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アオタイ10日前。どこも痛くない。
一昨日、夜練するつもりで仕事をササッと終わらせて帰路に着いたものの、尻の筋肉痛でとてもじゃないけどポイント練習はできないわ、と思ったので、ビール飲むために街に行きました。街には、自宅の周辺にはまだ掲示されていないこの看板が↓毎年、この看板見ると「アオタイ
2023/11/30 21:00
リハビリ状況11月末時点
月曜日にスポーツ整形に行ってきました。要治療箇所は右膝と左背中。これらのうち、背中の痛みは、通院時に電気を流してもらって、あとは家でテニスボールなどでゴリゴリしてコリをほぐすだけ。楽なもんです。なにも問題ありません(なかなか治らない…という問題があります
2023/11/29 21:00
2590ポンド
仕事の話ある費用を立て替える必要が生じました。金額は2590GBP。GBPとは英国ポンド。では2590GBPとはいくらでしょうか?グーグル先生に聞いてみましょう。48万高い…震える……カード番号と名前を入力したものの怖くてしばらく固まってしまいましたよ。しかし払わねばならな
2023/11/28 21:00
アオタイからの招待状
アオタイ事務局からナンバーカード等が届きました。シャツ(左上)が白地なのが嬉しい。ここ2年、黒地だったのですよ。黒地も普段着用には良いんだけど、夜ランで着られないのです。白なら夜ランに着られるから嬉しいのです。それに、白地に青と言うのは、私がサブ4復活を果
2023/11/27 21:00
アオタイ前の宮崎
アオタイ2週間前。今日はLSD150分 + 流し。(家の前にいた新顔のネコさん)そのLSD、この格好でやりました2019年アオタイ参加賞Tシャツ。家の近くまで戻ってきて信号待ちしてたとき、道路の反対側に同じシャツを着た人を発見しました。湧き上がる同志感。向こうも気付いて、
2023/11/26 21:00
疲れは残さない(アオタイ15日前)
一昨日のロングジョグ(30キロ)の疲れなのか、昨日飲みすぎたせいか、今日は脚が重いです。(飲んだ量=スパークリングワイン1本弱+ビール1缶。なんでスパークリングワインが1本じゃなくて1本弱なのかと言えば、栓を抜くときに瓶を倒してしまって一部を座布団に飲ませてしま
2023/11/25 21:00
仕事の日記(愚痴ではない)
今日は仕事の話珍しく愚痴じゃない仕事の話それは何かといえば、このメール:(意訳:「ねむさん、良い知らせだよ」)・・・論文がアクセプトされたー大多数の方には「なんのこっちゃ」でしょうけど私の仕事における「論文がアクセプトされた」はマラソンにおける「PBが出た
2023/11/24 21:00
福知山の日、23年前と23年後
今日は勤労感謝の日。カレンダー通りに私の仕事はお休み。ということで長めのラン:(3週間前まだ咲いてなかったコスモスの畑)(今日はきれいに咲いていた)応援ナビを追っかけながら30キロ走りました。さて私が初めてフルマラソンを走ったのは、23年前の今日11月23日でした
2023/11/23 21:00
つわぶきハーフ参加レポ後編
つわぶきハーフのレポ、後編(ラスト)です。完走後、大会会場では軽食サービスがありました。おむすび弁当、豚汁、地鶏炭火焼(弁当は3種から選択)写真から伝わるかわかりませんが、軽食といいつつ、なかなかのボリュームです。あと、参加賞として「温泉500円券」もついて
2023/11/22 21:00
つわぶきハーフ参加レポ中編
つわぶきハーフのレポの続き。今回はレース本体です。コースはこんなの時計回りに進みます高低差はこんなの中間付近の上りと終盤の上り一箇所以外はそれほど気になるアップダウンはありません。ペースはこんなのラップの詳細はこんなのネットタイムは不明。体感強度は5キロく
2023/11/21 21:00
つわぶきハーフ参加レポ前編
つわぶきハーフマラソンのレポを書きます。なお、長いの書くのはめんどくさいので短めです。御承知おきください。~~~6時10分、起床、朝食→ 朝食はカニ雑炊(カニ風味雑炊)と すごく熟れたバナナ6時30分、出発 → JR日南線で日南駅へ途中でモンスターエナジー(マ
2023/11/20 21:00
出走報告:つわぶき日南ハーフマラソンin日南
私の母方祖父は自他いずれにも厳しい人でした。〇〇しようと思っている、と軽く口にすると「思っとるだけじゃ何もできやせん」とよく言われたものです。昨日私は「明日は練習。最初キロ5分半くらいで入って 余裕があったらビルドアップするつもり」と書きました。前半はキロ
2023/11/19 21:00
たぶん明日はハーフマラソン
先週までは応援ナビで追っかけるだけでしたが明日は私も大会にエントリーしています。つわぶきハーフマラソン。昨年もエントリーしていましたが、コロナ感染の影響で出走を見送りました。ということで、この大会に参加するのは新型コロナ流行前の2019年以来。そしてハーフマ
2023/11/18 21:00
ちぇすとー!鹿児島マラソン
今期出走するフルマラソンは、前半が12月の青島太平洋(アオタイ)、後半が2月の熊本城。引っ越しの関係で3月のさが桜には出ないので、これでおしまいのつもりなのですが「風邪ひいて熊本城出られなかったら悲しいよなあ」などと考えてしまって、もうひとつエントリーしまし
2023/11/17 21:00
ボーナス予想
もうすぐボーナスが支給されます。私もいただけるようです。ありがたいことです。いいところにお勤めの人だと、ボーナスなんて出て当然と思ってるかもしれませんが、ろくでもないところにお勤めだった私は、20代から30代前半にかけてボーナスどころか毎月の給料も満足にもら
2023/11/16 21:00
二人になれば本気出す
急に寒くなりましたね。(ねこさんこんにちは)昨日は今季初めて長そでシャツで走りました。暑いかなーと思ったけど全く暑くなくそれどころか走り終えて風呂に入ってもなかなか体が温まらないくらい冷えました。最近、寒いだけでなく、風邪・流感・コロナも凄まじく増えてい
2023/11/15 21:00
四国遥かなり
おとつい私も行ってきた(そして入れなかった)野球の日本代表の宮崎キャンプのニュースがNHK宮崎放送局のウェブサイトに出ていました。https://www3.nhk.or.jp/lnews/miyazaki/20231113/5060016849.htmlそこには、愛媛県から駆けつけた40代の女性がインタビューに答えて「
2023/11/14 21:00
大会前々日の関西出張、用務10分
私の今季前半のメインレースは12月10日の青島太平洋マラソン、通称アオタイ。地元、宮崎での開催です。地元のマラソンのいいところ、それは移動しなくていいところ。移動で脚を消耗しなくて済む!移動中に風邪をうつされるリスクもない!地元の大会、最高!!・・・って思っ
2023/11/13 21:00
野球を見て財布を拾ったLSD
各地で大会が開催された今日11月11日。ラン友さんたち応援ナビでストーカーしながら私はLSD。なかなか盛りだくさんでした。今日の目的地は清武総合運動公園。家から10キロ強。野球の日本代表「サムライジャパン」が強化合宿をしているので、見に行くのだ。ここは、オリックス
2023/11/12 21:00
私のリハビリ、ガーミンのリハビリ
昨日最後にチラッと書きましたように、今週は上顎洞炎のため平日走りませんでした。おかげさまでだいたい治りましたので明日はLSDをやりたいのですが本当に治ったのか確認しておくため今日は30分ちょっとだけ走ってきました。大丈夫、かな。みなさまご心配をおかけしました。
2023/11/11 21:00
アオタイ30日前:地元情報3選
11月10日です。青島太平洋マラソン(アオタイ)30日前です。ということで、地元の人しか知らない、アオタイコース最新情報をお伝えいたします。アオタイは、2キロを過ぎたあたりから、広々とした国道220号線を北上して市街地に向かい、後半でその道を戻ってくるのですが、そ
2023/11/10 21:00
モチベダウン。バカまみれ
モチベーションがとても下がっています。今週はふぬけのようになっています。ランのモチベーションではありません。ランニングへのモチベーションならいまが自分史上最高です。下がってるのは仕事へのモチベーション。いまの職場に来てからいまがおそらく最低。経緯はこうで
2023/11/09 21:00
高槻ハーフリベンジ計画
前回(今年1月)、エントリーしてたけど所用でスタートに間に合わず走れなかった高槻ハーフマラソンに、リベンジエントリーしました。前回と違って、当日の朝ミーティングが入って出走できなくなる可能性は低いです。ただ、問題は、その週末関西に行く用事をうまく作れるだ
2023/11/08 21:00
ねずみさんのおうち
先週の水曜日、私が職場の玄関に近づくとすでに出勤していた後輩が青ざめた顔でこう言ってきました「大変です…大変なことになってます…」大変なことって何でしょうか。除湿機が壊れて床が水浸しだとかシロアリに食われて床が抜けたとか軒下にスズメバチが巣を作ってたとか
2023/11/07 21:00
怒りのブログ(日本シリーズ編)
私が今住んでいる宮崎は良いところだ。食事はどこで何を食べてもたいてい美味しい人はおおむね穏やかでせかせかしていない南国だけど夏は大阪や東京みたいに暑くないしかし、ひとつだけ不満がある。とてつもなく大きな不満がある。それは テレビ放送が貧弱だ ということだ
2023/11/06 21:00
苦しさを共にするラン
アラーキーこと写真家の荒木経惟さんは、撮影のためにモデルさんに脱いでもらうとき「裸になってよ、僕も脱ぐからさ」と言って、自分も全裸になって撮影したそうです。(アラーキーではなかったかもしれない)人前で裸になるという恥ずかしさを相手にだけ感じさせず自分も共
2023/11/05 21:00
今日は my anniversary
今日11月4日は私の記念日です。なんの?コロナ記念日(苦笑)ちょうど1年前の11月4日に新型コロナに感染したのです。発症日、および行動記録からから逆算すると、ほぼ確実にその日なのです。出張先の関東でかかったのです。(そんなこと知らずに出張先で機嫌よく一人飲みしな
2023/11/04 21:00
足はどこまで上がるかな
阪神が3勝2敗としてオリックスに王手をかけた。日本一は目前。しかし私は覚えている。2003年も3勝2敗として王手をかけたものの続く福岡で連敗してダイエー(当時)に負けた。まだ安心はできないぞ。震えて明日の試合を待とう。明日は宮崎でもテレビ中継がある。やったね!と
2023/11/03 21:00
推薦不条理
職場の小動物に癒やされた昨日水曜日。「10月まとめ」と題する日記を書いたのだけど、グラフを貼っただけで文章を何も書きませんでした。さすがに手抜きが過ぎるか、とも思ったのだけど昼間に気の進まない作文をひたすら続けてたので「もう何も書きたくない!」という心理状
2023/11/02 21:00
10月まとめ
2023/11/01 21:00
2023年11月 (1件〜100件)
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