諦めることも必要なのかな？

久々に更新します あれから今日までパキシルという薬が長く切れてた時期がありました さすがにきつかったですね＞＜ 在宅勤務を数年やってましたがこれではますますストレスなどにもやられてしまいどんどん状態が悪くなる なんて思ってた私です そこでやったことが有り生活が変わりました 各種保険の恩恵を受け…

いのちの電話

去年知り合った友達 去年から「おかしいかも。。。」 そう思っていました やけにハイだったり やけに沈んでいたり 「mindの所で一週間過ごさせてくれ」 「硬い仕事についてて、兄弟もそうなんだ」 「親父が亡くなった」 「継母なんだよな」 すごくまじめに話を聞いていたけれど 段々と話がずれてくる 「病んでいる」 そう思った そのお友達から 最近「生活保護を受けて…

一からやり直しですが

mindです 朝方なんですが＾＾； 昨日の朝から今まで仕事をしておりました 先週の金曜日2度目の通院でした 一度目の初診が終わり、薬局でがっかりしたこと 「頓服で乗り切ったのに、先生処方してない・・・」 2週間の間物凄く辛かった日が多かった なので、先生に思い切って言ってみた 「先生。今日はここへ来てから初めてとても楽な日です。 お薬なんですが、これまで飲んでいた20ミリにしてもらっ…

予期不安があるなら

パニック障害をもたれている方の多くに 「予期不安」を持っていると思います 予期不安とは これから〜〜〜するんだけど また発作が起こるのではないか？ また息が苦しくなるのではないか？ それらはその方の症状によって また、その場所もそれぞれだと思います その中で 移動手段である 電車、バス、車の運転も多いと聞きます mindが20代の頃に罹った「不安神経症」 それを…

マインドコントロール

mindです タイトルを見ると「何？？？」 と思われるでしょうか？ 世間を騒がせた類のものではありません 最近とても辛かったです 数年ぶりのパニック発作 一週間まともにお仕事できませんでした この一週間の間に 生理が始まったのです 多分 生理前症候群も以前持っていたので それも出てきたのだと 思っています mindの場合、生理前に「おかしくなりそう」ということが…

通院続けなきゃ。。。続

mindです 昨日、やっと病院に行ってきました 「やばい。。。今日こそ行かなければ」 今まで通院していた病院ではなく、 近所の病院へ（近くで診てもらえるところがありました＾＾） 専門ではないけれどということでしたが、 近いと言う安心感が。。。 初診ということもあり きっかけが何だったのか？ 症状はどんなものなのか？ 薬は何を処方されていたのか？ いろいろ聞かれ きっかけの話をしたとき…

通院続けなきゃ。。。です

久々の更新です 最近物凄く調子が悪く。。。 なんでだろ？ 実は数ヶ月お薬飲んでいません そのせいでしょうか？ 「やっぱり病気なんだ。。。」なんて今更ながら思っています 仕事は出来ているんです 毎日お休みなしでやってるし mindは自宅で自分で仕事をしています 多分、人との会話も少ないせい？ 最近常々思ってしまいます 最近は自身での遠出が…

再？

こんばんはmindです 最近。。。物凄く調子が悪い 実はお薬を飲んでいないのです 病院へ行く時間が無く、 「副作用のために徐々に減らしていく方向で」と処方されてたお薬 飲んでいないことを意識しているわけではないのですが、物凄く調子の悪いとき、改めて「やっぱ病気なのかなー」と思ってしまうのです ただ、以前のように目も開けられない状態が一日以上続くことは無いのはいいかな …

嫌いな人の訃報

こんばんは mindです 今日は私事ですが、とりあえず書こうと思います 昨日からとてももやもやした気分 私がある仕事を辞めるきっかけとなった方の訃報を知ったから これ以上無いくらいに 車の中で泣いて泣いて この人には一生関わらないで行きたい 私はこの人を許さない そう思った その当時やってた仕事のことが頭をよぎると その方も出てきて その仕事のことは考えない…

心が元気になれる場所

mindです 久々の更新になります ごめんね 皆さん 最近とても調子がいいmindです 良い方に巡り合い、 素晴らしい景色を度々見せてもらっています 今日はその風景を掲載したいと思います

心が病む

こんばんはmindです 久しぶりに書いています 最近はとても心が痛くなるようなニュースが多く また、相談も受けたりしていました mind自身経験していて 「生きていくのって辛い」って思った時期があります 子育て真っ最中で そんなこと思ってる余裕なんてないはずなのに その頃はそうでした ストレスもあったのだと思っています 針のむしろ そんな生活環境でしたから だから、別居をし正…

自然と眠くなる匂い

香りって大事だと思いませんか？ 妙に臭かったりすると 匂いの元を探し出したり、「なんでこんな匂いがするんだろう」と考えたり 私は「お日様の匂い」のするお布団に入ると すぐに眠くなってしまいます 何故だか分からないけど とても心地よくて すぐに寝入ってしまうんですよね 他にはアロマの香り アロマでもミントやウッド系の香り すぅーっと鼻に抜ける感じが好きなんですよね 森…

私の眠気解消法

寝たいときに寝れない も辛いけど、 非常に眠いのに、寝れないのもキツイですね 特に勤務中は大変！ 私は家事の合間に眠いとき 思い切ってベランダに出てガーデニングをします まず最初に眺めて 今の状態で何ができるか考える 勤務中なら 席を離れる用事を作り（仕事ね） 散歩代わりに遠回りしてみたり 掃除をしたりします 要は 気分転換が必要ってことでしょうか それでかなり眠気が…

寝ている時間帯の電話って。。。

多分誰にでも経験はあるでしょう 寝ている時の電話 「声が聞きたかったから」とか 意味のない電話だったら少しは許せる 「ごめんね。寝てたから切っていい？」で 終わらせることできる 悩ませてしまうような要件の電話 今じゃなくてもいいんじゃない？ 実は母がそんな感じなのです 携帯を持たせたらますますそれが多くなって しかも、毎回要件を先に行ってくる 意味不明だし＞＜ 頭…

白い砂と貝殻

こんばんは mindです 今日プロフィールを書きました 書いていないことに、今日気づいたのです ごめんね 改めて、よろしくお願いいたします 今日海へ行ってきました 干潟の散歩です 天気がとても良かったので、行って来たんですが 寒くもなく、気分もリフレッシュできました 今日は白い砂と貝殻を載せますね＾＾