流行の馬を買いました

馬を一匹買ってしまいました。 ⅢがでたのでⅡがねらい目です。あまり機能的に大差ない気がするので。安いわりには、なかなか作りはいいです楽天のレビューとか沢山読み…

コスミックエンザイム ファスティング 19日目

今日も微妙に風邪気味です。クーラーのせいかもしれません。ファスティングダイエットは19日間なので今日で最後になります。せっかくのおめでたい最終日なのに風邪気味…

コスミックエンザイム ファスティング 17、18日目

17日目と18日目ですが風邪引いてダウンしてました・・・。よって測定もしてません・・・。すみません。

コスミックエンザイム ファスティング 16日目

16日目くらいから復食がはじまります。完全な断食ではなく、軽いご飯を食べて徐々に普通の食事に戻します。普通の食事ではなくてダイエット用の惣菜をたべることにしま…

コスミックエンザイム ファスティング 15日目

今日はお腹すきまくりでした。肉類が無性に食べたいですね・・・。コスミックエンザイムは今日は炭酸水で割ってレモンを少し入れてレモンスカッシュ風にしてみました。市…

コスミックエンザイム ファスティング 14日目

今日は昨日の運動のせいで筋肉痛。よって運動は全くなしです。14日目ですがとても長く感じられます。やはり人間にとって食事は楽しみですし。16日目あたりから復食(…

コスミックエンザイム ファスティング 13日目

しばらく変化がないので今日はちょっと汗ダラダラになるような激しい運動をしてみました。今日の測定結果体重 75.2㎏(-0.8）体脂肪率 22.6%(-0.6）…

コスミックエンザイム ファスティング 12日目

空腹感は結構あり。ファスティングは慣れるものだと思ってたけどやっぱり本能でお腹はすくものだと感じました。コントレックスでごまかしました。 今日の測定結果体重 …

コスミックエンザイム ファスティング 11日目

空腹感ややあり。やはりそういうときはお水。なんとなくミネラル不足のような気がするので飲む水をコントレックスに変えました。まとめて買うとなかなか安いです。独特の…

10日間の体重の推移

10日までの体重の推移です。開始から一気に減り3日から6日まで停滞期(5月だけで体重の5％減)でも停滞期と思いながらもその後、1キロくらい減っています。停滞期…