけどまあ、きゅうりと大根くらいで
（写真はすばるママさんからお借りしています＠プチオフ会）りふぉんママ＠dkです〜〜すばるママさん・・・可愛い写真をありがとうございまするもか・・・・忍び寄って なにかおねだり中？ずっと バギーに隠れていたくせにね・・・そういえば〜〜水場にも入っ
りふぉんママ＠dkです〜〜何故・・・探しに行くのか何故でしょうねぇ〜〜ある・・・と言われると 探したくなる探すといっても やみくもに探すわけではなくいる場所はわかってるでも その場所が 簡単ではないので普通は車だよね我が家は 車も自転車もない
りふぉんママ＠dkです〜〜今日は真剣に雨が降ってます1日降ることはあまりないんだけど今日は だめですねぇ〜〜どこにも出られない・・・15℃しかないし、寒々こういう日は しょうがないのでお菓子でも焼くか・・・といっても 材料もないので（卵もあと
りふぉんママ＠dkです〜〜コラム案件かな、と思ったけどあまり 偉そうに書いてしまうと食材を買えなくなるので、サラっと・・・（笑）ほんとにフードマイレージっていうのか わからないけど要するに その食材（野菜でも肉でも魚でも）が自分の手元に来るまでに
道路を歩くのには、かなり神経を使う。転んで、骨でも折ったら大変だという思いは常にどこでもあるのだが、デンマークに来てからは特に気をつけている。道路（歩道）が歩きにくいのである。日本が歩きやすすぎて甘やかされているのかもしれない。ヨーロッパの道は、石畳
りふぉんママ＠dkです〜〜あいかわらず寒いですおかげで ちょっと風邪気味じぃやは 来週から 日本へ出張だし私もソロ活へ出発早めに 治さねば〜〜〜寒くて 外に出たくないからぼちぼちインスタに るもかを迎えたあたりの動画を投稿動画は端末には保存し
りふぉんママ＠dkです〜〜るもか・・・抱っこしたら あったかいだろうな寒いんだよぉ〜〜ばぁやは・・・朝、起きたらね・・・11℃暖房は もちろんないよ・・・アパートの暖房、切れてるからね太陽が出れば まだいいけど朝から しとしと雨だもんようやく
りふぉんママ＠dkです〜〜うぅ〜〜〜〜〜寒いっアパートの暖房は とっくにとまっているし気温14℃とか・・・底冷えするんですけど〜〜じぃやも 寒い、寒いって 極暖着てるからついに・・・・私も〜〜〜今週、最高気温13℃って日もあるんですけど・・・こ
りふぉんママ＠dkです〜〜王立プレイハウスでの「人魚姫」アンデルセンの物語をアップデートした、新作だそうなかなか 評判のいいミュージカルみたいでこの手のは 初めてコペンハーゲンでも観ましたざっくりした内容はわかるだろうと思ったけどさすがにデンマー
りふぉんママ＠dkです〜〜こちらは 国立博物館です週末、お客様をこちらでお出迎え〜〜〜迷わず 待ち合わせができる場所です国立博物館なのに 意外と入口は質素でしょう？でも、中は凄いんですすぐ隣は クリスチャンスボー城歴史的なお城で 政治の
りふぉんママ＠dkです〜〜市場に行ってきました普段は屋内にある魚屋さんとか旬のイチゴの専用テントさらには ワインの試飲のブースまで中も外もかなり 賑わっていましたよコペンハーゲンは これから 8月半ばまで観光シーズンです暑い国から 涼しい北欧
りふぉんママ＠dkです〜〜このところ、不安定な天気寒いし・・・・14℃ですよ、昼間でも急に 雨も落ちてくるしこの間の26℃はどこへやら・・・・美容院に行ったついでに美容院向かい側の公園で 白鳥チェックおぉ〜〜〜〜ちょうど 母親についてひなが
（写真はオフ会からお借りしています）りふぉんママ＠dkです〜〜たま〜〜〜〜に バギーから出てきてチョロチョロっと徘徊していたお姫様もっと リオのカーニバルのように踊ればいいのにお誕生日だったんだからきっと 何をしても 許してくれるぞ（笑）
